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Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cómo la carnitina ayuda a adelgazar?
ATENCIÓN: sólo el aceite de coco es mejor que la Lecitina. Les recomiendo esta dosis de aceite de coco
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Para que sirve la carnitina
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- tratamiento del hígado graso
- infertilidad masculina
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz?
Vale, que tal, fíjate que yo también tengo ovarios poliquisticos, me recetaron mucho tiempo anticonceptivos, pero mi novio es medico y no le pareció eso, ya que me dijo que eso me pude causar esterilidad con el tiempo, así que investigamos más mi problema y mire muchas opiniones diferentes, bueno resulta que tengo hipotiroidismo, eso me lo detectaron con un análisis de sangre, en cuaquier laboratorio te lo pueden hacer sin receta para que vayas y te hagas uno, bueno pues ahora tomo levotiroxina, eso me controlo de maravilla mi problema de los ovarios, estoy mucho mejor, mi periodo esta super mega controlado cada 28 días sin falta aparece, es maravilloso, me siento mucho mejor en todo sentido, en fin, la metformina la sigo tomando porque controla la azúcar, y ayuda a bajar de peso, también tomo la Carnitina y no tengo ningún problema. Yo te recomiendo que mejor te hagas ese otro estudio, en lugar de seguir el tratamiento que te hayan dado para los ovarios poliquisticos, en serio por tu propia mejoría y salud. Suerte!
Martha, fíjate que yo tampoco tengo vesícula, y mi nutriologo fue quien me receto L-Carnitina igual le comente sobre la vesícula y me dijo que no había problema alguno, aparte tengo hipotiroidismo y también me dijo que no había problema, sobre tu problema de estreñimiento no creo que tenga que ver con la Carnitina, más bien debe ser parte de tu alimentación, bebe mucha agua, de 2 a 3 litros por día, come mucha fibra, hacer ejercicio también ayuda mucho a que se te controle el estomago, yo que la tomo y hago ejercicio no he tenido problemas con estreñimientos. Saludos
Maritza Josefina, hola, fíjate que si lo puedes tomar con tu dieta, yo estoy con nutriologo y el mismo me la receto, la mía es L-Carnitina con vinagre de manzana, y tomo una capsula todas las mañanas, solamente esa cantidad y con eso basta para sentirme satisfecha durante el día mis 5 comidas y listo, y si ayuda a bajar de peso. Saludos
Edith yo creo que exageras en serio, si mides 1 metro 63 centímetros solamente tiene 5 kilos de más, en serio que no tienes ni la menor idea de lo que es sobre peso, 5 kilos bien fácil los puedes bajar haciendo ejercicio y cuidando tu dieta, la Canitina si te puede ayudar también. Si vives en USA yo te recomiendo que adquieras el TurboFire, allá lo venden, yo vivo en México y lo conseguí porque acá no lo venden, tienen un suplemento que se mira muy bueno que se llama Shakelogy pero ese si no lo pude conseguir en mi país, en fin yo tengo 1 mes haciendo solamente el ejercicio y ya he bajado 6 kilos, cuido lo que como y la Carnitina me la receto mi nutriologo, suerte.
Karina, fíjate que yo tomaba anticonceptivos antes, pero solo me estaban generando más problema y con el tiempo uno no sabe pero pueden causar esterilidad, yo la verdad te recomiendo mejor dejar los anticonceptivos y recurrir a otro medio para evitar el embarazo, como condones, a través de conocer bien tu ciclo menstrual o de plano abstinencia, a mi de inicio me recetaron el anticonceptivos porque mi periodo no era regular sin embargo busque otras opiniones cuando de plano no veía un resultado más optimo y me detectaron hipotiroidismo y ahora tomo Levotiroxina con eso me regularizo mi periodo y estoy mucho mejor, y bueno con mi pareja pues nos cuidamos por los medios que te comente, la verdad cualquier anticonceptivo te genera sobrepeso aunque digan que no. Suerte!
Eli, fíjate que yo me opere de una hernia post operatoria, la mía era más grande creo que como del tamaño de un durazno, yo te recomiendo que si no te da molestias no te operes, porque en mi caso me opere y ahora se me mira del tamaño de una pelota de béisbol, creció mucho más, y entre más adelgazo más se me mira. Si te genera molestias pues si lo mejor será operarte, yo soy de México y recurrí a mi servicio medico para que me operaran y no generar más gasto. A mi se me hizo porque me quitaron la vesícula y esa operación fue la que me hizo esa hernia. Saludos
Dr . Buenas noches ante todo lo felicito por su linda pagina y esa labor q hace ud con por la salud d nosotras , mi consulta es la siguiente ,tengo dos ninios , y yo tengo 35 anios hace 3 meses empeze a hacer gymnasio y e reducido mis exedentes de peso,y abdomen sobretodo casi puedo ver mis musculos y tambien asimismo dos hernias d tamanio de media nuez una umbilical y una mas arriba del ombligo quisiera q me dijera si requiero operarme sigo entrenando pero vivo asustada tengo diferentes opiniones q me opere me dicen otros q no me opere yo soy d peru y en mi pais pues x dinero los medicos son capaces d todo no se si me entiende no todos pero muchos me importaria saber su opinion al respecto gracias ,
Muy aparte comento q si e tomado carnitina y e sentido q me ayudo a movilizar un minimo de las cartucheras antiesteticas ,tambien tome quemadores pero los deje xq me empezaron a hacer gran danio provocandome crisis d arritmia esto fue x desconocimiento ahora se lo daninos q son me arrepiento mas aun siento q me han dejado estragos .gracias.
