ARTICULOS
Como reemplazar el whey protein (para adelgazar)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Al realizar este método (demostrado en esta foto) no se requiere tomar batidos de proteínas para ver los abdominales más marcados. Es una opción para los que necesitan ver resultados rápidos pero no tienen tiempo de desayunar bien.
Aún sin desayunar proteínas podrás lograrlo porque la grasa del abdomen es su principal sitio de acción. Es el único método para adelgazar efectivo para aquellas personas que no se acostumbran a comer tan temprano. Frecuentemente las personas con Cerebro de Gordo despiertan sin hambre pero sienten ansiedad en la tarde.
Ni el whey protein de Ni Una Dieta Más ni la soya de Herbalife son capaces de reproducir efectos tan inmediatos.
Intenté escribirles un artículo con recomendaciones científicas más profundas pero mi cabeza se negó. Es un placer ser su médico por esta vía. Espero que les haya gustado este chiste.
Aunque algunos han intentado relacionar a Herbalife con efectos adversos pero se ha demostrado que su batido no contiene ningún medicamento. En mi Twitter he creado esta lista recomendando distruibuidores de Herbalife porque somos pocos luchando contra la comida chatarra y quiero ayudarlos.
- PD: No tengo ninguna razón para hablar mal de Herbalife, le deseo mucho éxito y estoy seguro que en Herbalife también tienen buenos deseos para mi. Estamos unidos en la lucha contra la comida chatarra.
- PD2: Si algún distribuidor de Herbalife desea colocar sus teléfonos lo puede hacer sin problema.
Dr Salomon Jakubowicz
hola mi nombre es mary talavera ,les comentare que desde el 20 de febrero de 2013 comenze mi dieta de perder peso ,con HERBALIFE me encanta decirlo por que tengo problemas de hipotiroidismo desde ase mas de 10 anos y por mas que dejaba de comer jamas logre bajar ni 1 gramo! para mi sorpresa e bajado 40 libras en menos de 5 meses !Claro, no a sido facil, pero lo e logrado gracias a los excelentes productos de herbalife y a la disciplina y ayuda de la persona que me los a estado vendiendo si te interesa yo te guiare paso a paso aqui te dejo mi numero de tel,cell y mi email 760-658-7145 tambien recibo textos que contestare con mucho gusto [email protected] me encantaria ayudarte a dibujar una sonrisa frente a tu espejo!que esperas ?llamame!
Quiero saber si este batido que se vende en Uruguay es recomendable:
SYLAB WHEY PROTEIN
Este es su contenido y componentes:
Ingredientes: CONCENTRADO DE PROTEÍNA DE LACTOSUERO (WHEY), AROMATIZANTE SABORIZANTE: SABOR FRUTILLA (SABOR FRUTILLA), CASEINATO DE CALCIO, CACAO EN POLVO (SABOR CHOCOLATE), MALTODEXTRINA, FOSFATO MONOCÁLCICO, PREMIX DE MINERALES (SULFATO DE MAGNESIO, ÓXIDO DE ZINC, FUMARATO FERROSO, YODURO DE POTASIO), L – CARNITINA, TARTRATO, ASPARTAMO, AROMATIZANTE, SABORIZANTE: SABOR VAINILLA (SABOR VAINILLA), PREMIX DE VITAMINAS (VITAMINA C, VITAMINA B3, VITAMINA A, PANTOTENATO DE CALCIO, VITAMINA D3, VITAMINA B6, VITAMINA B2, VITAMINA B1, VITAMINA H, VITAMINA E, VITAMINA B12, ÁCIDO FÓLICO)
Presentación: frasco plástico con tapa rosca, con sello interior recubierto con lámina impresa, sello exterior termocontraible en sabores chocolate, vainilla y frutilla, conteniendo 400 y 800 g. También bolsa polietileno laminado metalizado en estuche de cartulina
Dosis: 3 cucharas de sopa (35 g) del polvo se agregan a 200 mL de agua fría o leche descremada
Indicaciones: alimento dietético adicionado de nutrientes. Nutrición completa de bajas calorías, alto contenido proteico. Altamente recomendado para deportistas
Exento de: azúcares simples como fructosa o sacarosa
Forma de preparación: para reconstituir el polvo se agregan 3 cucharas de sopa del polvo (35 g) a 200 mL de agua o leche descremada. Agitar vigorosamente y servir
Recomendación de consumo: mezclar el producto reconstituido y servir inmediatamente
Conservación: antes de su reconstitución mantener el producto a temperatura ambiente. Luego de su reconstitución usarlo inmediatamente. El batido debe ser preparado para ser consumido en el momento. En caso contrario puede ser conservado en refrigerador hasta 24 horas
Contraindicaciones: fenilcetonúricos: contiene fenilalanina. Contiene vitamina A, no se sugiere para embarazadas. Contiene lactosa, por tanto debe ser evitado por personas con intolerancia a la lactosa.
