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Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cómo la carnitina ayuda a adelgazar?
ATENCIÓN: sólo el aceite de coco es mejor que la Lecitina. Les recomiendo esta dosis de aceite de coco
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Para que sirve la carnitina
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- tratamiento del hígado graso
- infertilidad masculina
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz?
Dr. muy buenas noches! gracias por tooda la informacion con la q ayuda a tantas personas. Me podria decir q cant. de carnitina se debe tomar diario para q haga su efecto correcto en la perdida de peso.? sigo un tratamiento para la resistencia a la insulina. estoy tomando janumet 50/500 en la mañana, glucofage 1gr.en la cena y orlistat c/comida. pero leyendo como siempre su libro y siguiendolo por esta via lei su articulo de la l-carnitina. y ciertos dias me da ansiedad tarde en la noche, q me recomienda q pueda comer q no rompa mi dieta.gracias y un calido abrazo!
Hola doctor tengo 24 aÑos peso 66 kilos quiero perder 8 kilos. Como debo tomar la L-carnitina. Saludos
buenas noches Dro. tengo 40 años corte las trompas ase 1o años y desde que esto susedio engorde inmediatamente pase de una talla 28 a una 32 dependiendo de la marca del pantalon estoy asiendo mucho cardio y pasas e enduresido pero no logro bajar de paso a que se puede deber eso. sera que ya estoy en la etapa de tomar hormonas. respondame por favor que debo hacer buenan noches y dios lo bendiga.
buenas noches doctor … le escribo primero para saludarlo y segundo para q me ayude en una inquietu .. tengo 25 años y peso 65 kilos !! quiero adelgazar yo rebaje demasiado con las pastillas chinas pero volvi a engordar claroo no engorde como esta en el prinmcipio pero si mas o menos … ahora quiero volver adelgazar y me comopre las inyeccion de l carnitina y las xerograx !! voy a empezar el gym .. pero tengo un problema q yo empece las pastillas xerograx y todovaia no he visto su efecto…
buenas tardes Dr. Salomon.
mmmm… quiero empezar a tomar carnitina cual seria el modo de uso al dia. CARNITINA 500MG cap. o CARNITINA LIQUID. 250ML no se cual comprar.. y cuanto debo tomar. pliss contesteme!!
Doctor necesito su número de consultorio en Caracas para pedir una cita con usted
Doctor buena tarde, por favo quisiera su ayuda, tengo 7 kilos de sobrepeso los cuales para mi estan todos concentrados en mi abdomen y en los gorditos de la cintura son muchos demasiados del resto del cuerpo no estoy gorda,,,, vivo en Colombia aqui no he podido conseguir el Batido,, que debo hacer doctor,,tengo un implante en mi brazo que se llama jadel,,, es un anticonceptivo lo tengo desde hace 3 años…….puedo tomar l-canitina o que puedo tomar adicional a la alimentacion sana,, para ascelerar la perdida de grasa del abdomen,,,,,, como hago para que la piel no quede fracida ni arrugada,,,, por fa su ayuda
Hola doc, buenas noches, quisiera preguntarle lo siguiente: como soy hipertensa, puedo tomar carnitina? y cual sería la manera de tomarla. Tambien le vuelvo a informar que aca en san cristóbal en locatel no hay batidos y no hay farmatodo, quiero saber como puedo comprarlos. Gracias un abrazo a ti y a tu familia.
Que tal Doctor, Actualmente estoy haciendo dieta. Llevo 2 meses en el proceso y me ha ido bien, pero el abdomen inferior es lo que me resulta mas dificil de perder. Queria saber que opinion me da sobre el hecho de tomar Madecassol o Carnitina, Cual de ambos es mejor para adelgazar, o si puedo mezclar ambos.
Espero me aclare esta duda doctor
HOLA DOCTOR MI DUDA ES QUE ME RECETARON GLUCOPHAGE DE 500MMG DOS VESES AL DIA DECEO SABER SI PUEDO TOMAR UN BATIDO QUE CONTIENE L-CARNITIDINA SOY DE PERU Y AUN NO LLEGO SU PRODUCTO A MI PAIS
Hola Doctor, fijese que yo tengo 33 años de edad, pero cuando yo teneia 27 años empece a subir mucho de peso, pues tenia una trabajo muy sedentario comia mucha comida chatarra y ademas como mi cuerpo no produce testosterona suficiente uso cada mes un medicamento que en mexico tiene un nombre comercial de Primoteston Depot, asi que llegue a pesar de 77 a 126 kg, me gustaria un dia enviarle las foto, pero me sentia muy pesimo y cansado, me empezaron a picar lasmanos todas la noches y espece a presentar cuadro de gota guda en mitobillo derecho y dedogordo de mi pie izquierdo, casi semanales… un dia me canse, pues ya habia caido en la depresion, era feo ir a las tiendas de ropa y usar solo lo que hubiera para mi, y no lo que me gustaba asi que en la desesperacion fui con un nutriologo que me recomemendó la una dieta de 1500 calorias, y ahora peso 83 kg, a eso si, cooros todos los dia en las mañanas, y seguen el la dieta sirve para prevenir la diabetis y la dislipidemia..
