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Batido de proteínas: cuál adelgaza más que Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Si tienes los siguientes síntomas, necesitas un batido de proteínas que puedes encontrar en tu casa y es fabricado por tu cuerpo. Es el único batido que adelgaza más que el whey protein.
- Metabolismo lento
- Ansiedad a las 4 PM
- Verrugas en el cuello
- Caída del cabello de raíz grasa
Dormir con el TV prendido o revisar el teléfono celular durante la madrugada frena el metabolismo, aumenta el apetito y causa aumento de peso. También dormir con una pareja que ronca engorda aún sin comer más.
Peor aún, comer carbohidratos en la madrugada engorda 12 veces más que en el desayuno.
El mejor batido de proteínas para adelgazar
Algunos pacientes descubren en mi consultorio que la hora de comer es la clave para adelgazar. Otros entienden que su sobrepeso no ocurre por comer, sino por no dormir bien.
Al dormir profundamente se produce en el cerebro un “batido de proteínas” que mejora el metabolismo. Sus ingredientes principales mejoran la insulina, disminuyen la ansiedad por comer y ayudan a adelgazar el abdomen. Dormir es más importante para bajar de peso que la alimentación.
Muchas veces sólo con empezar a dormir correctamente se logra adelgazar aún sin tener que cambiar la alimentación. Gracias a que aumenta la producción del batido de proteínas interno.
Efectos del batido de proteínas interno
Comer de noche y No dormir bien inhibe la producción de este batido de proteínas en el cerebro, incrementa el apetito y la preferencia por los alimentos dulces, causa resistencia a la insulina y aumento desproporcionado del azúcar en la sangre, después de comer carbohidratos.
Como fabricar este batido de proteínas para adelgazar
Todos debemos cuidar meticulosamente la higiene del sueño para no sufrir de insomnio.
– No duermas con el celular cerca (todo puede esperar hasta las 6 AM)
– Programa tu reloj interno: intenta ver el Sol fijamente antes de las 8 AM para sentir sueño en la noche
– Evita dar vueltas en la cama intentando dormir. Si no logras dormir en 5 minutos volver a la cama cuando sientas sueño. Si otra vez no lograste dormir en 5 minutos debes levantarte de nuevo hasta lograr dormir pero no debes seguir dando vueltas en la cama.
– Acuéstate y levántate a la misma hora.
– Lo más importante para no tener insomnio es hacer ejercicio. Las hormonas producidas durante el ejercicio son relajantes.
– Mínimo 2 horas antes de acostarte debes empezar a relajarte y bajar la intensidad.
– Evita la cafeína (inclusive en la mañana). La cafeína del café, té y refrescos permanece hasta 24 horas en el cuerpo
– No bebas alcohol (causa despertares y ronquidos)
– Averigua si tus medicinas causan insomnio como: Sibutramina (Reductil, Repentil), Fluoxetina (Prozac), Pastillas chinas, Pastillas Fruta Planta.
– No utilices medicamentos para dormir (engordan y causan diabetes)
Consecuencias de no tomar este batido de proteínas
- aumento de peso en la grasa del abdomen y aumento del apetito
- fibromialgia y disminución de la serotonina
- triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- caída del cabello
- verrugas en el cuello
Dr Salomon Jakubowicz
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Las 4 claves para Adelgazar Rápido
Dr. Comencé hoy a tomar el batido de Ni una Dieta Mas con agua, llevo haciendo la dieta hace un par de semanas con Glucofage, pero al empezar hoy a tomar el batido me siento realmente agotada, como si no tuviese fuerzas en el cuerpo. No me corresponde tomarla?
Nery,
Felicitaciones por tu embarazo.
Si puedes tomar Ni Una Dieta Más durante el embarazo para controlar los ataques de ansiedad.
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Buen día! soy una fiel consumidora del batido de Ni una Dieta Más, de verdad he podido comprobar que ayuda al organismo en muchos sentidos y tengo confianza en el Dr. Salomón porq sé que este producto es el resumen de muchos estudios que incluso empezó la madre del Dr. (lo conocí a través del libro de dicha Dra.). Soy hipotiroidea y tengo 37 años; en este momento me encuentro embarazada, es mi primer embarazo y tengo muchas dudas y miedos con relación a todo lo que consumo, mi mayor deseo como el de toda mujer en mi condición es que mi bebé se forme sano en todo sentido, por eso quería preguntale al Dr. si existe alguna contraindicación sobre el consumo de la merengada en esta etapa. Muchas gracias.
Hola Dr como esta? ya comence a tomar la merengada llevo dos semanas, creo que he bajado de peso xq alguna ropa ya me queda…pero mi esposo y yo queremos una cita personal con Ud, para aclarar algunas dudas…gracias
Tuve el sindrome de guille barrt me duelen mucho los pies y me tiemblan un poco las manos, colesterol bueno bajo y el malo muy alto al igual que los triglicerio, que debo tomar ?
buenas noches doctor desde venezuela quisiera saber si tomar la merengada de noche engorda…. espero su prontas respuesta gracias.. ojo solo me tomo eso …..
hola dr, mi problema es que sudo demasiado cm cuando uno come picante. mi glicemia la tengo en 98 y mi colesterol en 224. estoy desayunando cm ud dice ,bueno clara de huevo le añado tomate cebollin y queso ese es mi desayuno y cafe ,a mi me da mucha ansiedad x comer dulces, voy a comprar sus merengadas. tengo 62 años y peso 66 kilos que me puede orientar de esa sudadera en el cutis , gracias espero su repuesta.
doctor soy de veracruz, mexico. donde compro el polvo para las malteadas
Anna,
No es necesario que vengas hasta mi consultorio.
