ARTICULOS
Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Cómo la carnitina ayuda a adelgazar?
ATENCIÓN: sólo el aceite de coco es mejor que la Lecitina. Les recomiendo esta dosis de aceite de coco
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Para que sirve la carnitina
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- tratamiento del hígado graso
- infertilidad masculina
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz?
hola doctor yo juego al futbol y necesito perder peso.. he tomado carnitina por uhn mes y adelgace 4 kilos haciendo actividad fisica,, podria seguir tomando carnitina por un mes mas??? muchas grax espero su respuestas
He leido algunos articulos suyos y me identifico totalmete con lo de cerebro de gordo todos los sintomas encajan con migo engordo con facilidad… he todado carnitina… mi duda es la puedo seguir tomando… donde puedo tener mas comunicscion con usted…gracias
doctor salomon me gustaria que conosiera los productos de farmaceutica pisa donde encontramos carnitina y polinicotinato de cromo productos de muy buena calidad que ami en particular me an ayudado mucho con mis problemas de salud ya que manejan 3 lineas de producto spa personal nutricion y aromaerapia
Hola Dr, salomon solo queria preguntar donde consigo Heritage E-lite azul me urge tambien queria preguntar como puedo bajar los brasos los tengo muy gordos bueno algo camino diario 3 k pero bajo mi addomen pero mis brasos sigue igual, tengo 2 hijos kaci no les di pecho q es por esos sera verdad
Leticia,
Estoy seguro que tu esposo tiene resistencia a la insulina y por eso engorda.
Por favor envíame más detalles del estilo de vida y alimentación de tu esposo para corregirlo.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Doctor podria usted orientarme para poder preparar alimentos que hagan adelgazar a mi esposo, ya ha hecho mil dietas y no las termina ni mucho menos hace el esfuerzo por hacer ejercicio mas que el que hace en su trabajo, tiene el abdomen gordo, ronca en la noche, tiene verrugas en cuello y axilas, trigliceridos y colesterol alto, y todoooo lo que usted indica del sobre peso y la mala alimentacion, como puedo ayudarlo, ademas podria indicarme si puedo ayudarlo tambien con algun medicamento? muchas gracias de antemano doctor…
Doctor yo siempre estoy cansada me engordo mas cuando hago dieta , pero tengo una pregunta se puede tomar la pastilla si estoy dando lactancia materna.
Hola doctor! buen dia.
Yo mido 1.63 metros y peso 68 kilos (hace cinco años pesaba 50) me siento muy mal y tengo la autoestima por el piso. No se comer, es que escucho tantas cosas en la televison que si comer proteinas que si nada de carbohidratos. Vivo en USA soy ama de casa. Hace 2 meses tomé l-carnitine por un mes y si perdí medidas pero despues gane mas. No se que hacer no se como cuidarme tengo espalda y brazos de luchador porfabor ayudeme y orienteme.
Gracias y espero pueda contestarme.
Saludos Dr. Es la primera vez que le escribo. Estoy comenzando la dieta. Quise acelerar las cosas un poco y empezé a tomar un suplemento que dice “quemador de grasa”. Sus componentes son: Complejo de colina, metionina, picolinato de cromo, l-carnitina, l-lisina, inositol, betaina HCL y lecitina. Me ha ido muy bien porque me da muchisima energia para hacer ejercicios, el único detalle es que me cuesta quedarme dormida en las noches. He leido contradicciones sobre l-carnitina, que si produce insomnio, que si no. Me gustaria que me aconsejará, cual de esos componentes me causan el insomnio. Estoy totalmente segura que es el complemento, pero no quisiera dejarlo, me ha ido muy bien junto con su programa NUDM.
