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(nunca al despertar) A qué hora tomar café para la memoria, depresión y adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Todos deberíamos tomar café, pero no al despertar. Es uno de los pocos placeres en la vida que no engorda.
Al tomar café al despertar se pierde su efecto y se desarrolla tolerancia. En cambio, tomarlo en el momento correcto resalta los beneficios de la cafeína, especialmente para mejorar la memoria, evitar la depresión y adelgazar.
| Bebida | Cafeína en una taza (mg) |
| Café expreso | 240 |
| Chocolate | 60 |
| Té negro | 60 |
| Coca-cola y Pepsi | 40 |
| Té Oolong | 40 |
| Té verde | 30 |
| Café descafeinado | 5 |
Estoy terminando un artículo importantísimo sobre la cafeína. Avísame cual es tu bebida con cafeína preferida y cuantas tazas tomas al día. Mientras tanto conozcan cuales son sus días fértiles.
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Dr Salomon Jakubowicz
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January 17, 2014
hola dr no sabia q hay una hora recomendada para tomar cafe ya que lo mensiona en el block, me gustaria saber cual es esa hora.
AYYYYYYYYYYY A MI ME ESTA PASANDO LO MISMO…..POR DIOS….
HOLAAAAAAA. MI DOC…..SI NO TOMO CAFE EN LAS MAÑANAS ME SIENTO COMO ATURDIDA TODO EL DIA Y ME DUELE LA CABEZA….POR ESO EN LA S MAÑANAS TOMO CAFE CON LECHE ANTES Y CON EL DESAYUNO..UNAS TRES TAZAS…..Y EN LA TARDE MUY RARA VEZ ….. CUAL SERA EL MOMENTO IDEAL PARA TOMAR CAFE PARA ADELGAZAR Y Y EN QUE CANTIDAD….POR FIN… EL CAFE HACE DAÑO O NO?????????? HAY TANTAS OPINIONES DOCTOR….
Hola Dr., gracias por sus interesantes artículos. Yo tomo café en las mañanas y en las noches, una taza.
Normamelmente cafe expresso, cocacola y te verde
ya me duele los ojos de leer todas las preguntas acera del cafe pero no encontre ninguna respuesta del doctor.Donde las Puedo leer gracias.
doctor quiero hacer el experimento pero ahorita tengo un batido que me estoy tomando se llama mi ultima dieta y estos son los ingredientes.
#AISLADO DE PROTEINA DE SOYA
#CASEINATO DE CALCIO
#LINAZA MOLIDA
#CACAO EN POLVO
#EXTRACTO DE TE VERDE
#ASPARTAME
#LECITINA DE SOYA Y AROMA DE VAINILLA
#FENILALANINA
PORFA DOC ME URGE SU OPINION PARA MI VALE ORO
quiero adelgazar y siempre tomo cafe al levantarme y en las tardes a que hora puedo tomar cafe peso 69 kilos
Dr. buenos días.
Por favor estoy perdiendo la memoraria cuando voy a decir algo no llega a mi cerebro la
palabra que necesito pronunciar ej: voy a referirme a tal persona y no puedo recordar rápidamente el nombre. ¿qué puedo hacer?
Mil gracias
Tomo una taza en la mañana al levantarme endulzado con stevia y luego una taza de té verde caliente sin endulzar.
Tomo cafe al levanbtarme negro suave pero en cantidad grande y de ahi en adelante tomo màs o menos seis tazas de cafe en cualquier momento y antes de acostarme para descansar y poder dormir
Lo mejor en el 2014 para usted y su familia. Dr. todos los días en ayuna me tomo una taza pequeña de café negro con naranja agria para adelgazar, la segunda taza con leche en el desayuno, después de ahí no tomo mas a no ser que este fuera de la casa y el trabajo y al quien me lo brinde, eso muy difícil que pase, quizás una vez al mes.
Me gustaría saber que piensa del café negro con naranja agria y que usted sabe del café órgano Gold.
hola yo tomo cafè en la mañana y me gusta el cafè expreso pero si quiero saber a que hora debo tomar cafe
Tomó una taza al levantarme y otra por la tarde
Diariamente me tomo una taza grande de café negro (fuerte), sin azúcar, aproximadamente una media hora después haberme levantado; al levantarme tomo EUTIROX de 100 mcg.
Hola Doctor. YO tomo mucho café, para desayunar lo tomo después del batido de proteínas y después de cada comida. Espero su recomendación Gracias
Dr. por favor diga que hora recomienda tomar el café.
Cual es la mejor hora para tomar el cafe???
Hola:
2 tazas de café con sustituto de crema y 2 tazas de té de frutas al día.
Gracias…
Un tarro (como de cerveza), de cafe negro por la mañana y de ahi aproximadamente, tres tazas a lo largo del dia. Si por la tarde-noche, no tengo mucho sueño o me siento cansada, tomo un te negro o verde. Gracias y Bendiciones.
Cafe con leche una taza con el desayuno
Me levanto a las 05:30 y tomo cafe a las 08:00 hrs (desayuno), 11:30 hrs, 15:00 y 16:30 te solo a las 20:30 bebidas cola (zero)14:00 hrs aprox. los sabados y domingo
Al levantarme recien colado y a cada rato solo en la mañana lleno el thermo pero clarito solo guayoyo
Generalmente tomo durante el día alrededor de 4 tazas de Café, negro y sin azúcar. Ocasionalmente durante las primeras horas de la mañana puedo disfrutar de un capuchino con el desayuno.
Normalmente tomo café guayoyo, cafe con leche o mocaccino.