Saludos quiero adelgzar y segun el test tengo varias opciones
buenos dias dr.
mi duda es, que empezare a tomar la l-carnitina para bajar de peso, y estoy tomando pastillas anticonceptivas “radiance”
queria saber si pierde algun efecto las pastillas anticonceptivas. la vdd no quisiera quedar embarazada en estos momentos.
gracias dr.
espero su respuesta
Buen dia Dr. Salomón Jakubowicz: Mi pregunta es… puedo combinar la metformina para adelgazar con Orlistat?
Hola doctor..!! Tengo una duda la l-carnitina aumenta o disminuye la fertilidad en la mujer???
Agradecida por si pronta respuesta
Puedo tomar la metformina y carnitina juntas???
DOCTOR :
SE QUE EXISTE CARNITINA INYECTADA MI PREGUNTA ES SI PUEDO USARLA PARA BAJAR DE PESO AUN TENIENDO UN IMPLANTE HORMONAL (ANTICONCEPTIVO) ?
LE AGRADECERIA MUCHO SU COMENTARIO AL RESPECTO.
LINDO DIA GRACIAS.
Hola Dr soy una paciente que pesa 166 kilos y mido 1.65 me van hacer una cirugia de baipass gastrico y tengo que rebajar 30 kilos puedo
tomar las pastilla carnitina conjuntamente con la dieta desde Venezuela
Buenas tardes estimado Dr. Me interesa consultarlo , ya que compre pastillas de CARNITINA pero yo mido 1.55 y peso 52 kilos la verdad tengo pocas caderas , pero si tengo llantita , me da miedo tomar este medicamento ya que no quiero perder la poca cadera que tengo , mas bien buscao ejercicio o algo que me ayude a perder la llanta y lonja de la espalda .. Cree que estas pastillas me sirvan o solo me haran flaca y sin cuerpo .. Ahora si me puede recetar algo para embarnecer mis caderas le agradeceria me lo hiciera saber. .
saludos cordiales
no se como hacer para rebajar meda mucha ansiedad la sibutramina me la controlaba pero la sacaron del mercado venezolano tome x un tiempo la metformina y nada q rebajo ayúdeme doctor xfavor gracias
Hola Dr. Salomón… Estoy desesperada pues a partir de cumplir 30 años mi sobrepeso ha empeorado… Actualmente tengo 35 años, mido 1.50 m. y peso casi 120 kg… He probado infinidad de productos pero todo parece imposible… Por mi trabajo paso muchas horas del día sentada y por las tardes noches tengo tan hinchadas las piernas que me duelen para salir a caminar… Tengo serios problemas con mis rodillas, espalda y dolores insoportables y hormigueo en las manos… Agradeceria contestara a mi mensaje pues por salud quiero bajar de peso…
Estoy tmando pastillas anticoncepivas y estoy tomando caritina hay algun riesgo de salir embarasada ? Tengo 50y claro esta que no puedo tomar el riesgo
Estoy tomando pastllas anticonceptivas y estoy tomando carnitina me va a pasa algo? No puedo salir embarasada seria terible tengo 50 anos
compre hoy L-Carnitina de 600 de 28 pastillas puedo conbinarlas con las pastillas de sibutramina o las redotex por favor digame como tomarlas muchas gracias ya quiero empesar a tomarlas
ola llo kiero adelgsr peso 59 k soy bajit si tomo carnitina no tendre in gu problema para adel gasar
Buenas Tardes, Soy una mujer de 31 años, mido 1.61 mts y peso 73.5 kg y quiero bajar de peso, he tratado con dietas pero no puedo; yo podria tomar carnitina sin ningun problema? o necesito que un medico me valore? la carnitina se compra en cualquier farmacia sin receta medica? que cantidades para bajar de peso se recomienda?
buenas noches: con todo respeto escrivo estas lineas y espero me contesten: tomo carnitina inostisl colina y es sorprendente como estimula la energia, no de la manera de la creatina que lo unico que hace es meter agua entre los musculos.
hago fierros a diario y me encanta los resultados que obtengo, soy delgado fuerte y con figura atletica, la carnitina alluda eso es cierto ,es decir facilita las cosas pero sin el ejercicio no es tan activa aunque lo sigue siendo,mido180, peso 65 kg y no subo ni bajo de peso como muchode verdad y no engoordo gacias ala carnitina, me dedico a la salud soy enf.prof. y estudio la lic.
tambien me dedico al kick boxin donde mi peso favorece ala hora de subir al ring estoy feliz y agradesco toda su informacion,con respeto.
quisiera saber si dejo la carnitina engordare? porque soy de comer mucho, como dos personas, gasto energia pero no para quemar tanta,gracias ala carnitina tengo mis abdominales enormes nada de grasa en el estomago, pero igual en mi rutina diaria hago mil abdominales aparte de pecho hombros espalda tri, bi, ant, abd,esp, piernanas, y mucho trabajo con la bolsa de box 2 horas diarias gracias.
hola quiero preguntarle qe si puedo tomar la metformina y la l- carnitina juntas para bajar de peso, grax y spero su respuesta, no qiero qe mi e- mail sea publicado.
Hola, hace poco me han diagnsticado diabetes2, siento mucha ansiedad casi siempre me siento cansada como muy poco hay dias en que solo me tomo cafe y nada mas realemnte como poco, tengo cansancio en la vista a veces me desconcentro muy rapido como perdida y me perjudica en el trabajo ahora estoy saliendo a caminar y a trotar un poco y nose que es lo que debo de hacer. Me acabo de enterar de estas pastillas nose como debo de tomarlas cda cuanto porfavor me gustaria que me recomendara, gracias