ARTICULOS
Artrosis: como mejorar (antes de tomar medicamentos)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una paciente que me dijo “Desde que tengo Artrosis he aumentado de peso”. Aunque parezca extraño, los pacientes con artrosis engordan más fácilmente.
La Artrosis no afecta al Metabolismo pero el medicamento más utilizado para aliviar estos dolores es el origen de su aumento de peso. La Glucosamina engorda y ni siquiera es efectiva para evitar la Artrosis.
La Glucosamina engorda tanto que ningún paciente debe tomarla. Es preferible consumir estos alimentos antiinflamatorios para regenerar el cartílago de las articulaciones.
La Glucosamina es uno de los suplementos de mayor venta, aunque muchos estudios científicos evidencian que no funciona para la Artrosis y mucho menos para la fibromialgia. Además causa las siguientes complicaciones:
- grasa del abdomen
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- diabetes
- apnea del sueño (ronquidos)
Recomendaciones médicas para la Artrosis
Todos necesitamos desayunar mínimo 15 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propias proteínas. Al auto-devorarse la proteína de las articulaciones, la piel (colágeno) y los músculos, ocasionando
- flacidez
- Artrosis
- estrías
La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago y tomarlo en exceso no mejora la función de las articulaciones.
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)
Apnea del sueño: como dejar de roncar (antes de ir al médico)
Acné: Roacutan, anticonceptivas o Metformina
buenas tarde, he tenido muchas referencia y comentarios excelente, me gustaria tener una cita para evaluacion y tratamiento. Donde podria solicitar la cita o cual seria el procedimiento. Gracias
Hugo,
Me encanta leerte porque veo que mis consejos si se entienden y ayudan a personas de todo el mundo.
Cuenta conmigo para siempre.
Dr Salomon
gracias gran doctor por tus analisis reales y certeros de como alimentarse y sobre todo por que descifrastes no solo problemas con el sobrepeso si no hasta con la artrosis ,,,gracias doctor por quitarnos el velo que nos tenian los medicos tradicionales , gracias por todo
Tengo una duda sobre si el e Gartílago de Tiburón ocasiona el mismo efecto de la Glucosamina. Me lo han recomendado para la artrosis que tengo en las manos. Ya he investigado sobre el producto y las distintas farmacias que lo ofrecen, pero tengo ovarios poliquísticos y temo que sea contraproducente para mí y me hagan engordar. Qué opina usted?
HOLA DR. SALOMON SOY PACIENTE CON ASTROSIS NO ME HE ATREVIDO A TOMAR GLUCOSAMINA Y YA VEO PORQUE ME RESISTIA A TOMARLA GARCIAS POR SUS ADVERTENCIAS. POR FAVOR ME PODRIA DECIR QUE DIETA DEBO TOMAR PARA MEJORAR MI SITUACION TENGO 45 AÑO .GRACIAS
HOLA DOCTOR LE COMENTO QUE TENGO PADECIENDO DOLORES EN LOS DEDOS MAS EN EL DEDO MEÑIQUE Y ANULAR SE ME PONE REGUIDO Y ME DUELO TODAS LAS MAÑANAS AL DESPERTAR ES UN DOLOR QUE NO PUEDO CERRAR LOS DEDOS MAS EN LA MAÑO DERECHA ESTOY TOMANDO CLUCOSAMINA Y NADA Y AHORA QUE VI SU REPORTAJE ME DI CON LA SORPRESA QUE NO ME VA HACER NADA NO TENGO SOBRE PESO AL CONTRARIO SON DELGADA.. YO SOY DEPORTISTA VOY AL GIMNASIO CREEE USTED QUE TOMANDO PROTEINAS DE SOYA ME AYUDE A MI ARTROSIS Y QUE OTRA COSA PUEDO TOMAR PARA EL DOLOR..MIDO 1.59 Y PESO 49KILOS
HOLA DOCTOR LE COMENTO QUE MI MAMA TIENE 52 AÑOS Y PESA 75 KG Y HACE 1 SEMANA LE DIAGNOSTICARON PRINCIPIOS DE ARTROSIS PUES TIENE DOLOR FUERTE EN LA RODILLA QUE LE DIFICULTA CAMINAR Y SEGUN LOS RX TIENE LIQUIDO EN ESA ZONA PERO SOLO LE RECETARON HACERSE TERAPIAS…HE LEIDO EN INTERNET SOBRE TRATAMIENTOS Y RECOMIENDAN GLUCOSAMINA PERO ACABO DE LEER SU ARTICULO Y USTED NO LA RECOMIENDA…QUE DEBO HACER?? Y QUE ME DICE DEL FARMACO CONDROITIN SULFATO??? GRACIASSS
dr. buenas tardes yo tengo mi madre con artrosis y es gorda y ella le resetaron glucosamin usted que me recominda que tome
tengo la helycobcter
tengo la helycobacter que medecina me recomienda, gracias
Hola Dr.
