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Bajar de peso rápidamente: ¿cómo lo logran mis pacientes?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho, le expliqué antes de recomendarle este Test Hormonal para descubrir la causa de su sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucción muscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intenso que el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques de ansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
- Bajar de peso rápido y para siempre.
- Disminución de los ataques de ansiedad
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
- Tomar medicamentos que engordan
- Estar sufriendo el efecto rebote de la dieta anterior
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- Comer exceso de carbohidratos sin saberlo
- Comer solo dos veces al día.
Según recientes estudios publicados en la revista cuándo el proceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio, otros medicamentos para adelgazar solo deben ser utilizados en ciertos casos: Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Fruta Planta
Dr Salomon Jakubowicz
Desiree,
No deberÃas tomar pastillas anticonceptivas ni para el acné ni para los ovarios poliquÃsticos.
Tienes que averiguar cuál es la causa de tu acné y tus ovarios poliquÃsticos por que en caso que sea hiperinsulinismo no deberÃas estar tomando esas pastillas anticonceptivas.
Cuántos años más quieres seguir tomando las hormonas anticonceptivas para prevenir un embarazo?
El agua con concha de piña, pepino y challota adelgaza no ayuda a adelgazar ni debe ser muy sabroso tampoco.
Dr Salomon
nuevamente le escribo soy de venezuela como que puedo consumir de forma natural para adelgasar y no volver aumentar tengo solo 21 un año y me preocupa el peso que tengo..
hola doctor que de sierto ahi que el agua con la concha de piña, pepino y challota adelgaza? y porque luego uno de balar de peso aunmenta nuevamante y muchas veces el doble
DR. SALOMON NECESITO DE SU AYUDA POR FAVOR!!!!
soy mary de uruguay, yo le habia contado me habian hecho punciones por nodulos en tiroides, dio en suma: nodulo coloido quistico. citologicamente se presenta como bocio multinodular.
EL PROBLEMA es que despues de 5 dias empece con dolor en el lado izq. del cuello, inflamacion, me duele tragar, toser bostezar tengo como puntadas en el oido y fiebre.fui a ver al dr. que me hico las punciones y me dijo que rara vez se da pero que era como una TIROIDITIS, que fuera a mi endocrinologa , fui, confirmo la tiroiditis y me mando 2 cajas antibioticos, aspirina, hielo y analisis.cuando parecia que de ese lado iba a menos el dolor aunque sigue inflamado hoy empece con el otro lado, es muy doloroso. la dra aun no sabe que me paso esto hoy y hasta el miercoles no esta.QUIERO SABER SU OPINION, por que me paso a mi? es por bajas defensas?se cura facilmente?
por que me habre hecho ese analisis?
POR FAVOR ESPERO SU RESPUESTA, CUENTO CON SU APOYO.
siempre agradecida:
mary de uruguay
le doy las gracias. doctor le comento porque fui para que la nutricionista y me recomendo glucofage 750 rx en la cena y lipascor de 150 almediodia y en la cena. y una dieta. la cual la sustitui por la merengada acompañada de ejercicio. desde el 16 de mayo la cual he rebajador 5kgm. por eso doctor muchas gracias. en los actuales momento tengo un sobre peso de 6 kg. la cual estoy muy segura que lo voy a rebajar. Por todo eso Muchas gracias.
aida
Doctor Salomon!
Buenos dias! quisiera hacerle una pregunta que espero me la responda de la manera mas honesta, de acuerdo a los estudios por usted realizados. Le comento, he comenzado su regimen desde el lunes doctor, soy una mujer de 34 anos, mido 162 y en la actualidad tengo 9 kilos de mas, pero no he bajado ni un solo gramo. Asi mismo, he hecho ejercicio cada dia, que me hace sudar por lo menos en media hora, he seguido la alimentacion sugeridad, estoy tomando Metformin una en las mananas. Luego mi pregunta doctor, es normal que aun no haya bajado ni un gramo, y antes he subido algunos, o es que por alguna razon dificil de explicar sin tanto estudios, hay cuerpos como el mio que no bajamos con regimenes como el suyo, que por cierto me encanta, pero no bajo, luego doctor, simpletemente aclareme esto y digame honestamente si puedo seguir guardando esperanza o mejor trato de recurrir a otro regimen, pues ese sobrepeso me tiene muy desmotivada en este moemento, pues como usted sabe, el hacer tanto esfuerzo y no tener resultados es frustrante!!!!
