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Bajar de peso rápidamente: ¿cómo lo logran mis pacientes?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho, le expliqué antes de recomendarle este Test Hormonal para descubrir la causa de su sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucción muscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intenso que el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques de ansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
- Bajar de peso rápido y para siempre.
- Disminución de los ataques de ansiedad
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
- Tomar medicamentos que engordan
- Estar sufriendo el efecto rebote de la dieta anterior
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- Comer exceso de carbohidratos sin saberlo
- Comer solo dos veces al día.
Según recientes estudios publicados en la revista cuándo el proceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio, otros medicamentos para adelgazar solo deben ser utilizados en ciertos casos: Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Fruta Planta
Dr Salomon Jakubowicz
Auve,
Me emociona que me sigas contando tus avances para adelgazar 50 kilos. Te felicito por tus primeros 14.
Debes seguir contándome todos los detalles para ayudarte y apoyarte junto a los otros lectores del blog
Dr Salomon
Isi,
No deberÃas sentirte tan desesperada porque acabas de encontrar la solución a tu resistencia a la insulina.
Estoy seguro que siguiendo un estilo d vida sano como Ni Una Dieta Más pronto tus sÃntomas de hiperinsulinismo van a empezar a mejorar. Seguro vas a quedar embarazada en unos meses.
Recuerda durante el embarazo seguir con Ni Una Dieta Más
Encantado de darte tan buena noticia
Dr Salomon
Yetza,
Adelgazar 3 kilos en un mes es poco pero no debes sentirte presionada por el tiempo. EnvÃame más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Dr Salomon
IGUAL ME GUSTARIA SABER LA DIFERENCIA ENTRE EL GLUCOFAGE XR Y GLUCOFAGE. CUAL DE LOS DOS TIENES MENOS EFECTOS SECUNDARIOS.
YO TOMO EL GLUCOFAGE XR Y COMENCE CON UNAS DOSIS MUY BAJA, Y A MEDIDA QUE FUERON PASANDO LAS SEMANAS LAS FUI INCREMENTANDO COMO ME DIJO LA DOCTORA. DEBO TOMAR 3 DIARIAS,PERO TODAVIA ESTOY CON DOS PORQUE ME HA COSTADO TOLERARLA UN POQUITO POR LAS NAUSEAS QUE ME DAN EN LAS NOCHES.
PREGUNTA TIENE ALGO QUE VER PORQUE LA GLUCOFAGE XR ES DE LIBERACION RETARDADA,Y LO MAS PROBABLE ES QUE EN LAS NOCHES SEA QUE CAUSAN EL EFECTO,Y A ESO DE DEBEN LAS NAUSEAS?
ESPERAMOS SU RESPUESTA
YA QUE TENEMOS INQUIETUD
GRACIAS SE LE QUIERE……..
Hola Dr. Salomón y familia. Mi consulta es la siguiente, soy de Uruguay y si quisiera hacer un pedido de merengada a donde tendrÃa que dirigirme? Gracias por toda la buena onda que irradian sus palabras siempre.
A MI ME PASA LO MISMO NO MERIENDO, PORQUE A VECES NO ME PROVOCA,Y ME PREOCUPA QUE ESTO AFECTE MI METABOLISMO Y MI PERDIDA DE PESO
BUEN DIA DOCTOR, MUY INTERESANTE LA PREGUNTA QUE HACE LA YUS 59,Y ESTEFANI 60 PODRIA RESPONDERLAS DOCTOR
GRACIAS
Hola Doctor espero que este muy bien y su familia tambien. Le informo quesigocon mi estilode Vida de NUDM y he bajado de peso, siento quemis pantalones ya me cierran bien sin forzarlos y me siento animicamente feliz feliz… gracias a usted y dios y a mi fuerza de voluntad!!!… se lo seguire agradesiendo toda mi vida. Saludos y que la siga pasando muy bien…
Carolina,
Las claras de huevo no tienen colesterol, ni carbohidratos. Son ricas en proteÃnas. Si puedes prepararlas para las meriendas entre comidas. El único problema de comer muchas claras de huevo es que tienen mucha sal (sodio).
Te felicito por tener tu salud como prioridad.
