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Bajar de peso rápidamente: ¿cómo lo logran mis pacientes?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho, le expliqué antes de recomendarle este Test Hormonal para descubrir la causa de su sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucción muscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intenso que el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques de ansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
- Bajar de peso rápido y para siempre.
- Disminución de los ataques de ansiedad
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
- Tomar medicamentos que engordan
- Estar sufriendo el efecto rebote de la dieta anterior
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- Comer exceso de carbohidratos sin saberlo
- Comer solo dos veces al día.
Según recientes estudios publicados en la revista cuándo el proceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio, otros medicamentos para adelgazar solo deben ser utilizados en ciertos casos: Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Fruta Planta
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas tardes Dr salomon espero ud pueda ayudarme en esta situacion que me tiene muy deprimida, pues le cuento lo que me sucede por las mañanas casi no me da hambre al igual que el resto del dia, y lo que desayuno es galletas de soda 1 y hasta 2 unidades, acompañadas de café con leche, ya a la hora de almuerzo no me da apetito muchas veces como por no andar con el estomago vacio pero otras tantas veces no como en lo absoluto y asi paso el dia, como a eso de las 3 o 4 de la tarde me tomo un vaso de jugo o café con leche nuevamente y ya con eso no como mas nada hasta el dia siguiente , y esto me esta preocupando porque ademas de estar mas gorda de mi peso normal , cuando suele darme hambre me cae la comida pesada en el estomago… Hay personas que me han dicho que puede que yo este sufriendo de tiroides pero aun no me he realizado ningun estudio porque no se realmente cual es el estudio que tengo que realizarme … Yo estaré eternamente agradecida de ud si me puede ayudar …. Gracias..
Andreina,
No te preocupes demasiado. Yo te voy a ayudar.
Revisa este artículo: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Dr Salomon
Buen dia Doc…
Mi nombre es Andreina y tengo 28 años, a esta edad tengo 3 hijos, y luego de mi primer hijo engorde y hasta la fecha no he podido adelgazar , he tratado de hacer dietas o mas bien de comer en pequeñas cantidades y sin grasa pero aun no adelgazo nada, todo lo contrario me siento mas gorda y me da mucha ansiedad de estar picando (comiendo) por las tardes, no se que hacer Dr por favor ayudeme. (-_-)…
Buenas tardes Dr salomon espero ud pueda ayudarme en esta situacion que me tiene muy deprimida, pues le cuento lo que me sucede por las mañanas casi no me da hambre al igual que el resto del dia, y lo que desayuno es galletas de soda 1 y hasta 2 unidades, acompañadas de café con leche, ya a la hora de almuerzo no me da apetito muchas veces como por no andar con el estomago vacio pero otras tantas veces no como en lo absoluto y asi paso el dia, como a eso de las 3 o 4 de la tarde me tomo un vaso de jugo o café con leche nuevamente y ya con eso no como mas nada hasta el dia siguiente , y esto me esta preocupando porque ademas de estar mas gorda de mi peso normal , cuando suele darme hambre me cae la comida pesada en el estomago… Hay personas que me han dicho que puede que yo este sufriendo de tiroides pero aun no me he realizado ningun estudio porque no se realmente cual es el estudio que tengo que realizarme … Yo estaré eternamente agradecida de ud si me puede ayudar …. Gracias..
Nani,
Gracias por tenerme tanto cariño, haces que me sonroje.
Dr Salomon
Doc. M e he vuelto fanàtica a sus paginas deinetrnet…creo que no es Ni una dieta mas, sino el angel de los gorditos… se ha vuelto mi conciencia aunque peso 64 kilos midiendo 1.63, veo que he subido de peso, tengo una bebe de 2 años y ahora que empiezo mi planificaciòn con pastillas anticonceptivas, veo que aumento mas. gracias!
Dr. quisiera saber lo siguiente. tengo 19 dias de operado de la vesicula, y estaba tomando tabletas de zinc 50mg y lo suspendi por la operacion ahora bien quisiera saber si ya puedo continuar con el tratamiento del zinc
Beatriz,
No te preocupes tanto porque adelgazar no es tan difícil.
Te recomendaron la merengada Ni Una Dieta Más porque tienes ansiedad en la tarde?
Dr Salomon
hola dr quisiera que por favor me ayudara con tus consejos para adelgazar yo siempre fui de constestura media osea ni muy gorda ni muy flaca pero despues que di a luz mi metabolismo cambio muchisimo cualquier cosa que como lo asimilo rapidamente que me aconseja como debo tomar la merengada y a que horas me puedes ayudar muchas gracias y lo felicito…
apreciado doctor mi caso es el siguiente tengo 47 años y estoy tomando TRH comenze a tomar glafornil media pastilla de 500 mg
en la mañana y media en la noche el problema es que e tenido mas calores que nunca a pesar de trh e ganado peso y mis ataques de ansiedad por la tarde no han bajado por favor que puedo hacer
gracias
buenos dias tengo 37 años .quisiera perder unos 8 kilos y no encuentro la manera ya que sufro muchos ataques de ansiedad sobre todo depues de almuerzo me proboca enormemente comer dulces. me cuesta mucho hacer dieta por que soy madre de 4 niños y tengo que cosinar diariamente para ellos. es un gran reto hacer comidas ricas ala que se esta acostubrada a comer y no hacerlo ,no puedo dejar de probar aunque sea un poco y eso me lleva a romper las dietas una y otra vez.nesecito que me ayude con algo para poder controlar la ansiedad y donde puedo conseguir sus productos. vivo en venezuela (puerto la cruz).
quero bajar depeso en 1 semana 5 kilos
buen dia dr. quisiera que nos hablara sobre
la leptina… como la podemos conseguir? acaso en algun alimento o en la farcia en forma de que?