Buenos dias Dr. interesante articulo. Muy buenas todas sus publicaciones. En esta oportunidad quisiera enviarle una serie de resultados de varios examenes practicados. En una oportunidad me anime a realizar la dieta recomendada por usted y vi buenos resultados, pero ahora no es cuetion de estetica si no de salud.
Hematologia 10.5 Hematocrito 34% leucocitos 5.500 neutrofilo segmentado 64% linfocitos 35% eosinofilos01% glicemia 81 urea 20 creatinina 0.60 acido urico 4.0 colesterol 200 trigliceridos hdl 46 ldl 144 vldl 10 irc 4.3 T3 0.9 T4 7.3 TSH 1.1………. ORINA.: aspecto turbio color amarillo densidad 1.020 olor s/g ph 5 proteinas- glucosa – hemoglobina- nitritos -cetona- bilirrubina- celulas epit. planas escasa leucocitos 2-6 hematies 2-3 bacterias moderadas mucina moderadas cristales moderados cilindros acido urico abundante.
Eco renal: litiasis -Eco adominal: higado graso -Eco pelvico quistes ovaricos. Tengo 39 años y un peso 85 kg y dos embarazos.
Paola,
Me siento muy orgulloso de saber que mis batidos han llegado a Ecuador. TodavÃa no han llegado a las farmacias de Ecuador pero espero que algún dÃa lleguen.
Me alegra que tus ataques de ansiedad hayan mejorado, estoy seguro que seguirás adelgazando
Dr Salomon
Gabriels,
Te felicito! Adelgazar todos los kilos que querÃas quitarte es un gran éxito. Me siento muy orgulloso de que digas que es gracias a mi pero yo opino que tu eres la que tiene más mérito por haber seguido mis consejos.
Puedes bajar la dosis del Metformin.
Voy a escribirte un artÃculo especial sobre la carboxiterapia a la vacumterapia
Cuenta conmigo
Dr Salomon
muchas gracias doctor por su consejo.. tomare cartas en el asunto.. Buenas noches
Adriana,
Me enorgullece saber que (como a todas) tus ataques de ansiedad han mejorado gracias al batido Ni Una Dieta Más.
Me duele contradecir a tu ginecólogo pero puedes confiar en mi sincero consejo. Aunque son un método anticonceptivo muy cómodo las pastillas anticonceptivas Diane 35 engordan
Dr Salomon
buenas noches doctor salomon.. ya hoy llevo una semana tomando nudm y realmente me ha quitado la ansiedad de comer dulces en las tardes.. pero yo tengo un pequeño problema la pastilla anticonceptiva que yo tomo es diane 35 y por lo que lei en su libro esas pastillas me ayudan a engordar y puede ser cierto porque de un año para aca he aumentado un aproximado de 10kg y he hablado con mi ginecologo y me dice que eso no tiene que ver.. que no me engordan.. estoy algo desesperada.. que me recomienda..
graciasss
Virginia,
Es MUY frecuente que el medicamento Metformin cause dolor de estómago y que te sientas como embarazada (mareos y náuseas). Estos sÃntomas no son peligrosos pero ocurren siempre. Debes bajar la dosis para evitarlos.
Dr Salomon
hola dr. me gustaria que me respondiera por los sintomas que le dije arriba que presente por tomar glucofage, tiene efectos secundarios o no muchas gracias
Hola Dr. ! Muy buenas tardes, primero que nada debo agradecerle ya que gracias a usted ya baje los kilos que queria quitarme. Solo tomo la merengada de chocolate en la cena y camino diariamente.. ya baje 9 kilos y me siento satisfecha.Aunque sigo con mis problemas de estreñimiento! siempre estoy tomando algo nuevo pero bueno..! Sin embargo, queria su opinion con respecto.. a los tratamientos esteticos como la carboxiterapia y vacuumterapia. Quisiera saber si eso me coloca la piel flacida? quiero mejorar un poco mas la apariencia de mis piernas con respecto a la entrepierna y un poco de celulitis. Tambien quisiera saber si debo seguir tomandome el glucofage! yo lo tomo desde hace 4 meses.. 500mg en el desayuno y almuerzo.. y no se si dejarlo o puedo seguir tomandolo de por vida. Por favor, espero pueda responder. Muchas gracias!