Dr Salomon
Dr. Salomón:
Muy buen artÃculo. Tengo una consulta: cuantas claras de huevo se pueden comer al dÃa sin que esto sea perjudicial, pueden comerce entre comidas desayuno-almuerzo, almuerzo-cena?
Bendiciones
Carolina
saludos para todos,para ti ALE en el perú compré la merengada a la sra Frida su telf es 3824310, me dijo q le llegan para el 6 de junio,llamala.
Doctor, otra vez… Le coloqué en el artÃculo anterior que no estaba bajando de peso rápidamente, apenas 3kg en un mes, eso me tiene un poco desilusionada.
buenas noches dr salomon espero me pueda responder mis inquietudes tengo ovarios poliquisticos tengo un año sin menstruar un sobrepeso de 18 kilos tengo 30 años y dos hijos sufro de resistencia a la insulina y padezco de todos los sintomas que usted ha mencionado necesito ayuda estoy desesperada no se como comenzar la dieta que debo comer aparte de la merengada espero me pueda responder a la brevedad estoy desesperada quisiera salir embarazada nuevamente pero con este problema me parece que estoy esteril y esto me tiene muy mal muchas gracias de antemano.
Hola Dr. Peso 110 kilos… quisiera rebajar 50!!!!! pero se que eso no será fácil. Ya yo le comenté que bajé 14 tomando NUDM… Estoy notando que mi gordura es sobre todo abdominal… tiene que ver esto con el hÃgado?… Le recuerdo que tomo glucofage. La doctora me colocó porque tengo la insulina baja… y porque le pregunté si podÃa tomarlo luego de ller sus artÃculos y los comentarios de los lectores. Un abrazo a usted y a su familia.
Hola Doctor, primeramente lo felicito por esta excelente ayuda a traves de la pagina, le comento que siempre fui delgada, hasta que me case, primero engorde unos 10 kg, fui a una nutricionista y los baje con dieta sana y ejercicio, luego fui sometida a 2 intervenciones quirurgicas apendicitis y una complicacion obstruccion intestinal (2 dias despues de la operacion de apendicitis), luego sali embarazada un año despues, luego de haber dado a luz volvi con la nutricionista y baje un poco de peso, luego comenzo a aburrirme el tipo de menu y no continue el regimen, despues de eso (han pasado 6 años) he visitado diversos sitios y he intentado varios regimenes alimenticios, sin lograr bajar de peso, cuando comienzo lo hago muy animada y luego al no ver resultados inmediatos me decepciono y dejo el plan, recientemente fui sometida a una laparatomia ginecologica por un quiste funcional, en dicha intervencion me perforaron el intestino delgado, fue necesaria otra intervención, con reseccion y anastomosis de 11 cm de intestino delgado a nivel de yeyuno-ileon. esto ocurrio en septiembre 2008. olvide mencionarle que he tomado sibutramina, me han realizado examenes para verificar si sufro hiperinsulinismo y no lo padezco gracias a dios, tampoco tengo problemas de diabetes, colesterol, hioertensión etc. Hoy dia ya tengo 23 kilos de mas y cada vez me siento peor, no he vuelto a visitar ningun nutricionista, alguien me comento sobre su blog me dijo que ha bajado 15 kg siguiendo sus consejos. he leido sus articulos y me parecen muy buenos, necesito su ayuda en mi caso quisiera saber que tipo de menu debo comer, por lo pronto comenzare a tomar la merengada. Saludos, espero su respuesta.
Buenas noches doctor tengo varias preguntas que me gustaria me respondiera por favor…….asi como el tomar las merengadas es igual de importante merendar para mantener activo el metabolismo???que pasa si me olvido de merendar por no tener hambre el metabolismo se desacelera??? y si en la cena no tengo hambre basta con tomar la merengada o a juro hay que cenar algo mas para poder seguir adelgazando???? espero ansiosa sus respuestas….muchiiiisimas gracias doc!!!
