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Artrosis: como mejorar (antes de tomar medicamentos)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente que me dijo “Desde que tengo Artrosis he aumentado de peso”. Aunque parezca extraño, los pacientes con artrosis engordan más fácilmente.
La Artrosis no afecta al Metabolismo pero el medicamento más utilizado para aliviar estos dolores es el origen de su aumento de peso. La Glucosamina engorda y ni siquiera es efectiva para evitar la Artrosis.
La Glucosamina engorda tanto que ningún paciente debe tomarla. Es preferible consumir estos alimentos antiinflamatorios para regenerar el cartílago de las articulaciones.
La Glucosamina es uno de los suplementos de mayor venta, aunque muchos estudios científicos evidencian que no funciona para la Artrosis y mucho menos para la fibromialgia. Además causa las siguientes complicaciones:
- grasa del abdomen
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- diabetes
- apnea del sueño (ronquidos)
Recomendaciones médicas para la Artrosis
Todos necesitamos desayunar mínimo 15 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propias proteínas. Al auto-devorarse la proteína de las articulaciones, la piel (colágeno) y los músculos, ocasionando
- flacidez
- Artrosis
- estrías
La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago y tomarlo en exceso no mejora la función de las articulaciones.
Dr Salomon Jakubowicz
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Acné: Roacutan, anticonceptivas o Metformina
puedo tomar alguna proteina de las que venden en las tiendas naturistas? cual recomiemda, en méxico no estan sus productos a la venta.
Tambien me podría dcir que tomar para los bochornos estpoy en la premenopausia y sudo demasiado, me dan los bochornos
QUISIERA SABER DÓNDE PUEDO COMPRAR LAS MERENGADAS AL MAYOR!!
Buen día doctor, me identifico con lo que usted expresa en su comunicación, quisiera que me orientara para bajar de peso porque el dolor en las rodillas es insoportable, tengo 51 años y peso 110 kgs, quiero seguir sus indicaciones pero debo levantarme a las 4 y media de la mañana, debo tomar desayuno antes de las 5 y media? salgo a trabajar y regreso a mi casa a las 8 de la noche, me puede indicar con claridad lo que debo hacer? ¡POR FAVOR AYUDEME!, debo trabajar porque tengo familia a mi cargo. Reciba un abrazo fraterno
Buenas tardes dr, mi duda es la siguiente: He escuchado que consumir mucha proteina puede afectar los riñones! Que tan cierto es esto???
Hola Dr. Salomón,
He estado leyendo su artículo y parte del blog, y quisiera que me ayudara con este tema de la Artrosis.
Qué opina usted sobre consumir gelatinas baja en azúcar por ejemplo, o consumir gelatinas sin sabor disuelta en agua en vez de tomar Glucosamina?
Si alguno de los lectores de este blog pudiera intervenir sería genial también.
Gracias! 😉
Dr.
Gracias por escribirme, como le comente tengo la
insulina alta, pero soy delgada,tomando Glucophage
voy a bajar aún mas de peso.
Que me recomienda porque quiero aumentar mi peso
Talla:1.70
Peso: 54 kilos
Gracias
estoy muy gorda y tomo clucosamina por que tengo artrosis y tengo mucha hinchazón en los pies que medicamento me recomienda….
Hola Doctor, soy de México, lo sigo por internet, he seguido sus consejos pero desgraciadamente tengo artrosis y tomo glucosamina, leí con mucho interes su este artículo. ¿Que otras alternativas tengo para la artrosis? Porqué los médicos me han dicho que no tiene cura, y tomando la glucosamina la astrosis es tolerable.
le agradezco de antemano su respuesta.
muchas gracias y saludos.
p.d. ¿Por cierto cuando llegan a México sus productos?
Sofia,
Creo que tu médico es muy bueno, deberías compartir sus datos para que muchos pacientes lo contacten.
Me siento orgulloso de haberte ayudado a encontrar tu diagnóstico correcto.
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Dr.
