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Barra de proteínas casera RECETA
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cada 20 minutos, mi hijo y su papá (Dr Salomon) vuelven a picar un poquito más de esta barra de proteínas casera. Es fácil de preparar en casa sin necesidad de visitar las Heladerías Ni Una Dieta Más.
Ingredientes
- 100 grs. chocolate 70% cacao
- 50 grs cacao puro
- 200 grs. mantequilla ligera
- 50 grs. de Sucralosa (Splenda, Sucaryl o Stevia)
- 2 huevos
- 2 cucharadas de batido de proteínas Ni Una Dieta Más de chocolate
- 100 grs. almendras
Preparación
- En baño de María poner el chocolate y la mantequilla hasta que se fundan.
- Añadir el cacao en polvo y mezclar.
- Añadir el batido de proteínas
- Batir los huevos con el sustituto de azúcar y añadirlos a la mezcla
- Mezclarlo todo muy bien
- Añadir las almendras
- Echar la mezcla en un molde forrado con papel plástico y guardar en la nevera
Si te encuentras con una niña con sobrepeso no permitas que se sienta sola. Ayúdala, ella te necesita.
Desde pequeña mi papá me apoyaba para hacer ejercicios y mi mamá me llevaba de médico en médico para adelgazar.
¿Se debe ayudar a una niña con sobrepeso o es preferible esperar?
Crecer sin aceptar tu cuerpo es uno de los problemas más graves para las niñas. Es preferible no ignorar el problema y actuar.
¿Cómo ayudar a una niña con sobrepeso?
La clave para ayudar a una niña con sobrepeso es hacerte su amiga. Felicítala aún por los pequeños triunfos.
- Nunca reclamarle por comer mucho
- Nunca recordarle su sobrepeso
- Nunca obligarla a comer sano ni premiarla con postres
- Nunca obligarla a hacer ejercicios
- Enseñándole a cocinar
- No traer comida chatarra a la casa y menos con juguetes
Mi esposo (Dr Salomon) me ha enseñado que el sobrepeso en las niñas puede adelantar la pubertad. Revisa si le aparecen antes de los 10 años los pelitos del pubis para actuar a tiempo.
Karina de Jakubowicz
Hola, pueden decirme dónde conseguir mantequilla ligera en Venezuela? Gracias
Dr.
Mi caso es metabolismo lento. Mi esposo ronca y mi hijo de 20 meses todavía despierta de madrugada. Estoy tomando meformina ya tengo un mes tomándola camino todos los días solo como arepa en el desayuno. La acompaño con huevo y queso y café negro c splenda. Almuerzo proteína c ensaladas y ceno jugo de vegetales con proteína y no he logrado bajar en un mes que llevo comiendo sin casi carbohidratos ni grasa y poca azúcar. La metformina me la tomo en el desayuno. Que podrá ser? Qué no logró quitarme esos 15 k de más que tengo? Ayúdeme por favor
Buena Tarde Doctor
En varias ocasiones le he escrito mi caso sin obtener respuesta alguna.
Ahora no le escribo por mi caso sino el de mi esposo, el fue diagnosticado diabetico hace mas o menos 6 años, el no tiene fuerza de voluntad para hacer dieta y como de todo, ultimamente tiene el problema que el nivel de azucar no le baja tomando metformina y ha bajado mucho de peso, y por las noches se despierta por la necesidad de ir al baño.
Yo se que debe de mejorar su tipo de alimentacion, el puede tomar wey protein, o por su bajo peso no es recomendable.
Espero pueda respoderme, estoy muy preocupada ya que el entra en depresion cuando le gente le pregunta si esta enfermo porque esta muy delgado
Hola Dr.
me recomedaron q visitara su pagina de ni una dieta mas para ver si me puede guia para peder unos kilos ya que estoy pasada de peso tengo 78 Kilos y soy bajita estoy acomplejada con mi gordura necesito bajar 18 kilo. Estoy en un gimnasio hago solamente 1Hora de bailoterapia tengo poco tiempo q comence. soy de Carora he buscado el glucofage q reomienda para rebajar y no lo he conseguido.
por favor me puede enviar por correo q debo comer para lograr perder esos kilos. gracias
HOLA DOCTOR
LE PREGUNTO DONDE EN PUERTO RICO VENDEN SUS BATIDOS, POR LO MENOS EN EL AREA NORTE EN WALGREENS Y WAL MART YA NO LOS VENDEN , ALGUIEN QUE ME DIGA DONDE CONSEGUIRLOS? y si no tengo ese batido con cual puedo hacer la receta, please, gracias por todo
DR. QUE OPINA USTED DE LAS PLATAFORMAS VIBRATORIAS ? ES RECOMENDABLE USARLA CUANDO UNO ESTA BAJANDO DE PESO?
HOLA DR. ESTOY TAN CONTENTA PUES EMPECÉ A BAJAR DE PESO TOMO 850GR DE METFORMINA HE BAJADO 4 KILOS YA SOLO ME FALTAN 2, CUANDO PESE 55 KG. DEBO SEGUIR TOMANDOLA?
CASI YA NO TENGO GRASA EN EL ESTOMAGO, AHI ES DONDE MAS SE NOTA LO QUE HE BAJADO.
