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4 formas de aumentar la Testosterona (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Casi todos los hombres con resistencia a la insulina tienen la Testosterona baja. La disminución de la Testosterona no es una época normal como la menopausia para las mujeres.
ATENCIÓN: a las mujeres les recomiendo este tratamiento para la Testosterona alta.
El diagnóstico con exámenes de sangre no es fácil porque el valor de Testosterona total fluctúa durante el día. Por eso he preparado esta Calculadora de Testosterona para determinar quién necesita aumentarla.
Tratamiento para aumentar la Testosterona
Acabo de atender a un hombre con ginecomastia. Le recomendé evitar estas 6 causas de Testosterona baja.
La grasa del abdomen convierte la Testosterona en Estrógeno (hormona femenina). Ocasionando los síntomas de testosterona baja: ginecomastia (engrandecimiento de las glándulas mamarias), disminución de músculos y espermatozoides.
El mensaje que viaja del cerebro a los testículos no ocurre cuando el sueño es interrumpido por los ronquidos. Por eso esta calculadora para dormir profundo es parte del tratamiento para aumentar la Testosterona.
Al calentar la comida en envases plásticos se libera un químico llamado Bisfenol A (BPA) que interfiere con todas las hormonas. El BPA es especialmente peligroso para los bebés que toman teteros. Es un problema tan grave que ya varios países lo han empezado a prohibir.
También los medicamentos como finasteride (para la caída del cabello), ketoconazole (para los hongos de las uñas), ciproterona (para el acné), espironolactona (para el acné) y flutamida (para el acné) disminuyen la Testosterona en los hombres.
Sorpresivamente el té verde también afecta los niveles de Testosterona en hombres. Inclusive algunos sospechan que es el culpable de los actuales problemas de fertilidad en los países asiáticos.
Otra causa frecuente de Testosterona baja es el consumo de alimentos con soya (referencia 1). La soya tiene fitoestrógenos (hormonas femeninas de origen vegetal) que son capaces de producir disfunción eréctil.
En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando. La mala alimentación de tu mamá durante tu embarazo pudo haberte programado para tener menos Testosterona. Eso queda evidenciado en la longitud de los dedos para el resto de la vida.
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Dedo índice más corto TESTOSTERONA ALTA |
Dedo índice más largo o iguales TESTOSTERONA BAJA |
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| Hombres | Mayor fertilidad
Mejor en los deportes Infieles |
Ginecomastia Mayor riesgo de Infarto Sentimentales |
| Mujeres | Engordan en el abdomen
Más ansiedad por comer Personalidad Valiente |
Mayor fertilidad Románticas Buenas madres Engordan solo por los peores carbohidratos
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Avísame cual es tu dedo más largo y si coincide con tu descripción en esta tabla.
Tomar Metformina es recomendable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenasnoches Doctor, en noviembre del año pasado me opere de histerectomía total, así luego comence con los sofocos me medicaron con hormonas y lo unico que me hizo fue retener mucho líquido y engordar, luego me cambiaron por tibolona anduve un tiempo mejor pero segui con mucha retencion de líquido, así que ahora no estoy tomando nada pero no puedo lograr adelgazar me cuesta mucho ponerme hacer dieta. que puedo hacer. gracias
Hola dr gracias a su estilo de vida he bajado 8 kgs pero no logró bajar la panza tomo metformina que puedo hacer la tengo como de embarazada
Ayúdeme por favor
Gracias Doc! las tomo hasta este mes. Ya revise la herramienta cambiaré algunos hábitos y mejorare el desayuno.
saludos
Sol: Comparar el dedo índice con el anular.
hola estoy tomando los productos herbalife desde hace una semana y no me gusta el sabor de su proteina queria saber si tomando dichos productos se puede cambiar por la proteina de ni una dieta mas y cuantas cucharadas se le agregaria de su proteina al batido de herbalife se me olvido agregar que tomo yaz y no se si eso haga que no pueda perder peso he probado ya con muchas dietas y se me dificulta bajar el sobre peso que tengo… estuve haciendome examenes de tiroides y salen bien y de glicemia tambien estoy bien aparentemente pero tengo herencia diabetica ya que mi madre y mi abuela paterna sufren de ella podria tomar glafornil o glucofage tomando herbalife ?? de antemano muchas gracias
Como se le puede aumentar el nivel de testosterona a un niño de 8 años
DR, mi dedo índice es mas pequeño que el anular, tengo resistencia a la insulina, he bajado 30 kilogramos desde los 124,800Kg mejoré mucho pero aún tengo grasa en el abdomen. La prueba de la testosterona según su calculadora me dio baja. Cuál debería ser el tratamiento para aumentarla. Desde ya muchas gracias porque he aprendido mucho a través de sus canales de comunicación. Le envío un fuerte abrazo desde La Plata, Argentina
Doctor, en mi casa se consume mucho el aceite de soya. Es igual de perjudicial para los hombres como lo es la leche de soya? Gracias por su respuesta!
buenas tardes Doc, yo caliento mi almuerzo diariamente en envases de plástico, eso supone algún problema?
