La fruta que actúa como Metformina (para adelgazar)

Dr.Salomón,me da gusto saludarlo, sin querer me topé con su página ,y pude leer e incluso anoté los consejos y recomendaciones,pero el problema es que soy de Coquiimbo-Chile no sé si aqui se encontrará su libro de recetas aunque los términos no son los mismos que usan uds.quisiera que me aconseje y también lo que debo de hacer porque soy una persona de 67años y cumplo en julio los 68 años,leyendo su artículo me dí cuenta que tengo un cerebro gordo con todos los síntomas,me encantan los dulces lo único que tomo el té o el café sin aazúcar,tomo eutirox,por favor me gustaría que me enviara lo que debo comer, recetas se lo agradecería .desde ya le doy las gracias.

doctor, he leido su lista de carbohidratos y me confunde su manera de clasificarlos.
Los carbohidratos nos son malos, que por supuesto provocan esos efectos que menciona pero creo que lo dice de tal modo que los pone como si fuesen nuestros peores enemigos. si mas no recuerdo mis clases de fisiología, los carbohidratos son la principal fuente de energía del organismo y no es necesario ser todo un cientifico para saberlo, tan solo basta retroceder en el tiempo y analizar la alimentación de nuestros antepasados ( tomando como base las culturas mesoamericanas ) que basicamente se alimentaban de maiz, frijol y una amplia fuente de semillas sin olvidar a las proteinas provenientes de la caza y la recolección de insectos.
tal ves el consejo principal que deberia incluir en sus articulos es saber limitar el consumo de los nutrientes en general (que todos sabemos cuales son) y definitivamente eliminar aquellos productos industrializados que si hace más de 800 años no los necesito nuestra cultura mexica, no hay razon para consumirlos nosotros.

Dr. Salomón, soy fibromialgica con ovarios poliquisticos, comencé tratamto con glucofage en el mes de agosto y mis periodos se regularon automaticamente sin ningun otro medicamento, mi ultima mestruación fue el 22 de noviembre , me hice prueba de embarazo el el 24 de dic. y para mi felicidad estaba embarazada, el 29 de dic., me hicieron la primera ecografia y se pudo visualizar el saco pero no el embrión, el ginecólogo recomendó realizar nueva prueba cuantitativa y nueva ecografia en 2 semanas, pero el 1 de enero me sorprendió una mancha rosada, corri a la urgencia y me realizaron una nueva eco en la cual solo se visualizaban residuos, me dijeron tuviste un aborto y debemos realizar un legrado, Dr. me intriga mucho q no sangré, no hubieron dolores, ni siquiera después del legrado, quisiera su opinión al respecto y si tiene algo que ver la insulina con lo que me pasó, son para mi muy importantes sus recomendaciones ya q mi gran sueño es tener un bebé y ya tengo 40 años y aantes por no menstruar regularmente no lo habia podido lograr. Por qué se me presentó aborto si yo me cuidé todo lo que pude, según los medicos q me atendieron tenia 5 semanas. Dr. Agradezco sus comentarios y sugerencias para volver a quedar embarazada y tener mi bebé sano. Saludos

Hola Dr. He leído muy buenos comentarios suyos como le puedo hacer para conseguir la malteada d q tanto hablan tan bien de ella no soy diabética pero presento resistencia a la insulina mis glucosas todavía son normales y mi glucosa sale a 100 en ayuno mi insulina basál en 4.77 y la hemoglobina glicosilada 5 ya estoy tomando metformina recomendada por usted y me siento muy bien usted q me sugiere .gracias saludos feliz año 20013

Hola doctor yo consumo salvado de trigo con yogurt de desayuno con fruta aveces con 1 trozo de mango o frutillas con leche nose si hago bien.
En el almuerzo como mucha verdura cruda y poco arroz o fideo con atun o pollo.
En la noche tomo avena para dormir.
Que me aconseja estoy haciendo bien?

Hola doctor, que alimentos me recomienda para bajar de peso?

Doctor, qué recomienda para combatir la celulitis?

Hola, yo me hice análisis de sangre (trigliceridos, colesterol y glucemia), al empezar a tomar herbalife; mes y medio después me hice nuevamente los análisis y resulta que todos esos valores me salieron alterados y lo único que hice diferente (camino tres veces a la semana por hora y media, como sano y balanceado), fue empezar a sustituir el desayuno por las merengadas de herbalife. Entonces no entiendo como después de dos años haciéndome mis análisis constantemente y nunca me habían salido alterados, ahora que tome Herbalife, me pasa esto… NO ENTIENDO SI SUPUESTAMENTE ESE PRODUCTO NO HACE DAÑO

buenos dias doctor tengo 24 años y peso 74 kilos mido 1.69mts y quisiera adelgazar e comenzado a tomar en cuenta susu consejos quisiera q me ayudara sufro de migrana y me esan dando muy seguido los dolores de cabeza , tomo pastillas anticonceptivas las femelle 20 nesecito de su ayuda

Primero que nada, permitame felicitarlo por su pagina y por su producto Ni Una Dieta Mas Dr. Jakubowicz. Tengo una inquietante interrogante!, segun esa tabla de carbohidratos de arriba, usted esta queriendo decir que “LA AVENA” es mala para el organismo????? Me gusta hacer ejercicios, cardio, pesas, y para poder hacerlo necesito una gran cantidad de avena en mi organismo para asi poder aguantar la intensidad de los ejercicios que hago, nunca me he sentido mal comiendo avena, de hecho, lo hago cada mañana; 3/4 de taza de avena hervida en agua, y 4 claras de huevo! Toooodos los levantadores de pesa que conozco y que no conozco consumen avena y proteinas como desayuno! En fin, espero que me pueda responder mi pregunta!! Muchas gracias de antemano por la respuesta que me pueda ofrecer!!