La fruta que actúa como Metformina (para adelgazar)

Hola Dr. un saludo desde España, desde hacía tiempo quiero hacerle una consulta: mi problema es que casi no me da hambre pero al comer aunque sea un poquito de algo se me desencadena un hambre furibunda que como y como hasta que algunas veces me duesle el estómago de lo lleno y aún sigo con hambre y pienso que el “termostato” del hambre lo tengo dañado ya que cuando llega la hora de comer casi no tengo hambre pero al comer me pasa eso que le expliqué.
Que puede ser eso y que puedo hacer, en oportunidades tengo la fuerza de voluntad y digo “voy a esperar 20 minutos para que mi cerebro se entere que tengo comida en el estómago” pero esto no llega, al parecer no hay comunicación entre mi cerebro y mi estómago.
SOS que puedo hacer???

Hola Doctor, este experimento que realizo samuel se me parece a uno que estoy haciendo yo, le comento yo sufro de mucho extreñimiento y tengo miomas en gran cantidad, para probar porque sufro mucho cuando tengo q ir al baño deje por completo el pan, arroz y la arepa, incluso yuca y papa, ademas los dulces, la leche, los jugos naturales y pasteurizados y el azucar refinada. Ahora ingiero muchos vegetales y de carbohidratos que incluyo son: ocumo,apio, name y granos (caraotas, lentejas y arvejas) y de vegetales todos que ni conocia ahora los disfruto mucho de proteinas: el huevo, pollo, pescado y muy pocas veces queso. El resultado baje 4 kilos en un mes y mi abdomen bajo 6cm (aunque no tengo barriga ni nada porque pesaba 58kgs y mido 1.65, pero estoy mas plana en el abdomen, casi que se ven marcados los abdominales). Segui sus sugerencias y camino 3 veces por semana 30min y cuando llego a casa subo y bajo las escaleras por 10min y de verdad pone a sudar demasiado mas que cuando camino. Me siento super bien porque ya no sufro de extreñimiento voy al baño dos veces al dia. Muchas gracias por compartir con nosotros consejos tan importantes, solo que quisiera saber como me trato los miomas porque siempre me colocan pastillas anticonceptivas y en vez de mejorar estan creciendo mas. Espero sus sugerencias.

¿Cuál es su opinión sobre la piña?
Gracias

Buenos dias dr Salomon.
estoy atravesando en estos momento un confucion con respecto al consume de frutas y comida baja en grasa , todo biene por una inflamacion con dolor en la rodilla derecha, este dolor aparecio de forma repentina, soy un amante del deporte, entreno muy regularmente, hago cardio , hago pesas, y practico deporte de campo (futbol) , mi edad esta por lo cincuenta y pico, me hice uno examenes y los valores no estan excesivamente alto pero no estan bajo como deberin de estar , fui al medico por el dolor en la rodilla pensando era muscular y este me comprovo que era el acido urico lo que me producia la molestia
soy un consumidor de todo tipo de frutas, y hoy leyendo su foro me doy cuenta que a lo mejor no estoy consumiendo adecuamente estas , pienso hacer pronto otro examenes en otro laboratorio para comparar la autenticidad de los valores de estos, solo espero algun consejo y recomendaciones

Gracias espero su respuesta

Dr. es un placer ver tanta informacion de valor. Tengo una hija con hipotiroidismo subclinico, sindrome metabolico, estado de hiperandrogenismo ovarico , esta en continuo control con una endocrinologa. Ella toma los siguientes medicamentos: euthyrox 100 mg(fijo) de lunes a viernes y el sabado 50mg, diane 35 x 1 año, glucofage de 1000 mg(fijo), aldactone 100 mg (al almuerzo x 6 meses). Sus examenes de laboratorio estan dentro de los limites normales, a excepcion de los siguientes: Insulina basal 3,48 ulU/mL / Insulina post carga 91,8 ulU/ml, Glucosa 82 mg/dl / Glucosa post carga 146 mg/dl, colesterol 224mg/dl, LDL-COL 131 mg/dl y SHBG 256 nmol/l. El dia anterior a la toma de la muestra, ceno medio rollito de canela y nestee. Necesito de su ayuda, porque como vera, la alimentacion esta fuera de control cuando es fuera de casa y no ha habido manera de controlar, valga la redundancia, estos valores, como esta estudiando, es mas lo que come por fuera y no hace ejercicios continuos, por los estudios. Tiene la grasa acumulada en la parte de las caderas/muslos. Le agradezco de antemano su atencion y darme luces en cuanto a la mejor manera de ayudarla. Y por favor, que fruta le puedo dar a comer y cual es el mejor horario para hacerlo. Buenas tardes y mil gracias nuevamente.

hola dr. salomon tengo 34 años de edad y peso 80 kg. de un tiempo para aca… mi grasa se ha acumulado de la noche a la mañana es en la piernas.. trabajo todo el dia sentada.. practico aerobics unos 3 dias a la semana pero no soy constante por mi rutina diaria.. por favor me puede indicar como comienzo una dieta con las merengadas y si debo tomar algun medicamento, confio en su buena fe de ayudarnos a todas.. hice lo de la calculadora acerca de la insulina y el test salio positivo.. gracias

Hola Dr. Tengo dos hijos una niña de 5 y un niño de 4 ellos todos los días toman leche con miel de abeja, les sirve mucho creo yo, desde q se las doy no se me enferman , les hará daño a la larga, gracias saludos Dr.

DR POR QUE??MOTIVO TANTOS CORREOS NO LOS CONTESTAN??? EN MUCHOS DE ELLOS ESTAN RESPUESTAS QUE A UNO LE PUEDEN SERVIR,,YO LE HE ESCRITO Y NUNCA HA RESPONDIDO

Doctor! Entonces la granola, y la avena y el trigo son dañinos??? :O

Dr donde encuentro las proteinas para las arepas y panquecas y me gustaria saber como tomar las merengadas para comenzar a bajar de peso…..gracias

Dr. porfavor ayudeme, e estado haciendo dieta y nomas no bajo mido 1.60 y peso 84 kilogramos, la grada la tengo en mis caderas, piernas y abdomen, e dejado tortillas, pan, refresco, cereales, pero no veo resultados, que me recomienda? algun medicamento, estoy desesperada, ya que debido a mi aspecto, me deprimo mucho…

Hola! Qué sustituto de los batidos que tienen allá hay en la Argentina? Gracias!!

buenos. dias Dr. Salomon. tengo sobre peso. Peso 123 kilos, mido 1,67 cms, Quisiera que me enviara como iniciar una dieta con sus merengadas y que debo comer cuales son los menus sugeridos. le agradezco su atencion gracias