Sólo quien ha tenido Cerebro de Gordo sabe lo difícil que es controlarlo. Hasta hace poco las dietas para adelgazar no estaban diseñadas para controlar el apetito y por eso no funcionaban. Los especialistas recomendaban comer poco pero recientemente se ha descubierto que algunos alimentos quitan el hambre y otros la aumentan.
Como detectar un carbohidrato (con los ojos cerrados)
Es fácil, los efectos de comer carbohidratos y proteínas son muy diferentes. Quería enseñarles a detectar cuales alimento engordan y cuales adelgazan pero esta imagen vale más que mil palabras.
Adivinen que comieron estos niños: carbohidratos o proteínas?