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(nunca al despertar) A qué hora tomar café para la memoria, depresión y adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Todos deberíamos tomar café, pero no al despertar. Es uno de los pocos placeres en la vida que no engorda.
Al tomar café al despertar se pierde su efecto y se desarrolla tolerancia. En cambio, tomarlo en el momento correcto resalta los beneficios de la cafeína, especialmente para mejorar la memoria, evitar la depresión y adelgazar.
| Bebida | Cafeína en una taza (mg) |
| Café expreso | 240 |
| Chocolate | 60 |
| Té negro | 60 |
| Coca-cola y Pepsi | 40 |
| Té Oolong | 40 |
| Té verde | 30 |
| Café descafeinado | 5 |
Estoy terminando un artículo importantísimo sobre la cafeína. Avísame cual es tu bebida con cafeína preferida y cuantas tazas tomas al día. Mientras tanto conozcan cuales son sus días fértiles.
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Dr Salomon Jakubowicz
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January 17, 2014
hola Dr. deje de tomarlo hace mas de medio año por que queria embarzarme… me dijeron q eso evitaba mi fertilidad
HOLA BELLO DR. MI BEBIDA CON CAFEINA PREFERIDA ES COCA-COLA, LAMENTABLEMENTE, Y TOMO COMO TRES VASOS AL DIA. DIGAME QUE HACER
2 negritos cortos con un poquitico de leche entera y 1 cucharadita de azucar cada uno, el primero a las 10 u 11 a.m. y el segundo a las 2.p.m. Si tomo el segundo mas tarde me desvelo.
He oido que el cafe muy cargado sin tener algo en el estomago termina en cancer…y conoci a alguien que al levantarse se tomaba una taza grande corto y fuerte y asi termino…no se si la causa seria otra…pero se enfermo y el diagnostico medico fue cancer en el estomago…podria haber sido el cafe cargado con el estomago vacio?
Dr. me tomo pero al llegar al trabajo en la mañana una vez aproximadamente 9:30am y en la tarde como a las 3:30pm……..
desde que me levando tomo cafe tinto y asi todo el dia
jajajajajaja Ana yo tambien lo tomo asi; de hecho le sumo otra taza a mitad de la tarde, chanfles, creo que si son muchas, pero me encanta el cafe
tomo solo cuando me provoca al despertar o en la tarde
Doc pero que hago si ya tomo pastillas anticonceptivas y tengo todos esos sintomas??? Que hago para q no empeoren si las dejo?
5 tazas de cafe negro al dia tipo guayoyo
No tomo mucha cafeina..Pero cuando puedo tomo Capuchino. Me encanta.
yo me tomo normalmente hasta 4 tazas de café puro y fuerte al día, uno al levantarme bien calientico y con dos de azúcar.
Pienso que con el desayuno….
Respetable Dr. Jakubowicz : Me disgusta que en muchos de sus artículos el encabezado es muy alentador y finalmente ud. no publica completo el articulo. Por ejemplo este,¡. Dice que no es bueno tomar café al despertar, que en otro momento si es benefico… pero no dice cuando…!!! Y como este son la mayoría de sus publicaciones… Que pena…
1 taza de café negro y 2 latte de vainilla
Una taza de café con leche descremada en la mañana y una en la tarde cómo a las 3,sino no puedo Seguir trabajando.
Al levantarme sin azucar y a las tres de la tarde igual guayoyo sin azucar
Hola Doctor nesesito de su ayuda por favorr!!!!!
A q horas se debe tomar el cafe???? Al medio dia y en la noche???? M encantaria saber ps tomo 4 veses al dia es mas solo tomo cafe galletas integrales y cuajada esta es mi comida todo el diaaaa!!!! Estoy comiendo muy malllll???? Por fa Doctor ayudeme… tengo 24 años y soy delgada… por q m cuido mucho…
Definitivamente me tomo mi taza de cafe por la mañana, si no tomo cafe en la mañana, es como iniciar un dia sin sol
hola dr. buenas tardes, excelentes artículos, una pregunta, sufro de quistes de ovarios y desde que di con usted empece a tomar metformina y se me habían quitado los quistes, pero después de 3 años de tomarla me volvió uno, me quieren quitar los ovarios y matriz(también tengo endometriosis) tengo 48 años, tomo 500 de metformina en desayuno, en comida y a veces en cena, me es muy doloroso las menstruaciones, se puede hacer algo para quitar el quiste o ya será momento de quitar los ovarios, yo tuve problemas para embarazarme e hice 6 inseminaciones fallidas, me podría ayudar a resolver este problema?, por favor!!
recuerden que todo en exceso es malo. cafe una taza al dia basta y sobra. ademas es un diuretico.
Mi gran apreciado asesor de salud, mis más grandes saludos..tengo 41 años mido 1,70 y peso 75 kilos y he notado que no logró bajar de peso aunque cuido mi alimentación y hago ejercicios.. Tengo el hábito de tomar café al levantarme y una taza con leche descremada y azúcar de dieta con el desayuno , después de almorzar y con la cena. Esto es mucho ? Son tazas pequeñas …esto me ayuda a estar activa todo el día. Espero sus comentarios.
Hola dr, no tomo cafe en realidad solo en ocaciones especiales pero nunca han sido al despertar. realmente lo considero un vicio pero recientemente he escuchado de los beneficios de la cafeina, especialmente el de adelgazar y eso si me interesa saberlo aunq ya he perdido peso notablemente dejando de comer arroz y pasta como lo sugirio. Jamas en mi vida habia adelgazado mis piernas. Me siento espectacular pero se q aun debo bajar un poco mas. Mido 1.53cm y peso 55k
yo usualmente en las mañanas a mi taza de cafe con leche le coloco 4 cucharadas de ni una dieta mas sabor a chocolate licuo todo y tengo un rico Mokaccino. Nose si hare mal, pero me acostumbre a tomarlo asi.
AL LEVANTARME CAFE Y DESPUES DE COMER.
No dices a que hora se debe tomar el café , solo que no debe ser en la mañana , pero bueno, a que hora recomiendas tomarlo y porque .
Saludos .Mario