Tengo 35 gracias a sus consejos me hice examenes y resulto que tengo la insulina alta (tengo acne sobre todo cuando menstruo, soy delgada pero con grasa abdominal)el Dr. me ha recetado Glucophage de 500 mg una vez al día, para probar como me va.
Pero hace unos meses estoy con dolores en las rodillas el reumatologo dice q tengo principios de artrosis y me receto Dinaflex, se que usted no lo recomienda, no lo puedo tomar por un período corto, porque duele y no puedo hacer ejercicio.
Muchas gracias por la ayuda.
Linda,
Hacer ejercicios en la mañana (después de desayunar suficientes proteínas) o en la tarde es igualmente útil para adelgazar.
Revisa esto: El mejor ejercicio para bajar de peso
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Comentario 74:
Hola Dr. Salomón,
Sólamente usé la Fluocinolona por 10 días, pero fueron suficientes para descontrolarme toda, desde entonces he subido unos 6 kgs y no logro bajar, llevo así 3 meses.
Ayúdeme, por favor.
buenas tardes doctor, muchas gracias por hablarnos sobre lo de la artrosis, yo estaba tomando glucosamine para el dolor y lo que ud dice es cierto no quita el dolor, por lo tanto me gustaria que nos dijera que tomar para el dolor ya que debido a esto me duele todo el cuerpo y no puedo hacer ejercicio y me hicieron una histerectomia, !!!!!!!!!!!!!!!POR FAVOR DOCTOR CONTESTEMEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!! YA LE HE ESCRITO VARIAS VECES, GRACIAS.
Dr. Salomón, A qué hora me recomienda hacer ejercicios? A primera hora, después del desayuno, después del almuerzo o antes de dormir? Gracias anticipadamente por su orientación y muchas bendiciones sobre su vida y la de su familia.
Dr. gusto en saludarle, una vez mas le agradezco por sus concejos… Consegui comprar el batido NUDM aca en Anaco, es delicioso.
le queria preguntar si el huevo (proteina) lo tengo que comer completo osea la clara y lo amarillo o solo la clara? tanto en la cena como en el desayuno? usted me dijo que a mi desayuno le faltaban proteinas y es cierto ahora no me dá tanta hambre en la noche.. que me sugiere como merienda entre el almuerzo y cena ya que tengo que ir al gimnasio. osea antes de ir a hacer ejercicio que merienda puedo comer? de ante mano muchisimas gracias y lo felicito por su hermosa labor de contribuir a mejorar la salud y bienestar de sus pacientes
Buenos dias Dr. gusto en saludarle, una vez mas le agradezco por sus concejos… Consegui comprar el batido NUDM aca en Anaco, es delicioso.
le queria preguntar si el huevo (proteina) lo tengo que comer completo osea la clara y lo amarillo o solo la clara? tanto en la cena como en el desayuno? usted me dijo que a mi desayuno le faltaban proteinas y es cierto ahora no me dá tanta hambre en la noche.. otra cosa que me sugiere como merienda entre el almuerzo y cena ya que tengo que ir al gimnasio. osea antes de ir a hacer ejercicio que merienda puedo comer? de ante mano muchisimas gracias y lo felicito por su hermosa labor de contribuir a mejorar la salud y bienestar de sus pacientes…
Hola Dr. Muy buenos días, tengo 2 años de haber dado a luz a mi primer hijo, antes y despues de mi embarazo presente un cuadro de hiperinsulinismo tan critico que hubo q interrumpir la fecha de parto por envejecimiento de placenta a causa del mismo problema. Actualmente sigo presentando el mismo incoveniente, mi padre es diabetico yo diria q mas del 60% de la familia d mi padre tambien padecen este mal, yo he estsado en control con un nutrologo e incluso he tomado sus exquisitas meregadas!!! Pero en este momento seria de gran ayuda para mi que me recomendara una dieta y un tratamiento exhaustivo para controlarme los niveles de insulina, por mi sulud, por mi hijo y porq pretendo a finales de año encaragr mi segundo hijo… Mucho le sabria agradecer Dr. y q Dios lo bendiga en grande!!!
