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Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cómo la carnitina ayuda a adelgazar?
ATENCIÓN: sólo el aceite de coco es mejor que la Lecitina. Les recomiendo esta dosis de aceite de coco
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Para que sirve la carnitina
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- tratamiento del hígado graso
- infertilidad masculina
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz?
hace el mismo efecto liquidad como en pastillas?
Dr. Salomon buen dia
Bueno actualmente estoy en proceso medico para adelgazar bajo medicamento de metformina y garcinia cambodgia y aparte hago spin diariamente y quiero saber si es recomendable y me ayuda el tomar la carnitina liquida
HOLA NORMA ,POSIBLEMENTE TENGAS UN PROBLEMA DE TIROIDES SUBCLINICA,HAY DIETAS SUPUESTAMENTE SALUDABLES QUE BLOQUEN LA FUNCION TIROIDAL ,CONTACTAME Y CON GUSTO TE APOYAMOS CON TU PROBLEMA DE PERDIDA DE PESO.
donde consigo el batido sabor a nutella estoy en caracas??
Hola me cuesta mucho trabajo bajar de peso y yebo una dieta saludable ago ejersisios y no puedo baja de peso . que ago
Hola dr como estaa me gustaria q me dijera como tomar la l. Carnitina por favor eapero su reapuesta
HOLA ,Dr,SALOMON COMO PUEDO TOMAR L CARNITINA , QUE DOSIS EN JARABE TENGO DE 120ML Y DESEO BAJAR DE PESO, LE AGRADEZCO SU RESPUESTA
Linda. Como puedo tomar la carlitina para bajar abdomen, higado graso , tengo hipertrofia controlada.
Buenas noches, si tomo esto y hago ejercicios me ayudo para agarrar masa muscular? Quiero es engordar un poco y agarrar masa muscular si me ayudaría esto?
Buenas tardes, como podria tomar L- carnitina si soy atleta activo para quemar grasa rapidamente y segura.. es igual el jarabe que las capsulas en cuanto a su efecto??
Hola buenos dias me gustaria saber cm puedo tomar la l-carnitine para bajar de peso y aplanar el abdomen y si puedo acompañar la l-carnitine con otro suplemento gracias espero au respuesta
Buenas noches doctor de antemano le agrafezo su fina atención puedo combinar l carnitina a con las cápsulas capslim??
Hola Dr, donde puedo comprar whey proteínas en distrito federal y porque es mejor tomar la zetricina para la alergia y cuanto y porque debo tomar l-carnitina, finalmente como aumentar la libido y potencial, la disminución es consecuencia de estrés o sobre peso, gracias, Dr.
donde puedo comprar la carnitina o se vende con receta medica.
Buen día Dr. Salomon,
Soy una persona que hace ejercicio de cardio con regularidad y he iniciado el consumo de L-Carnitina… lo que me ha ayudado con mi performance.. sin embargo he encontrado información sobre metformina para perder peso..
mi duda es: ¿puedo convinar estos medicamentos?
La carnitina la consumo unos t5 minutos antes de hacer mi rutina
Gracias
Hola Dr. Yo tengo hipotiroidismo. Puedo consumir carnitina liquida?
hola DR. Salomon . hace varios meses que decidí comenzar a cambiar mis hábitos de vida , comenze en el gym,como saludable tomo glucofage 1000mg prescrito por el endocrino. he bajado de peso poco a poco y me parece excelente pero necesito bajar mas rápido según recomendación del cardiologo, quien quiere que me someta a by pass si no bajo lo suficiente. puedo tomar l.carnitina en jarabe para ayudarme?? y cual seria la dosis en tal caso. Muchisimas gracias.
Doctor es urgente como la puedo conseguir o en donde y como la pido ayudeme
Hola Jessica. Todo dependerá del tiempo y del ejercicio k hagas.pero sobre todo de lo k comas.comer sano .y eso no kiere decir comer lechugas o no comer.haer las comidas a sus horas.comer proteínas .verduras.frutas.y no picar entre horas ni dulces ni grasas.con voluntad todo se puede.y procura hacer mucho car dio. Un saludo y fuerzaaa
Hola q tal buenas tardes doctor, una pregunta acabó de comprar la carnitina y orlistat, tengo 20 kilos arriba, mi pregunta es si hago el ejercicio y lo tomo en cuanto tiempo más o menos empiezo a ver resultados? Y como debo tomar la Lcarnitina
Para rebajar abdomen lo mas importante la dieta, luego excercicios airobicos como correr , , spinning,,,solo levantarte tomar una cuchara sopera de aceite virgen extra con una cuchara de limon exprimido a pasar una hora ja puedes desañunar.antes de cada comida una infusión de te verde 30 min y ja a comer.veras resultados sorprendentes
Hola q tal buenas tardes doctor, una pregunta acabó de comprar la carnitina con orlistat, tengo 10 kilos arriba, estoy lactando a mi hija de 1 año, mi pregunta es si hago el ejercicio y lo tomo en cuanto tiempo más o menos empiezo a ver resultados
yo quiero rebajar el abdomen eso me tiene traumatizada si me inyecto. l carnitina sera q puedo bajarlo y q puedo mas implementar para q sea mas rápido el proceso
tengo 43 años tomaba l-carnitina en capsulas aqui en venezuela se volvieron muy por lo tanto compre ahora en jarabe sale 5 veces menos q las capsulas; mi pregunta es: q dosis tomar del jarabe y si tiene el mismo efecto q las capsulas. Gracias
Hola Chica sino entrenaste y tuviste una dieta balanceada las pastillas no hacen efecto más bien engordas.