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Adelgazar con aceite de coco (en el café del desayuno)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Muchos médicos y nutricionistas recomiendan el café con aceite de coco como coadyuvante en el tratamiento de la Obesidad. Esta es la lista de los mejores médicos y nutricionistas de cada país.
Beneficios del café con aceite de coco
CAFÉ
Todos deberíamos tomar café. Es uno de los pocos placeres en la vida que no engorda. Inclusive el café descafeinado previene la diabetes, el hígado graso y el Parkinson.
La cafeína hace que sientas ganas de hacer ejercicios y, como si eso fuera poco, provoca que el cuerpo prefiera utilizar la grasa como combustible para mover los músculos. Es decir, ayuda a quemar grasa durante el ejercicio pero su mejor efecto ocurre en el cerebro. Normalmente quita el sueño pero al mezclarla con ejercicio potencia el efecto de las endorfinas, causando un estado de placer similar al de la heroína.
Las endorfinas aparecen después de realizar ejercicio intenso. Caminar una hora es inútil pero 5 minutos de ejercicio intenso con cafeína son una poderosa mezcla para el cerebro.
Quién necesita tomar más café
La endorfinas que suben al tomar café son las encargadas de la felicidad y de la motivación. Los pacientes con niveles bajos de endorfinas son demasiado sensibles, se desbordan fácilmente, lloran con frecuencia y sienten ansiedad por dulces en las tardes.
| Bebida | Cafeína en una taza (mg) |
| Café expreso | 240 |
| Chocolate | 60 |
| Té negro | 60 |
| Coca-cola y Pepsi | 40 |
| Té Oolong | 40 |
| Té verde | 30 |
| Café descafeinado | 5 |
ACEITE DE COCO
A veces al azúcar le cuesta entrar al cerebro, causando mala memoria y ansiedad por dulces. El aceite de coco disminuye el apetito porque entra al cerebro por una puerta diferente.
El aceite de coco es uno de los tres alimentos que actúan como Metformina para adelgazar.
No solo por la boca se absorbe el aceite de coco. Aquí pueden aprender cómo usar aceite de coco para adelgazar.
En cualquier tienda de alimentos sanos se puede encontrarlo y es bastante barato. Comer coco maduro también tiene los beneficios, al igual que la leche de coco.
Los nuevos estudios sobre el aceite de coco son impresionantes. Los invito a comprobar los siguientes beneficios del aceite de coco.
- mejora la salud mental (mejora los síntomas del Alzheimer)
- baja el colesterol y los triglicéridos
- cura el hígado graso
- ayuda a bajar de peso en el abdomen
Quién quiere participar en la dieta del aceite de coco? Será un placer ser el médico de los que participen. Hagan clic en dieta del aceite de coco para empezarla. No solo por la boca se absorbe el aceite de coco.
Dr Salomon Jakubowicz
Café con una cucharadita de aceite de coco o de mantequilla. Le da un saborcillo especial y ayuda a perder peso.
Como consumo aceite de Coco,soy cafecera,pero tambien soy hipertensa y sufro de Tromboflebitis
Buenas noches Dr.tengo hipotiroidimo tomo T4 de 0.75 puedo consumir aceite de coco para adelgszar.gracias
HOLA DOCTOR, YA HE LOGRADO BAJAR CON SUS CONSEJOS, GRACIAS.
MI PREGUNTA ES QUE OPINA DEL MEDICAMENTO INVOKANA PARA LA DIABETES Y ADELGAZAR.
NECESITO ADELGAZAR 10 KILOS , QUE PUEDO HACER TENGO BASTANTE GRASA ADOMINAL.GRACIAS
Interesante información la publicada sobre el café y el aceite de coco. Tengo entendido que también alivia el estreñimiento y las migrañas. Es correcto? Y cuál es la proporción para ingerir esta combinación? Gracias.
