La fruta que actúa como Metformina (para adelgazar)

Hola ,Tiene que tratar de comer 5 comidas al dia pero porciones pequenas,beber mucha agua,no te coma esos dos panes con pasa,solo comete dos lonja con un pedacito de pan integral,corre haz ejercicio cero azucar y carbohidratos.Tratar de comer frutas pero en porciones pequenas y tiene que ser en la manana despues de las 3 de la tarde no comas frutas y veras como rebajas.Al mediodia comes ensalada con pollo o carne a la plancha.

Dr. Buenas noches quisiera saber q tan bueno es comer maíz pop corn o palomitas de maíz hecho en olla con aceite al estilo cacero??? Y q tan bueno es el aceite de uvas ?? Esperare su respuesta muchísimas gracias

Hola dr. tengo 41 años, el año pasado comencé a sentirme mal, con jaquecas, dolores físicos y sensaciones de mareo, fui a ver un sin número de médicos de todas las especialidades, al principio detectaron que tenia la prolactina elevada, me dieron tratamiento, pero los dolores físicos no paraban, otro médico dijo que tenía depresión endógena y luego de que otro médico me mando a hacer exámenes detectaron que tenía resistencia a la insulina, el primer endocrinólogo no creyó en los exámenes porque soy muy delgada, mido 1.53 m y pesaba entonces 50 Kg., me hicieron nuevamente los exámenes y si tengo resistencia a la insulina, la 2° endocrinóloga que me vió me mando a hacer dieta y ejercicios y me sentí bien, llegue a pesar 46 kg. y los exámenes salieron buenos, tenia levemente subida la insulina post carga, después de eso me fui de vacaciones y no fui mas al gimnasio, al mes comencé a sentirme mal nuevamente, pero mi peso bajó a 43 kg. y desde entonces quede pegada en ese peso, fui a otro médico y me dijo que tenía un trastorno de ansiedad, porque nuevamente me sentía con sensación de mareos, cansada. me fui a una psiquiatra me dieron antidepresivos y ansiolíticos, al comienzo funcionaron, pero ya con dos meses de tratamiento me empezaron nuevamente los dolores musculares, volví donde la endocrinóloga y me hicieron todo tipo de exámenes, los de anticuerpos, los de la tiroide, me aplicaron un medicamento para ver como funcionaban las glándulas suprarenales y nada, al final no obtuve respuesta, ahora voy a acupuntura, las sensaciones de mareos son mas esporádicas, y ahora he estado padeciendo de hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento…. sigo con 43 kg, más encima tengo ostopenia y me cuesta demasiado subir 1 gr., ya no se que mas hacer, estoy tomando incluso vitaminas……. y no tengo ni siquiera panza, estoy super plana del abdomen, parezco de 30 años, pero me siento mal….., por favor, orienteme, ya he gastado un dineral en todos los médicos que he ido a ver. Espero su respuesta y gracias por leer mi email

hola doctor necesito urgentemente que me de una lista de lo que puedo consumir para alimentarme ya que sufro de hígado graso y ulceras estomacales y lo único que tomo de medicamento es higanatur mañana y noche y omeprazol ua al dia este ultimo x3 meses lo vengo consumiendo el higanatur x 2 meses, pero me siento mal parece que he empeorado ya que me duele la cabeza seguido y tengo muchos gases .Me alimento con frutas como papaya, durazno manzana uva guanábana, pera
y últimamente chirimoya, zapallito italiano pechuga a la plancha y arroz blanco también he tomado 2 cajas de espirulina y te verde no se si continuar con la espirulina de DXN y el te verde de Herbalife. como se da cuenta no tengo muchos alimentos en mi lista
he eliminado la papa el camote, yucapan ni siquiera el integral, por que siento que me dañan los frijoles me matan. Ayúdeme por favor tengo aún una pequeña por proteger y no la quiero dejar sola.

hola doctor, gracias por la informacion es de gran ayuda… yo soy una de esas personas con cerebro de gordo ya que al levantarme no siento ganas de desayunar y lo unico que tomo es un cafe con leche o te cuando estoy a dieta… pero resulta que en las tardes me da mucha ansiedad y ya se a que se debe… Me gustaria preguntarle si estaria bien desayunar huevos y sandwis? gracias por su ayuda

estoy empezando hacer pesas, y merecomendaron tomar suplemento base de proteina,l-glutamina,carnitina, esto tine algunos efectos secundaros

Buenas noches doctor, vivo en Panamá. Como puedo obtener el batido de proteinas??