Puedes considerarme tu médico aunque sea por esta vía.
Yo te considero mi paciente.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Hola Doctor,
Soy de Costa Rica, donde puede conseguir los batidos? o si tiene pensado traerlos aquí pronto, sino me avisa y le ayudo soy abogada.
Ayer descubrí su página y estoy encantada, necesitto bajar de peso el cual engordé por preocupación de la salud de mi hija mayor y además me afectó mi tiroides, etc.
Ud da consultas por correo y donde se le puede pagar la misma.
Saludos
Anna
Costa Rica
POR FAVOR, QUISIERA SABER SI EN PALMA DE MALLORCA, SE VENDEN SUS BATIDOS, NECESITO ADELGAZAR URGENTE, MAS DE 30 KILOS, SINO COMO PUEDO OBTENERLOS, GRACIAS.
Por favor me pueden colaborar indicando con que producto puedo reemplazar el batido, aun no ha llegado a Colombia Ni una dieta mas. O en su defecto como podria preparar un batido casero que se acerque a las condiciones del original.
Muchas gracias, le recomiendo su respuesta a la mayor brevedad.
Buen día.
ME OPERE DE LA MANGA GASTRICA Y DESEO TOMAR EL BATIDO NI UNA DIETA MAS Y NO LO ENCUENTRO EN PANAMA
ME GUSTARIA SABER SI EN PANAM VENDEN LOS BATIDOS NI UNA DIETA MAS Y DONDE PUEDO ENCONTRARLO
Donde lo puedo comprar en Buenos Aires,Argentina?
Dr. Salomón: Que Dios lo bendiga siempre. Desde Guatemala lo saludo. He seguido las recomendaciones que usted da en sus correos y me han dado resultados positivos, yo tenía problemas de dolores en los músculos, subía de peso sin comer mucho, hoy estoy logrando bajar de peso y me siento mejor, he bajado como 15 libras. Mi problema es que aquí no hay su batido, entonces mi pregunta es ¿Qué proteina me aconseja? Yo he estado tomando proteina de soya. Gracias por su respuesta.
una pregunta, la mayoría de las veces me levanto en la madrugada para ir al baño a orinar, esto me afecta?
Donde puedo conseguir el batido en ecuador por favor alguien q me diga me urge =(
hola esas batidas se consiguen en puerto rico? gracias
Vivo en colombia y quiciera consumir los batidos ni una dieta mas, donde los consigo?
Doctor.
Yo soy de Paraguay a llevo tiempo leyendo su blog y elimine ya de mi dieta el pan solo en el desayuno pero quisiera consumir el batido el problema es que en paraguay creo que no hay y no se si puede pasarme el contenido del batido para mandar preparar en una botica desde muchas gracias!
Elena,
Gracias por escribirme tus preguntas en varios artículos
Estos resultados fueron ANTES de empezar a tomar Eutirox????
En ese caso te tengo buenas noticias: tu diagnóstico de hipotiroidismo fue un error. No necesitas tomar Eutirox para el resto de tu vida
El tratamiento de Hipotiroidismo es para toda la vida (no por seis semanas)
Haber tomado Eutirox sin necesitarlo no te va a causar ningún problema. Debes ir al médico y preguntarle porque te lo recomendó porque tus exámenes están perfectos
Revisa esto: Hipotiroidismo: cuando se necesita tratamiento
Dr Salomon
Buenos tardes Dr. En espera de su respuesta.
Estos son mis valores
TSH: 1.16
T-4 LIBRE: 0.95
Me diagnosticaron Hipotiroidismo,mi tratamiento es Euthirox es de 12.5 mg diario, por 6 semanas. Pero fue solo en la semana 4 cuando me di cuenta q debia tomarla en ayunas y la estaba tomando en las noches, las ultimas semanas si las tome en ayunas, mi pregunta es si debo realizarme otro analisis porque mire q me falta la T_4 TOTAL y la T3 como lo indica la tabla que explica! o si con esas 2 es suficiente para un diagnostico certero. Otra cosa si debo tomar el medicamento nuevamente por no haberlo hecho como me lo indicaron. Agradezco su respuesta. Feliz dia!
Elia,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Si algún día te provoca una pizza en la tarde, debes comprarla y guardarla para la mañana del día siguiente.
En el desayuno es obligatorio comer tu carbohidrato favorito (arroz, pasta, chocolate, torta o cualquier otro) para que no te provoque en la tarde. Aunque a esa hora no te provoque debes incluir tu comida favorita en el desayuno.
Dr Salomon
Hola doctor yo tengo sindrome poliquistico y recistencia aka insulina estoy tomando metformin de 500 una vez al dia la tomo en la noche esta bien o deveria tomarla en la mañana? Tengo sobrepeso y tengo Que perder 50 libras en la mañana se me antoja algo dulce para desayunar como ago para comer mas sano ??