ARTICULOS
Bajar de peso rápidamente: ¿cómo lo logran mis pacientes?
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho, le expliqué antes de recomendarle este Test Hormonal para descubrir la causa de su sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucción muscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intenso que el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques de ansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
- Bajar de peso rápido y para siempre.
- Disminución de los ataques de ansiedad
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
- Tomar medicamentos que engordan
- Estar sufriendo el efecto rebote de la dieta anterior
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- Comer exceso de carbohidratos sin saberlo
- Comer solo dos veces al día.
Según recientes estudios publicados en la revista cuándo el proceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio, otros medicamentos para adelgazar solo deben ser utilizados en ciertos casos: Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Fruta Planta
Dr Salomon Jakubowicz
Amigas les cuento yo al igual que ustedes habÃa intentado infinitos métodos para adelgazar, la mayorÃa no funcionaban, y cuando finalmente adelgazaba, era por muy poco tiempo. Eran dietas insostenibles, que lo único que provocaban era que recuperara los pocos kilos que con tanto esfuerzo y hambre habÃa logrado adelgazar.
Siempre habÃa intentado bajar de peso, pero fue cuando quedé embarazada (78kg.), que Dios me presento la solución para bajar de peso definitivamente. Lo que más temÃa en ese momento era aumentar de peso muchÃsimo más durante el embarazo!!!
Gracias a los libros Ni Una Dieta Más conocà este estilo de vida maravilloso que me hizo y me hace muy feliz!!!
La verdad, para mi las merengadas Ni Una Dieta Mas, son una bendición, tiene infinitas bondades, me acelero el metabolismo, me dan energÃa, me producen llenura, saciedad, me mantienen de buen animo, estoy saludable, ágil, ahora estoy en mi peso ideal, 58Kg. Toda la ropa me queda… me siento cómoda, me encanta la piscina, tuve un embarazo exitoso, una bebe saludable, y además quede suuuper delgada….magra y firme!!
Fue un proceso divino dÃa a dÃa, todas las noches,(porque me cuido el sueño) es como si mi cuerpo se hiciera una liposucción natural.. y eso es lo mejor que hay para disminuir la grasa sobretodo del abdomen y caderas, puesto que el cuerpo es sabio… sabe donde hay acumulaciones de grasa y mientras dormimos, las hormonas indicadas van por ella, y la elimina. Y es mucho mejor adelgazar asà que con operaciones, debido a que hay armonÃa en el cuerpo.
Ya tengo 22 meses disfrutando mi nuevo estilo de vida, adelgace 20Kg., nunca en este tiempo me he privado de comer las cosas que me gustan, lo que pasa es que ahora con mi maravilloso metabolismo acelerado, no aumento ni un gramo. Por cierto, todas las semanas me regalo el viernes para cenar cualquier cosa.. pizza… sobretodo… y sigo siendo magnÃficamente delgada, cosa que no habÃa logrado antes.
Puedo ayudarlas en lo que necesiten amigas. Estamos para ayudarnos!!!
Gracias Doctor Salomón!!!
Jimnela Stavisky
Alexa,
Gracias por tu paciencia y cariño para esperar mi respuesta.
Cuéntame cómo se llama el DIU que estas utilizando? Tiene hormonas?
También cuántame más detalles de tu estilo de vida incluyendo los medicamentos qu estés tomando.
Además cuéntame cómo era tu dieta antes de mejorar tu estilo de vida.
Dr Salomon
Joselin
Podrias darme ideas de que es lo que has estado haciendo para bajar de peso tan rapido llevo mas de 10 semanas con la dieta y tomando la merengada y no logro bajar de peso tanto
Como favor muy especial podrias platicarme un poco que te a funcionado a ver si tengo mejor suerte ??
Muchas gracias
Doctor
Leyendo cada uno de los comentarios de este blog solo 4 personas hemos expuesto nuestro caso dejandole saber que no adelagasamos tanto haciendo la dieta y tomando la merengada como usted la indica en mi caso tomo glucofage 1 en la manana y 1/2 en la noche y llevo mas de 10 semanas haciendo el regimen y toando la merengada y nada.
Llevo usando como las otras companeras el DIU por 1 ano y 6 meses y como mis otras companeras he escrito al minimo 10 veces en diferentes blogs esperando alguna respuesta de su persona y todos mis intentos han sido sin exito… solo deseo saber si este metodo anticonceptivo puede ser la causa de que por mas esfuerzos que hago no logre bajar de peso???
Asi como yo otras 3 companeras han expuesto su mismo caso y tampoco a respondido a ninguna de sus inquietudes. Yo entiendo que este muy ocupado pero le pido de manera muy especial que me ayude a saber que esta sucediendo y si hay alguna forma de corregir esto para lograr bajar de peso y si no es el dispositivo intrauterino el que este causando estas altas y bajas en mi peso…
Muchas gracias Doctor y espero su respuesta…
saludos! quiero comenzar a tomar las merengadas y a seguir las recetas que tiene publicadas, pero me interesa saber si consumir fruta es recomendable para bajar de peso y si me puede indicar donde ubico más recetas sobre todo de cenas para tener variedad y no aburrirme y abandonar el propósito de adelgazar y aprender a alimentarme… espero su respuesta y de ante mano gracias!!!