Dr. Salomon: Acabo de ser diagnosticada con Sindrome de Ovario poliquistico, tristemente me entero que lo sufro desde mi adolescencia pero solo hasta ahora lo se(37 años) Sufro de acne desde los 11 años, y finalmente la medicina que me “ayudo” fue el roacutane… con todos sus efectos nocivos… Ahora se que ademas de tener un ovario poliquistico, tengo 2 miomas en el utero, Colesterol malo alto y trigliceridos en el limite, y para completar intolerancia a la glucosa. Hace un año empece con la caida del cabello y cuero cabelludo graso, ademas del acne, y aunque soy delgada de contextura mi abdomen es bastante pronunciado (yo pensaba que era por haber tenido 3 embarazos), y aunque baje de peso no bajo grasa abdominal. Me recetaron Glucofage XR, Aldactone 100 mg y tambien Atorvastatina para controlar colesterol y trigliceridos, pero no estoy muy segura sobre esta ultima pues he leido que produce diabetes. Agradezco sus comentarios sobre si es recomendable combinar los tres medicamentos o talvez solo deba usar los dos primeros. Gracias por su respuesta,
Sandra
p.d. hay heladerias de niunadietamas en Colombia?

que regaña a sus pacientes si no le rebajan lo que el pide pues no es el doctor que me opero pero hace el mismo trabajo aquí en mi país ya que me operaron lejos y pues yo tengo muchas ansiedades y ya casi me toca ir con el me siento un poco más flaco porque me prohibió todo tipo de carbohidratos y si me da hambre entre comidas tomar solamente agua. Pero no he podido seguirla al pie de la letra he ido a trotar un poco troto que si 6 minutos camino 10 y troto 6 minutos más hasta así llegar a 30 minutos diarios. Pero quiero algo que no me preocupe tanto pues me gusta mucho comer chocolate y me ha costado dejarlo pero he dejado lo que más tomaba, refrescos y lo que más comía pan, arroz, pasta, cereal y otros. Pero el chocolate no lo logro evitar. Tengo línea en el cuello y vello púbico me sale mucho. Quiero adelgazar.

Hola Doctor, acabo de hacer sus test y al parecer como mucho carbohidratos, me pasa exactamente todo lo que usted describe ahí, desde caída de cabello de raíz y graso, hasta el cansancio, últimamente me ah salido acné fuerte, tengo el metabolismo muy lento, problemas para ir al baño, así tome laxantes no me hacen efecto, no como muchas frutas, menos tomo mucho refresco, me gusta el pan, pero no como a diario, si como arroz 2 veces por semana, yuca, papas y arepa. La pasta es solo 1 ves por semana, desayuno 3 horas después de levantarme al mediodía almuerzo moderado y sano casi siempre, pero a 2 horas ya tengo ansias y tengo que comer 1 galleta o cualquier dulce, me encanta el chocolate y todos sus derivados, no es todos los días que como esto, pero me provoca mucho en la tarde noche.. me despierto mucho de noche, en fin, no se que me diga de todo lo que le escribí, me encantaría saber que puedo hacer.. buen dia.

Doctor Salomón gracias por ayudar al mundo a mejorar la salud, soy colombiano y me gustaría saber si en San Antonio del Táchira, que es la frontera con su pais, puedo encontrar los batidos, espero su pronta respuesta.
Mil gracias.

Otra cosa Dr desde que hago esta ingesta de carbo con solo pasta. Me siento genial tengo energias todo el dia y le dije adios a los dias de flojera…. Gracias un saludo

Por la mañana acontumbro a comer SANDIA,PIÑA BANANO O SINO YOGURT DE ARANDANO,eso esta bien Mi estimado Dr