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Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cómo la carnitina ayuda a adelgazar?
ATENCIÓN: sólo el aceite de coco es mejor que la Lecitina. Les recomiendo esta dosis de aceite de coco
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Para que sirve la carnitina
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- tratamiento del hígado graso
- infertilidad masculina
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz?
Hola la vdd q el producto no ayuda en nada yohace un año q tomaba y nunca vi resultados ahora q empeze cn.herbalife llevo bajando 5k en un mes
Es mejor que el cardio lo metas después de tu entreno de pesas, por lo menos 30 o 40 minutos.
Quiero saber tengo hipertiroides no necesito saber si puedo consumir carnitina y cosmopolita metformina
DR.
Tengo 28 años y después de 2 embarazo me quede con 5 kg demás,( yo supongo que estuve muy poco tiempo lactando, ya que con el primer hijo estuve lactando 1 año 6 meses y tenia 47 kg o hasta menos) , pero ahora si me quede con estos kilos demas que cuesta trabajo bajarlos, aunque no soy de los que come grasa o carbohidratos. Aunque me digan que no se nota pero si yo lo noto, ya que mis caderas y mis brazos son los que suelen engordar mas. Y lo peor de todo soy una persona con autoestima baja y pues con tantito de cambio en mi fisico ya me traumo =( .
Hace poco empeze ir al gym y compre L -Carnitina liquido, tomo 30 min antes de ir al gym, en el gym hago spinning y si no llego a spinning hago cardio de 30 minutos y luego empiezan ejercicios de pesas para ir tonificando el cuerpo. Voy al gym 5 dias a la semana. Mi pregunta es si es posible bajar aunque sea 2 kilos y tantito de volumen del cuerpo en un mes ya que me urge .
GRacias
Hola!!! Tengo 44años con un peso de 90 kg., q, tan recomendable es la l.carnitins para bajar de peso,, llevo tratamiento con balines pero voy muy lenta, espero su respuesta por favor
Deje de comer en exceso y metase a un gymnacio, eso es lo que necesita
Yo acabo de comprarla y quiero saber lo mismo
tengo sobrepeso y sufro de hipotereudismo puedo consumir la carnitina
Dr una pregunta, puedo combinar metformina con l-carnitina para bajar de peso? Y cual sería la manera correcta de tomarlos?
hola doctor a los 35 anoss empese con mi climaterio y a raiz de eso subi de peso y no puedo bajar hoy en dia tengo 40 x favor digame q puedo hacer no como mucho tomo mucha agua x su atencion mil gracias
Qiero bajar de peso tengo nueve meses q dí a luz y qede muy gorda como ago para bajar de peso en un mes
hola buenas tardes yo quiero tomar la carnitina pero tengo una hermana q dice q ella la tomaba y cuando la dejo de tomar le dio rebote y sindrome de cuchi yo quiero saber si es verdad y si la empiezo a tomar y la dejo tambien empiezo a subir de peso o me puede pasar lo mismo que ella?
Hola.
Disculpe la carnitina de farmacias similares es buena?
Yola compre es de 850mg
Y la tomo 1 capsula diario
Hola dr…..
mi pregunta es como puedo adelgazar si tengo hishimoros y hypothismo y intolerante al gluten..ya me hice el examen de resistente a la insulina..que puedo hacer?……
Gracias por su ayuda…
P.S ………….Hago ej ercicio 3dias a la semans.
Tengo 55 años y mido 164 , peso 83 kilos. Me diagnosticaron hígado graso grado uno, y según tengo un quiste. Supe que fue por tomar tanto medicamentos por tantos años. Sólo mi vientre me a subido de peso y estoy perdiendo musculo en las piernas. Estoy iniciando ejercicio en un gimnasio y me dicen que pregunte a mi médico si puedo consumir carnitina. Otra persona me recomienda que consuma te verde con jengibre. Que tengo que hacer doctor? Por favor ayúdame a saber que debo hacer. Gracias
quiero rebajar
saludos veo su blog muy interesante. le interesaria monetarizarlo en dolares con el programa de google adsense..
donde podra percibir ingresos en dolares por los clic que hagan sus visitantes en el sitio web…. desde 10 usd diarios hasta 50 usd y 100 por el trafico que tiene su blog…
quedo atento a cualquier duda estamos a la orden
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tengo varios meses tomando metformina solo en la mañana de 500mg y sigo igualita de gorda peso 90kg sera que tengo que dejar lo dulce:
Buenos días Dr. tengo 40 años y peso 85 kg mido 1.63 y me recomendaron tomar metformina y orlistat combinada con L-carnitina, mi pregunta es: se pueden combinar y como se toman y por cuanto tiempo, mi amiga que se las tomo medijo que en la mañana 1/2 pastilla de metformina de 850mg y en la moche, la otra mitad y en la tarde la pastilla de orlistat y l-carnitina yo estoy yendo a ser ejercicios en la mañana de 1 a 2 horas diario. gracias de antemano por tomarse el tiempo de atenderme Dr.
hola doctor, le pido por favor que me ha ble de los beneficios del glucofage o metformina para perder peso y si estos tienen alguna incidencia en sentir molestias en la orina, (Vejiga llena,aùn cuando se haya orinado?)
hola buenos días doctor … soy hoy una chica de contextura delgada y quisiera aumentar de peso, me dijeron que la l-carnitine 500 era buena… es cierto eso.? gracias espero su respuesta
Hola doctor hace 10 meses tuve una bebe y tome carnitina durante el embarazo a los 8 meses y aumente mucho de peso y no se como bajar como la puedo tomar para bajar la grasa abdominal
Buenas tardes
vivo en colombia donde puedo comprar este producto, me realice hace tres meses una liposupcion y aun no pierdo la suficiete grasa.
la carlitina sube la tension