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Bajar de peso rápidamente: ¿cómo lo logran mis pacientes?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho, le expliqué antes de recomendarle este Test Hormonal para descubrir la causa de su sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucción muscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intenso que el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques de ansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
- Bajar de peso rápido y para siempre.
- Disminución de los ataques de ansiedad
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
- Tomar medicamentos que engordan
- Estar sufriendo el efecto rebote de la dieta anterior
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- Comer exceso de carbohidratos sin saberlo
- Comer solo dos veces al día.
Según recientes estudios publicados en la revista cuándo el proceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio, otros medicamentos para adelgazar solo deben ser utilizados en ciertos casos: Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Fruta Planta
Dr Salomon Jakubowicz
hola buen dia soy persona que pesa 75kg. Usted cree que debo de tomar redicres
hola buen dia dr. soy una persona que no me da mucha ambre mas sin embargo estoy gorda, esto pasa porque? usted cre que debo de tomar redicres, peso 75kg.
hola Dr. terngo un peso de 75kg usted cree que debo de tomar redicres.
Doctor, necesito su ayuda por favor en el test resulte con resistencia a la insulina estaba tomando glucofage 500 mg pero lo suspendi por la interaccion con antibioticos por infeccion urinaria y bronquitis.
en menos de 1 año de 117 pase a 130Kg, soy muy ansiosa y tengo debilidad para comer en las noches sobre todo antes de dormir. desde mayo padezco de insomnio, me siento debil y agotada estos son los resultados de mis examenes
TRIGLICERIDOS 311
vldl 62
ldl 32
T3 2.87
T4 1.14
TSH 2.98
tome la merengada, pero igual me da hambre, con usted aprendi que lo mas importante es el desayuno asi que trato de comer apenas al levantarme, le pido su ayuda pues estaba caminando haciendo ejercicio y no veo mejoria, ahora no quiero comer y creo que es peor.
Muy Buenos Días Dr. Salomon me llamo Roselis Salazar tengo 30 años y una bebé de 18 meses, durante el embarazo aumente 18 kilos de los cuales perdí 10 y aún no logro bajar los 8 restantes, que me recomienda? yo tomo anticonceptivos y por mas que trato de no evitar la ansiedad se me hace muy dificil.
Nancy,
No te sientas tan triste. Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
Recuerda que lo mas importante es llevar un estilo de vida sano.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
HOLA DOCTOR: SOY DE GUATEMALA, Y ESTOY DECEPCIONADA QUE DESPUES DE TENER A MIS 2 HIJAS TENGO DEMACIADO ESTOMAGO Y MUCHOS ME DICEN SI TENGO 4 MESES DE EMBARAZO QUE MAL QUE PUEDO HACER NO ME GUSTA QUITARME LA COMIDA PERO TAMPOCO COMO CON EXCESO,,, QUIERO TOMAR ALGO ,ALGO QUE ME AYUDE VERDADERAMENTE, QUE TENGA RESULTADOS SIEMPRE HE SIDO MUY DELGADA DESDE PEQUEÑA Y NO SE SI ACONSECUENCIAS DE ESO ME DUELEN SIEMPRE LO TOBILLOS Y LA RODILLAS,,, GRACIAS ESPERO TU RESPUESTA
hola dr le quiero preguntar que si yo adelgaso no engordo rapidamente si o no
Orlaidys,
Cuenta conmigo.
Cuéntame que desayunas para corregirte.
El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en la tarde.
Dr Salomon
Hola doctor, yo duermo poco y sufro de ansiendad, a partir de las cuatro de la tarde, por querer comer mucho dulce y en las noches tambien comer comida chatarra, a veces siento mareo nauseas, mucho malestar en el estomago, Ayudeme por favor a controlar esto por favor apenas tengo 24 años mido 1.70, y peso 75kilos, espero poder contar con usted, gracias
Hola Francia,
Siempre buscamos formas rápidas para perder peso, pero si bajas lenta y continuamente será menos probable que los kilos regresen.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Dr Salomon
Hola dr. tengo 38 anos y hace dos anos me diagnosticaron hiperinsulinismo, ademas de tener higado graso y menospausia precoz y me indicaron actos 15mg y una dieta sin azucar y sin grasas, hacer ejercicios y tratar de llevar una vida tranquila. me fue muy bien (solo tome el medicamento 6 meses) perdi peso grasa abdominal y hoy en dia la insulina esta totalmente controlada pero aun y cuando hago una hora de ejercicios y mi dieta no puedo bajar mas de peso, mido 1.62 y peso 63.5 kilos. quisiera saber como debo tomar la merengada para bajar por lo menos 5 kilos mas. gracias
hola doctor le escribo de nuevo ya que no ha respondido mi pregunta, ya compre las merengadas pero nose si puedo tomarlas por favor que alguien me responda, ya q estoy amamantando a mi bebe y nose si debo esperar o puedo tomarlas.