Mi alimentación es la siguiente:
Trato de desayunar pesado, por ejemplo huevitos con jamon,pan tontado y cafe., otras veces me preparo un sandwich de jamon o de atun con pan integral y cafe., otras fruta como melon,kiwi con cotagge cheese o yogurt.
a las 11:00am en al oficina me como todos los dias una manzana verde con chilito.
En la comida es pollo con ensalada ó pescado con verduras, de vez en cuando me como una tortilla de maíz.
Si me da hambre en la noche como fruta.
No como platanos,no mangos.
No consumo jugos ni sodas por que no me gustan.
Empece a tomar las Pastillas Metformina, una por la mañana despues del desayuno.
Me estoy poniendo estomaguda, no se que hacer!!
Gracias.
Graciela,
No te sientas tan triste. Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Adriana Says:
Junio 6th, 2011 at 12:53 pm
Hola Dr! tengo una duda mi esposo es delgado no le gusta el dulce por lo que no lo come pero en sus examenes de laboratorio le salieron estos valores:
Glocose 99.27
Cholesterol 194.40
Triglycerides 99.17
hdh 47.90
Ldl 126.67
GLYCOHEMOGLOBIN (A1C) % 6.04
No se que es el ultimo examen me gustaria saber como logro que su glucosa baje si el no come dulce?
Gracias por su ayuda
Buenos días Dr. Salomon
Le comento que di con su pagina buscando una información y me encanto, sobre todo en como aborda los temas.
Yo tengo 46 años,
Estatura: 1.72mts.
Peso:86 kilos.
Años atras me sacaron la matriz, a raíz de eso, estoy en la premenopausia. Yo ya no produzco hormonas.
Hace un año me operaron de una rodilla(Menisco hecho pedazos y ligamentos), nada se pudo reconstruir. Al salir del quirófano me dice mi médico que tengo que bajar de peso.
Por otro lado, soy extreñida.
En mi convalecencia empece a subir de peso, e intentado perder peso, pero no lo he logrado.
Lei el tema de glucosamina, yo la tome, le digo tome por que la suspendi de inmediato.
No tomo medicamentos, de ningun tipo.
Yo vivo en Tijuana, Baja Califronia México., es Frontera con USA.
Aqui no se consiguen sus batidos, pero hay algo parecido que uted me pueda recomendar? o consiga en San Diego California? Hay tiendas GNC (General Nutrition Center).
No tenia por costumbre desayunar pesado, pero desde que leí el artículo de la importancia de desayunar para perder peso, lo hago, y muy cierto llega el horario de comida y casi no tengo hambre. Antes casi me queria comer las cazuelas!! Sobre todo despues de comer, siempre me daba por comer algo dulce.
La cenas son en algun horario límite?
Esperare su amable respuesta,
Le mando muchas Bendiciones.
drn yo yengo un serio problema tengo altos colesterol y trigliseridos pero mi alimentacion no es de tanta grasa de hecho consumo la mayoria de los productos light me preocupa porque en mis estudios han salido elevados por otro lado estoy tomamdo medicmaentos para un problema cervical los medicamentos son gavindo, dolocam, zaldiar ,y las inyeccciones de dexavion me gusta comer mucho el pan pero taqmbein trato de que sea integral o bajo en grasa y no entiendo que debo dejar de comer para bajar los niveles y ademas mi peso pues tambien tengo el problema de columna con una cirugia reciente , por favor dr ayudeme pues me preocupa mucho la calidad de vida que empiezo a llevar nada buena pues ademas estoy con antidepresivos por favor necesito su ayuda tambien estuve viendo un producto en internet para bajar de peso pero tengo mis dudas para tomarmelo me puede ayudar se llama terocaps del laboratorio medix gracias dr espero muy pronta su ayuda
Hola dr. Salomon, por favor le pido me ayude tengo hipotiroidismo severo . me hicieron TIROIDECTOMIA TOTAL por CA papilar en el 2004, e aumentado 25 kilos tengo higado graso me siento muy mal en las tardes me da mucha ansiedad por dulce, tengo fuertes dolores de cabeza, fibromialgia, tomo eutirox 200mgs, tambien sufro de hipocalcemia severa, siento que hasta el aire me engorda estoy deprimida a diario por mi peso 103 kilos mido 168 estatura, ayudeme por favor
Gracias Doctor, por instruirnos. tengo artrosis en la columna lumbo-sabra y en la cadera por asimetría de pelvis y mi medico internista me recetó la glucosamina + condoitrina. pero yo no sabía que la glucosamina era elaborada de camarones y tomandola me sentía mal y era porque soy alergica a los camarones. le comenté eso a mi médico y me dijo que ese medicamento me hubiese podido ayudar.