Hola dr. gracias por tanta dedicacion y ayudarnos. Le cuento yo trabajo de noche dia por medio. como ve mi caso? trabajo de 23hs a 7 hs . y cuando llego a casa no puedo dormir 8 hs seguidas por cuestines generales de un hogar. asi que el desayuno se me complica un poco , porque de madrugada algo como, no mucho para no dormirme. Si me puede orientar se lo agradezco. Dios lo bendiga. gracias. jaquelina de Argentina.
Dr. Salomon despues de tener una tendonitis del llamado manguito de ganso y estar tomando diclofenac potasico para aliviar el dolor y la inflamacion (todo esto debido a ue subia 11 pisos diarios para llegar a la oficina donde trabajo) el medio me recomendo solo poner hielo en la zona de dolor y seguir tomando diclofenac. Pero cada dia el dolor es mas fuerte pero ahora es en ambas rodillas, y siento que cada dia estoy engordando mas . Me podria decir que puedo hacer. gracias de antemano por su valios repuesta. gladys
Hola doctor, gracias por su ayuda por este medio, mi pregunta es en relación a la prolactina, me hice el examen y el resultado es de 1312 y según el valor normal debería 465, queria saber sus consecuencias y que puedo hacer para mejorarla, ademas queria saber como hago para mejorar los vellos en la cara, me he hecho depilación laser y no ha mejorado casi nada, será que hay algun tratamiento para mejorar, agradeceria muchisimo contar con su excelente orientación Dios lo bendiga por su bondad, gracias. POR FA QUISIERA QUE ME DIERA ORIENTACION SOBRE EL TEMA, DISCULPE LA INSISTENCIA PERO ES QUE LA VERDAD ES DIFICIL CONSEGUIR MEDICOS CON LA BONDAD COMO LA SUYA Y AUNQUE SE QUE ESTA FULL , LE AGRADECERIA SI ME PUEDE AYUDAR
Hola Doc!! Yo tengo dos hernias una en L4-L5 y otra en L5-S1, ý ambas más el sobrepeso me causan un dolor en las rodillas y un adormecimiento en los pies… que puedo hacer, nunca me deja de doles 🙁
Hola buenas tardes, muy bueno su articulo, yo estaba pesando 95 quilos y sentia demasiado dolores en los hombros y rodillas, y me recomendarón tomar Glucosamine + Condroitina, pero cuando lo tomos me empieza a doler la cabeza,desde que lei su articulo deje de tomarlo, ahora estoy pesando 75 quilos,todavia me falta por rebajar segun estatura que es 1.65 mtrs,ya me inscribi en un gym y cuando puedo voy los 5 dias de la semana en la mañana,hago una hora de cardiovascular caminadora,orbicterk,escaladora y bicicleta, y una hora de pesas,pero en las tardes todavia me da mucha ansiedad de comer
Hola doctor, gracias por su ayuda por este medio, mi pregunta es en relación a la prolactina, me hice el examen y el resultado es de 1312 y según el valor normal debería 465, queria saber sus consecuencias y que puedo hacer para mejorarla, ademas queria saber como hago para mejorar los vellos en la cara, me he hecho depilación laser y no ha mejorado casi nada, será que hay algun tratamiento para mejorar, agradeceria muchisimo contar con su excelente orientación Dios lo bendiga por su bondad, gracias
hola doctor encuentro con preocupacio que cuando voy al gym me hidrato aproximadamente como con litro y medio de agua en el momento que me ejercito aprox tres hora al medio dia es que puedo orinar, siento dolor en las piernas, articulaciones y tambien me he dado de cuenta que mis piernas se han llenado de agua digame que me recomienda el carbohidrato que consumo lo hago en la mañana acompañado de proteinas el resto del dia como sano xq no logro bajar ni un kilo de peso???
Hola Dr Salomón Gracias por sus concejos, casualmente tengo 4 dias tomando la Glucosamina me costo aceptarlo, sucede que tenia molestia en la rodilla derecha me mandaron hacer placas me diagnosticaron artrosis y otras cosas mas, me van hacer terapias por favor que me recomienda. Dios lo proteja siempre. Gracias.