B. Noches Doctor, Sería tan amable en informarme dónde puedo conseguir la Whey protein acá en Monterrey, Nuevo León? Quiero seguir sus consejos. Me siento muy agobiada por mi sobrepeso, cualquier padecimiento que voy a consultar cada doctor lo primero que me dice es que adelgace, no me dicen cómo, sólo que deje de comer.
PODRÍA CONTESTARME EN PRIVADO?
Agradezco la atención brindada.
POR FAVOR NECESITO COMO DEBO USAR EL ACEITE DE COCO COMO LUBRICANTE VAGINAL Y COMO DEBO TOMARLO CON EL CAFE
Dr. Me cuesta mucho hacer dieta y me parece muy interesante lo del café y el coco, ya que sufro de estreñimiento de qué manera me puede ayudar. Gracias. Augustodaniela2009@hotmail.com
Hola Doctor, soy seguidora desde España, me interesa saber y probar
buenos días, tengo una bebe de 5 meses y le doy lactancia materna, se puede consumir el aceite de coco?
se liga asi sin azucar debe saber feo q tanto cafe tomo una jarraq o que puede ser mas especifico gracias
Buenas noches. Lo puedo tomar tres veces al día.
Hola doctor primero quisiera privacidad en mis preguntas osea solo a mi correo , pues claro si es posible. Comencé a tomar te de genjibre para rebajar pues es una desgracia no rebajar con nada hace un mes deje el pan desayuno huevo hervido o revoltillo con aceite de oliva y frutas, camino mucho en el dia, almuerzo mucha ensalada carne de pollo so lo hervida o pescado y como solo ensaladas y he pasado 5 años tomando te verde en variación tomo 3 cafe con leche máximo sin azúcar por dia, y no bajo nada estoy en 170. Hago ejercicios y mis análisis de sangre todo bien según el doctor y 3 veces he tomado el genjibre y me da mareos sudoraclones y pérdida del control. Por favor qu puedo hacer tengo 46 años serán hormonal?. Que puedo tomar necesito ir a un matrimonio en 3 meses y quisiera perder al menos 5 kilos será posible por favor. Saludos y graciss.
DR Peso 69 mido 1’51 tengo 57 años.soy hipertensa,puedo tomar cafe pero descafeinado? Tiene el mismo efecto que con cafeina o no.para comenzar con aceite de coco .Pero este aceite no me gusta, puede ser con coco rrallado de la o un troso de coco.
Atenta a su respuesta.
ME INTERESA ESTA OPCIÓN, COMO SE SIGUE?
Me gustaría probarlo.
cafe con aceite de coco? expliqueme eso! los dos son muy buenos pero separados, Porque si hace una mexcla de ambos no creo que lo ingiera alguien.
Dr tengo 60 años y he subido de peso desde octubre del 2015 a la fecha 10 kilos y no como en exceso mi mayor carbohidrato es el arroz y no es todos los días ni cantidades extraordinarias, ahora se me esta haciendo muy difícil bajar, ahora empiezo el verano en Peru así q volveré a caminar.
Por favor indique que puedo hacer.
Gracias
Lily Otiniano
Yo quiero engordar algo. tengo 63 años, mido 1,61mts y peso 54 kg. me veo algo flaca aunque con buena forma. que debo hacer, soy de buen comer.
Hola Doctor Salomon:
A un amigo operado de prostata le prohibieron tomar cafe porque de alguna forma el tomar cafe afecta negativamente las vias urinarias. . .
Tengo Prohibido El Café, Por Haber Presentado Esófago De Barret Y Úlcera Gastrica, Que Puedo Tomar En Lugar Del Café O Productos Con Cafeína? Agradezco Su Atención Y Sus Magníficos Articulos ,Muchas Gracias Doctor
Como se toma.el aceite de coco en el desayuno?
Como es el consumo del aceite de coco con el café?
Interesante información la publicada sobre el café y el aceite de coco. Tengo entendido que también alivia el estreñimiento y las migrañas. Es correcto? Y cuál es la proporción para ingerir esta combinación? Gracias.