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Cómo bajar el colesterol (antes de tomar atorvastatina)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de reemplazarle el Lipitor (atorvastatina) por los 4 alimentos del video, a una paciente con el colesterol alto. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
En sus exámenes de laboratorio descubrí que no tenía energía para vivir, aún con sobrepeso estaba desnutrida. Antes de recomendarle vitaminas descubrí cual era su problema.
Me contó que desayunaba tortilla de claras de huevo y jugo de naranja, por eso empecé a sospechar que tomaba medicinas para bajar el colesterol. Le advertí que recientemente la FDA anunció que Lipitor (atorvastatina) y otras similares causan agotamiento, aumentan el riesgo de tener diabetes, mala memoria y, sorpresivamente, no son tan efectivas para prevenir infartos.
Le expliqué que el colesterol de los alimentos no sube el colesterol en la sangre, ella no sabía que su jugo si subía el colesterol, pero su falta de vitaminas era por no comer la mejor parte del huevo: la yema. (1)
En la clara no hay muchas vitaminas, en cambio la yema tiene casi todas. La clara y la yema son ricas en proteínas, no tienen azúcar ni grasas malas. En la yema hay grasas buenas con antioxidantes (luteina) que previenen enfermedades del corazón. Solo la whey protein tiene mayor poder para disminuir el apetito. El huevo es una de las mejores proteínas, es barato y sabroso.
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir si su Colesterol sube por un jugo de naranja o un huevo.
¿Por qué sube el colesterol?
Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más Colesterol.
Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas, tener el metabolismo lento o resistencia a la insulina sube el colesterol.
Síntomas de Colesterol alto
El Colesterol alto no causa absolutamente ningún síntoma. Solo en algunas personas causa manchas llamadas xantomas.
Muchos conocen la nociva influencia del Colesterol para el corazón pero pocos saben cuál es su función normal: el Colesterol es el encargado de transportar la comida.
¿Cuál es la función del Colesterol?
Obviamente una fruta no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para transportar la comida a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: colesterol y triglicéridos.
Hábitos que causan colesterol alto
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- No consumir suficientes proteínas.
Enfermedades que suben el colesterol
Hipotiroidismo: después de empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas.
Resistencia a la insulina (hiperinsulinismo): causa colesterol bueno (HDL) bajo, colesterol malo (LDL) alto y triglicéridos altos.
Medicamentos que suben el colesterol
Las pastillas anticonceptivas y el Postinor son frecuentemente la causa del colesterol alto aunque también otros como: Glucosamina, pastillas chinas, Avandia y antidepresivos pueden aumentarlo.
El Metformina (Glucofage) ayuda a bajar el colesterol. Otros medicamentos para bajar de peso no alteran el colesterol como: Xenical, Sibutramina, Carnitina y Lorcaserina
¿Son recomendables los medicamentos para bajar el colesterol alto?
Los medicamentos para bajar el colesterol son muy efectivos para bajar el colesterol pero no para prevenir infartos.
¿Cuál medicina para bajar el colesterol debo tomar?
Si tiene el colesterol alto quizá su médico le recete una “estatina”: el tipo de medicamento para reducir el colesterol más usado. Hay seis estatinas. Cuatro de ellas ahora se expenden en forma de genéricos, por esto son menos costosas: atorvastatina, lovastatina, pravastatina y simvastatina. La efectividad de estos genéricos es tan buena como los medicamentos más costosos.
- Atorvastatina: Lipitor
- Lovastatina: Mevacor, Altoprev
- Pravastatina:
- Simvastatina: Zocor, Vytorin (Simvastatina y Ezetimibe)
- Rosuvastatina: Crestor
Dr Salomon Jakubowicz
Hola yo no se k esta pasando en mi cuerpo me han dicho k tengo el colesterol a 1000 pase hace 10 años por una cirugia de un tumor cerebral y desde entonces mi colesterol esta tan alto quisiera k me ayudara gracias
Buenas noches Dr. , soy mujer de 57 años y menopausia desde los 40 ,padezco de colesterol alto 270 la última vez q me hice análisis en mayo aproximadamente, me han visto cardiólogos,endocrinologo,etc. Y me dicen q mi problema es genético, hago deporte, corro, nado y voy al gym.,un día una cosa,otro otra etc. Me han recetado de todo estátinas, fibratos y Zient q es ezetimiba. Desgraciadamente soy muy delicada del estómago y nada pero nada me cae bien. O sea q los médicos ya no saben q darme.
Puede existir algo en este planeta q no me dañe el estómago y me ayude a bajar el colesterol?
También padezco de la circulación y es el mismo cuento, el angiologo ya no supo q darme para no dañar el estómago. Ni los productos naturistas me caen bien,O sea q estoy pidiendo un milagro.
