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Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cómo la carnitina ayuda a adelgazar?
ATENCIÓN: sólo el aceite de coco es mejor que la Lecitina. Les recomiendo esta dosis de aceite de coco
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Para que sirve la carnitina
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- tratamiento del hígado graso
- infertilidad masculina
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz?
Hola buenas tardes… Un saludo respetuoso y mis mas sinceros sentimientos de gratitud por su tiempo y profesionalismo al servicio de los demas…Dr. me interese mucho en la Carnitina porque presento caida de cabello, tengo fibromialgia e hiperinsulinismo, y quería saber si era una alternativa para mí. En cuanto a su pregunta debo responder que no soy vegetariana pero ocurre sí que puedo pasar dias sin probar la carne.
Actualmente tomo Euthyrox 100 mcg y glucofage (1500 al dia) no estoy siendo controlada a nivel medico y cada dia aumento mas de peso. Debo confesarle que tengo un desorden alimenticio muy severo debido a razones de trabajo nunca puedo desayunar porque me levanto a las 4:00 am para llegar a tiempo al trabajo y a esa hora no provoca comer nada al contrario causa repulsión, el trayecto al trabajo dura 2 horas 30 minutos llego a las 8 am. Luego llego a las 4 pm muchas veces a hacer las 3 comidas, es decir, me alimento una vez al dia y aunque suene contradictorio me he acostumbrado a eso a tal punto que muchas veces no siento hambre… Quisiera tanto bajar de peso, no sentir los malestares de la fibromialgia (entre otras cosas) en pocas palabras recuperar la vida que un día tuve… todo ha cambiado tanto que ha traido consecuencias hasta en mi matrimonio, hoy dia me estoy divorciando, mi esposo dijo un dia que yo habia cambiado mucho aunque el terapeuta familiar dijo que no era mi culpa, las cosas empeoraron pero hoy lo unico que me importa es recuperar la salud y lo que eso significa… Perdón por extenderme pero hoy sentí la confianza para hacerlo…Gracias por todo…
Kenia,
Gracias por volver a escribir tu pregunta para que te responda.
El Glucofage no hace el mismo efecto que la Carnitina.
La merengada Ni Una Dieta Más no es para sustiyuir las comidas. Puedes tomarla en el desayuno y si algún día sientes ansiedad en la trade/noche puedes tomarla también en ese momento.
Dr Salomon
buenas tarde doctor le he escrito varios articulos y no me ha respondido,mire doctor consegui el glucofage de 850mg, ¿hace el mismo efectos?¿digame cuantas veces al dia puedo tomarmela?y cuantas veces al dia me puedo tomar la merengada. Espero una respuesta. Gracias y disculpe la molestia
Doctor Salomón!!! Muchas gracias por contestarme. yo quería saber si hay algún problema en que tome la merengada con el Rudogras. Lamentablemente no puedo dejar de tomar las pastillas anticonceptivas. Por eso pensaba ayudarme más con el Rudigras para eliminar líquido y rebajar esas revolveras tan feas que tengo en los muslos. Qué me recomienda?
Quiero contarle una curiosidad, cuando ya llevo una semana tomando la merengada me cae mal y pesado, si descanso una semana y la vuelvo a tomar solo la tolero una semana más, a qué se deberá eso?. Gracias por su tiempo. Un abrazo
María,
No necesitas tomar ningún medicamento para adelagzar si ya estas siguiendo un estilo de vida como Ni Una Dieta Más para adelgazar.
Ya lograste controlar los ataques de ansiedad?
Dr Salomon
Hola doctor!!!! yo sigo su régimen alimenticio ” Ni una dieta mas” , y ademas tomo glucofage diario. Entonces, si quiero rebajar mas rapido, sera bueno tomar suplementos de carnitina? es decir, venden jarabes a base de L- carnitina, de hecho a mi bebe cuando estaba pequeñito se lo recetaron. Podre tomar doctor? gracias y Buen dia!!!!!1
Buenos dias Doctor,una amiga me recomendo tomar REDUGRASS, yo solo estoy tomando las merengadas, puedo tomar esas pastillas? o debo tomar GLUCOFAGE, gracias Doctor…
Vanesa,
No deberías tomar esos anticonceptivos porque empeoran la insulina y engordan.
Además deberías tomar Metformina en el desayuno y no en la cena.
Por favor revisa este artículo: Metformina: ¿cómo tomarlo para bajar de peso?
Dr Salomon
Samantha,
Graaaaacias por tan bonita canción. Creo que ya Ni Una Dieta Más es suficientemente conocida en México, o piensas que todavía no?
Me encantaría algún día ayudar a combatir la Obesidad Infantil en México con Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Verónica,
Gracias por repetir tus preguntas con tanto cariño.
Por favor lee este artículo que te va a ayudar: Diabetes: ¿qué le recomiendo a mis pacientes diabéticos?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Marta,
También me encuentro en Caracas pero me puedes hacer todas las preguntas por esta vía. Lograr una cita conmigo es difícil y costoso en cambio por esta vía es fácil y gratis.
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Hola doctor Salomón!!!
Podría usted decirme si tengo hiperinsulinismo ??? y tambien le pido a usted me apoye en mantener un estilo de vida sano, pq aqui en hermosillo no tengo las merengadas, ni el doctor Bustamante me convencio pq me da el siguiente medicamento que el dia que no lo tengo, tengo ataques de ansiedad y como carbohidratos en exceso sabiendo que no debo comerlos.
el doctor me dio el siguiente medicamento (lipogenico 1/2 tableta, 10 minutos antes del desayuno y mazindol 0.5mg 1/2 tab)
y este es mi historial clinico:
tengo 31 años peso 67 kilogramos y mido 1.52
tenia granitos en la cara y espalda, han disminuido pero ahora tengo las mejillas y nariz con manchas abundantes cafes oscuro, mis abuelos, padres y hermanos tienen problemas del corazón (presión alta)
y todos eran muy delgados y despues de los treita engordaron empezando por la cintura (de tener cintura muy pequeña, ahora tienen muchisima pansa y cadera) y es lo que me esta pasando a mi.
ahora gracias a desayunar al despertar han disminuido los ataques de asiedad pero con el medicamento me siento como al inicio y me siento mal por no poder controlar los ataques de carbohidratos.
espero su respuesta doctor!!! la necesito por favor, tengo miedo de tomar metformina sin necesitarla, agradeceria me indicara dosis, tiempo de ingesta etc.
quedo a la orden…
hola doctor soy de caracas quiero saber en donde se encuentra
Hola querido doctor, porfis enviele a su esposa karina mis felicidades en el DIA DE LAS MADRES, espero que para ella sea un dia especial.
Mi querido doctor se que son muchas las preguntas que tiene que responder, pero le repito la mia, aparece arriba, la N 55.
Por favor queria que me oriente en la alimentacion de los diabeticos, he estado leyendo un poco sin embargo tengo dudas.
Las personas en general y algunos medicos tienen opiniones diferentes con respecto algunos alimentos que deberian o no deberian comer lo diabeticos.
Porfis mi doctor querido, ayudeme, orienteme un poco en que alimentos y a que horas podrian comerlos un paciente diabeticos
MIL GRACIAS POR SUS LINDOS CONSEJOS Y SU GRAN SENSIBILIDAD
Feliz dia a karina
muy queridisimo doctor salomón paciente yhermosa karina bedición altísima..joshua muy lindo doctor salomón, a tono de la canción de la lambada le expreso lo siguiente…………LLORANDO ESTAN….POR TU AUSENCIA SALOMON, CUANDO LLEGARAS A ESTE POBRE GRAN PAIS…..MEXICO ESTARA ESPERANDO CON FE TU LLEGADA EL MAS QUERIDO Y AMADO DR. BENDICION …MEXICO ESTARA ESPERANDO AUN TUS MERENGUEDAS Y PRESENCIA EN TELEVISION…….LOS GORDITOS DE HOY EMPEZARAN A REBAJAR POR SU TAN ACERTADO BLOG….NOS AYUDA CON AMOR, A ENTENDER LO QUE TANTO DAÑO NOS OCASIONO……ARRIBA VENEZUELA
Dr. Salomón: Me operaron de cáncer de tiroides papilar y soy insulinorresistente, tomo levotiroxina de 200 mcg y metformina de 850 una con almuerzo y otra con la cena. Además de anticonceptivos de 21 para controlar el ciclo mestrual por ser irregular, tengo 10 kilos de más. Estoy con miles de dietas y no puedo bajar de peso, necesito una respuesta por favor. Gracias.
muchisimas gracias doctor salomon por responder mis inquietudes que dios se lo multiplique en salud y bienestar para usted y su familia
Ella,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para corregirte. Puedes confiar en mi que te voy a ayudar.
