Barra de proteínas (sin azúcar) de chocolate

hola que tal. queria preguntar donde puedo encontrar estas meregada para realizar la recetas, y tambien aprovecho la oportunidad para preguntar como hago para bajar mi grasas adbominal ya que soy delgada de hecho estoy en mi peso ideal,acorde a mi estatura pero no logro bajar esa panzita tan molestosa que me causa problema a la hora de colocarme un traje especial. ya de antemano comento que elimine por complento los refescos,comida chatarra y no consumo mucha carne rojas…

hola , me gustaría saber como consigo en Uruguay , ni una dieta más.ya he visto lo que se puede comer a cada hora del día, pero sin el producto los resultados no son lo mismo. un saludo Gracias

Hola Karina;

Excelente la idea de la barra de proteinas de chocolate pero, habrá otra receta para hacer una barra de proteinas que no sea de chocolate. A diferencia de muchas personas con sobre peso yo soy una que no soporta el chocolate, sencillamente no me gusta, su sabor me es muy desagradable y en general los dulces no son mi debilidad, prefiero las cosas con sabor mas acido o citrico. Asi que si hay una forma de hacer una barra de fresa, piña o parchita yo estaria muy feliz.

Leonor Says:
October 28th, 2011 at 9:58 am
Hola Dr. Buscando una receta de mousse de chocolate encotre su pagina y no me pareció tan interesante por las batidos, pero le cuento mi historia soy de mexico y aquí los batidos que venden para adelgazar sustituyen un alimento y hace muchos años los tome como por un año y no subí mas pero tampoco baje, nunca tuve el habito de desayunar desde niña porque mis papas se iban a trabajar y nos dejaban solos con comida pero mi hermano y yo comiamos hasta que nos daba hambre y asi crecimos desayunando a las 11 o12 del dia para mi era normal y desde los 21 años hice mi primera dieta en clínicas teo y desde entonces me convertí en lamujer de las un y mil dietas y por supuesto no he podido estabilizar mi peso siempre he sido muy sedentaria y estaba tomando anticonceptivos tengo 2 meses que ya no los tomo porque de 65 kilos me subi a 75 pero desde hace 5 meses he seguido todos sus consejos excepto el tomar el glucofague ese apenas llevo una semana tomandolo y el ejercicio hago solo 3 veces a la semana y desayuno mucha proteína pero mucha proteína y mi postre después del desayuno en la tarde y noche no como ni un carbohidrato solo proteína y verduras , si bajo un kilo el mismo que vuelvo a subir a la semana siguiente, mi ginecóloga dice que es normal por los anticonceptivos aunque ya no los este tomando y me recomendó hacer ejercicio y esperar 3 meses para que mi cuerpo se estabilize y empiece a bajar de peso no se
que mas hacer para ayudarme, o que estoy haciendo mal, lo que si se es que ya no puedo dejar este cambio de alimentación porque si no desayuno suficientes proteínas me da mucha hambre en la noche y si se me ocurre comer un dulce o pan en la tarde me pongo súper mal de inflamación dolor y gases y nauseas en pocas palabras siguiendo sus consejos me siento bien pero no he bajado de peso , se me olvidaba decirle que despierto y desayuno y si duermo mínimo 5 horas diarias como recomienda algo mas que me pueda recomendar dr aparte de la paciencia saludos y gracias

hola quisiera saber si van a sacar a la venta la torta navideña que es demasiado buena. La compre hace dos navidades y el año pasado no la consegui.

Para los vegetarianos, la receta de pimientos rellenos se puede hacer sustituyendo la carne por champiñones y espárragos verdes picaditos. El resto, igual.

Adornar la receta anterior con cebollín picado por encima.

A quien pueda interesar: receta de dieta: Pimientos rellenos.
Ingredientes: Ajíes verdes dulces (o pimiento verde) de tamaño mediano, carne molida (picada) de ternera sin grasa, 1 puerro, 1 huevo, sal, pimienta, unas hebras de azafrán, 2 cebollas grandes, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 vaso de Jerez.
Vaciar los pimientos de semillas y reservar. Cortar el puerro en pedacitos muy pequeños (brunoise), transparentar en una sartén, mezclar en la sartén con la carne molida, añadir sal y pimienta y rehogar todo unos minutos. Sacar y mezclar con el huevo entero. Rellenar los ajíes con esta mezcla y colocar en una bandeja de horno.
Cortar las cebollas finitas y marchitar en una sartén con una pizca de sal, el azafrán y la cucharada de aceite de oliva durante unos 20 minutos a fuego bajo, añadir el vino de Jerez y un vaso de caldo (o agua y un cubito maggi), cocer todo juntounos 10 minutos más. Licuar, colar y echar sobre los pimientos.
Meter la bandeja a horno precalentado y dejar cocer a horno medio durante 1 hora.

dr esa barra se ve deliciosa mi hija se va a volver loca cuando se la prepare lo felicito por sus cosas buenas siempre

Que tranquilidad se siente darle a nuestra familia postres sanos! Deliciosos pero sin remordimientos!

PD: se me ocurrió que estaría bueno que las fotos que muestren en el principio de cada receta sea la del postre que elaboraste tu, así todos pueden quedar fascinados viendo como se ven, que puedan ver que se ve tan delicioso como su versión chatarra, de esa forma las personas se animaran mas a prepararlas, si ya saben como esperar que se vea el resultado 😉