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Como hacer whey en casa (sin comprar batido de proteínas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Busca en Google “whey protein ni una dieta más” para ver todas las marcas que recomiendo. Después realiza este método (demostrado en esta foto) que no requiere batidos de proteínas para ver los abdominales más marcados. Es una opción para los que necesitan ver resultados rápidos pero no tienen tiempo de desayunar.
Este es el truco para hacer un batido de proteínas casero, se lo acabo de enseñar en la heladería a una paciente que sentía ansiedad.
El batido Ni Una Dieta Más de chocolate imita el sabor del Toddy, el batido de vainilla sabe a helado de McDonald’s pero debo admitir que el batido Ni Una Dieta Más de naranja no es sabroso.
Por cuál sabor te gustaría reemplazarlo:
- batido Ni Una Dieta Más de fresa
- batido Ni Una Dieta Más de café con chocolate
Dr Salomon Jakubowicz
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November 17, 2013
donde compro whey protein en el estado de mexico?
hola dr tenia años sufriendo de transtornos mestruales y ovarios poliquisticos,sentia mucho cansancio en las mañanas y m daban muchas hipoglicemias m vi con muchos ginecologos pero todos lo q m mandaban era pastillas anticonpsectivas y eso m hacia engordar mas ya tengo 20 kilos d sobrepeso porq en las tardes m daba mucha anciedad d comer dulces y hace un mes m vi con un endocrinologo y me mando a hacer la curva de la tolerancia y saque alta la insulina y mi ginecologa me indico meformina 1gr antes del almuerzo y m a ayudado a ya no sentir ansias y hasta m vino el periodo porq a mi m tardaba hasta cuatro meses para venirm quisiera saber q alimentos debo eliminar de mi dieta para poder bajar de peso mido 1,56 y peso 80kg espero su pronta respuesta quiero salir embarazada q m recomienda
De Fresaaaa! Es la que siempre he deseado!
de la merengada ni una dieta mas es divina es de naranja es la única q consumo
la de chocolate es riiica! pero de choco-cafe seria riquisiiiima! un abrazo Doc!
Saludos y mucha salud. A mi me gustaria la de mantecado aunque soy fanatica de chocolates con fresa
Buenas tardes Dr. Salomón.
Gusto en saludarle, le escribo porque me han parecido super interesante y productivo leer muchos de sus cometarios con respecto a la resistencia a la insulina y quisiera saber si me pudiera dar algún consejo.
Hace dos años y medio el ginecólogo me diagnoticó ovarios poliquisticos y resistencia a la insulina. Los sintomas que tengo de la resistencia a la insulina son cabello graso, hirsutismo, grasa abdominal, ansiedad en las tardes, tengo el sueño muy ligero, veces me cuesta dormir en la noche ó a veces me acuesto tarde estudiando porque me cuesta mucho concentrarme en durante el día , lo del acné y tambíén tengo el dedo índice mas pequeño.
El dermatólogo y la ginecólogo me recetaron las pastillas anticonceptivas y glugofage, las cuales tomé sólo por un año porque actualmente estoy en Estados Unidos y es mas complicado adquirir las pastillas aqui.
Al final estuve leyendo sus comentarios con respecto a las pastillas anticonceptivas y es cierto. Estuve 6 años tomando yasmin y luego que las dejé me empezó a salir mucho acné. Hace 2 años y medio que me las recetaron nuevamente, las empecé a tomar, luego las dejé y me volvió a salir acné, no tengo mucho, pero hay muchas que son grandes e internas. La verdad me da miedo volver a tomar pastillas anticonceptivas por esto de que me puedo agravar los sintomas.
Todavía no he ido al dermatólogo porque es un poco costoso aqui, pero he estado leyendo bastante sus comentarios y estoy tratando de cambiar mi alimentación.