Hola Dr. Salomón, quisiera ir a su consulta…
Mil Gracias,
Roxanna Vivas
buenas dr. quiero tomar glucofage, ya empece a tomar la merengada el dia lunes 8/06/2009, y me gusta mucho, sobre todo la de chocolate….y estoy siguiendo sus recetas…ahora mi pregunta es cuando y cuanto tomo la plastilla? cual compro la de 500 mg o la de 850mg? y si la puedo comprar sin prescripcion medica?…espero su pronta respuesta.
Sonia, revisa todos los articulos a ver en cual enviaste tu pregunta, nada se borra, al principio , te lo digo por experiencia no sabemos en cual artÃculo ingresamos, pero si revisas todos verás que encuentras tu pregunta, y ten mucha paciencia en esperar respuesta , el dr permanece muy ocupado y tarda en responder, lee todos los archivos anteriores y revisa el blog a diario, las respuestas dadas a otras personas nos responden nuestras preguntas, persevera , ten paciencia y no te desanimes, no emitas juicios sin estar segura, aquà todas nos apoyamos y te lo digo de verdad el doctor Salomón es excelente.
bendiciones
Yadira
envie mi situacion pero no esta mi pregunta y cuando la envie si estaba, ya no ni mi respuesta gracias por matar iluciones de saber que podia hacer
Hola Doctor salomon espero y se encuentre bien,
Queria que me diera su opinión de lo siguiente, me pasaron una información que el agua de Alpiste es muy buena para la salud, elimina la grasa en la sangre y la grasa localizada por tener propiedades muy importantes para el organismo, tambien que ayuda a adelgazar.
Que opina usted de esta información
hola dr: TENGO UN PROBLEMA CON MI PESO, VOY AL GIMNASIO, TENGO UNA DIETA EXTRICTA PERO NO MIRO RESULTADOS AHORA LO QUE HAGO ES TOMAR SOLO LIQUIDOS Y GIMNASIO PERO TODO EL DIA PASO SIN COMER NADA SOLO LIQUIDOS PERO EN LA NOCHE DESPUES DEL GIMNASIO ME DA UNA HAMBRE, PERO NO COMO NADA TENGO UN MES DE HACER ESO PERO NO MIRO RESULTADO AHORA ESTOY PADECIENDO DE GASTRITIS . NECESITO UN BUEN CONSEJO Y SU AYUDA. GRACIAS…………
Neudy,
Me gustarÃa que vieras un artÃculo muy especial que escribà sobre las personas que no sienten apetito en la mañana, pero que en la tarde se quieren comer todo lo que hay en el refrigerador, puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=149 estoy seguro que te será muy útil.
Cuéntame, que dudas tienes?
Puedes estar tranquila que yo te voy a ayudar a bajar de peso, sin ataques de ansiedad.
Dr Salomon
buenas tardes doc.
me parece excelente encontrar personas como ud. que realmente se preocupan por la salud de los demas, sus consejos son muy buenos aunque yo no he podido comenzar a aplicarlos, estoy como estancada y no se por donde comenzar a adelgazar llego a mi casa y casi me como el refrigerador, tomo refrescos es horrible. Si puede aconsejarme por donde comenzar se lo agradezco.
Gracias.
Esperanza:
No se pueden comprar los batidos desde España. Solo si vives en EE.UU. o Venezuela. Tienes que mandarlo a comprar con alguien que visite esos paÃses.
Un abrazo,
Joselin
Hola a todos,
Me he dado cuenta al intentar comprar los batidos por internet que no puedo, sólo se depliega la lista de estados de eeuu, alguien me dice cómo poder comprar desde españa? os agradezco la respuesta. Un saludo
Luz:
Hola amiga, Espero que hayas dormido bien” Tu niño ya es un hombrecito, ocho años ya debe dormir toda la noche, porque a el tambien le perjudica no dormir bien. Con referencia a los kilos, me parece que si tu tienes que rebajar 12 kilos en libras son 24. En mi caso serian 3.5 kilos rebajados. La conversion es multiplicar por 2 los kilos que uno tenga. Ahh y si piensas tener otro bebe revisa un articulo que es una historia real de Jimnela, en el indice del libro del Dr. , Ella logro rebajar 20 kilos durante el embarazo. Es bueno leer mucho, es decir, yo me leo todos los articulos del dr., con sus comentarios. es muy instructivo y sirve de motivacion, ya que el renova todos los dias las respuestas.
Un abrazo,
Joselin
Muchas gracias Yadira,
Eso haré, estoy muy ilusionada. Dame un consejo para empezar, anda, por ejemplo qué cosas no probar nunca mas, qué cosas puedo comer sin problema, etc.