Vida útil: se encuentra impresa en el envase. La vida útil es de 1 año desde la fecha de fabricación
Fórmula sintética:
Carbohidratos: 38.3 %
Proteínas: 55.7 %
Grasas: 6 %
Densidad Calórica: 3.3 Kcal/g
Aporte de Macronutrientes Específicos: provee proteínas de alta calidad biológica provenientes de suero de leche y aaseinato de calcio
Aporte de Otros Nutrientes Específicos: producto adicionado con L – carnitina, 12 vitaminas y 6 minerales
Relación N2/Kcal no proteica: 1/20
Relación N2/Kcal Total: 1/45
Información nutricional por 100 g
Valor energético: 329 kcal
Carbohidratos: 31.4 g
Proteínas: 45.7 g
Nitrógeno: 7.33 g
Grasas Totales: 2.3 g
Vitaminas:
Vitamina A: 455 mcg
Vitamina C: 34 mg
Vitamina D: 3.7 mcg
Vitamina E: 5.7 mg
Vitamina B1 (Tiamina): 0.8 mg
Vitamina B2 (Riboflavina): 0.91 mg
Vitamina B3 (Niacina): 10.23 mg
Vitamina B5 (Ác. Pantoténico): 3.41 mg
Vitamina B6 (Piridoxina): 1.14 mg
Vitamina B9 (Ác. Fólico): 114 mcg
Vitamina B12 (Cianocobalamina): 0.57 mcg
Biotina: 86 mcg
Minerales:
Calcio: 455 mg
Fósforo: 455 mg
Magnesio: 170 mg
Iodo: 85 mcg
Zinc: 8.52 mg
Hierro: 7.95 mg
Composición química del alimento por envase, medida o fracción:
Peso de la Medida: 35 g (3 cucharas de sopa)
Valor energético: 115 kcal
Carbohidratos: 10.99 g
Proteínas: 15.995 g
Nitrógeno: 2.566 g
Grasas Totales: 0.805 g
Vitaminas:
Vitamina A: 159.25 mcg
Vitamina C: 11.9 mg
Vitamina D: 1.295 mcg
Vitamina E: 1.995 mg
Vitamina B1 (Tiamina): 0.28 mg
Vitamina B2 (Riboflavina): 0.319 mg
Vitamina B3 (Niacina): 3.581 mg
Vitamina B5 (Ác. Pantoténico): 1.194 mg
Vitamina B6 (Piridoxina): 0.399 mg
Vitamina B9 (Ác. Fólico): 39.9 mcg
Vitamina B12 (Cianocobalamina): 0.2 mcg
Biotina: 30.1 mcg
Minerales:
Calcio: 159.25 mg
Fósforo: 159.25 mg
Magnesio: 59.5 mg
Iodo: 29.75 mcg
Zinc: 2.982 mg
Hierro: 2.783 mg
FAVOR RESPONDER A LA BREVEDAD, GRACIAS!!!
