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Bajar de peso rápidamente: ¿cómo lo logran mis pacientes?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Bajar de peso rápidamente: ¿es bueno o malo?
Adelgazar rápido es recomendable para aumentar la confianza de haber encontrado la mejor dieta. Su influencia es tan importante para mantener la motivación que todos los médicos y sus pacientes deben acordar un plan para bajar de peso rápido.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho, le expliqué antes de recomendarle este Test Hormonal para descubrir la causa de su sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
¿Cuándo es malo bajar de peso rápidamente?
Al hacer dietas de hambre la paciente logra bajar de peso inicialmente al perder los músculos aunque no esté quemando mucha grasa. Inclusive después de seis horas de ayuno el azúcar en la sangre empieza a subir (aún sin haber comido), es la destrucción muscular que se ha activado para evitar quedarnos sin energía.
¿Qué ocurre cuando la dieta de hambre continúa varios días?
La hormona Leptina baja y la Ghrelina sube ocasionando que la sensación de hambre sea cada vez más intensa. A partir de este momento los ataques de ansiedad son cada vez más graves y ningún medicamento puede disminuir el apetito.
Consecuencias de hacer dietas de hambre
Metabolismo Lento: La destrucción muscular se ha profundizado y cada vez es más difícil encontrar músculos disponible para llevar los escasos alimentos ingeridos. En este momento aún comiendo poco ya no se logra seguir bajando de peso y el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Cuando la Leptina se encuentra baja y la Ghrelina alta cualquier alimento dulce produce un placer tan intenso que el riesgo de quedar adicto a los carbohidratos es realmente peligroso.
¿Cuándo es bueno bajar de peso rápidamente?
Al empezar un estilo de vida sano con suficientes proteínas el proceso de adelgazamiento ocurre aún más rápido que con una dieta hipocalórica pero la principal diferencia es que en vez de perder los músculos es la grasa la que se está disminuyendo. Además los ataques de ansiedad disminuyen hasta desaparecer.
¿Cómo reconocer si estoy perdiendo principalmente grasa o músculo?
Si la pérdida de peso está asociada a disminución en la medida de la cintura (al cerrar el pantalón) significa que el proceso de adelgazamiento está funcionando correctamente disminuyendo la grasa.
Beneficios de llevar un estilo de vida sano
- Bajar de peso rápido y para siempre.
- Disminución de los ataques de ansiedad
¿Qué puede inhibir que logres bajar de peso rápidamente?
- Tomar medicamentos que engordan
- Estar sufriendo el efecto rebote de la dieta anterior
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- Comer exceso de carbohidratos sin saberlo
- Comer solo dos veces al día.
Según recientes estudios publicados en la revista cuándo el proceso de adelgazamiento ocurre con rapidez es posible predecir si la paciente ha sido curada (bajar de peso para siempre) o si al contrario el efecto rebote (volver a engordar) es inminente.
Medicamentos para bajar de peso rápidamente
En algunos casos es recomendable tomar el medicamento Metformin (Glucofage) para bajar de peso rápidamente. En cambio, otros medicamentos para adelgazar solo deben ser utilizados en ciertos casos: Sibutramina, Xenical, Carnitina, pastillas chinas o Fruta Planta
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas tardes querido Dr.
Excelente e instructivo artÃculo. Gracias mil.
Mujeres!!!!!!, Dios nos ha premiado con el Dr. Salomón, es un ángel en la tierra.
Dr. me pasó igual que a Mari, el domingo pasado era el dÃa de las madres aquà en Rep. Dominicana, imagÃnese toda la comida. Antes de llegar al pasadÃa me propuse solo comer ensalada con carne de chivo, pero habÃa tanta variedad de comida que tuve q. probar de todo y me pasé. Al otro dÃa (ayer) me he sentido hinchada alrededor de la barriga, ya que en esa parte es que se me notaba más lo que habÃa rebajado. Retomé la dieta ayer, pero todavÃa hoy me siento hinchada. Voy a seguir
al pie de la letra sus instrucciones y esperar que pasa mañana.
Saludos a Karina y el bebé.
Un Abrazoote!!!
Joselin
Hola Doct. Mis Saludos tengo 2 preguntas la primera que incidencia tiene en el peso ser donante de sangre por una vez. Y la segunda cual es la diferencia entre el glucofaje normal y el Xr? Puede publicar un articulo sobre esto? Gracias de antemano.
jajaja.. Tomando el batido Ni una Dieta mas…..
Un saludo enorme Dr., espero este muy bien…
EXCELENTE ARTICULO!!
Dr. Tengo un problema, como le comente ya estoy tomando.. Pero estoy notando que no estoy asistiendo regularmente al baño, estoy estreñida y estoy teniendo problemas de celulitis que nunca habia tenido..
