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Como tomar Arginina para que funcione como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con calambres nocturnos en las piernas. Al examinarla descubrí otros síntomas de deficiencia de Arginina, su hígado fabricaba grasa y por eso engordaba en el abdomen aún sin comer mucho.
Los efectos de los alimentos con proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una propiedad especial. La Glutamina ayuda a que los dulces no engorden tanto, la Leucina quita el hambre pero la Arginina puede funcionar como Metformina.
Síntomas de deficiencia de Arginina
A veces las paredes de las arterias se cierran demasiado, provocando que llegue poca sangre.
SÍNTOMA 1: mal flujo sanguíneo
- calambres nocturnos en las piernas
- migraña
- disfunción eréctil
- tensión alta
- angina
TRATAMIENTO 1: Arginina o Metformina para aumentar el óxido nítrico
Normalmente al quedarse domirdo encima del brazo el cuerpo transforma la Arginina en óxido nítrico para relajar las arterias y restablecer el flujo de sangre. Por eso uno de los primeros síntomas de resistencia a la insulina es sufrir calambres nocturnos en las piernas por falta de óxido nítrico. La Arginina y la Metformina recuperan los niveles de óxido nítrico.
He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita para los calambres en las noches.
Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina lo necesitan.
SÍNTOMA 2: aumento en la grasa abdominal fabricada en el hígado
La Arginina y la Metformina evitan que las células de grasa se enteren cuando aumenta el azúcar y así evitan que los dulces engorden tanto. Ambas previenen que la insulina permanezca elevada por mucho tiempo después de comer. Por eso la Arginina está presente en varios de estos alimentos que funcionan como Metformina.
TRATAMIENTO 2: Arginina o Metformina para el hígado graso
SÍNTOMA 3: deficiencia de hormona de crecimiento por falta de Arginina
La hormona de crecimiento convierte la grasa del abdomen en energía para correr y pensar. A partir de los 30 años es frecuente producir poca hormona de crecimiento. Aumentar la hormona de crecimiento no es fácil porque disminuye al comer azúcar y sólo se fabrica durante el sueño profundo, el ejercicio intenso o después de comer ciertos aminoácidos:
- arginina (carnes, nueces, huevo y espinaca)
- glicina (gelatina)
- glutamina (whey protein)
TRATAMIENTO 3: Arginina para estimular la hormona de crecimiento
PRONÓSTICO: los síntomas de deficiencia de Arginina mejoran inmediatamente (en menos de 2 días)
Avísenme si quieren un artículo sobre los efectos secundarios de la Arginina y como tomarla.
Dr Salomon Jakubowicz
Por favorDr., soy colega y me agradaría recibir su artículo sobre la arginina.Muchas gcias
Buenos días puedo tomar arginina para la erección erectil y cuántas al día
No duermo solo descanso cierro los ojos no puedo consolidar el sueño
Hola dotor no puedo dormina nada incluso por semana lo q hahobes descanzar los párpados y sal día siguiente amanesco muy bien como si fuera dormido
Hola MARTA INES, aunque tu consulta es para el Dr. Salomón, yo te hago un comentario de acuerdo a mi experiencia. Dices que tienes muchos gases e inflamación y que has eliminado “casi todo lo que contiene azúcar”. Te comento que lo que contiene azúcar no es solo lo que sientes dulce al paladar, TODO LO QUE COMAS QUE CONTENGA ALMIDON, GRASAS, SE CONVIERTE EN AZÚCAR EN TU ORGANISMO, dices que comes muchas verduras pero no aclaras si son vegetales de hojas que son los que prácticamente no contienen almidón. Mi recomendación es que comas poquisimas fuentes de almidón, debes comerlas al desayuno y el resto de comidas que sean fuentes de proteínas sanas y vegetales: todo lo que sean hojas, todas las coles, calabacín, berenjena, chayota, auyama, zanahoria y aunque no debes abusar de las frutas, debes consumirlas todos los días 2 ó 3 porciones y variadas, entre comidas como meriendas, para que cada una te aporte una vitamina y sustancias diferentes. Recuerda despues del desayuno en el resto del día nada que contenga almidones. Casí me moría todos los días con los colicos ocasionados por los gases y fui estudiando mis reacciones al comer y cuando me dí cuenta donde estaba la falla, lo corregí y santo remedio con los gases, además que comencé a rebajar sin pasar hambre ni sacrificios. Recuerda que todo lo que es elaborado con harina de trigo es adictivo pero al superar la primera semana, ya puedes continuar sin problema.