MIL GRACIAS POR SUS ARTICULOS
1. Vi en su página una artículo del Omeprazol que si engorda, intenté entrar y no lo puedo abrir,,, si engorda?
2. Con sumo el Euritox,,, me podria informar con que medicamentos se contrapone su efecto,,,, el omeprazol puede ser uno de los que quita el efecto del Eutirox?
3. Cual es la dosis máxima que usted recomienda para controlar el peso con Metformina y cual marca recomienda
Buenos días, agradezco informarme ¿cómo y dónde consigo los productos ni una dieta más en Colombia, y bajo qué nombre consigo la Metfomina?
Muchas gracias por la información
Buen día, muchas gracias por sus consejos, la edad de 10 años es buena edad para iniciar el desarrollo de las niñas, por favor gaga un artico en relacion a esto. Gracias. Bendiciones.
hola doctor es la primera vez que se de usted y de sus helados y todo lo demas y e visto los tes y me di cuenta que tengo cerebro de gordo ,,,,,mire tengo casi 50 kilos de sobre peso y a sido una lucha terrible porque no solo es mi fuerza de voluntad sino esta terrible ansiedad que me da por comer ,,,,e probado de todo y e hecho muchas dietas pero no logro bajar solo unos cuantos kilos y despues los repongo ,, vivo en la ciudad de tijuana mexico y aca no hay heladerias de ni una dieta mas y quisiera saber mas y mas
Hola Dr. Salomón yo estoy en nuevo león México como puedo suplir los batidos de una dieta se pueden suplir con la malteada de proteína que venden en consultorio de bariatra o acupunturista o podría preguntarle algún doctor de los que tiene en monterrey ellos saben?llevan su mismo programa?saludos y estupendos sus artículos GRACIAS
dr.: estoy muy excedida en peso, obviamente tengo tiroides y resistencia a la insulina. realice los test de la pagina y me da cerebro gordo y es cierto!! casi no desayuno!
Estoy en argentina probe herbalife y nada, stop caloric y nada, deje la metffot¡rmina porque no vi ningun efecto, cierto es que solo tome 1 caja ( d.b.i AP metformina )
me daria algunos lineamientos para organizarme por favor!!!! gracias
may
Margarita ligera en Maracaibo, Venezuela, no hay.
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Hola Dr, esta receta esta fabulosa, la intentare en estos dias. Dr, yo tomo los batidos de ni una dieta mas, queria preguntarle si mi niña de 7 años los pudiera tomar tambien, ella solo trae como 5 kilitos pero de genetica ya hay diabetes en la familia, y Yo en el embarazo de ella tuve diabetes gestacional; Yo tambien traigo un sobrepeso que es de 15 kilos que no he podido bajar desde hace 10 años, tengo metabolismo lento desde siempre y siempre me ha costado mucho bajar de peso.
. Ya no me quita tanto el hambre la metformina como al principio que la tome. Estoy tomando 859 mg en la mañana con un licuado de : leche light. 2 plátanos, proteína de soya, dos huevos crudos., y una cucharada de chocolate en polvo ( calctoce). Que me aconseja?
HOLA DR. TENGO UNA HIJA QUE VA A CUMPLIR LOS 16 AÑOS Y NO HA REGLADO NI DESARROLLADO SUS SENOS SE ME HACE QUE YA ESTA GRANDE QUE PUEDO HACER
Hola, las dos cucharadas de batido son liquidAs o en polvo? Gracias
Por favor quisiera un menú para el día, tengo 78 kilos mido 1.58 y soy mujer de 51 años.
Gracias.
Hola, tengo un metabolismo que no funciona bien. Recientemente he descubierto un fármaco que me ayuda llamado ARKOLEOL, que me metaboliza las grasas y me permite hacer vida normal. Qué opina de él?
saludos soy muy fanaticada a usted y llevo anos tomando si batida y sigo sus consejos y e rebajado pero me estancado en el peso de 125 libras hago ejercicio y todo no he podido conseguir las pastilla metformina como las consigo en puerto rico
Gracias por su relato personal que es igual al mio. Gracias a dios siempre nos encontramos a personas que nos apoyan y dejamos esa infancia dificil y confusa atras. Yo he perdido 20 kilos pero ya no tolero la metformina. Me empezaron unos dolores musculares y un cansancio que solo se me quito cuando la deje. Puedo controlqr la insulinna solo con el estilo de vida nudm? no tengo glicemia alta y ahora peso 60 kg y mido 1,70
Por cierto estoy terminando un postgrado en paris pero cuando regrese quiero montar su franquicia en pto la cruz
Se que aqui en Puerto Ordaz en el centro comercial Orinokia Mall existio una Heladeria Ni una ietamas que ya no existe, pues ni idea de la diferencia de estos postres que lastima deberian de reabrirla pues hay suficiente informacion y por otro lado deberian de vender los helados envasados en Farmatodo, gracias por la ayuda con sus consejos.
soy obesa extremadamente morbida con un historial desde poliomelitis hasta lo ultimo q aun persiste q es hichazon en mis piernas,tengo 46 y mi gran enemigo es la falta ejercicios ya q laboro sentada mas de 10 horas,el caso es que no soy inpertensa ni diabetes ,no tengo colesterol ni trigliseridos mi tension es 13 rebaje casi 80 kg en 2 años los volvi a aumentar estoy sobre los 200 quiero rebajar pero tome su merengada me ayudo pero habia momentos q no saciaba mi apetito orienteme porfa no quiero tomar pastillas ya estoy cansada d tomarlas