Carbohidratos (los peores 3)

querido doctor por favor haga esa lista rápido!!! me voy a morir de hambre queriendo bajar de peso

Buenas tardes a todos, bueno sigo consultando a ver si obtengo respuesta, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso la semana pasada y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas y estuve tomando un batido que se llama PROKAL que es a base de proteínas y L-carnitina, no sé si lo conoce, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida, dejé las pastillas y el PROKAL a ver si es eso lo que me hizo aumentar. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna, actualmente estoy tomando Gabictal de 600mg a las 9 de la noche por un mes para el dolor.
De antemano muchas gracias por su respuesta Dr. Dios le bendiga grandemente a usted y su familia y disculpe el testamento.

Buen día a todos, bueno sigo consultando, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso la semana pasada y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna, actualmente estoy tomando Gabictal de 600mg a las 9 de la noche por un mes para el dolor.

estoy muy interesada en la lista de los articulos de los alimentos para adelgazar, me gustaria que xfa me lo enviara por correo gracias

Dr mi problema es en las tarde no se poq me da hambre si desayuno bien ha siguido junto a mi hija sus indicaciones me encantan las frutas y eso es lo q ceno aveces no siento ansiedad pero en ocaciones me da hambre en la noche ayudeme no puedo rebajar sola y como hago para tomar la merengada en q sitios la puedo comprar en Maracaibo Venezuela quiero cambiar la dieta de consumir solo frutas en el desayuno y la cena que opina de verdad quiero rebajar el sobrepeso me esta esta delimitando Ayudeme por fa,

Dr. Estamos ansiosos por ver esa lista. Gracias por su valiosa ayuda

Hola, Dr. soy helianny ANTEQUERA de Venezuela tengo muchas interrogantes una de ellas es como controlo la ansiedad, tengo 26 años y siempre tome sibutramina pero ya están fuera del mercado hace ya algún tiempo tome las pastillas chinas y si me va bien pero luego recupero el peso soy de estatura baja y me tengo que mantener en un peso adecuado por otro lado estoy tratando de quedar en estado y para ello mi ginecóloga me recomendó metformina yo quiero saber si la glucofaje y la metformina son las mismas y de que manera me ayudan a adelgazar, a también tengo problema menstruales. bueno espero su respuesta y la ayuda que me pueda dar.

Hola dr salomon sabe tengo un fuerte curiosida y desconocimiento digame ud q es el especialista en productos el pan arabe el grande redondo ese no tiene levadura ee pan es bueno o dañino osea engorda tambien y no lo podemos comer o integrarlo a las dietas por ejm en las commidas a cualquier hora sea desayuno, almuerzo o cena gracias x aclararme la duda espero su respuesta.

Hola, buen día Dr.

Mi consulta es la siguiente: Dr. despues de adelgazar y mantenerse en el peso que uno quiere y despues de reducir considerablemente el abdomen, que estilo de vida y que tipo de comida se debe seguir para evitar no adelgazar más. actualmente meto en pantalón talla 30, vengo de usar talla 34 y luego de utilizar sus consejos puedo usar tranquilamente la talla 30(MILES DE GRACIAS POR SUS RECOMENDACIONES), pero no quiero seguir adelgazando y tampoco quiero recuperar los kilos perdidos., pero creo que si sigo comiendo como lo hago voy a desaparecer. hago actividad física a diario(Flexiones de pecho, abdominales y flexiones de piernas, todo esto en mi casa) y me ha resultado bastante!!! Gracias y espero que me siga ayudando como lo ha hecho hasta ahora. GRACIS!!!

hola dr estupendo reportage yo tengo 24 años mido 1.52 y peso 75 kilos yo tome la sibutramina x 6 meses y rebaje pero ahora estoy mas gorda… me siento triste y no tengo fuerza de voluntad… ayudeme me dijeron q tomara el agua de flor de jaimaca porq tengo mucha retencion de liquido es buena q la tome???????????? tambien quiero tomar la glucofage pero no se x cuanto tiempo…

hola doc. gracias por compartir sus conocimientos y consejos, espero también conocer su opinión con respecto a la lista de alimentos sugerida. Conoce el endulzante de montalvan? es a base de aspartame y stivia, quisiera saber si es aconsejable para los diabeticos

Dr Salomon admiro mucho lo que hace y estoy aprendiendo cada dia a cuidarme mas gracias a su columna y libro…. Aprender nunca esta de mas …Soy Venezolana naturista vegetariana y en muy buena formapractico aquaerobics,yoga y camino mucho… Tengo dos hijas tambien de Venezuela, saludables y anteriormente deportistas y bailarinas, una de mis hijas ha aumentado un poco su peso y me preocupa pues cada vez que hablamos de las “Libritas de mas” que pueden convertirse en “Por siempre” se molesta un poco conmigo y dice que le digo Gorda. Es una chica super linda y expresiva, estudia Produccion de TV y aunque tenemos buena comunicacion no logro conversar con ella de esto mas a fondo, practica mucho ejercicio fisico y come sano pero estoy 100% segura que su extra peso es de retencion de agua por las horribles pastillas ella no quiere dejarlas pues dice que no puede tener un bebe por los estudios y su pareja no hace nada para que las deje…no se como entrarle y aunque no es mucho me entristece que se vuelva como todas esas chicas que por el tiempo y la vida cotidiana se descuide al punto de no importarle su apariencia o salud.. A sus 26 anos vive lejos de nosotros lo cual hace mas dificil el hablar o comunicarnos diariamente… Ella tiene un metabolismo muy rapido como yo…Digame que puede sugerirme sus consejos estan incluidos en su facebook y hemos conversado una que otra vez lo interesante de su manera de enfocar todo acerca de las dietas y lo del Cerebro de Gordo lo cual nos encanta, a pesar de eso voy a regalarle su libro pues le gusta leer mucho y me encantaria que ella leyera mas acerca de lo daninas que son las pastillas anticonceptivas para la mujer tal vez un delanto cientifico pero tambien un gran mal para las mujeres…. Quiero ayudarla sin sentir que estoy interfiriendo en su vida privad pues me preocupa mucho…. Gracias……. Otra cosa como conseguir sus productos en San Diego CA donde yo vivo y en en Pensacola FL donde ella vive…..Que Dios lo Bendiga gracias por todas sus ensenanzas en este mundo tan necesitado de personas como ud en el campo de la salud y del vivir bien…..