Que me recomienda mi querido Doctor,… Gracias, muchas bendiciones….
hola Doctor, sigo insistiendo algún dÃa me responderá, soy tica y como en mi bello paÃs no se consiguen los batidos trato de seguir los otros pasos como comer dulce si apetece solo en las mañanas etc y si no he rebajado tampoco he subido de peso, vuelvo a preguntar se puede solicitar los batidos por internet?
Saludos a su esposa y bebecito, ymuchas gracias por su ayuda desinteresada.
Yadira
Buenas tardes Doctor.
Este artÃculo me causa una duda: quiere decir que sus postres que venden en las heladerÃas no son bajos en calorÃas? osea que una persona siguiendo una dieta hipocalórica no podrÃa o no deberÃa consumirlos?
Porque el chocolate sin azucar que se usa en el topping y en los helados aunque sea sin azúcar sigue teniendo grasas ya que son un componente natural del mismo, independientemente de que sean insaturadas son grasas al fin que aportan todas las calorias de este tipo de alimentos.
Gracias por su aclaratoria.
Incluso doctor, estoy esperando que llegue el batido de chocolate y una vez se lo prepare a mi esposo, y lo incentive en bajar de peso con esa deliciosa bebida y cambiando su estilo de alimentacion, le estare haciendo el proximo pedido!!!!
GRACIAS!!!!!!!!!!!
Karina y Dr salomon ,muchisimas gracias por su alluda.
Doctor muchas gracias por responder! Solicite los dos sabores, pues siempre me ha gustado la vainilla, pero quiero probar la de chocolate, y de una vez insentivar a mi esposo a que tambien se una a este nuevo estilo de vida, pues el ama el chocolate, pero tiene el cerebro gordo, y el es gordito tambien!!!
Ah entonces con NUDM se baja con mas rapidez que con las dietas hipocaloricas? fabuloso!!! Doctor con ese dispositivo dure casi dos anos, desde que estoy viviendo aqui. Pero la situacion de mi vida anterior fue peor pues tuve el implante, por casi un ano hasta que no lo aguante mas, y con anterioridad tomaba pastillas, terrible no doc?
Ahora, es cierto doctor que puede uno subir algo de peso si uno comienza a hacer ejercicio, pues los musculos pesan mas que la grasa? pues en ese caso, la verdad desearia perder mas bien peso, pues ya serian 8+3, y pues la verdad no estoy muy contenta, como le comente anteriormente!
Muchas gracias! y por favor enviele un saludo cordial a su esposa y un beso a su bebito!
hola dr. estoy tomando glucofage de 500mg en la mañana… he bajado 3kgs, sera necesario aumentar la dosis o esta bien asi??
nunca me causo malestar solo cuando como pan o arroz me hace mal en el estomago.
Alerit,
Me alegra mucho conocer casos como el tuyo que después de adelgazar han interrumpido su dieta sin volver a engordar.
Estoy seguro que cuando puedas reiniciar tu estilo de vida sano otra vez vas a seguir adelgazando.
Lo importante es adelgazar para siempre, no te preocupes si ahora no puedes cumplir el tratamiento perfectamente, pronto llegarán momentos más fáciles
Sigue contando conmigo y no dejes de escribir tus comentarios aunque no estés cumpliendo todo actualmente
Dr Salomon
MarÃa Celeste,
No pareciera que tus desmayos se deben a una hipoglicemia reactiva.
Las pacientes con by pass gástrico se benefician aún más de los batido Ni Una Dieta Más porque son fáciles de digerir.
Cuenta conmigo.
Dr Salomon
Mi vida ha cambiado mucho, pero estas son las consecuencias de una cirugia…delgada pero enferma???? Tengo miedo….
Nuevamente muchisimas Gracias!!!
Mi vida ha cambiado mucho, pero estas son las consecuencias de una cirugia…delgada pero enferma???? Tengo miedo….
Nuevamente muchisimas Gracias!!!
Bibiana,
Yo no dije que con este estilo de vida se baja a la misma velocidad que siguiendo una dieta hipocalórica, con el estilo de vida Ni Una Dieta Más se baja aún más rápido.
TodavÃa estas bajo el efecto engordador de las hormonas anticonceptivas. Cuánto tiempo usaste ese dispositivo intrauterino con hormonas?
Estoy seguro que tu pedido por Internet también te va a llegar rápido. Qué sabor pediste? Mi preferido es chocolate pero las de vainilla han tenido muchÃsimo éxito
Dr Salomon
Sabe doctor….como mucho mucho dulce…=(
Hola. Dr. Excelente artÃculo. Lo digo con propiedad por que lo he hecho y lo he vivido con su metodo. Aunque en este momento esté paraliza en mi proceso, por motivo de fuerza mayor, me he mantenido. Los quilo que perdà no los he recuperado y para mà esto es bastante. Espero retomar a la brevedad la meta. Yo le digo que con Salomón, Yes We Can.