Gabriela–
Hola Doctor
le comento que hace 3 años me recetaron glucophage y realmente me resisti a tomar pensando que podia bajar de peso solo con ejercicio, le cuentoque no fue asi he pasado tres años terribles buscando aldelgazar, yo pesaba 110 lb y llegue a pesar 174 lb mido 161cm sobre todo es el estomago que se me hizo grande como embarazada..pero en fin una amiga me trajo sus malteadas a ECuador y los ataques de ansiedad se me estan yendo… quisiera saber si hay algun distribuidor de su malteada en ECUADor para adquirirlo
MARCELA,
Muchisimas gracias amiga, lo pondré en practica…
Dios te bendiga!!!! 🙂
…..Y TAL VEZ TAMBIEN TE MEJORE DE LA CELULITIS TOMAR AGUA PARA ELIMINAR TOXINAS…..
HOLA BETZY…… YO COMO TU TAMBIEN SUFRO DE ESTRENIMIENTO…. HE OPTADO POR CONSUMIR FRUTA COMO LOS CARBOHIDRATOS QUE CONSUMO EN LA MANANA, PUEDE SER : PAPAYA, MANGO,PINA,NARANJA, LA FRUTA ENTERA PORQUE CONTIENE MAS FIBRA, NO EN JUGO, TAMBIEN AVENA EN HOJUELAS Y SALVADO DE TRIGO, HIDRATADOS EN AGUA CON ANTELACION, ASI EVITO EL ESTRENIMIENTO…… PREFIERO ADELGAZAR MAS LENTAMENTE PERO SIN PADECERLO….. ALGO QUE NO LO ENTIENDEN SINO LOS QUE LO SUFRIMOS…..
HOLA DIALEXCA….. ES MUY FACIL TENER TODA LA INFORMACION QUE DESEAS, AQUI MISMO, EN LA PARTE DE ARRIBA A LA DERECHA TIENES ACCESO AL LIBRO DE NUDM. SOLAMENTE HAZ CLIC. Y PODRAS LEERLO GRATUITAMENTE.
ahhh y me siento con mucha flojera….tambien soy operada de vesicula y muchas cosas me dan gases que puedo tomar de eso ya hace ocho años adelgace mucho y despues de la operacion poco a poco fui engodando hasta llegar a lo que soy ahora mido 1,64 y peso 77 kgs. tengo 34 años
Doc. Salomón:
Definitivamente algo estoy haciendo mal desayuno con la merengada con agua una arepa y full proteina dos huevo jamon queso ricota atun….no meriendo y almuerzo sin hambre proteina meriendo en la tarde con mani o media barra de chocolate oscuro sin azucar o una merengada casi no me da hambre en la cena pero me tomo una merengada, tomo agua no estaba haciendo ejercicios hoy comence con el wii fit tomo glucofage de 500mg en el desayuno me cuido con el DIU…duermo bien aunque me levanto en la madrugada a hacer pipi por tanta agua que tomo…que sera doc….siempre hago dietas y rebajo la primera semana y me vuelvo loca a comer dulce y todo lo prohibido…me siento como inflamada ahhh y tengo el periodo mestrual….odio ser gorda
Para Dialexca:
Si quieres leer todos los artÃculos del Dr. sólo tienes que darle un clip a los que aparecen a la izquierda arriba y si prefieres leer el libro le das un clip a la derecha, donde aparece una rubia y dice libro gratis.
Espero lo encuentres. Cualquier duda, vuelve a preguntar.
Un Abrazo.
Joselin
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😉 SALUDOS Y MUCHOS ABRAZOS!!!
Por favor Dr. que me recomienda para mejorar mi digestion?, es que sufro de estreñimiento y eso me pone muy mal…
ADEMAS, QUE ME RECOMIENDA PARA LA CELULITIS? ultimamente estoy notando unos huequitos horribles en los muslos y abdomen!!!!!
BESOS Y BENDICIONES!!!!!!!!!!!!! 🙂
Que bueno este espacio, me gustaria tener mayor informacion acerca del tema, por donde puedo tener acceso para poderlo revisar
por favor me pueden informar
Dialexca