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Bajar de peso rápidamente: ¿cómo lo logran mis pacientes?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho, le expliqué antes de recomendarle este Test Hormonal para descubrir la causa de su sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucción muscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intenso que el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques de ansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
- Bajar de peso rápido y para siempre.
- Disminución de los ataques de ansiedad
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
- Tomar medicamentos que engordan
- Estar sufriendo el efecto rebote de la dieta anterior
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- Comer exceso de carbohidratos sin saberlo
- Comer solo dos veces al día.
Según recientes estudios publicados en la revista cuándo el proceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio, otros medicamentos para adelgazar solo deben ser utilizados en ciertos casos: Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Fruta Planta
Dr Salomon Jakubowicz
hola soy una joven de 27 años estoy pasada de kilos y deseo rebajar para siempre pero como muchas personas me da mucha ansiedad quiero saber una dieta la cual me ayude a bajar de peso rapidamente si me puede ayudar se lo agradeceria mucho gracias
Dany,
Controlar la ansiedad no es tan difícil.
Revisa esto: Ansiedad por la comida: cómo controlarla para adelgazar
Yo estoy seguro que si vas a lograrlo
Cuenta conmigo
Dr Salomon
buenas noches, deseo saber que hacer , sufro de ansiedad y no la puedo controlar, necesito rebajar y cambiar de habitos alimenticios , que puedo hacer para evitar las crisis de ansiedad?? donde como de todo y sin parar????
no se cuantas veces he empezado una dieta y no se cuantas veces la he dejado……..ahora estoy de nuevo en dieta tendra aproximadamente un mes y si siento que bajado un poco pero me mata la ansiedad que mantengo sobre todo en horas de la tarde me han recomendado que tome sibutramina ……….usted cree que es recomendable y por supuesto llevando una alimentacion sana ¿que me recomienda ayudenme por favor?
Si el desayuno tiene su porción de Ni Una Dieta Mas! esta totalmente certificado que disminuye la ansiedad totalmente!!! Yo soy adicta alos carbohidratos y Ni una Dieta Mas me ha ayudado a combatirlo poco a poco! Y se que voy bien porque lo primero que rebajo es la barriga!!!! estoy feliz deseo tener mucha fuerza de voluntad para continuar! empece hace 5 dias y he rebajado 3 Libras y media! sin sufrir ni pasar hambre! Solo me falta hacer un poco de ejercicio para acelerar un poco ese metabolismo! Hay que comnatir esa bendita enfermedad que s la obesidad, y la mejor forma es con Ni Una Dieta Mas!!! Peso 82.600kilos y solo mido 1.60mts…. Es mucha el camino por recorrer pero alg{un dia debía empezar! y es ahora! Gracias Dr.
DR, NESECITO SABER ,,YO EMPEZE A REBAJAR POR MI CUENTA TOMANDO UNOS TESES CHINOS Y MODERANDO MI ALIMENTACION Y HE REBAJADO 75 LIBRAS EN AN~O Y 6MESES, PERO ME HE ESTANCADO Y QUIERO BAJAR MAS LIBRAS QUE SUCEDE CONMIGO………Y EL HDL ME SALIO BAJITO EN 35 .
Patyy,
Te recomiendo que NUNCA hagas dietas. Es preferible que lleves un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más para adelgazar.
No te preocupes tanto porque ahora cuentas con mi ayuda.
Dr Salomon
hola Dr. ecabo de encontrarme con su pagina
necesito ayuda desesperadamente….mido 1.62
peso 76 kg.
y mi circulacion no anda nada bien
se me duerme el lado izquierdo de mi cuerpo y esta muy inflamado solo el lado izquierdo…….
en este momento siento que no puedo seguir ni una sola dieta
creo que no puedo me siento muy desanimada…….. y preocupada
necesito bajar de peso…….
gracias por su ayuda dr.
¿que necesito hacer??
¿por donde empiezo??
Catalina,
No te preocupes tanto porque cuentas con mi ayuda para adelgazar.
Estoy seguro que juntos vamos a lograr mejorar tu resistencia a la insulina.
Sospecho que engordas aún sin comer mucho y por eso necesitas desayunar con más proteínas.
Por favor revisa esto: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Sigue contándome tus avances para ayudarte. Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
hola!
bueno no se como empezar, pero hoy mas que nunka agardesco a dios, en poner en mi camino personas con usted que son un gran instrumento para toda la gente que padecen de este trastorno.
quiero comenzar comentandole de la circunstancia tan dificil que estoy pasando de mi vida, me diagnosticaron resistencia a la insulina , durante estos meses mi vida a cambiado drasticamente ya que soy una joven de 19 años de edad, tengo un sobrepeso en este momento estoy pesando 60 kilos segun mi medico que me diansotico yo deveria estar pesando 52 kilos para mi realmente esta es una situacion deseperante para mi al verme asi y saber que todos los dias de mi vida tengo que luchar con esto y saber que yo simpre me e cuidado; trato de comer cosas balanceadas y sanas para mi salud . a raiz de esta circustancia en la que estoy pasando yo estoy llendo hace 4 meses al gym y estoy tomando el glupaje por la noche un pasta y con ello el cromo . doc se que usted es un gran medico y de nuevo le agradesco adios por haberlo encontrado pero encarecidamente le pido que ayude por favor …. yo soy una muchacha joven mas que nadie sabe que esta situacion me afecta demasido al copararme con las demas jovencitas que son delagadas y que comen de una manera desaforada comida poco nutritiva y que no sufren de nada , con ansia puedo decir que espero su pronta respuesta muchas gracias.