hace una semana, me recomendaron tomar Xenical para bajar eso kilos demas, pero mi hna ha estado siguiendo su pagina por mas de un año, ademas ella em recoemedo esta fabulosa pagina, y ahi vi que no debo correr en ayunas, yo soy un hombre muy ocupado entro a trabajar a las 8 am y no tengo horas de salida, asi que me paro a las 5am a correr, pero vi que eso no debo hacer, que suguiere que yo haga, ademas mi hna me recoemedar tomar la metamorfina, me dio una tablerta de ella de 850, pero c que debo tomar mas baja. todas la mañana, desayuno un plato de media taza de ceral (avena, amaranto y all bran) leche descremada , una fruta y te de manzanilla, mi cuerpo ya se acostumbro a esto, por que si desayuno algo mas, me da mucho dolor en el estomago.. a medio dia, como moderado y ceno brocoli con apio al vapor, quiza no es la mejor dieta, pero quisiera saber su opinion al respeto, necesito llegar a mi peso ideal de 74 kg, yo mido 1.72 m, era talla 44 de pantalon y hoy soy talla 36
hola doc soy anne le escribo porq considero que me pude ayudar a controlar mi ansiedad desde hace tres años estoy luchando contra ella me recomendaron la sibutramina y a decir verdad me ayudo a controlarla en un 100% ya que controlaba lo que comia pero hace ya aproximadamenta 11 que no la tomo y decidi volver a intertarlo porq volvi a aumentar un poco de peso el caso es que las farmaceuticas me dijeron que ya no las van a ofrecer mas a los pacientes por causas ajenas a elllos . Doc si me puede recomendar un medicamento que al igual que la sibutaramina me quite la ansiedad muchas espero su respuesta .Gracias
hola doctor salomon soy d ccs y tengo 19 años d edad hace 5 años era delgada y horita engorde demasiado perso 80 kilos y mido 1,53 tengo un poco baja autoestima ya que mi familia m ha humillado x ser gorda necesito q m ayude q m recomendaria aparte del ejercicio lo hago es por la noche estaba tomando sibutramina de 15 y m quitaba mucho el sueño y el hambre y al principio veia resultado pero despues no solo necesito rebajar es la panza q es lo que tengoo
dr como le va ya no hayo q haser con mi ansiedad tomo de todo rebajo al principio y luego aumento ya no me hase nada sera q la carnitina la puedo tomar para la ansiedad respondame por favor
Doctor respondame por favor!!!!
Doctor Salomón recién me topo con su artículo y me resultó muy útil. Le cuento rápidamente, soy una joven de 31 años a quien le diagnosticaron (por los examenes proteina c reactiva y ra tets) artritis reumatoidea. Aun no he empezado tratamiento porque me recetaron un medicamento que me preció brutal y quiero buscar una segunda opinión (se trata de metrotexate). Ahora bien, buscaba información sobre la L-Carnitina porque, además, me recetó carnisin y quería saber la relación que tiene en cuanto a la artritis y sus beneficios pero sería de mucha utilidad para mi si me la explicara mejor. Antes de saber que tenía artritis he perdido mucho peso y cuando leo que la l-carnitina contribuye a adelgazar me asusta. Gracias.
Dr. tengo un pregunta MUY IMPORTANTE… estoy con ovario poliquistico y me dieron un tratamiento de 4 meses con metformina…. pero también estoy en el gimnasio y estoy tomando carnitina… NO VA TENER UN EFECTO CONTRA LA METFORMINA? O MI TRATAMIENTO SERA CORTADO O RETRASADO… NOSE QUE PUEDE PASAR RESPECTO A MIS OVARIOS?
Doctor tomando pastillas anticonceptivas puedo tomar la carnitina?
nola doc. soy nuevo aqui, tengo una pregunta si combino carnitina con termogenicos me probocaria algun daño???
espero q m pueda responder grasias.
Dr. tengo un pregunta MUY IMPORTANTE… estoy con ovario poliquistico y me dieron un tratamiento de 4 meses con metformina…. pero también estoy en el gimnasio y estoy tomando carnitina… NO VA TENER UN EFECTO CONTRA LA METFORMINA? O MI TRATAMIENTO SERA CORTADO O RETRASADO… NOSE QUE PUEDE PASAR RESPECTO A MIS OVARIOS?
hola dr soy nueva aqui, mi pregunta es la siguiente tengo una semana tomando la carnitina, mi duda es que yo no tengo vesicula desde hace 10 años, me puede hacer daño la carnitina???? y otra cosa desde que la estoy tomando tambien tengo estreñimiento gracias por su atencion y espero me pueda responder
hola doc quisiera tomar carnitia para adelgazar me han dicho que es buea pero q hay q hacer ejercisios para verle resultado
María,
Vuelve a escribirme tus preguntas para que te responda.
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
saludos dr entiendo su trabajo y labor pero le hacen consultas por esta via y veo q aun no responde.Tan importantes los temas y quedan en el limbo
como esta tengo 46 años peso 68 y mido 1.63 me gusatria saber cual esmi peso ideal y me gustaria bajar diez kilo puedo tomar el glucofage por cuando tiempo