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Tienes cerebro de gordo?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Yo mismo sufría por tener cerebro de gordo antes de descubrir un buen estilo de vida. Inclusive todavía mi cerebro de gordo intenta desviarme del buen camino.
Las personas con sobrepeso no comen más, casi nunca desayunan. Es un error creer que los gordos engordan por comer mucho. El problema es que tienen cerebro de gordo
Muchos de mis pacientes se levantan en la mañana sin hambre, pero en la tarde es cuando los ataques de ansiedad son terribles. Eso es tener cerebro de gordo!
El desayuno logra prevenir los ataques de ansiedad de la tarde si ocurre menos de 1 hora después de levantarse. Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso.
A veces el desayuno solo es un cafecito o un juguito. Llega el almuerzo y todavía no tienen hambre pero los ataques de ansiedad son incontrolables en la tarde.
Eso es tener Cerebro de Gordo
El tratamiento para curar el Cerebro de Gordo es desayunar aún sin hambre hasta estar más que satisfecho. Buscando prevenir con el desayuno tener hambre-ansiedad en la tarde.
Es buena idea desayunar Proteínas porque son los alimentos que más producen saciedad (que más quitan el hambre)
A los dichosos que tienen Cerebro de Flaco se les olvida cenar! Se te ha olvidado cenar alguna vez?
En cambio, los que tienen Cerebro de Gordo salen de la casa sin desayunar con la excusa que no tienen tiempo para desayunar, a mitad de la mañana todavía no tienen hambre y almuerzan también sin hambre pero… en la tarde viene lo difícil: el ataque de ansiedad es tan fuerte que los lleva a comer directo de la nevera mucha comida hasta lograr disminuir la ansiedad. Eso es tener cerebro de gordo.
Un buen desayuno para prevenir los ataques de ansiedad puede ser: una arepa con atún, más rebanadas de pavo y un vaso de leche descremada.
A mis pacientes les digo “Sí tienes hambre-ansiedad en la tarde es que desayunaste: POCO!”
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10 desayunos altos en proteína
Luisa,
Puedes considerarme tu médico aunque sea por esta vía.
Yo te considero mi paciente.
Envíame tu consulta para ayudarte
Dr Salomon
se lo agradecería mucho Doctor
dr. soy de tabasco como puedo tener una consulta con usted.
Norix,
Te felicito por ser tan constante y por tener tu salud como prioridad.
Muy pronto estarás acostumbrada a desayunar suficientes proteínas y curarás tu cerebro de gordo.
Revisa esto: Proteínas: ¿cómo ayudan a bajar de peso?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
hola doctor salomon buenos dias, le escribo desde venezuela y soy una muchacha de 23 años mi peso es de 90 kilos y mido 1,64cm.. mi actual problema es que me siento muy gorda, siento una ansiedad horrible en las tardes de comer dulces y hasta dolores de cabeza me dan si no como eso. tambien uso el metodo de cuidarme con el anticonceptivo de la T de cobre, recientemente fui a un medico foniatra y me dijo que estoy sufriendo de tiroide y que eso es producto a que mi metodo de anticonceptivo esta oxidado. sera verdad lo que me djo ese doctor..? tambien quisiera rebajar y no se como…? por favor espero su pronta respuesta y que me ayude mucho. de verdad MIL GRACIAS. POR FAVOR RESPONDAME
hola dr. mi pregunta es como me curo de mi cerebro de gordo que hago sus merengadas no las venden en honduras como le hago pòrfa ayudeme .
gracias todos los dias reviso `para saber si me responde y nada
Sofía,
Dile a tu amiga que la felicito mucho por adelgazar 13 kilos con mis consejos.
Revisa esto: Ni Una Dieta Más: ¿Cómo tomarlo para adelgazar?
Prometo escribirte un artículo sobre Special K
Dr Salomon
Buenas Dr. Salomon, en verdad que leer toda esta información me ha encantado muchísimo!!
Resulta que tengo 15 años y toda mi familia es rechonchita (gordita) y pues desde los 13 ha sido un sufrimiento (empece a engordar), ademas de que mido 1, 54 y peso 55 kilos , se que no tengo que bajar muchos kilos pero los que me sobran no se quieren ir. pues no sabia que era lo que debía comer y que no, a que hora si y a que hora no, siempre digo, puedo comer esto y no puedo comer eso, y en verdad es una tortura, pero hace unos 3 días una amiga de mi hermana le comento sobre “ni una dieta mas” y ella en 2 meses ha bajado 13 kilos, pues me emocione mucho, no pasa hambre, puedes darte tus gusto y estas en forma. Ahora que lo pienso no tengo cerebro de gordo pues cada vez que levanto quiero desayunar de una vez, y eso es lo que hago. Estaba empezando con la dieta de special keys, desayuno una taza de leche y de cereal con una ración de cambur ( en todo el día no me da ansiedad) , almuerzo normal y ceno el mismo cereal, pero en vez de cambur es fresas. en verdad no se si este bien, me gustaría que usted me dijera si dejo el cereal de special keys o lo sigo comiendo solo en la cena o desayuno porque en verdad no se!! y ahora empece a tomar el batido NI UNA DIETA MAS.
Angélica,
Falta muy poco para que el batido Ni Una Dieta Más llegue a México.
Prepárate porque además voy a enviarte una sorpresa: También vas a tener los Helados Ni Una Dieta Más.
Guarda el secreto!