Dr. Salomon por que el Glucofage hace bajar de peso?
me gustaria conocer su respuesta. Gracias
Luís Alejandro,
Gracias por considerarme tu médico. Puedes perfeccionar tu alimentación con este artículo: Lista De Alimenos para Adelgazar
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Dr. en aprox. dos meses baje 8 kilos (y medidas), como full proteina, principalmente en la mañana, y voy suavisando las comidas, hasta la noche que si es bastante ligera la cena (como entre 5 y 6 veces al dia) pero en pequeñas cantidades, camino, aprox 40 min 3-4 veces a la semana.. la ansiedad en la noche bajo muchisimo… pero tengo ya 15 dias, que siguiendo el mismo estilo de vida, no bajo ni talla ni peso, estos estancamientos, son normales? que me recomienda para combatirlos?, muchas gracias de antemano
Esther,
Te felicito!!!!! Esos 9 kilos menos son muy importantes. Estoy orgulloso de haberte ayudado por esta vía.
Sigue contándome tus avances por que lo más importante es que estás bajando mucho de medidas
Dr Salomon
hay si me responde me hara muy feliz,se le aprecia.tengo su libro y lo sigo lo mas que puedo.
hola buenas noches doctor, estoy muy contenta empeze hace 2 meses a alimentarme sanamente como usted lo recomienda,pesaba 84kg, y estoy en 75kg,aun no he tomado sus merengadas,pero en lo que tenga la posibidad de tomarlas lo hare,tengo resitencia a la insulina y la endocrino me mando galvus met 50/850mg a la hora del almuerzo y me he sentido mejor,lipitor de noche de 40mg, redicres 120mg con cada comida,he bajado muy lento de peso, pero de medidas he bajado en la cintura 13centimetros.y de talla xl a l,y he vuelto a usar ropa que tenia 3 años guardadas,esta bien como voy.
Hola Doctor quiero saber si en Espña se vende su producto,gracias
Hola Doctor: Recien compre su producto para intentar una vez mas adelgazar y espero esta vez no se revierta, he intentado muchas veces y luego pufff engordo mas. he probado con plomitos, con pastillas, con ejercicios y luego no se si yo misma me saboteo. la ultima vez me hicieron chequeos y me mandaron a tomar euthyrox de 100 en ayunas`pues tenia bajo un nivel hormonal, no recuerdo cual. baje mas de veinte kilos de casi cien llegue a 74, pero ahora llegue a 97 y ahora voy por 94 y algo tratando de no cenar, compre la merengada pero soy inconstante, y a veces recuerdo es en la noche y no se si puedo tomarla o no. porq el envase dice desayuno y almuerzo. tengo 39 años y mi sobrepeso me tiene muy mal, me deprimo mucho sobre todo al comprar ropa, y lo peor es que acudir a un medico y hacer dieta es bastante costoso. gracias si me puede orientar…por favor no deje de responder…
Debora,
Sospecho que engordas aún sin comer mucho. Deberías seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más para adelgazar y curar tu Cerebro de Gordo
Cuenta conmigo
Dr Salomon
hola mi nombre es debora y kisiera saber k puedo hacer para vajar de peso simpre hice 1 dieta de no comer pero muero de hambre y yo no se k mas hacer
Eni,
No te sientas mal por no poder controlar tus ataques de ansiead ni por tu peso.
Cuéntame qué desayunaste para corregirte. Aumentar las proteínas del desayuno te va a ayudar
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Dr.Salomon
hoy presisamente tratando de buscarle una solucion a mi problema me decido a escribirle…soy hipertensa y actualmente peso 114 Kg. estoy desesperada porque todo a mi alrededor me molesta, nada me hace sentir bien y gran parte se debe a mi sobre peso. me gustaria que me indicara desde el principio los pasos que deebo seguir para lograr adelgazar para siempre….
Saludos y espero con gran impaciencia su respuesta
Gracias
Margarita,
Entiendo tu desesperación por adelgazar rápidp.
Creo que necesitas leer urgentemente este artículo: Dieta rápida: ¿Cómo adelgazar en una semana?
Dr Salomon
HOLA DR QUIERO PREGUNTARLE ALGO ME ENCUENTRO DESESPERADA NO SE SI PREGUNTARLE PERO NO SE QUE MAS TOMARME PORQUE ESTOY MUY GORDITA MIS PIERNAS ME DUELEN MUCHO Y TODO SE DEBE A MI PESO Y COMO SOY PEQUEÑA DIGAME QUE TAN BUENO ES UN MEDICAMENTO LLAMADO CYLAPRIL, AYUDEME NO QUIERO ESTAR MAS ASI HAGO DE TODO PERO EN LUGAR DE BAJAR SUBO MAS Y MAS LE SUPLICO ME DIGA QUE HACER SI LAS TOMO O QUE OTRO METODO ME RECOMIENDA LE AGRADEZCO SU ATENCION Y ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS
GRACIAS POR HABER RESPONDIDO MI PREGUNTA DOCTOR?????????????????????