existe algo más aparte de la proteína que me pueda ayudar?
Hola Dr. Es cierto la glucosamina incrementa misniveles de insulina y el dolor no se calma la tome por un mes y aumente cuatro kilos.
buenos dias dr mi problema fue que tuve una fractura doble en mi tobillo derecho de lo cual tengo tornillos y platinas siento q subi mucho de peso al pasar de los años los medicos me dicen q forme espolon me lo infiltran y padesco de ese dolor y cierto me mandaron glucosomina y como q subi mas ahora quiero bajar un poco de peso tambien acumulo mucho liquido y ningun diuretico me hace orinar mis riñones ya me loo chequearon ayudeme q puedo hacer quiero algo facil para empezar a limpiarme
buenas noche dr.necesito su ayuda estoy muy mal con el colesterol me a llegado a 400 y los trigliceridos a 1200 vivo a dieta tomo medicamento y nada me los baja y padezco de fibromialgia vi su articulo del glucofage sera que lo pudo tomar no tengo sobre peso ni glicemia alta le agradesco su ayuda
Buenas tardes dr. salomon, soy una paciente con artritis rematoidea y actualmente tomo 10mg cada 15 dias de metrotexate y cada 6 meses me colocan un tratamiento introvenoso q se llama mabthera, mi reumatologa me pidio q rebajara x mis dolores en las rodillas he tratado estoy en contron con una nutricionista en locatel pero desde diciembre hata la fecha lo q he rebajado son escasos kg2.500 eso me tiene contra el suelo xq hago todo lo q dice y simplemente no rebajo casi nada me manda a caminar camino, q elimine los carbohidratos y los elimino y nada ya no se q hacer no se si mis medicamentos tendra algo q ver con mi sobrepeso? x favor ayudeme dr.
Muchas gracias David por aclararme esta nota y mucha suerte. Chau.
Efectivamente Carmelina, (y vueleve a revisar No. 120 y 122.) Inmediatamente cuando te levantes tómate tu desayuno, preferentemente con el mayor aporte proteico: Yo lo obtengo de dos latas de atún en agua que me dan en promedio 40 a 42 gr de proteina más mi carbohidrato (se puede incluso comer una pieza de pan blanco hasta 200 gr o tu dona de chocolate, según un informe de la OMS), un vaso con leche descremada (otros 5 a 7 gr de proteina) con mi fibra de grano entero: salvado de trigo, salvado de avena, el cereal de maíz de Nestlé al parecer no tiene tanto jarabe de maíz y azúcares vs el de corn flakes o vs special K. Entre 3 y 4 hrs después me tomo un suplemento proteico en polvo (como todavía acá en México no hay NUDM) es de proteina pura de soya sin carbohidratos ni lactosa ni sodio vs otros productos que hay disponibles. Tomo bastante agua para que los riñones no trabajen tanto al desechar la proteina que no se asimile (Ve No. 122.), Después de mi comida tomo una infusión de alcachofa para ayudar al higadito a metabolizar las grasas (je-je) y ya para la tarde noche mi cena ligera. Esto es meramente informativo más no limitativo y es en mi caso particular que me ha dado muy buenos resultados y que he comenzado a compartir en casa y con compañeros de la oficina. Saludos.
David (no. 119) Entonces eso quiere decir que en mi caso eso seria de entre 56.8 y 85.2 g. (2 a 3 onzas) la cantidad recomendada que deberia de ingerir por dia?
DR. SALOMON,
de ante mano, agradezco, su respuesta, me han diagnosticado, ARTROSIS DEGENERATIVA, y me mandaron tomar, glocosmine chondroitin, llevo 1 mes con ese tratamiento. segun lo que veo, dicho tramiento engogorda, y eso es lo que menos quiero., hay algun otrro medicamento que lo reemplace y que no engorde?
gracias,