Hola Esperanza,
El libro no es necesario comprarlo, lo tienes aquà mismo, en la parte superior derecha dice acceso gratis al libro, dale click y lo tienes a tu disposición, te aconsejo revises los archivos anteriores, lo mismo la página a diario y asà encontrarás respuesta a tus inquietudes, te lo digo porque algunas veces el dr no tiene tiempo de responder todas las consultas, pero no te desanimes y sigue adelanteveraz que Dios primero y la ayuda del dr pronto estaras super bien, aquà todas nos apoyamos.
bendiciones
Yadira
Muchas gracias dr. por su respuesta, me tranquiliza que esté pendiente de mÃ. Veo que los batidos se pueden comprar por internet, eso haré, pero mi pregrunta cuando leo el blog, veo que llamais merengada, es lo mismo batido que merengada?. La dieta y los consejos cómo puedo conseguirlos, tengo que comprar el libro o de otra forma, además veo qe los usuarios usan medicamentos, hay alguno que sea unocuo y no perjudicial y bueno para ayudarme a adelgazar y quitarme la ansiedad? es todo. Gracias
Esperanza,
Llegaste al lugar indicado, yo te voy a ayudar a bajar de peso rápidamente para prevenir que desarrolles diabetes tipo 2.
Me tranquiliza saber que estas haciendo todo lo adecuado a tiempo para prevenir que seas diabética después de haber tenido diabetes gestacional.
Estoy seguro que como todas mis pacientes también vas a bajar de peso rápidamente con el batido Ni Una Dieta Más que te va a ayudar con tu ansiedad de comer
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola Dr. otra vez, yo, Esperanza. Si me pudiera ayudar. Tengo 87 kg, 49 años, recien he sido madre hace año y medio, mido 1,64 m. tuve diabetes gestacional y quiero cuidarme para no desarrollar diabetes tipo II, y por supuesto verme mas saludable y atractiva. Necesito sus consejos que seguiré fielmente. Debo comprar su libro y sus batidos? Tengo ansiedad de comer y aunque camino todos los dias bastante no consigo nada.
Estimado dr.
Por contesteme, no se si estoy ecribiendo bien aquà pero esque no sé como enviarle mis preguntas.
Saludos Esperanza, Málaga, España.
Doctor,
Llevo mas de un mes tomando la merengada en la manana la tome por casi 2 meses y la suspendi porque no podia conseguirla en ese tiempo adelgace solamente 2 kilos, deje de tomarla por un periodo de 15 dias y comenze de nuevo llevo 2 semanas tomando la merengada de manana y unas 3 veces a la semana como cena y en vez de bajar de peso aumente los 2 kilos que baje mas 2 extras, ahora tengo 4 kilos de mas y mi ropa me queda muy ajustada de la cadera y cintura, sera que la este tipo de dieta y la merengada no son adecuadas para mi y en vez de ayudarme a bajar de peso este aumentando??? Estoy muy preocupada y muy deprimida pues en vez de bajar cada dia que amanece me pongo mi ropa y me queda muy ajustada…
por favor necesito su ayuda…
Uso el dispositivo intrauterino con hormonas mirena que lo llevas por 5 anos sera que a causa de este dispositivo subo y bajo de peso como si fuera un yoyo….
Joselin
tiene 8 años esta muy grande pero es unico hijo y es bastante consentido…ya hable con el y hoy comienzo como tu me explicaste yo creo que en tres noches lo saco….amiga disculpa mi ignorancia cuantos kilos es siete libras….haces ejercicios???…yo me siento muy bien con esta dieta asi sea lento el proceso pero seguro de no volver a engordar…yo quiero perder 12 kgs…y quiero tener otro hijo pero cuando este delgada
Dr. buen dia,esla 2 vez que escribo,se que es una persona sumamente ocupada y por eso entiendo que tal vez no le de timepo responder tantas interrogantes., Leplanteomi caso, tengo 22años mide 1.60 y peso 96kg,un amigo medijo que tomara herbalife aparte de una rutina dura de ejercicio de lunes a viernes, he bajado un poco (5kg) de peso en 3 semanas,pero tengo un sxmetabolico glicemia normal baja entre 68-78 nunca mas pero mi insulina desde los 10años ha sido muy alta, tanto asi que he registrado valores de 436 insulina pre, si tanta alteracion enla post. cosa q mi ex-endocrino se quedo alarmado me mando glucofage de 850 2 al dia.no se pq yo no puedo o mis nervios no me dejan degluitir las mega pastillas (nunca en mi vida he tomado tabletas)por lo tanto no he echo un tratamiento correcto, ahora mi nueva doctora me mando lipascor + xenical + zetia + hiperlipen y aparte las merengadas ni una dieta mas pero no se si junto al herbalife las puedo tomar. ya que estas me sustituyen 2 y a veces los 3 alimentos diarios. con mi corta edad hace 2 años medio pancreatitis aguda y a los 5 meses me repitio una subaguda y las inyecciones byetta que me recomendaron nolñas puedo o debo usar.que hago dr.. soy muy joven, sin pareja y no quiero estar mas asi. y ya tngo antecentes de diabetes y soy hipertensa. tomo preterax 1aldia. ayudeme porfavor…. mil grcias y muchos exitos poor tan loable causa,,, quela virgen de coromoto lo proteja…