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Tratamientos para quitar las ojeras
Dr. Salomón Jakubowicz
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Las ojeras oscuras tienen una causa diferente a las bolsas en los ojos.
Antes se pensaba que eran culpa de la sal, hasta que se descubrió que una dieta baja en sodio engorda, sube el colesterol, causa diabetes y no quita las ojeras (1).
RECOMENDACIÓN MÉDICA: En vez de eliminar la sal utiliza estos 4 remedios para la retención de líquidos.
Comer poca sal aumenta el apetito
La sal es tan importante que el cerebro tiene un centro del hambre dedicado especialmente a los alimentos ricos en sodio. Inclusive si por un día tienes deficiencia de sodio, los antojos de sal pueden durar meses (2).
La sal es indispensable para vivir y cuando intentas bajarla el cuerpo lo compensa eliminando menos sodio, lo cual ocasiona profundas alteraciones hormonales.
ALERTAS
- utilizar sales sin sodio puede causar sobredosis de potasio (realmente peligroso)
- tomar mucha agua al hacer ejercicio intenso es más peligroso que la deshidratación (inclusive el Gatorade disminuye la concentración de Sodio porque tiene menos que el sudor)
Por qué se pensaba que la sal era mala
La mayoría de los alimentos con mucha sal también tienen azúcar. Al eliminarlos disminuyen las bolsas en los ojos y el edema pero no por comer poca sal, sino por reducir el azúcar. Afortunadamente la FDA ya corrigió sus recomendaciones y ya no aconseja quitar la sal.
Tratamientos para quitar las bolsas de los ojos
Las bolsas en los ojos son causadas por retención de líquidos.
- La albúmina mantiene el agua en la sangre y previene el edema alrededor de los ojos, en las manos y en los pies. Una dieta pobre en proteínas causa retención de líquido por deficiencia de albúmina. Muchos pacientes con sobrepeso también tienen desnutrición por comer pocas proteínas.
- La retención de líquido mejora al consumir potasio a través de los alimentos como: almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
- También la retención de líquido aparece en los pacientes que engordan por tener resistencia a la insulina. Por eso cuando empiezan a tomar esta dosis de Metformina van más frecuentemente al baño.
Medicamentos que causan retención de líquidos y bolsas en los ojos
Algunas pastillas anticonceptivas engordan y causan edema. Por eso recomiendo un DIU (Dispositivo Intra-Uterino) y aprovechar esta calculadora de Métodos Anticonceptivos para saber cual les conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
En unos días voy a hacer un video sobre los tratamientos para las ojeras oscuras. Les aconsejo que se suscriban a mis videos semanales.
Buenos dias dr tengo 32 años mido 1.45cm peso 80 no m han diagnosticado diabetes ni otra enfermedad vengo de familia diabética e hipertensa m comentaron de este medicamento metfo de 1000ml m puse a investigar y vi q sirve para adelgazar y m gustaría bajar de peso
amigo… no es recomendable dividir la pastilla asi. aunque tecnicamente el pensamiento logico diga que es lo mismo no lo es. la pastilla tiene un recurbierto mas solido que las enzimas del interior con el proposito de que los jugos gastricos del estomago no la disuelvan, sino que llegue hasta el inestino, donde verdaderamente sera absorbida por el organismo. si usted la divide de esa forma, la pastilla se desintegrara con muchisima facilidad en su estomago y perdera practicamente todo el contenido o su mayor parte. es mi recomendacion.
Hola Doctor que gusto compartir con usted ,quieiera saber si se puede tomar metformina y Atorvastatina 20 Mg a la vez,pues soy deabetica y he engordado mucho para mi estatura y edad .
tengo verrugas en el cuello y un poco de manchas negras en mi cuello. no vesicula viliar tengo ojeras oscuras debajo de mis ojos. Cual es la receta mágica para eliminarlas?
Muchas gracias
unidos en salud,
Blanca Aracely
He tomado una dieta mas y me regulo la menstruación.
estoy tomando glucofage pero conseguí de 1g y me estoy tomando la mitad de la pastilla, estará bien? PIENSO QUE SI ES DE 1G Y ME TOMO LA MITAD HARIA LOS 500 G RECOMENDADOS.QUE ME RECOMIENDA?
Soy de México, y me congratula escribirle y saludarle al tiempo de consultar con usted que tengo los síntomas que cita de: ojeras oscuras, sobre peso, lunares rojos, alicantosis y miomas en la matriz (problemas hormonales) al checar todos los tratamientos que publican puedo pensar que tengo “RESISTENCIA A LA INSULINA” aun cuando mis niveles de azúcar en sangre son normales. Sería tan gentil de indicarme como debo tomar la metformina: cuál es la dosis mínima a tomar, es en ayunas y por cuanto tiempo es aconsejable tomarla. Mil gracias y saludos.
quisiera el tratamiento para eliminar las ojeras obscuras
Dr. Mi mama sufre de precion alta por las mananas y sucuerpo no le ayuda para caminar se siente muy debil y aveces le duelen los brasos,esta bejo medicaments,y su Dr. Le receto unas gotitas para ponerselas por la manana cuando tiene los picks de alta precision,quisiera ssaber porque se le sube la precion en las bananas.muchas gracias.