Dr Salomon
Doctor, cuando llegaran sus productos a mexico?? Urge!! donde los puedo conseguir??
hola doctor salomon buenos dias, le escribo desde venezuela y soy una muchacha de 23 años mi peso es de 90 kilos y mido 1,64cm.. mi actual problema es que me siento muy gorda, siento una ansiedad horrible en las tardes de comer dulces y hasta dolores de cabeza me dan si no como eso. tambien uso el metodo de cuidarme con el anticonceptivo de la T de cobre, recientemente fui a un medico foniatra y me dijo que estoy sufriendo de tiroide y que eso es producto a que mi metodo de anticonceptivo esta oxidado. sera verdad lo que me djo ese doctor..? tambien quisiera rebajar y no se como…? por favor espero su pronta respuesta y que me ayude mucho. de verdad MIL GRACIAS. POR FAVOR RESPONDAME
Carolina,
No sientas miedo, yo estoy aquí para ti.
Voy a ayudarte en cada comida.
Revisa eso: Consulta con Dr Salomon
Cuenta conmigo siempre
Dr. Salomon
hola dr, quisiera de corazon q me ayudara he hecho miles d dieta algunas veces bajo de peso otras no, compre su merengada y tengo todas las patologias de un cerebro de gordo… quiero q m ayude a crear definitivamente mis desayunos,almuerzos y cenas ya que no soy yo sola sino mi hijo tambien de 9 años (36 kilos) tengo 26 años mido 1.59 y actualment tengo un peso de 66 kilos de verdad q entrar a esta pagina me ha ayudado mucho pero quiero saber q comer no quiero q mi hijo ni yo seamos unos futuros diabeticos y/o hipertensos por favor por favor se q debe estar fulll pero espero su ayuda un gran abrazo.
Carlos,
Muy pronto vas a curar tu cerebro de gordo y estarás acostumbrado a desayunar suficientes proteínas.
Confía en mí porque voy a hacer todo lo posible por ayudarte a adelgazar
Dr Salomon
bueno dr por lo general como en la calle debe de ser eso ,y quisiera su ayuda para perder todo el sobre peso que tengo por q yo mido 1,75 y peso 128 kg quisiera que me ayudara y me dijera cual podria ser una buena alimentacion para esto.Y con respecto a los ejercicios cuales me reconmendaria para ayudarme a rebajar
Carlos,
La ansiedad que sientes indica que a tu desayuno le faltan proteínas.
Cuéntame, qué desayunas?
Revisa esto: Proteínas: ¿cómo ayudan a controlar la ansiedad?
Dr Salomon
hola doctor me llamo carlos ,yo no se si es” cerebro de gordo” lo q tengo pero a mi me ataca la ansiedad y mucho es por las noches .Que me recomendaria ud para eso???
Ana,
Entiendo como te sientes y estoy aquí para ti.
Controlar la ansiedad por los dulces no es tan difícil.
Revisa esto: Ansiedad por la comida: cómo controlarla para adelgazar
Cuéntame tus avances
Dr Salomon
A pesar de que coma bien, siento ansiedad de comer algun dulce, sea en la tarde, especialmente en las noches porque a esas horas estudio. Otro problema es que durante la noche me siento mas despierta que durante el dìa, que siento pesadez y cansancio.
Que debo hacer?? Tengo algo de sobrepeso, quisiera bajar de peso pero lo màs importante es que quiero dejar de comer tantos dulces (especialmente los chocolates) ya que ahora apenas coma algo grasoso mi acné aparece rápidamente, lo cual no aparecía tan rapido ni por tan poco.
Estimado Dr. Jakubowicz
Quisiera que me recomiende qué hacer, he leido varios de sus artículos y son muy buenos.
Durante varios años mi desayuno se basa en mate o infusion y lo acompaño con sandwichs o galletas. A pesar de que tenga o no hambre, siempre almuerzo, lo mismo la cena.
Mi problema se basa en que a pesar de que coma, hay varios dias que voy comiendo entre horas, galletas, chocolates, dulces
Claudia,
Te admiro mucho por cuidar la salud de tu hijito.
Está comiendo exceso de carbohidratos y eso empeora el acné.
Revisa esto: Tratamiento para el acné
No te preocupes mucho porque juntos vamos a ayudarlo
Gracias por volver a escribirme tu pregunta
Dr Salomon
comentario el lleva una rutina diaria se levanta a las 6.30 a-m- desayuna cereal un poko. a las 10.30 es el recreo en la escuela come..su almuerzo, q le pongo un sandwich o fruta, come a las 2.30p.m comida normal carne, pollo, acompañado de sopita y una ensalada de verduras, en la noche, cena cereal,,,pero el cuando no estoy vigilandolo en la tarde ya cuando acuerdo, come leche, galletas, palomitas, pero casi toda la rutina es la misma, el se esta llenando de espinillas, en la cara, sera q esta entrando en otra etapa..de su vida, le compre un jabon neutro con lo q se lava la cara, termina de hacer eso..y se pone una agua llamada microdacyn cuantas veces puede al dia, y si se le esta limpiando la cara un poco el las traia rojizas y ahora las trae sekas,,,gracias de antemano y ojala y me pueda ayudar, yo le escribo desde monterrey, mexico, es la segunda vez…de la pregunta..porq ud..me dijo q le volviera a escribir..mi pregunta..ok..gracias
Buenas tardes!!!
Dr. estoy muy preocupada tengo 20 kilos de mas.. peso 80 y mi estatura es de 1.58, he engordado una barbaridad tengo problemas hormonales ya que no veo mi periodo constante, pero me gustaria saber si me recomienda este producto ni una dieta mas.. porque tengo 26 años y no tengo hijos.
Claudia,
Por favor vuelve a escribirme tu pregunta para que pueda ayudarte
Gracias por tenerme paciencia
Dr Salomon
HOLA DOCTOR..YO COMPRENDO Q SIEMPRE ESTA SUMAMENTE OCUPADO..PERO NO ME HA DADO RESPUESTA..GRACIAS….