En la mañana me tomo un vaso de jugo de aloe vera antes de comer, luego por lo general como 2 rodajas de sandwich con pavo y queso libre de lactosa y azúcar, avena ó a veces me preparo panquecas que las mezclo con un poquito de leche de almendra, chia y harina de linasa. A media mañana vario entre una manzana, almendras, mandarina, kiwi, piña, fresas nueces, o croquetas de arroz con un poquito de mantequilla de almendras. Los fines de semana de desayuno si me preparo una arepa que mezclo la masa con chia y harina de linasa y la relleno con huevo o ensalada de atún con aguacate y queso. Cuando desayunaba me tomaba una tasa de té porque leí que era antioxidante, pero paré de tomarlas luego que leí en sus comentarios que subia la testosterona.
En el almuerzo vario entre pollo ó pescado, con ensalada y arroz, quinoa ó batata.
En la cena por lo general ensaladas con pollo o atún or tortilla de huevo con vegetales.
Esta semana también empecé a ir al gimnasio sólo una hora 3 veces a la semana. Me levanto siempre con muchisima hambre y en las tardes me da mucha ansiedad, aunque creo que estoy flaca (1.59 estatura y 49 kgs peso) porque me controlo bastante con esto de los dulces que me encantan. Aunque ahorita estoy haciendo como usted dice comerme alguno en la mañana.
Espero que esta información le pueda ser un poco útil para ver si me podría recomendar algo para el acné y el sueño y también saber si es necesario tomar whey protein para adelgazar o la que es para deportistas para ayudarme con lo de la ansiedad, ya que no quisiera rebajar mas y si puedo mezclarla con leche de almendras. Y bueno saber si efectivamente no me afecta tomar jugo de aloe vera y comer o tomar avena en la mañana y el haber dejado de tomar té. También dejé de tomar café que me encanta porque leí que causaba mas acné.
Muy contenta de saber que me puedo comunicar con usted a través de está vía.
De antemano le doy las gracias.
Saludos. Probe el sabor de naranja y sabe mejor con frutas dulces como cambur y lechosa .y con fresas añadí sucralosa , en una oportunidad que no habia otro sabor disponible en barquisimeto. Lo tomo como parte del tratamiento para comtrolar niveles bajos de glucosa , combinado con dieta y Galvus de 50mg en el desayuno. Aunque mi peso es estable ahora 57k , para 1.60 m y 60 años, tengo muy escaso el pelo y débiles en extremo mis uñas.A veces tengo fatiga cerca del mediodía y hambre despues de las 6 pm descontrolada.Soy hipertensa controlada 120-80. Pero he notado que despues del desayuno aumentaba mi frecuencia cardíaca en forma súbita he irregular . Se repetia en cualquier momento. Mi cardiólogo lo atribuyó a la dieta y al batido de proteinas.Gracias de antemano
Sabor neutro,sin edulcorante.
choco cambur!!!
ME ENCANTARIA EL DE FRESA
el de chocolate es el mejor nunca lo aburro pero el de naranja es difícil de tomar, y el de fresa no lo encuentro en maracaibo
Sería bueno tener las dos opciones doctor, para tener variedad en los sabores
Fresaaa porfavor
hola doctor el de fresa totalmente!!!
No es por nada pero a mi me encanta la de naranja, me recuerda mi infancia. Y como me encanta el café sería increíble la de café con chocolate.
PUES EN MEXICO, SOLO HAY VAINILLA Y CHOCOLATE, NO TENEMOS LA DE FRESA Y LOS OTROS SABORES QUE MENCIONAN.
ASI QUE ME DA IGUAL, JAJAJA
holaa doctor por fresaa
el de fresa seria bueno pero el de chocolate cafe espectacular!
Ay dr.yo pensé qué era yo solamente quien no me gustaba la proteína de naranja,a mi me gustaría de fresa….dr, para ir a su consultorio, cual es si dirección o teléfono?
Fresa Fresa Fresa Fabrica de Fresa!!!! 😀 <3
Me gustaria volver a recibir sus articulosconsejos por e-mail,no se por que de un tiempo a esta parte ya no me los manda,podria hacer algo al respecto?Gracias.
Me gustara la de fresa, para probar otros sabores, mi preferida es la de chocolate, en algunas ocasiones la mezclo con la de vainilla y me sabe a helado de mantecado con chocolate. Rico!!!!
Hola me gustaría café con chocolate
buenas noche dr ,si se puede integre los dos sabores fresa, cafe y chocolate son ricos mientras mas variedad es mejor