Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho, le expliqué antes de recomendarle este Test Hormonal para descubrir la causa de su sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucción muscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intenso que el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques de ansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
Según recientes estudios publicados en la revista cuándo el proceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio, otros medicamentos para adelgazar solo deben ser utilizados en ciertos casos: Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Fruta Planta
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas noches tengo 36 años mido 1.63 y peso 67 k tengo sobrepeso y siento q mi metabolismo es muy lento. A veces hago dieta con special 2 veces al dia y almuerzo arros pasta acompañada de pescado o pollo o carne y ensalada de varios tipos, camino 1 h en las tardes por 15 dias y no rebajo ni 1k.me podrian ayudar de alguna manera no soy gorda pero al pasar el tiempo he adquirido kilos de mas y no m siento bien con mi cuerpo. Otra pregunta la diabetes es curable?
hola hace muxo tiempo me detectaron higado graso, deje de ir al consultorio x k me decian dieta lo unico k puede hacer ,me costaba muxisimo paso el tiempo y me dieron el dato de un endocrinologo x k un ginecologo me mando ,,fui y me encontro tiroiditis resistencia a la insulina y estoy con metformina y levotiroxina ,el animo y cansancio fatiga muscular a mejorado pero me dan unos dolores de cabeza horrorosos ,no se k dieta hacer ni k comer s k tengo k hacer regimen yo no puedo bajar de pso ahora noto k me he desinchado un poko seran las pastillas me dijo el medico k las tomara en la mañana esta bien ,ahora la resistencia a la insulina es deabetes
graciasme alegra k hayan profecionales como ud k ayuden a la gente sin nada a cambio eso habla muy bien de ud dios lo ayudara gracias
Génesis,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Hola Dr. Salomón, actualmente estoy llevando una vida sana me estoy ejercitando (solo trotando) realizo mis tres comidas a veces co meriendad y estoy tomando redicres. Pero la verdad yo no siento que estoy rebajando de peso ya no se que puedo hacer, ya tengo 4 meses con esta rutina pero con las pastillas solo poco semanas
doctor que opina de la dieta de la canela con miel?? sera buena.. gracias
estimado DR SALOMON
tengo 12 años peso 78 kilos mi madre y yo estamos haciendo el esfuerzo de inscribirme en natacion que dieta me recomendaria mi correo es richardxgordo@hotmail.com
hola doctoryo sufro de ipoteroidismo sera que las puedo tomar gracias
Voy a tratar de explicar mi caso, mi alimentación era normal, 1 cafe y 1 tostada; Ensalada, fruta y café; carne o pescado, fruta y algo de pan, llegué a los 117 kg, mido 1,70. Comenzé un regimen, prescindiendo totalmente de las grasas, animales y vegetales, derivados de la harina en todas sus formas, productos derivados del cerdo, productos lácteos, mi dieta: 1 vaso de soja con café; carne(ternera o pollo) o pescado y verduras plancha o hervida y una fruta(Manzana o platano); verduras o leguminosas o hervido, alguna vez un pescado plancha, una fruta y un café. a la semana no hacia de cuerpo, me recetaron un laxante “Sen” 2 capsulas de noche, 2 capsulas por la mañana yun vaso de agua, he mejorado poco, el único aliño que uso es el limon, peso 114, tiempo 25 dias. Es normal? camino una hora, + bicicleta estática.
hola doctor salomon ire necesito q me ayude a adelgazarr soy un joven de apenas 15 añoss y estoyy gordoo digamee usted q puedoo hacerr cntacteme al msg q es the_ander_96@hotmail.com xfaa necesitoo su ayudaa lo esperaree ayudemeee xfaa…. y haberr si puedoo tomarr la glucofajee q tantoo me las recomientaa.esperoo su pronta respuesta.!