Buen Dia Gusto en saludarle…. Espero recibir respuesta a mis dudas.. por q mi esposo toma dia y noche herbalife y no adelgaza casi nada y mas bien engorda????.
soy fanatica a Ni UNA DIETA MAS PORQ LE VEO EFECTO PERO ME HA COSTADO MUCHO CONSEGUIRLA EN MARACAY VZLA.. Aqui en vzla por muchas regulaciones me cuesta conseguir glucofaje y la que consigo es la de efecto prolongado.. mas no se como tomar esa…
Me encantaria recibir sus comentarios
La verdad que ganas de hacernos perder el tiempo
Si pero entendido q Herbalife tiene azucar de mentira, ahi algo en ese producto q me infla el estomago, yo creo es la azucar q le hechan aparte de las miles de ingredientes q ni puedes ni prenunciar
Hola doctor soy una joven de 30años la cual me e cuidado mucho con respecto a mi salud, tengo 14 años comiendo pasta integral, combinadas con carnes, arepas de fibra compuesta hago mis batidos de frutas de lechoza, melon, y fresa, pero jamás tenia interes en los batidos de proteinas; me intereso su pagina y decidi comprar ni una dieta mas de manzana, la indicacion me ayuda a saber como debo tomarlo pero quisiera que usted me dijera como hacerlo realmente, yo estoy en constante movimiento voy a trotar, voy al gim, al trabajo, pero hay veces en donde me siento agotada y todos los dias me levanto cansada.. Tenia dias cenando platanos sancochado con queso paisa o sandwich integral pero hace unos meses comence a subir de peso, pesaba 56 ahora peso 59.. mido 1.56.. Me gustaria leer su consejo. Dios le guarde y gracias por cuidar de nuestra salud.
Yo use Herbalife, y cuando lo dejas engordas el doble y es muy caro, pero si a otras personas le sirve y pueden comprarlos, pues que bien por ellos.
Estimado Doctor Salomon
Buenas tardes.
A parte de agradecer sus consejos quisiera me ayudara o indicada
que whey protein puedo adquirir en chile, solo he probado
el Herbalife pero al dejarlo tiene efecto rebote.
Atenta a sus comentario
Verónica
Chile
Hola dr; qui siera que respondiera a mi pregunta a se mas de 4 anos un medico primario me dijo que no tengo azucar y la poquita que tengo seme baja y meciento muy mal medan mareo, naucias, y decaimiento y tengo que subirmela con coca cola, caramelos pero abeces me cuesta subirmela ,sera que la metformina la podre tomar y a sentirme mejor a parte que me hayude a perder la grasa del abdomen. porfi contesteme ya que mi historia clinica puede cerbirle a otra persona que este pasndo por lo mismo y es tan orible sentirse a si. gracias de ante manos
por fa respondeme
en Ecuador como consigo su proteina por favor
hola: Doctor buen dia. tengo una pregunta adonde encuentro sus productos a qui en los USA no hay en las tiendas de navarro tienen el batido de chocolate nada mas y me hurge mucho para bajar mi abdomen y mi panzita y tengo mucha fe en sus productos por fi contesteme hurgente.att.milavea marin
toma el glucofage xr, ese es mejor! a mi el glcofage normal tambien me da nauseas, pero el xr no. es mas caro pero vale la pena!
A mi herbalife me produjo alteración del valor de las transaminasas, por lo que el medico me indicó que dejara de tomarlo. Los productos de una dieta mas me pueden producir los mismos efectos?? Favor contestar a la brevedad.
SALUDOS!!
buen dia doctor estoy tomando metformina tengo higado graso abdomen crecido me da ambre por las tardes y los sintomas q das pero no tengo diabetes empese las metformina hace una semana y quiero saber q tiempo debo tomarla y sin tener diabetes me ara otrra reaccion o si podria entrar en coma diabetico no se me da miedo pero necesito y quiero adelgazer peso 82 kilos y no puedo adelgazar con nada
vivo en margarita y me gustaria saber donde puedo conseguir las meregadas adelgazantes
gracias
Hola Dr.hice caso a sus consejos antes desayunaba dos horas despues de levantarme pero ahora desayuno media hora despues de levantarme aprox. 6:30 am pero ya a las 9 o 10 am tengo demasiada hambre, es decir, tendria que comer dos veces en la mañana.. eso estara mal?? usted cree que si comienzo a incluir sus merengadas en el desayuno no me dara tanta hambre a media mañana??? que me aconseja???
