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(nunca al despertar) A qué hora tomar café para la memoria, depresión y adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Todos deberíamos tomar café, pero no al despertar. Es uno de los pocos placeres en la vida que no engorda.
Al tomar café al despertar se pierde su efecto y se desarrolla tolerancia. En cambio, tomarlo en el momento correcto resalta los beneficios de la cafeína, especialmente para mejorar la memoria, evitar la depresión y adelgazar.
| Bebida | Cafeína en una taza (mg) |
| Café expreso | 240 |
| Chocolate | 60 |
| Té negro | 60 |
| Coca-cola y Pepsi | 40 |
| Té Oolong | 40 |
| Té verde | 30 |
| Café descafeinado | 5 |
Estoy terminando un artículo importantísimo sobre la cafeína. Avísame cual es tu bebida con cafeína preferida y cuantas tazas tomas al día. Mientras tanto conozcan cuales son sus días fértiles.
Utilicen esta Calculadora de ovulación para saber cuándo tener relaciones sexuales.
Dr Salomon Jakubowicz
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January 17, 2014
dos tazas de café negro con media cucharada de azucar …
Querido doctor mi delirio es el cafe Nescafe y tomo 4 tazas al dia hasta 5
RARA VEZ LO TOMO
hola marian, te paso mi experiencia: teniendo problemas como los tuyos me decidi a hacerme la hiterectomia, me dijo el ginecólogo que si ya no iba a tener niños que de nada me servia la matriz, pero tenia tus mismos problemas, pero te acorto el cuento: me opere, me recupere, pero después vino otros problemas de pareja, porque ya la libido se mefue completamente, me dieron el reemplazo hormonal pero me puse obesa en tres meses.. al grado que se me suspendio y después de eso empezó mis problemas de matrimonio, infórmate bien querida marian antes de operarte, aunque ya sabes: primero la vida, asi me dijo mi medico.
hola doctor ya compre ni una dieta mas. me la puedo tomar en la tarde ? me da hambre en la tarde digame por fav. cual seberia ser el horario ?
Hola Dr. tomo 1 taza de café con un poquito de leche descremada (un marroncito que llamamos en Venezuela) al levantarme con el desayuno. Luego tomo Mate que tiene cafeina pero como se toma mucho hidrata tambien. Y tambien como chocolate amargo El Rey Apamate o El Gran Saman. ambos los mejores del mundo.,
Gracias
Tomo café con leche descremada 2 tazas en la mañana al levantarme y otra en la tarde. Eso sí antes de las 5 pm. el café después de esa hora me afecta profundamente el sueño. Me mantiene en vigilia.
Yo desde pequeña tomo café negro, de 4 a 6 tazas al día. Y por lo general, el la noche antes de dormir me tomo una taza,
Me gustaria saber como se debe tomar el cafe, me gusta en la mañana, tengo hipotiroidismo y se me hace dificil bajar de peso. graciaws
infaltable mi cafe con leche pòr las mañanas y por la noche
buenas.. al levantarte 1 taza de cafe con leche, luego durante el dia tomo cafe negro y sin azucar.
sino hago esto es horrible, y me da dolor de cabeza
Un café confeccionado con agua fría por 12 horas, helado (con hielo, o iced coffee, según se le conoce en inglés) de 16 onzas 3-6 veces en semana.
Yo soy adicta a la Coca Light, no puedo pasar sin ella….
me encanta el café pero me hace pésimo al colón, me dan unas colitis terribles, intenté con el descafeínado pero es la misma cosa…. que pena no poder tomar café, no así la coca cola.
Saludos.
Buen día Doctor!!
Hace muuuucho tiempo que sigo sus artículos, no como ningún tipo de carnes ni pescados, sólo consumo leche descremada y queso. Quiero probar whey protein, pero aquí en Argentina no encuentro NI UNA DIETA MÄS por lo que me gustaría que me de su OPINIÓN acerca de WHEY PROTEIN de la marca GENTECH: elaborado a base de concentrado de proteína de suero lácteo con intercambio de iones, ultra filtrada y procesada a bajas temperaturas para prevenir su desnaturalización y/o oxidación.
Ingredientes:
proteína de suero de leche, maltodextrina (
NO CONTIENE GLUTEN.
SUPLEMENTO WHEY PROTEIN 7900
Crecimiento muscular
Recuperación post esfuerzo
Pérdida de masa grasa
Disolver una medida (50g) en 250ml de agua, leche o jugo después del entrenamiento.
Sabores
Chocolate – Vainilla – Banana – Frutilla
500 g y 1000 g
MUCHAS GRACIAS Y SALUDOS!!!
1 taza de capuchino por la noche
Es café con leche al día, por la mañana y por la parte
Una taza de cafe a los 30 minutos de levantarme mientras preparo el desayuno de los chamos al colegio, luego tomo un poco con el desayuno.
En cuanto abro los ojos tomo una taza de café descafeinado, luego otra en la tarde y en pocas ocasiones en la noche.. Gracias por todo lo que hace por sus pacientes on line…..
No tomo nuncaaaaaaa café. A veces un té verde??????
Dr no entiendo la relación de los días de ovulación con la cafeina, yo no tengo útero. Me tomo 1 cafe grande americano con leche descremada al día. Si estoy trabajando me tomo otro después del almuerzo
hace una semana empece a tomar metformina para acelerar mi metabolismo como saber si esta acelerando? si hay algún síntoma que se manifieste?, por el momento solo tengo dolor abdominal y voy muy seguido al baño, y mi gasa esta localizada especialmente en el abdomen. otra cosa en mi pais noy ni una dieta mas, que marca de proteína recomendarme yo tomo amway proteína de soya
tomo 1 aveces 2 tazas de café al dia, a uno 20 min. de levantarme el tiempo que me da prepararlo
Generalmente, tomo café negro y sin azúcar. Puedo tomar hasta 4 tazas al día. Ocasionalmente un capuchino igualmente sin azúcar alrededor de las 8 am, sin haber tomado antes café negro.
Hola 4 tazas de cafe es mucha cafeina! no te da dolor de estómago?