dr. se puede adquirir la carnitina o alguno de los productos mencionados en este linken algun prducto farmaceutico _
hola doctor, ante todo mis saludos y muchisimas gracias por este espacio. mi consulta es la siguiente:
comence a tomar las merengadas desde el 6 de octubre como sustituto del desayuno y la cena y hasta del almuerzo algunos dias y he bajado 8 kilos hata el dia de hoy, pero me he quedado estancada, mi problema es que al hacer dieta no tolero las comidas saludables, solo me gustan sus merengadas, es lo unico que tolero, yo tengo 29 años y mido 1.70, mi peso siempre habia sido ente 55 y 58 kilos aun despues de dar a luz y desde hace aproximadamente 2 años he aumentado 30 kilos y no se que hacer porque creo que me he convertido en una adicta a las comidas grasosas, espero pueda ayudarme, tengo ataques de ansiedad muy fuertes, me pongo de mal humor y siento mucha hambre sobre todo en las mañanas y al anochecer
Dr. Una dida la carnitina es la misma que la levocarnitina???? y si no es así cuáles son las diferencias más importantes. GRACIAS
DOCTOR, AQUI EN MI PAIS NO EXISTE LA MERENGADA.
EN QUE CONSISTE ? COMO PUEDO SUPLIRLA ?
Como utilizador, usted tiene una opción a la hora de intenta comprar cartuchos de renovacion de tinta. Se piensa que los utilizadores están obligados a adquirir costosos cartuchos de tinta originales del fabricante o la garantía de la impresora será finalizada. Esto no es cierto – por ley, la utilizacion de cartuchos de repuesto compatibles que no finaliza la garantía de la impresora. Puede, de hecho optan por comprar cartuchos de tintas compatibles más baratas o cartuchos remanufacturados, a menudo se consigue un ahorro de entre el 50% y 75%. Todas las marcas de cartuchos de inyección de tinta más importantes tienen versiones de cartuchos de tintas compatibles, como Apple, Canon, Hewlett Packard, Lexmark, Brother, Epson, IBM y Xerox.
Doctor, muy buenos días… Tengo 25 años, desde pequeño eh sido un poco pasado de kilos, actualmente mido 173cm y peso un aproximado de 105kg, con un indice de masa corporal de mas de 33, Este mes eh comenzado a asistir a un gimnasio por que quiero ponerme en forma y mejorar mi Salud, mi estilo de vida ahora soy mas activo, antes pasaba horas sentado frente al Play Station, ahora por lo menos camino y voy a gimnasio, lamentablemente las consultas con los nutriologos y nutricionistas aca son algo caras para mi presupuesto aparte de que soy estudiante todavia, quisiera saber si puede ayudarme con sus concejos para mejorar mi alimentación que basicamente son cereales de maíz, arroz, pan, quesos, pollo, carnes rojas y pastas.
Romina,
Más importante que los medicamentos es perfeccionar el estilo de vida con mis consejos para adelgazar.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola Dr:
Quisiera saber si puedo tomar pastillas de carlitina para bajar de peso mido 1.50 y peso 60kg soy hipertiroidea y me cuesta horrores bajar de peso. Me aconseja tomar estas pastillas o usted cree que no me dará ningun beneficio?.
Desde ya muchas Gracias!!!
Saludos desde Argentina
Hola dr, me impreciono mucho sobre los efectos de que puedes quedar esteril y la mala alimentacion que creo que tengo, pero quiero pedirle de favor que puedo tomar para bajar de peso unos 7kg en 3 meses mas o menos, tengo 18 años y la mayoria de mi vida he hecho ejercisio de cualquier tipo pero no e podido pesar menos de 68 y quiero pesar 64 o 65 actualmente peso 71kg y mido 1.64.
de ante mano muchas gracias 🙂
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Hola Dr.! Me preguntaba si hay una prueba de laboratorio o algun otro método para saber nuestro nivel de carnitina?
Hola, buen dia, doctor soy una mujer relativamente joven de 21 años de edad con una niña de 3 años y medio, hace 1 año me pusieron el implante subdermico y he notado que estoy muy inflamada del estomago y vientre, me siento bien con mi peso pero no con la forma que esta tomando mi estomago, que puedo hacer aparte de ejercicio?
most random facebook comments
Betzyry,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
hola que tal tengo 34 años y hace 7 años me operaron de un tumopr en el pancreas y me extragieron la cokla del pancreas y el vaso ……actualmente padesco de aucar alta y me gustaria que ayudaran con una buena dieta ya que por mas que intento bajar de peso no puedo, tomo la diabex antes de cada alimento evito las azucares pero no veo ningun resultado .. gracias
Monica,
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon