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Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cómo la carnitina ayuda a adelgazar?
ATENCIÓN: sólo el aceite de coco es mejor que la Lecitina. Les recomiendo esta dosis de aceite de coco
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Para que sirve la carnitina
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- tratamiento del hígado graso
- infertilidad masculina
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz?
BUENAS TARDES QUIERO SABER COMO SE TOMA Y CUANTA DOCIS ESTOY MUY GORDA Y NO BAJO DE PESO CON DIETAS
doctor mi duda es si alguno de los suplementos podrian causar hipertension y me refiero a carnitina beta alanina, glutamina, creatina, valina, Leucina e Isoleucina y por ultimo arginina
Doctor donde puedo comprar su proteína en México??
Ami me recomendaron tomar carnitina pero estoy gorda y meda miedo que no baje de peso al contrario quisiera saber si puedo tomarla al mismo tiempo que baya al gym y haga una dieta no quiero que me baya a hacer mal soy prediavetica quisiera saber si la puedo tomar y si esta bien que tomar las capsulas dw 500 mg y cuantas veses al dia y por cuanto tiempo agradeseria si me contestara a mis dudas estoy enteresada en comprar la proteina quisiera information vivo en California por su atencion gracias
La carnitina es lo mismo. La L-canitina q venden como quemadores de grasa?
B tardes doctor soy de uruguay me podría decir si la vitamina whey que hago cacera la puedo mezclar en leche o licuados para tomarla y cuanto le pongo a una taza aquí en urugusy no acostumbramos a desayunar tortillas atunes y comida en la mañana solo sanwiches y café o chocolate y mate necesitó acostumbrarme q desayunar px se me cae el cabello mucho y se me inflq y engordó hasta sin comer me puede enseñar como comundunir la preparación de la whey cacera px aquí sin muy caros los batidos con whey muy caros gracias
Me gustaría saber cuando llegaría el batido de ni una dieta más a Chile y me gustaría saber si es sólo el jugo de naranja el que no se debe tomar por su contenido de azúcares o hay otras frutas. Y para personas estiticas y de Colón irritable que necesitan comer frutas pero quiere adelgazar el abdomen a que horas se puede comer frutas si sólo el desayuno o Meriendas o como. Muchas gracias quedo atenta . ?
Buenas me gustaría saber cómo hago para bajar de peso pues sufro de hipotiroidismo y por más que hago dietas y tomo pastas no logro bajar de peso al contrario subo . De antemano muchas gracias
Hola Dr me gustó los vídeos muy informativos mi pregunta yo siempre tengo el estómago inflamado muchos gases y mi periodo muy iregular
Doctor e tomado muchos productos pero bajo todo menos mi barriga y la verdad kiero bajar estoy dispuesta a probar con el vicarbonato de sodio eso lo encuentro en cualkier farmacia verdad kiero asesorarme bien y ese procedimiento es todos los dias x las mañanas doctor
Me puede recomendar algún nutriologo, soy de Guadalajara y claro q tenga sus recomendaciones,gracias. Me urge bajar de peso a mi esposa y a mi,
dr. SALOMON MUCHO SABRIA AGRADEDER ME INFOREM SI LA CARNITINA ME AYUDARIA A SUBIR DE PESO, PUES ESTOY MUY DELGADA, ME RECUPERE UN POCO CON la proteinex, de enterex, pero ya no se cnsigue en vzla,..Y NO QUISIERA SEGUIR ADELGAZANDO SI TOKMO LA CARNITINA…
Hola Salomón yo hace un año en el Gym me vendieron carnitina en tableta la tomaba y estuve muy delgada pese 60 kilos
Deje de tomar la carnitina y aumente 18 kilos los cuales no puedo bajar con nafa
Donde puedo comprar el batido whey protein ni una dieta más en México
Hola Dr. soy Martha, mis síntomas son: lunares rojos en el pecho y brazos, una berruguita en la axila, he dejado de tomar lorazepan para dormir pork el médico me dio isoflavonas y me ha caído bien puedo dormir mejor. Solo pienso en comer por las tardes y tipo 3 de la mañana me levantaba a buscar galletas para calmar el ardor en el estomago, tengo mala circulación estoy llena de celulitis esta apoderada de mi. La anciedad es lo peor!!!! He tomado tantas cosasssss PERO HE PROBRADO una proteína WHEY con chocolate y no se se me van las ganas de comer.
Me preparo 2huevos espinacas una cucharadita de coco y vinagre y también me va muy bien en la cena!!, y no me leva
nto a comer GRACIAS solo quiero saber si estoy haciendo bien……oh a mí hace muxos años me controlo el azúcar pork se me suele bajar. Oh sea totalmente rara. Y para bajar un kilo es muy difícil.
Se me cae muxo el cabello!!!!!!
Ah me hago un Sandwich de queso y jamón de pavo aguacate le hecho vinagre al pan de cereales tuna cucharadita de aceite de coco está bien? O solo hay que tomarlo solo GRACIAS has sido de muxa ayuda para mí pork ciento k me ha quitado muxo la anciedad por comer Gracias.
Tengo 52años y peso 80kilos con 1.64.
He hecho esto pork he visto tus vídeos muy buenos ciento que este es mi camino gracias.
Se me acabo el batido y no lo consigo si aaalguien lo consigue me dicen
la metformina sirve para bajar de peso””’¿¿¿
dosis para bajar de peso porfavor
Hola doctor perdone mi a trevimiento Pero porque recomienda una pastillas que no BA a responder los comentarios
Hola coro podrías indicarme como tomaste la carnitina para bajar tanto. Las acabo.de comprar y me aconsejan tomarlas después de hacer ejercicio
hola ciro me puedes informa bien como tomas la carnitina y q mas isistes para bajar tanto ?? me urje bajar de peso ???????? xfavor
hola ciro me puedes informa bien como tomas la carnitina y q mas isistes para bajar tanto ?? me urje bajar de peso ???????? xfavor
BUENAS TARDES DR SALOMON MI SITUACION ES QUE HE PERDIDO PESO EN UN LAPSO DE 5 MESES HE PERDIDO 30KGS
ESTOY TOMANDO L-CARNITINA PERO ESTOY ALARMADO,
BUENAS TARDES DR SALOMON MI SITUACION ES QUE HE PERDIDO PESO EN UN LAPSO DE 5 MESES HE PERDIDO 30KGS
ESTOY TOMANDO L-CARTININA PERO ESTOY ALARMADO,
Buenos días doctor,,, tengo 42 años y peso 170 mido 5,8 como puedo tomar la carnitina