Tengo 15 días d tomar Artovastatina..me dan mareos y ganas d vomitar me siento débil, puedo suspender el tratamiento….Muchas gracias.
Hola,mi mama tiene 84 años y tiene micro infatos cerebrales desde hace muchos años,a la vez toma atorvastatina por su colesterol,tiene pérdida de memoria,un tiempo dejó las tatinas y comenzó a tomar regulip 1000 pero le subió el colesterol,mi miedo es que si sigue con las tatinas avance su pérdida de memoria.muchas gracias,espero su respuesta.
buenas noches, sufro de hipotiroidismo y permanezco con triglicéridos y colesterol alto voy a empezar a tomar epacor, y hago ejercicio (troto) en las mañanas de 5 am a 6 am que debo comer antes de empezar mi jornada de ejerció.
a pesar que hago ejercicio no me bajan.
¿Qué puedo hacer ?
Hola Dr. tengo mucho tiempo tomando glucosamina, me hice exámenes de sangre y el colesterol me salió en 210.
Será producto de la glucosamina? No como grasas ni frituras.
De. yo tengo 208 de. Colesterol total y la doctora me ha recetado tomar simvastatina de 20 mg.pero mi hermano que es médico me dijo que no tome .no se que hacer saque usted de esta duda.
tengo una duda sobre el colesterol . tengo 35 años y tenia el colesterol en 220 me mandaron atorvastatina de 20 mg . pero resulta q cuando troto y paro de trotar me siento como debil no se si sera reaccion del mericamento. espero su respuesta gracias-
Si es en embarazo los triglicéridos y colesterol muy altos y posiblemente algo como colestmia se puede tener riesgo de aborto ( tengo mucha come son en todo el cuerpo que debo hacer
Dios le Bendiga Doctor: hece 15 dias m econtraron colesterol y m recetaron Atrovastatina 1/2 pastilla x la mañana en ayunas. Y estoy tomando avena en agua en ayunas m ayudara a bajar el colesterol lo traigo a 238. Una pregunta mas …puedo tomar vitaminas en pastilla….?
Buenos días Doctor, voy a empezar un tratamiento para bajar el colesterol y trigliceridos, me gustaría saber cual es la mejor hora para tomarme los medicamentos.
buenas noches dr., tengo un ovario poliquistico y me esta causando hiperinsulinismo y ya tengo varios dias sintiendome bastante mareada… aun no tengo tratamiento para ninguno de los 2 casos. agradezo su ayuda
Hola doctor, tengo 50 años y estoy en la menopausia, además tengo el colesterol alto, quisiera saber si el vinagre de manzana es 2 cucharadas al día las que se deben tomar. también le cuentos que mi marido tiene el colesterol super alto y placas en las carotidas, cuando le diagnosticaron esto fue hace un año y dejo de fumar se cuida en la alimentación, me gustaría su recomendación, atte., Jenoveva
PD.: primera vez que envio una pregunta y que encuentro esta página, la encuentro muy buena
Hola doctor, tengo 50 años y estoy en la menopausia, además tengo el colesterol alto, quisiera saber si el vinagre de manzana es 2 cucharadas al día las que se deben tomar. también le cuentos que mi marido tiene el colesterol super alto y placas en las carotidas, cuando le diagnosticaron esto fue hace un año y dejo de fumar se cuida en la alimentación, me gustaría su recomendación, atte., Jenoveva
que mas puedo tomar
Buenos días tengo tiroide y siempre tengo el colesterol y triglicéridos alto estoy tomando EPACOR CAP-BLANDAS
le pregunto que puedo tomar
MARTA CONTRERAS
GRACIAS
Buenos días tengo tiroide y siempre tengo el colesterol y triglicéridos alto estoy tomando EPACOR CAP-BLANDAS
le pregunto que puedo tomar
MARTA CONTRERAS
GRACIAS
Hola, agradezco su página y su sencillez al exponer la información .
Lo molesto, pidiendo un consejo acerca de que tomar o hacer para bajar el colesterol
Siempre tengo el colesterol alto 260, pero el malo y el bueno están en sus valores normales y triglicéridos y azúcar , en óptimo resultado.
He leído que mi hígado lo fábrica, y así me lo ha confirmado mi ginecólogo por no tomar suficiente grasa,siempre hago ejercicio y corro 7km diario en promedio y hago 3 veces al año 21km, por lo cual antes intensifico mi entrenamiento siempre he pesado lo mismo,peso, 57kg y+_3kg mido 1,70mt y estoy en la menopausia, desde los 50 años deje de reglar y ya tengo casi 54 y siempre he sido delgada, soy bastante activa y me cuido, más como chocolate negro y no mucho dulces ni harinas, más como de todo, perono comidas grasientas y como muuuucha fruta,y sobretodo lechosa y cambiar, también avena cruda (remojada en la víspera, y ensaladas, etc etc. Nunca he tomado medicamentos para bajar el colesterol y como tengo por herencia de mi madre!artrosis ( mis padres no sufren de colesterol alto) en los dedos de las manos. A veces tomó glucosamina pero una vez al año….no más y un frasco….también para ayudar a mis articulaciones….ahora estoy tomando cartílago de tiburón, lo hago igual una vez al año….y combino ambos…de manera alternativa. Se por lo que ha escrito que la Glucosamina .