Sarai,
Necesitas comer 5 veces al día para adelgazar y aumentar el metabolismo.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Dr.Salomon hace casi un mes que comencé a tomar ni una dieta ademas, ademas a tomar las pastillas redicres, y he podido bajar son 2 kilos lo cual es muy, tengo 18 años, voy al spinning unas dos veces por semana, a veces me levanto temprano y como unas 4 veces al dia, otras no lo hago, aun si no he bajado mucho, necesito perder unos 15 kilos, las pastillas ayudan? que estoy haciendo mal? quisiera que me ayudar, sufro de mucha ansiedad, y de cerebro gordo, y se me esta siendo muy dificil bajar de paso…
tiene algun conocimiento sobre las pastillas y si en realidad me ayudaran? Ni una dieta mas es increible pero creo que no lo estoy haciendo como debo… Espero su respuesta, por favor. estoy desesperada. Buenas noches.
hola Dr soy de venezuela quisiera preguntarle si la NUDM es igual que la herbolite o si no donde lapuedo conseguir
Romy,
Bajar de peso no es difícil, sólo necesitas seguir mis consejos.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Estimado dr:
tengo 48 años y estoy notando un incremento de peso por año aprx 5 kilos, tengo algunas verrugitas alrrededor del cuello y un poco de acné, cómo puedo perder quince kilos que traigo de más? le agradezco infinitamente su ayuda y preguntarle dónde compro su malteada en mexico? Ah olvido comentarle que no tengo alto el colesterol ni los trigliceridos, mido 1:65 y peso 79 kilos muy agradecida por el seguimiento que le de a mi caso
Leslie,
Que tratamiento recibes para tus ovarios poliquísticos?
Dr Salomon
Buenas tardes, en estos momentos me hallo muy preocupada me diagnosticaron ovarios poliquisticos, se detecto por una revisión que me hicieron porque no podia quedar embaraza por lo cual debo bajar de paso por salud. Le agradezco por favor me confirme si puedo tomar fruta planta como lo menciona en el articulo ya que algunas personas que conozco la han tomado y han podido bajar de peso satisfactoriamente, me harían daño por los quistes? le agradezco su colaboración.
Lucy,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Zulegny,
Bajar de peso no es difícil, sólo necesitas seguir mis consejos.
Por favor cuéntame más detalles de tu estilo de vida para saber que debes corregir.
Dr Salomon
Trato de cuidarme mucho porque padeci de diabetes gestional engorde 23 kg durante mi embarazo los cuales no baje muchos sigo como con quince kilos demas y necesito bajarlos me gustaria que em ayude muchooooo…
Disculpame,es q también estoy viendo a una psicóloga y a una psiquiatra,ya q estoy en tratamiento,padezco de depresión,soy una persona vipolar,no me avergüenzo en decirlo,y tomó tantos medicamentos,q me estoy volviendo loca.necesitó q me expliqué a que se debe estos cambio,si es q son cambios por favor.Gracias
Gracias por esta información,yo soy una persona q padezco de tiroides,artritis en los huesos de los pies y padezco de diabetis tipo 2,queria saber a q se debe esta condición,hacen unos meses se me durmió la cintura y las piernas,no me podía mover y estuve asi creo q por unos 35 a 45 minutos.
¿A q se debe esto?
Mi peso normal es de 120lb y estoy pensando 208lb,como le haga para bajar todas las libras,aunq estoy haciendo ejercicios,pero bajo y luego vuelvo a aumentar,y eso q casi no me da hambre,q puedo hacer.
Por favor necesitó una respuesta de inmediato.Gracias
Hace aproximadamente tres años que empece a recuperar peso y tener ansiedad de comer, así comenzó mi odisea,hice dietas de varias empresas sin lograr resultados,incluso acudí a mi medico para explicarle el problema que tenia,entonces me hizo una analítica para revisar las tiroides y un examen generalizado,saliendo todo negativo,con excepción del colesterol para lo cual inicie un tratamiento que todavía hago,pero yo sigo engordando,teniendo cada vez mas ansiedad,he hecho variedad de tratamientos de adelgazamiento sin resultados,por favor ayúdeme.saludos
buenas tardes doctor, he seguido sus consejos he empezado a comer a la hora, elimine dulces, grasas estoy comiendo mucha fruta… el desayuno lo como normal, el almuerzo poco carbohidratos, igual la cena… y no rebajo digame x favor que debo hacer…
Magdaly Pererira,
Te tengo buenas noticias: no vas a sufrir de diabetes al seguir el estilo de vida Ni Una Dieta Más.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Buenos dias , doctor me ha llamado mucho la atencion de su pagina ,ni una dieta mas.quisiera que me orientara sobre el problema que estoy padeciendo, actualmente mis cifras de glucosa han aumentado,mis padres son diabetis tipo 2, ya tengo 56 años soy bioanalista y siempre me hago mis chequeos ,nunca me habia aumentado la glucosa,y no se si debo tomar medicamnetos insulinicos.
espero su respuesta .
gracias