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Instrucciones del Experimento para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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No se asusten por comer más durante este experimento. Les prometo que aún comiendo 500 calorías más podrán adelgazar.
Ya hay +200 participantes. Por esta gran cantidad quiero que este experimento se convierta en una gran demostración científica sobre la causa de la Obesidad. Para eso estoy elaborando una calculadora de calorías que los ayude a realizarlo correctamente.
Instrucciones del Experimento para adelgazar
- Antes de empezar el experimento debes medirte el metabolismo. Cuando la Resistencia a la Insulina frena el metabolismo este truco para medirlo es el mejor, pero si sospechas que la Serotonina es la culpable debes realizar este método.
- Espero completar la calculadora de calorías hoy para iniciar el experimento el lunes
Este experimento será la una gran evidencia de que la Obesidad no ocurre por comer mucho y hacer poco ejercicio. El médico que acusaba a sus pacientes de tener poca fuerza de voluntad tendrá que cambiar su tratamiento.
Dr Salomon Jakubowicz
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August 16, 2013
Buenas Tardes Dr. Quisiera su ayuda, estoy realmente preocupada porque en el per{iodo de un año he aumentado 20 Kilos y no paro de subir… He consultado con un endocrinologo, y me ha diagnosticado: Sindrome Metabólico, Resistencia a la Insulina, Ovarios Poliquísticos y según entiendo el examen en sangre de tiroides arrojó un resultado muy elevado, tengo 23 años, mido 152 cm, y peso 83 Kg, mi salud ha desmejorado mucho no se que hacer para bajar de peso.
Hola Celia, en la tarde y noche Sí se pueden comer proteínas, es lo ideal para no tener apetito ó disminuirlo en caso de ansiedad, en la merienda de la tarde podés comer un puñado de nueces, almendras ó maní, un café con leche, gelatina sin azúcar, ó un vaso de whey protein sin grasa ni carbohidratos. Para la cena en este blog podés encontrar muchas recetas, pero básicamente consiste en carnes magras que pueden ser de res, pollo, pescado ó cerdo, cocinados sin grasa, acompañados de ensaladas que pueden ser de tomate, palta, lechuga, cebolla y pepino por darte un ejemplo. Espero haberte servido de ayuda, saludos!
Hola
yo tambien quisiera participar, tengo 24 años, tengo 10 kilos de sobrepeso.
gracias!
http://www.niunadietamas.com/blog/los-5-alimentos-que-funcionan-como-metformina-para-adelgazar/
Hola doctor, yo también quiero participar! Puedo? Soy de Argentina.
Tengo 27 años y debo tener alrededor de 10kg de sobrepeso, me gusta mucho su blog, seguí su método para adelgazar pero sin el batido porque como ud ya sabe acá no se consigue. Le cuento que la primer semana bajé 5cm en el abdomen, pero la segunda semana engordé 1 cm. Qué me pudo haber pasado? Me desilusioné mucho, no se imagina cuánto porque seguí al pié de la letra su método. Espero tener éxito esta vez. Cariños y lo felicito por su generosidad y por su buena voluntad para ayudar a tantas personas.
Por lo que he leído el Dr, no es de contestar mucho, asi que dejo la duda por si alguien lo tiene claro.
En el libro que tengo ,de la Dra,Jakubowicz dice no comer proteínas en la tarde y en la cena. Acà he leído de la importancia de las proteínas en la cena.
NOOO entiendo NADAAA!!!!!!!.
la duda concreta es ¿Qué se come en la tarde y en la cena? ¿fruta no, entonces?… y
otra importantísima, En mi país no venden la proteína when ,, ¿Cómo puedo sustituirla?
Desde ya gracias a quien conteste.
Soy mexicana y me gustaría participar en tu proyecto. Tengo 50 años y aunque he seguido algunas dietas no logro alcanzar el peso deseado.
SALUDOS
hola dr quisiera participar tengo mucho sobrepeso he intentado de todo y nada me funciona, tome herbalife por 2 años y solo baje 10 kilos luego q lo deje aumente 4 y me vi mal de salud quisiera su ayuda por favor tengo alrededor de 20 kilos de mas eso los obtuve durante mi embarazo y desde entonce me cuesta muchoooooo bajar de peso. Ayudeme
quiero participar.
Hola Dr. Estoy super entusiasmada con poder participar en este experimento, necesito bajar 05 kilos para poder llegar a mi peso normal.
saludos Dr.
Quiero participar!!!!!!
Mariana, cuentanos lo del vinagre… Por favor. Gracias
Hola Dr. Salomón, quiero participar… 29 años, no tengo hijos, mido 1.60, peso 80 kilos y tengo resistencia a la insulina diagnosticada… por favor lo necesito.
Yo quiero participar del experimento
Quiero participar Doctor! Espero con ansias el lunes!!!
Hola Mariana donde puedo conseguir el experimento del vinagre? Si puedes adjuntame el link! Muchas Gracias!
A esperar que sea lunes entonces!
Quiero participar en el experimento tengo 6 kilos de sobrepeso. Tomo glucofage de 500 mg. Tengo hiperinsulinismo. Soy de ValerA estado Trujillo_ Venezuela
hola Doctor, quiero participar necesito perder 10 kilos y sobre tome mantenerme en mi peso ¡ayúdenos1 gracias
Claudia
Por favor incluyame!
quiero participar en el experimento, espero el lunes coon ansieda
Quiero participar, tengo hipotiroidismo. Puedo?
Quiero participar en el experimento
Quiero participar sufro de metabolismo lento.
Yo tambien quiero partcipar. Tengo que perder 25 kgs… haré lo que usted diga. Muchas gracias por ayudarnos