puede influenciar a mi colesterol…..que me recomienda. Gracias
Nota: Ahora estoy tomando L carnitina, con la creencia que esa grasa en exceso que tengo en mi tejido sanguíneo, Colesterol, puedea convertirse en energía para mis músculos en ejercicio, sólo la tomo cuando hago sesiones prolongadas de ejercicios ósea más de una hora y media.
Cuando término sesiones de una hora para recuperarme, ingiero 1 naranja ó 2 mandarinas, a veces toronja.
Buenas noches Dr. estoy preocupada. le informo que mi peso es 84 kg. mi estatura 1.60 y mi edad 57 años, no he sufrido de tensión de ningun tipo hasta ahora. el año pasado me hicieron un electro y un eco en mi corazon. y el medico quedo asombrado debido a mi peso el corazon estaba perfecto. pero hoy 09/04/2015 me hice un chequeo, me tome una placa de torax y el medico me diagnostico cardiomegalia, (esta un poquito recrecido mi corazon) porfa me puede ayudar, mi corazon puede llegar a su normalidad?, tengo el higado graso en grado II. le agradezco su ayuda, abrazos!
ME RECETARON LIPITOR 40MG, Y MI NIVEL DE COLESTEROL ES DE 202.9 Y LA REFERENCIA ES DE 200…..ME HICIERON UN CATETERISMO POR QUE AMI SIEMPRE ME SALE MAL EL ELECTRO PERO LA PRUEBA DE ESFUERZO ME SALE MAL TAMBIÉN PERO EL ESTUDIO O PRUEBA NUCLEAR ME RESULTO POSITIVO O SEA SIN PROBLEMA, Y TAMBIEN ME HICIERON ESTUDIO DEL HIGADO Y ME RESULTO CON DOS PUNTOS DE HIGADO GRASO, MI PREGUNTA ES ME HACE MAS DAÑO EL MEDICAMENTO QUE LOS DOS PUNTOS ARRIBA DE LA REFERENCIA? GRACIAS ………….
Doctor como puede decir que para adelgazar en el desayuno coma chocolate, papas fritas, snacs, pitza, está loco, usted está mandando todo lo prohibido para adelgazar, a más que algunas de ellas son comidas chatarra.
DR.ME ENCANTARIA CONOCERLO Y PODER EXPONERLE MI CASO HA SIDO TAN DIFICIL, DESDE HACE 10 AÑOS ME OPERARON DE LA MATRIZ Y DESDE AHI EMPEZO MI CALVARIO, ME HICE HIPERTENSA, UNA DE LAS PASTILLAS QUE ESTABA TOMANDO (ACLIMAFEL) ME PROVOCO PROLACTINA Y ESTO OCASIONO UN MICROADENOMA EN LA HIPOFISIS Y MUCHOS SINTOMAS QUE ESTARIA LARGUISIMO DECIRSELO POR ESTE MEDIO, PERO AHORA HACE COMO 2 AÑOS TENGO DOLORES DE CABEZA DIARIO Y EL AÑO PASADO ME HICIERON UNA TOMOGRAFIA Y DIJERON QUE MI CABEZA ESTABA BIEN QUE ERA PURO ESTRESS LO QUE TENGO, AHORITA TENGO COMO UN MES QUE SE ME HA CALMADO MUCHO, PE PEGA A RATITOS LOS DOLORES DE CABEZA, SON SOPORTABLES PUES PERO APARTE ME DUELEN o MOLESTAN MUCHO LAS PIERNES Y LOS PIES, PERO TAMBIEN ES QUE MI TRABAJO ES ESTAR SENTADA FRENTE AL MONITOR TODO EL DIA.
buen día Dr Salomón,estoy tomando glucofage de 500 mg 2 veces al dia 1 en la mañana y otra a las 7pm, me gustaria saber si puedo seguir tomando omega 3 ya que antes de comenzar a tomar glucofage tomaba omega y nos las ontinue por miedo a que fuese a tener alguna interaccion con el glucofage
Hola doc. Tengo resistencia de insulina y al parecer higado grado. Desp de tener mi primer hijo me salto la tiroides desdes entonces bajo y subo de peso… Pero ahora no lo logro mido 1.75 y peso 118kg es lo max a lo e llegado. Y me preoc que m da alto colesterol.
Doctor me han salido por todas partes del cuerpo bolas de grasa. Eso se debe al colesterol alto o problema con el higado, o que sera?