PD: Estoy muy agradecido por su pag y por el aporte y la ayuda que nos brinda, tengo aproximadamente 2 meses tomando la merengada de “ni una dieta mas” y he cambiado mi forma de comer (aun no es la mejor de mundo, pero ahi vamos). le quería comentar es que he notado cambio en mi peso y he estado haciendo ejercicio, no intensivo así de trotar 30 min todos los días pero si algo considerable, tiene alguna idea de porque pasa esto, me podría ayudar y/o asesorar?
son Hombre y tengo 23 años mido 178 cm y peso 90 kg
el dedo índice MAS LARGO QUE CUÁL? EL ANULAR O EL 4o DEDO, por favor aclarénme….
Dr Salomon buenas tardes
Mi padre tiene 53 años y hace 15 dias le hicieron cirugia de viscula y le diagnosticaron higado graso que tratamiento debe seguir,
Agradezco su orientacion
Doc Mil Gracias por todos sus consejos. Me saliò esto:
Eres un caso fácil. Por tus dedos sé que tienes buena herencia familiar.
Voy a esforzarme por mejorar tu Testosterona. Hazte este examen del estómago
Tu testosterona está muy baja por culpa de tus ronquidos.
Doc, no entiendo no se supone que mis ovarios fabrican mucha testosterona y por eso tengo mucho acnè y se me cae el pelo y tengo el cabello graso?
Por fa nos explica Doc?
Mil Gracias…… BENDICIONES
Buenas tardes, he tomado la glucofage por tiempo prolongado pero sigo con mi barriguita hago ejercicios todos los dias, aerobicos todos los dias tengo cuareta y ocho años y la verdad nunca he dejado de ser barrigona ayuuuuda
Haste pruebas Tiroideas, y llevaselas a tu endocrinologo, estoy segura que no andas muy bien …saludos.
Hola dr.
por fin despues de tanto penar consegui comprar su malteada, vivo en Riohacha Colombia y a pesar de vivir cerca de la frontera con venezuela me fue dificil conseguirla. hasta ahora llevo 2 dias tomandola y me encantan,ademas siento menos ansiedad. espero pueda encontrar como crear una franquicia aca en colombia q su fanaticada lo aclama
La espironolactona no es un diurético ahorrador de potasio? En cuanto el te verde acelera el metabolismo? Cuanto será la dosis diaria? Por la cual produce infertilidad?
la metformina, cambia el ciclo menstrual?? yo siempre he sido de 28 dias y ahora me cambio no me bajo si no hasta los siguientes 28 dias. es normal??
Feliz tarde doc,gracias por todos sus consejos, mi dedo indice es mas pequeño q el dedo cuarto,tengo 27 años, peso 79 kilos,mido 1.58, tengo grasa abdominal, leí en el otro articulo que debo tomar metformina, quiero estar segura q debo hacerlo,ya estoy tomando la proteína de NUDM la de chocolate es mi favorita, quiero bajar de peso, ayudaa!!!
Buenas tardes doctor.. este fue mi resultado: Eres un caso fácil. Por tus dedos sé que tienes buena herencia familiar.
Esas verruguitas en el cuello avisan que tu Testosterona baja es causada
por culpa de la resistencia a la insulina. Me alegra haberte avisado a tiempo.
No necesitas tomar Metformina ni whey protein porque no roncas.
Te vas a sentir mucho mejor al recuperar tu Testosterona. La tienes bajita.
Lee el final de esto: Tratamiento para aumentar la Testosterona
Que me dice al respecto…
Yo sufro de resistencia a la insulina y de hipotiroidismo..
Tomo Metfor y Purant4
Saludos,
Lilibeth,
Estoy seguro que tu depresión es por culpa de esas pastillas anticonceptivas. Utiliza esta herramienta “Método Anticonceptivo”
Nunca debiste tomarlas.
Dr Salomon
hola doc! tengo 39 años no tengo hijos, tengo caída del cabello me sale acné tengo ful hirsutismo y me engorda el abdomen. Según el ultimo diagnostico tengo resistencia a la insulina muy marcado por los síntomas al examen físico. el tratamiento que tengo es glucofage de 500 1 diría en la mañana, diane 35 desde ya hace mas de tres años, hago descanso de 3 meses al año del anticonceptivo.
actualmente me da flojera hacer ejercicios y la piel se me esta resecando sobre todo en las piernas se me pelan como si hubiese ido a la playa. tengo mucha ansiedad y me deprimo con facilidad. Con el glucofage baje 6 Kg peso 66.5 mido 1.70 y mi circunferencia de cintura 95 cm. tengo estreñimiento y sindrome de intestino irritable.
La dra me recomendó tomar espironolactona (aldactone) 100 mg por 6 meses para el hirsutismo. mi dedo indice es un poquito mas largo que el anular.
saludos
gracias
Kelly,
Evidentemente la alimentación de tu mamá durante su embarazo es la causa de tu testosterona alta.
Revisa esto: Testosterona alta: como bajarla (antes de ir al médico) (acabo de actualizar este artículo totalmente). Avísame si te ayuda.
Dr Salomon
Dr, buenas tardes. Tengo 20 años, sufrí de acne y ovarios poliquisticos tomé tratamientos con espironolactona, roaccutan y pastillas que deje hace más de un año pero algunos síntomas continuan… También tengo el índice más corto y engordo en el abdomen, ¿Que puedo hacer para bajar mis niveles de testoterona?
Tomo leche liquida de soya con eso preparo ni una dieta màs, la recomienda? o la sustituyo por la de almendras?
Doctor, pero para las mujeres si es recomendable el tè verde??? Ayer probe el sandwich helado de ni una dieta mas y es delicioso nada que envidiarle al de comida chatarra!!!