Revisa este artículo: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Buen dia Dr. Salomon.
Mi presente es para plantearle la siguiente situacion: Yo adquiri uno de sus productos (el batido) debido a que tengo un ligero sobrepeso. He recibido muy buenas referencias con respecto a su programa de dieta y por ello me anime a intentarlo. Conozco gente que ha logrado su meta y mas con su productos pero se me termino solo el primer pote y no he logrado tanto.
Me imagino que todo cuerpo reacciona diferente y me siento mas desinflamada de abdomen, la bascula sigue señalandome el mismo peso y mis medidas siguen igual. Sufro de hiperinsulinismo y de hipotiroidismo lo que me dificulta mucho mas bajar de peso y de verdad la situacion me esta haciendo salir de mis casillas, estoy muy frustrada.
Gracias de antemano.
Espero su respuesta ansiosamente.
Att: Ella
Carolin,
Puedes tomar el Metformin (Glaforni o Glucofage) por el tiempo que quieras, inclusive para toda la vida.
Seguramente tu insulina va a mejorar al adelgazar con Ni Una Dieta Más.
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Hola mi querido doctor salomon, en varias oportunidades le he preguntado temas referentes a mi salud, en esta oportunidad estoy un poco preocupada por mi mama, ella es diabetica, diagnosticado desde hace varios años, mas de 20 años aprox, ella tiene ahorita 75 años.
Al principio se inyectaba insulina, ya despues al tiempo, es decir unos años despues se la suspendio el doctor porque le indico que ya no la necesitaba, habia tenido una baja de glicemia, creo que asi se le dice.
Le digo que durante algunos años mama no se cuido en la alimentacion como debia, se tomaba su glucofage pero realmente la alimentacion no se cuidaba, aparte ella es hipertensa.
tiene nuevamente como 3 meses en control con un doctor, la glicemia la tiene altisima por encima de 250 y no le baja casi nada, el doctor le indico galvus met, tambien le indico glucobay y algunas otras medicinas, al parecer ya podria empezar a tener problemas con el riñon y es urgente que baje la glicemia
Yo tengo dudas respecto a las indicaciones en la alimentacion: entre las lista de alimentos que le dio esta remolacha y avena, no tienen mucha azucar????
POR FAVOR DOCTOR LO QUE NECESITO ES QUE ME ORIENTE UN POCO CON LOS ALIMENTOS QUE PUEDEN COMER UNA PERSONA DIABETICA (PODRIA SER UNA LISTA DE ALIMENTOS) Y LAS HORAS EN LAS QUE LOS PUEDE COMER, TAMBIEN QUE TIPO DE MERIENDAS, FRUTAS, VERDURAS, ETC ETC
DISCULPE POR HABER SIDO TAN EXTENSA, PERO QUISE CONTARLE ALGO DE LA HISTORIA PARA QUE PUDIERA ORIENTARME
ESTARE PENDIENTE DE SU RESPUESTA
SE LE RESPETA MUCHISIMO
Liliana,
No sientas pena por hacer tantas preguntas. Puedes seguir escribiendo más, es un placer para mi ayudarte.
Ya estoy preparando el artículo que me pides, gracias por sugerir nuevos temas
Dr Salomon
Andreina,
La Carnitina la puedes encontrar en pastillas y también esas bebidas.
Dr Salomon
Herika,
Gracias por apreciar mi esfuerzo, es un placer ser tu médico por esta vía.
Si piensas que tienes deficiencia de Carnitina la puedes seguir tomando pero No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida.
Dr Salomon
Buen dia Dr. mi sinceras felicitaciones por la atención que le ha dado a cada uno de los usuarios. Asi mismo, aprovecho la oportunidad de comentar mi caso:
Actualmente me estoy inyectando Cartinina, en las áreas localizadas (abdomen, cintura), debido a sus ventajas de quemar grasa, pero mi duda es ¿que la misma puede controlar la resistencia a la insulina?, actualmente tengo un hiperinsulimo moderado, conjuntamente con un hipotiroidismo, en este caso, que me dice usted, estoy usando bien estas ampollas o debo de neutralizar su uso.
Saludos…Muchas Felicidades