necesito la ayuda de alguien capaz doctor nose q2ue hacer ayudeme!!!!!!!!!!!1111
hola doctor le escribo para preguntarle si puedo tomar las merengadas ya que estoy amamantando y nose si puedo tomarlas porfavor responda gracias. un abraso
hola estoy muy asombrada por los comentarios k e leido mi probrema es k kiero adelgazar y hago dieta y me estanco no pierdo peso mi cuerpo se acostumbra a las dieta y luego me dan mucha ansiedad de ver el esfuerzo k hago y luego no sirve de nada espero de k me den una respuesta gracias
Hola doctor Salomon, le escribo para pedirle ayuda, sabe me hicieron un escaner cerebral para poder detectar una posible anomalia, ya que sufro de intensos dolores de cabeza, que comienzana en el lado izquierdo y me toma el ojo y luego se extiende por toda la cara y la fontanela es un dolor tan agudo que me provoca vomitos, perdida de conciencia a ratos y dearreas, son de muy larga duracion.
El examen arrojo una ARACNOIDOCELE SELAR y el neurologo termino diciendome que esta patologia no esta relacionada con mis cefaleas, por favor doctor ayudeme a enterder, ya que lo que he leido en internet esta patologia si proboca esta sintomatologia, expliqueme por favor.
Contesteme pro favor gracias.
ME INTERESA MUCHO, ME DIERA INFORMES ACERCA DE COMO DEBO ALIMENTARME Y QUE ALIMENTOS COMER DURANTE EL DIA, DESDE EL INICIO QUE ES EL DESAYUNO.
MIS FELCITACIONES PARA EL DR. POR AYUDAR A COMO Y QUE COMER.
ME PUEE DECIR COMO PUEDO ADQUIRIR TODOS OS ALIMENTOS SIN AZUCAR. MIL GRACIAS.
FELICIDADES AL DR. SALOMON JAKUBOWICZ
buenas tarde necesito ayuda no se q hacer estoy demaciada gorda tengo 27 años mido 1.60 y 90 kilos estuve en tratamiento de fertilidad hace 4 años y he tenido una aborto y 2 cesarias despues de mi 1bb comense a engordar no se si debe al estres ya q mi bb naco con una cardiopatia congenita muy compleja y estuvimos internados en un hospital por 3 meses y luego q nos dieron de alta no comia a las hora ni dormia por la preocupacion ya q el no habia quedado bien del todo el fallecio hace 2 años y quede nuevamente en estado y luego de esa cesaria engorde mas y la barriga me cae hago dieta y me desanimo porq no veo resultados por favor ayudeme q puedo hacer. saludos
Maryhelyn,
Excelente consulta.
Revisa esto: Carbohidratos: ¿cuánto y cuándo los recomiendo?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
HOLA DOCTOR MUY BUENAS TARDES NECESITO SUAYUDAQUIERO SABER CULES SON LOS ALIMENTOS CORRECTOS QUE SE PUEDEN CONSUMIR EN EL DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA PORQUE ME CUESTA BAJARDE PESO CREO QUE ESTOY HACIENDO ALGO MAL…….. POR FAVOR AYUDEME GRACIAS
María,
No es necesario eliminar por completo los carbohidratos para adelgazar rápido, es suficiente evitar comerlos en exceso.
Revisa esto: Carbohidratos: ¿cuánto y cuándo los recomiendo?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
doctor hacer dieta de solo proteinas es malo? que consecuencias tiene el comer demasiada proteina?
Hola, vivo en Texas quisiera saber como puedo comprar tus productos aqui y como obtener las pastillas glucophage ya que aqui solo se pueden vender con receta medica??? Realmente si necesito bajar de paso mido 4’9 y peso 145 lb estoy 25 libras arriba de mi peso normal y desde que tuve mi ultimo bebe no eh podido adelgazar ya que cuando me hicieron las puntadas de la cesarea se me abrieron las puntadas 3 cm de profundidad y 3 cm de ancho y tarde mucho para recuperarme y tuve que esperar 2 anos y medio para empesar mis ejercisios, ya que cuando trate hace un ano atras esos puntos me dolian mucho. He empesado a caminar y correr y estoy empesando hacer levemente abdominales ahora no siento dolor en lo absoluto, y estoy siguiendo hacerlos continuamente. Que me sugiere Dr Salomon que pueda ayudarme.. Tambien estoy aprendiendo a comer mas proteinas, frutas, vegetales, y menos carbohidratos.
hola! tengo una duda yo tomo fruta planta, pero con toda la informacion que he ido leyendo de ud.Dr. hasta el libro me compre; me gustaria comenzar con sus merengadas ……..debo dejar las fruta planta? q efectos secundarios tienen?.