OK. Doctor, le cuento…lSoy paciente pariatrico, me realice un bypast gastrico hace 3 años,mido 1,52 y pesaba 145 kilos y ahora estoy en 67, no he podido rebajar mas. y ultimamente me han dado muchisimos mareos, comienzo a sudar, siento que no puedo respirar, me pongo fria, palida y pierdo el conocimiento, me desmayo de tal manera que nadie puede conmigo, al despertar me asusto mucho y comienzo a llorar de la desesperacion. La pregunta es, esto que me da es hipoglicemia??? Como la puedo controlar??? Un paciente como yo puede tomar NUDM??.
Quisiera saber su comentario al respecto.
Felicitaciones por la pagina y muchos exitos!!! Gracias.
Excelentes Articulos.!!!!!Todos!!
Pd: Ayudeme doctor, a veces me pongo a leer muchas cosas en internet de diabetes y esas cosas y me da miedo, Quisas no las entiendo bien y me preocupo de mas….
Disculpe Doc, otra cosita cuando me dan esos desmayos salgo a inyectarme complejo B, a tomar hierro y acido folico..eso esta bien???
Ayudeme…gracias gracias gracias…
Dr. Salomon, que pena molestarlo de nuevo, pero es que he leido que personas que compraron los batidos por internet, ya recibieron su compra, pero aun yo no lo he recibido.
Ahora, tengo unas preguntas: cuando usted dice que con este nuevo estilo de vida, fabuloso para mi, se baja igual que una dieta hipocalorica, se refiere a que en una o dos semanas se puede obtener una rebaja de peso considerable?, cuantos kilos en promedio, pues soy consciente de que depende de cada persona, pero puede hablarse de un promedio?
Otra pregunta, aun me siento hinchada en razon a que hace dos semanas me quite un dispositivo intrauterino,el cual tenia hormonas, pero igual empece una rutina de ejercicio aerobico que me hace sentir bien, pero no se si tres kilos que tengo de mas, de los 8 que ya tenia, son producto de la hinchazon, o que de todos modos el ejercicio en la elaboracion de los musculos puede llegar a representar un aumento de peso, que creame, que no me tiene muy contenta!
Un abrazo, y estare atenta a su amable respuesta!
Gracias!!!!!!!
Mari,
Si llevas un estilo de vida sano te puedes salir de tu dieta sin volver a engordar, creo que todavÃa no estas curada de tu adicción a los dulces pero no te preocupes demasiado porque un dÃa difÃcil le ocurre a cualquiera. Creo que eres muy severa contigo y te molesta no tener el control de tu alimentación
Dr Salomon
Dr Salomon
Excelente artÃculo, porque explica las nefastas consecuencias de hacer dietas de pasar hambre.
Karina
Rebeca,
Estas comiendo carbohidratos sin saberlo,
Estas tratando de evitar los carbohidratos pero comes frutas en la merienda?
Si tienes ataques de ansiedad es porque desayunaste poco y duermes menos de lo que necesitas
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Rebecca
Te felicito por llevar un estilo de vida sano, te recomiendo en las tardes en lugar de comer frutas (carbohidratos), comas proteÃnas como: queso, yogurt sin azúcar, gelatia sin azúcar, jamón de pavo, etc., estos aliemntos te van quitar el hambre! También el batido Ni Una Dieta Más ayuda muchÃsimo a calmar la ansiedad, te lo prometo
Espero haberte ayudado, cariños
Karina
buenas Dr.
yo estoy haciendo ni una dieta mas ,pero tengo un problema,en las tardes cuando llego de mis estudios de la universidad a las 4pm ,aun si comà a las 12 mi almuerzo ,me dan muchÃsimas ganas de comer ,evito los carbohidratos,pero entonces como de 2 a 3 frutas mas 2 o 3 yogurts ….como puedo evitar esa ansiedad que me da al llegar ??? por que creo q por causa de ese problema es que estoy no estoy adelgazando tanto, tan bien querÃa preguntarle que cuantas veces al dia se me esta permitido picar frutas o verduras…..x favor ayudeme que estoy desesperada ya no se que hacer de verdad…x cierto me gusta mucho la dieta facebook y todas sus recetas…
HOLA DR.
ESTOY CAMBIANDO MI SANO, Y ME IBA MUY BIEN PERO UN DIA SUFRI UN ATAQUE DE ANSIEDAD QUE NO PUEDE CONTROLAR Y COMI TODO, TODO, TODO, TODO, LO QUE SE ME APARECIO POR EL FRENTE DULCE SALADO CARBOHIDRATOS ETC, DESDE ALLI HE SENTIDO EL QUE COMIENZO A RELLNARME, ¿SERA QUE ESTOY PADECIENDO EL EFECTO REBOTE DE LO ANTERIOR,¿COMO PUEDO MEDIR MI METABOLISMO?.