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(nunca al despertar) A qué hora tomar café para la memoria, depresión y adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Todos deberíamos tomar café, pero no al despertar. Es uno de los pocos placeres en la vida que no engorda.
Al tomar café al despertar se pierde su efecto y se desarrolla tolerancia. En cambio, tomarlo en el momento correcto resalta los beneficios de la cafeína, especialmente para mejorar la memoria, evitar la depresión y adelgazar.
| Bebida | Cafeína en una taza (mg) |
| Café expreso | 240 |
| Chocolate | 60 |
| Té negro | 60 |
| Coca-cola y Pepsi | 40 |
| Té Oolong | 40 |
| Té verde | 30 |
| Café descafeinado | 5 |
Estoy terminando un artículo importantísimo sobre la cafeína. Avísame cual es tu bebida con cafeína preferida y cuantas tazas tomas al día. Mientras tanto conozcan cuales son sus días fértiles.
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Dr Salomon Jakubowicz
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January 17, 2014
Tienes toda la razón a veces siento que leer los artículos de este Dr., es perder el tiempo.
buenos dias.
mi predileccion el el cafe bien furete lo tomo todos los dias hasta 10 veces.
Buen día, al levantarme una taza de café negro y luego en el transcurso del día de dos a tres tazas…
Saludos
Hola a todos!
Les dejo un artículo muy interesante relacionado con lo que nos informó el doctor Salomón, quien de nuevo esta en lo correcto.
http://es.gizmodo.com/el-mejor-momento-para-tomar-cafe-segun-la-ciencia-1460460641
Hola, Dr.
Feliz y exitoso 2014. Muchas gracias por sus artículos y recomendaciones…. Yo me tomo un tazón, poco mas de una taza, guayoyo en la mañana, y otro como a las 5:00 p.m. Espero su artículo…
yo el primero en la mañana pero todo el dia tomo me encanta cafe negro
buen di dr feliz año tomo mi cafecito al levantarme co muy poca azucar y despues del almuerzo nuevanente con poca azucar que tenga un feliz dia.
dos tazas de café solo en la mañana.
A que horas debo tomar el cafe descafeinado
Con el desayuno lo mas tarde una hora despues de levantarme me tomo una taza de cafe descafeinado al dia
Hola Dr yo tomo café al levantarme varias tazas al día a que lo recomienda para la memoria mil gracias por sus consejos Dios le bendiga
2 a 3 tazas al día de café con cremora o leche descremada uno de ellos . Te. Ooolong 1 pero nos es frecuente
una a dos tazas en ayunas; tengo problemas de estreñimiento y esa 2da taza me ayuda a ir al baño. eso es bueno o malo?
siempre tomo al despertar , a media mañana y por la tarde. en total tomo tres tazas de café negro (soy mujer y tengo 44 años). a veces me preocupa ya que según los médicos es malo porque causa quistes en los senos. gracias
tomo cafe al levantarme
a las 2 de la tarde
7 de la noche
A mi me guta tomar 3 cafe negro sin azucar x cafe al levantarme descafeinado con leche feslactozada y sufro de ansiedad de cafe con leche para dormir
2 tazas de cafe americano al levantarme
No me gusta el sabor del cafe, lo tomo porque me encanta el aroma y lo que tomo es 1/4 de taza de cafe y 3/4 de agua con 3 cucharaditas de azucar copetoncitas de una a dos tazas diarias… No lo tomo con leche porque me da dolor de estomago…
hola doctor estoy tomando metformina, gracias baje 3 kilos en 20 dias, empeze a tomar por q al leer sus articulos me coincidian los sitomas de resistencia a la insulina, pero hay una metformina que tiene accion prolongada durante el dia me dijo el farmaceutico, yo estoy tomando metformina 500, sigo con esta o es mejor la otra? muchas gracias soy de Argentina.
A que hora es recomendable el cafe?
A mi el café expreso me da taquicardia y me altera mi carácter, lo tomo después del desayuno y tomo solamente descafeinado ( porque si no no duermo ese día), no soy muy dada a comer chocolates, que podría tomar o comer para aumentar mi santonina?.
normalmente tomo una taza de café negro con splenda acompañando el desayuno y en algunas ocasiones (raro) una taza por la tarde entre 3 y 5 pm
3-4 Tazas al día de café negro. Una cuando me despierto. otra al mediodía. otra como a las 3 y como a las 8
saludos doctor. yo tomo demasiado cafe expreso, en la mañana tomo varias veces, en la tarde y en la noche tambien, se me ha hecho bastante difícil dismunuir las tomas.
tomo mucho cafe negro durante todo el dia de lunes a viernes en la oficina y en los fines de semana dos veces al dia. Saludos