Gracias!!!
Yo tomo el batido de whey protein de Ni una dieta mas todos los dias despues de entrenar. Si estoy buscando aumentar puedo seguir tomandolo y de esa manera?
Agradezco su aclaratoria!
El glucofage causa estos efectos en las personas que lo toman, es normal, con el tiempo el cuerpo se acostumbra.
Buenos dias Dr. Salomon, le he escrito en varias oportunidades preguntandole si se puede mezclar la proteina de huevo comercial con Ni Una Dieta Mas, soy consumidora de su producto y hago ejercicios 3 a 4 veces por semana, al terminar la rutina me tomo la merengada y me va bien, pero quiero reforzar.
dr o alguna persona que tenga conocimientos de esto estoy dandole a mi mama de 84 años un complemento alimenticio que se llama enterex pero me parece que tiene muchos carbohidratos quisiera que alguna persona me diga si este en realidad es bueno o pura publicidad dr por favor una respuesta o por favor digame si le puedo dar lactoserica o cual es mejor para ella a dr se me olvido darle las gracias por todos los consejos que he recibido de ud gracias a ellos a un cambio en mi estilo de vida y la proteina lactoserica logre perder 40 kilos siempre agradecido dios le de mucha salud
dime pero esta nutrastar se consigue en venezuela
Mucho gusto Dr en comunicarme con ud. en verdad lo aprecio me encanta sus comentarios y desde ya le deseo éxitos y muchos éxitos a ud. y a su linda familia que Dios le provea de mucha salud, amor y beneficios económicos. mi esposo y yo queremos empezar sus recomendaciones queremos que ud. sea nuestro medico. que información requiere de nosotros? yo tengo 61 años mi esposo 64 el tiene sobrepeso y una inmensa barriga y no toma cerveza el en general es sano sufre de sinusitis y tiene malestares estomacales y se queja de gases en el estomago. yo sufro de hipertension tomo ziat 5- 6.25 1 pastilla diaria tomo homeprazol para el reflujo 1 en la mañana en ayunas. controlo el azúcar con galvus met 50 mg/850 mg una pastilla ante el desayuno y otra antes de la cena. también tomo 3 gotas en la mañana y 3 gotas en la tarde de Haldol 2mg/ml ocasionalmente tomo 1 pastilla diaria de setralina 50 mg. estoy empezando a tomar nutricap pues mis uñas y mi cabello estan muy mal. yo peso como 85 Kg. tengo sobrepeso.
Espero su respuesta pronto para iniciar una vida de calidad y salud. reciba un abrazo fraternal.
Buenas noches Dr que piensae usted sobre los productos de yesyoucandietplan de alejandro chaban que ya llego a venezuela y te dicen que te hace adelgazar entre 5 u 8 kilos en 30 dia. Me interesa mucho su opinion, muchas gracias de antemano
Dr. Estoy tomando whey proteín de gnc 100% , no estoy segura de hacer lo correcto ya que estuve viendo sus ingredientes y tiene azúcar, además mi Nutricionista me mando 6 servicios en un vaso de agua, estoy confundida porque no se sí compre la proteína correcta, ya que ella me dijo whey proteín pero no me dio marca, ella ahorita esta fuera del país y no se a quien consultar, es súper costosa, estoy viendo Su recomendaciones y me parecen excelentes al terminar la que compre comienzo con su tratamiento ni una dieta más, además veo que no adelgazo rápidamente y estuve viendo su artículo de que el omeprazol pone lento el metabolismo y dije ” Dios mío por más que me esfuerce voy a pasar toda la vida a dieta y no voy a bajar de peso, ya llevo como tres meses y solo e bajado como 3 kg y me deprimo porque no avanzo entonces hay días que como todo lo que se me atraviesa y menos rebajo. Saludos!