Estimado Dr. Salomón, desde hace 4 meses estoy en control con un endocrino porque ademas de mi sobre peso (25kilos) , mi metabolismo era muy lento, toma terapia de hormonas a base de esteroides y tengo 5 nódulos en mi tiroides, me ha indicado una dieta a base de proteínas en la cual están incluidos los helados y batidos de proteínas de ni una dieta mas, + picolinato de cromo, + orlistat, y he perdido 11 kilos, mi pregunta es si puedo tomar el glucofage y de cuantos mg y cuantas veces al día. en la ultima consulta olvide preguntar al endocrino.
cordiales Saludos…encontré muy interesante su página….muchisimas dudas ya se me han aclarado y he aprendido mucho..tengo 40 Años tengo un hijo de 18 e intento quedar en embarazo nuevamente he ido al médico y varios exámenes me ha realizado y aun después de 6 meses no encuentra el problema de aun no poder embarazarme hice sus test y puede ser que tenga problemas con la insulina por los lunares en mi cuello..y la ansiedad…Ojalá pudiera darme algunos consejitos….su página es muy educactiva y se las enviaré a todos mis contactos…y muchísimas gracias nuevamente por la gran ayuda que nos brinda..Dios le bendiga por su buena voluntad.
Buenas noches Dr. Salomón.
por favir informar si ud tiene consultas en Valencia
Para tomar una cita a mi hijo que tiene exceso de peso por problemas de insulina.
Muchas gracias y buenas noches.
Esmirna
Hola Dr Salomón tengo 21 años y sufro de ovarios poliquisticos y tengo la insulina alta; me eh engordado mucho mi abdomen ah crecido mucho tengo un mes tomando glucofage XR de. 500 y no eh visto el resultado cuanto tiempo tengo q tomarlo para ver los resultados o que mas me aconsejaría hacer para rebajar .
Cómo cuidar a un niño de 2 años …si tiene tanto abuela materna como paterna con resistencia a la insulina Gracias
EL VIDEO FUE MUYBIEN !MUCHAS GARCIAS POR TUS LINDOS CONSEJOS UN GRANDE
BESO
Apreciado Dr Salomón, en una ocasión inicié el tratamiento con metformina para bajar de peso y dejé de hacerlo Xq mi cuñado es médico y me dijo q era delicado tomarla sin tener diabetes Xq ya q no la padecía podría empezar a sufrirla, entonces por temor la suspendí… Aconsejeme de una buena manera para quitarme 20kgs de sobrepeso que me atormentan …. Bendiciones para su vida desde nuestra hermosa Venezuela .
Ynrovi,
Definitivamente ya se sabe con certeza que eliminar el sodio es malo hasta para los hipertensos. No le tengas miedo a la sal.
Dr Salomon
Quisiera conocer mas acerca de su comentario sobre el sodio y la hipertensión
Sé debe o no reducir drásticamente su consumo ¿
Quisiera su opinión considerando la hipertensión en su comentario sobre el sodio. Gracias
Dr.Mi consulta es que ise regimen por cuatro meses y un fin de semanas ,me di recreo y comi normal desde ese dia no pude retomar mi dieta ,pues comense con dolor de cabeza y me sentia muy mal a si que ahora ya no estoy asiendo dieta y me gustaria que me aconsejara que dieta debo haser para bajar de peso mi estatura pequeña y mido un metro cincuenta y estoy pesando ochenta y tres kilos ,es mucho peso para mi ya que me siento muy mal desde ya su agradesida sara bustos tapia
Hola. Tengo ovarios poliquísticos y una pancita que jamás ha desaparecido, haga lo que haga. ¿Estaría bien tomar 850 mg de metformina en la mañana + media pastilla de eso a medio día? ¿Se puede combinar con 200 mcg de picolinato de cromo?
Saludos,
Angie
Hola doctor tengo una duda que me está preocupando mucho estoy embarazada de 8 semanas me enteré hace 2 pero la preocupación es que estoy tomando Metformina de 500 mg por las mañanas para perder peso y la verdad es que me a hido muy bien además yo era muy irregular en la menstruación y no podía salir embarazada y creo que esta pastilla me ayudó mucho en eso también . Usted cree que sea perjudicial para el bebé seguir tomando la Metformina .
La metformina no hace daño alas personaje no tienen diabetes por que a mi me gustaría tomarla y de cuanto se puede tomar gracias espero su respuesta
Vilma,
En unos días voy a hacer un video sobre los tratamientos para las ojeras oscuras. Te aconsejo que te suscribas a mis videos semanales.
Yo quiero que escriba sobre las ojeras oscuras. Le estaré eternamente agradecida.