doctor me gustaria que explicara la diferencia entre glucofage y glucofage rx cual de los dos es mas recomendable?? gracias…= )
Muy buen articulo Dr Salomon…
Le cuento que rebaje 7 klg y no he bajado mas no se si sera porque hubo un tiempo que me sali de la dieta y comi mucho carbohidratos, pero a pesar de todo solo he aumentado unos 800 gramos y la barriga me ha crecido un poquito, me la siento dura…. Tambien estuve un tiempo sin tomar la merengada x falta de recursos economicos pero cuando me daban los ataques de ansiedad que eran muy poco frecuentes comia mani salado mezclado con merey y se me quitaba la ansiedad, sobre todo en las noches….Actualmente volvi a seguir consumiendo proteinas; en las mañanas proteina con un solo carbohidrato al mediodia un carbohidrato de porcentaje bajo con ful proteinas y en la cena como una gelatina o mani salado y la merengada nudm; duermo mis 7 horas desde las 9pm hasta las 4am… Digame Dr. si estoy haciendo bien o tadavia me falta cumplir con algo pq la verdad me falta rebajar 3 klgs mas y no lo he logrado????…. Por favor contesteme lo antes posible pq me provoca no seguir con este habito nuevo de comer pura proteina????…
Lo que si he notado Dr. es que cuando consumo mucho carbohidratos me vienen dolores de articulaciones y cuando consumo proteinas se me quitas los achaques, pero mi situacion economica algunas veces no me permite seguir con la dieta, soy jubilada de cantv y como comprendera no cobro mucho de la pension….
En espera de su pronta respuesta Doctor le sabria agradecer mucho
Mary Martinez
doc…excelente resultados cero ansiedad y la ropa me queda floja estoy feliz segui su consejo de tomar la merengada con agua y ha sido espectacular….la de chocolate es lo maximo y la de vainilla es como tomar chicha la adoro esa pegunta acerca de diu me interesa yo tambien me cuido con el DIU…hace engordar???? de ser positiva su respuesta digame que metodo anticonceptivo usar no deseo salir en estado aun pero si en un futuro de seis meses mas o menos
Buen Dia Doctor, quisiera hacerle una gran consulta, primero en donde puedo adquirir la Glucophage porque en realidad me gustaria y se que necesito tomarla. Mi esposo y yo tenemos mas de u;o tratando de tener un bebe, pero no nos ha sido posible y estamos en tratamiento pero un gran problema que tengo es mi peso, soy bajita y estoy excedida por 25 kgs. mas de peso, en realidad quiero embarazarme mi problema es que entre mas estresada me encuentro mas como de forma combulsiva… por favor en realidad le pido me ayude, y ojala pueda responderme pronto. Muchas gracias
Buenas noches doctor, fui al endocrino para llevarle mis resultados hormonales (TSH: 0,49 ng/dl, prolactina: 5,48 ng/dl, testosterona: 1,7 pg/nl- mujer 0,1 a 1,0 pg/nl- y la progesterona en el dia 18 del ciclo 0,22 ng/dl) a la cual me verifico la respuesta que usted me dio que efectivamente no ovule, me mando hacerme un eco pelvico para ver si regresaron los quistes, por supuesto dieta para bajar los 4 kilos de mas y me mando 2 medicamentos entre ellos el Redicres 120 mg y el Lipascor en grageas. Para que sirve estos medicamentos? que beneficios y efectos secundarios puedo tener con estos medicamentos?? muchisimas gracias.
A estas alturas no me mortifica bajar rapido lo unico que necesito es empezar a bajar y vivir feliz el nuevo estilo de vida…. No nos dejen.
SOY DE VENEZUELA
quisiera saber el precio de NUDM
DOCTOR SALOMON Y KARINA!!! GRACIAS MI ESPOSO YA RECIBIO EL ENVIO EN SU OFICINA, LUEGO ESTA NOCHE VAMOS A PROBAR EL BATIDO DE CHOCOLATE!!!! ASI QUE PRONTO ESTARE HACIENDO OTRO PEDIDO!!!
DOCTOR, EN LOS COMENTARIOS 17 Y 19 LE RESPONDI SU PREGUNTA, PUES LA VERDAD ESTOY UN POCO EXTRANADA POR MI RETENCION DE LIQUIDOS, ACUERDESE DEL ARTICULO QUE SERIA PARA NOSOTRAS DE GRAN AYUDA, PERO BUENO PRONTO ESTARE DE NUEVO EN FORMA!!!
UN ABRAZO! Y NUEVAMENTE GRACIAS!!!!!!
BIBIANA