DR. estoy algo desanimada no se si es q estoy haciemdo algo mal y no he rebajado nada, desayuno pan integral o arepa con jamón de pavo o queso blanco, la merengada de chocolate a media mañana un puño de mani o gelatina sin azucar, el almuerzo carne, pollo o pescado, con vegetales: berenjena cañabacines uno q otro dia granos, a media tarde la misma meriendo solo q a veces la hago con yogurt sin azucar endulzado con spleda en la cena no tengo hambre pero tomo la merengada me acuesto a dormir a las 10 q estoy haciendo mal
Dr. S
Tengo 2 años tomando el batido NI UNA DIETA MÃS y nunca más habia sentido ansiedad por la comida, son 13 kilos que tenia de más pero ya los adelgace (gracias a usted :D) ahora bien, me he dado cuenta que con solo alimentos ricos en proteÃnas no siento la misma saciedad.
El dÃa que me tomo el batido en la mañana siento que adelgazo más y no siento ganas irresistibles de comer.
Solo el batido de usted ha logrado eso.
Menos mal que tengo muchos envases nuevos… en mi casa siempre hay NI UNA DIETA MAS!
Mayte,
Con mis recomendaciones vas a adelgazar esos 30 kilos que te desesperan. Todas mis pacientes lo logran, tu también lo vas a conseguir.
Cuéntame, desayunas? duermes suficiente? tomas algún medicamento?
Estoy de tu lado
Dr Salomon
Lisbeth Sevilla,
Quiero que te sientas tranquila, yo estoy dispuesto a ayudarte.
Por favor envÃame detalles de tu estilo de vida para corregirte y logres bajar de peso para siempre.
Dr Salomon
Hola Doctor! necesitaria que me ayudara , soy una chica de Madrid РEspa̱a y no se como poder conseguir sus batidos y demas, pq estoy muy desesperada necesito adelgazar unos 30 kilos, y cada dia me cuesta mas quitarme unos gramos y ya no se que hacer, por favor contesteme y digame si hay alguna manera de conseguirlos y como poder llevar una dieta por favor, muchas gracias y un saludo enorme
soy una muchacha de bajos recursos tengo ese problemaque soy muy gorda necesito su ayuda por favor ayudenme mandeme una dieta que sea efectiva gracias
Marinela,
Por favor no pares de escribir tu testimonio para que me ayudes a cambiar el mundo poquito a poquito.
Te felicito por adelgazar 30 libras en 4 meses solo con mi ayuda a través de mi libro y también con el libro de recetas de mi esposa.
Eres admirable.
Cuenta conmigo siempre
Tu médico
Dr Salomon
Dr. me encantaria poder escribir todo lo que estoy haciendo para bajar de peso ya que he tomado conciencia de que es muy importante , yo vivo en los Estados Unidos he comprado su libro y el de recetas de su esposa , pero quisiera compartir con ustedes para ver si estoy haciendolo bien , he bajado en 4 meses 30 libras pero mi meta son 80 necesito de su orientacion si es posible sabiendo que esta muy ocupado, muchas gracias por todo
hola Doc, espero este bien ademas de ver muchos esxitos con con su ayuda… E decidido o mejor dicho me convenci de tomar NI UNA DIETA MAS..
mis interrogantes son: como lo debo tomar la marengada? con que lo dedo acompañar, cuantas veces al dia? y aproximadamente cual es el lapso para ver los resultados? y que tipo de vida sana debo llevar? vegetales y cero carne? o una alimentacion que me incluya todos los grupos de alimantacion dejando las frituras, azucar y sal? o por favor digame una dieta a seguir…
gracias espero su pronta respuestas!!
exitos doctor y que siga ayudando a personas como yo que queremos un mejor peso y forma de llevar la vida…
Mi hijo tiene 7 años tiene sobrepeso y tiene el colesterol y los trigliceridos altos, él era muy sedentario, pero actualmente está practicando natación… quiero saber si puedo tomar la merengada igual que un adulto. Muchisimas gracias!!!
Beunas tardes mi doctor le escribo una vez mas para que me ayude vivi en Venezuela.. tengo 23 años y desde pequelña me detectaron hiperinsulinismo (la mas alta que tuve fue 447 insulina pre) aunque mi glicemia es normal y tambien tengo alto colesterol y trigliceridos… me he sometido a cirugia cosmetica para mejorar mi aspecto fisico de verdad que no soy muy disciplinada en mi alimnentacion y me estreso me pongo de mal humor al ver que hago esfuerzos y no adelgazo mucho… mido 1.64cm y peso 96kg.. he querido someterme a cirugia baritrica en bypass pero me da miedo porque no tengo hijos y conoci un paciente que le dio un sindrome de mala absoricion y estaba en riesgo su vida por la perdida masiva de péso-.-.. yo estoy tomando actualemte xenical y me mandaron lipascor,,, quisiera que me diera su opionion de como bajar de peso que no sea la tipica palabra dieta = trauma.. ahh soy hipertensa desde los 14 años actualmente tomo preterax 1al dia. mil gracias por su ayuda..estare ansiosa esperando sus consejos…
hola doctor como esta?, yo padesco de resistencia a la insulina, pero hace tiempo que deje de hacer la dieta, ahora sufro de colon irritado, que dieta me recomienda, para hacerla, que tipos de frutas?, la doctora que me vio me dice que nada de lacteos solo leche deslactosada, por favor digame que puedo comer. gracias.