Saludos doctor, gracias por sus valiosos aportes.
Por favor me puede indicar cómo se toma la arginina?
Gracias
como se debe tomar la arginina
Hola doctor, me hice estudios de generales y todo salio bien buenos resultados hago ejercicio pero no pierdo peso al contrario peso 81.500 y mido 1.57cm. Estoy traumada con este sobrepeso no se que hacer para adelgazar me da mucha ansiedad por comer no siento saciedad e intentado dietas y fracaso por el hambre que me da.
Dr. Salomón Jakubowicz necesito saber como tomar la Arginina dosis y en que hora del dia yo soy insulino resistente. gracias
Responda a los consejos y comentarios que le envían, yo aprendo mucho de ello. Gracias.
LORE EN LA CLÍNICAS CARACAS HAY UN GASTROENTEROLOGO QUE ESE SI TE VA AYUDAR SE LLAMA HECTOR JARA TE LO RECOMIENDO ESE DOCTOR ME AYUDO Y ME QUITO TODOS ESOS MALES QUE YO TENIA IGUALITOS A LOS TUYOS Y ACOMPAÑADOS CON VÓMITOS DESDE QUE ME LEVANTABA
tengo dos hijos con el cuello negrito por favor dr salomon que deben tomar agradecida una madre con ud. bendiciones
Hola doctor:
Antes que nada muchas gracias por sus aportaciones para nuestra salud a través de estos medios.
Quiero preguntarle lo siguiente: veo que ya se anuncia la venta del batido en wal mart, comercial mexicana y superama, todo esto en México, pero he ido a buscarlos y no los he encontrado. Cuando llegan a estas tiendas?
Saludos cordiales.
Estimado doctor, por favor publique su artículo sobre como tomar Arginina y sus efectos secundarios.
Yo sufro de unos calambres nocturnos horrible soy diabetica uso novolog levimir metformina y grydubiremetformina que es lo quue debo hacer cada dia me dan mas seguidos y junto a los calambres muchos gases es normal esto le agradesere una repuesta a mi problema Dios lo Bendiga espero una repuesta pero 270 libras y tengo 64 años
Hola Doctor: Sufro de resistencia a la insulina (diagnosticada por su madre, la Dra Daniela) Tomo metformina (850) hace 10 años y aun así sigo engordando. Peso 84 kgs, mido 1,60 y tengo 48 años. ¿como puedo evitar los calambres con la Arginina? Necesito ayuda urgente… y muchas gracias por sus consejos-
leyeno su articulos, comence a tomar glutamina. quisera agregar arginina. la mezcla me hara mal ?
ademas podria tomar metformina por mi cuena debo ir a un medico ? como no tengo diabetes quizas
no qiera recetarmela………… podre tomarla por mi cuenta ? y en que dosis ? gracias por todo.
tengo herna de hiato motivo por el que tomo omeprazol. pero tengo mucha inflamacion de estomago, muchos gases, y mucho grasa localizada en esa zona. por todo ello he eliminado casi todo lo que contine azucar aunque no soy diabetica. tambien tomo atrvastatin para el coleserol y trigliceidos muy altos y asi y todo no los tengo a raya. tengo la raiz del cabelo muy grasosa y muero por la pizza, pastas, empanadas,etc. no como frutas. pero si muchas veduras a diario. que estoy haciendo mal ?
gracias doctor por todo.ordiales saludo.
a mi me la indicaron para el crecimiento muscular y a tomarla en la noche media hora antes de dormir. estará bien ? espero su articulo. gracias doc.
les escribí a ese correo y no me han enviado la respuesta.
Por favor doctor, publique el artículo sobre cómo consumir la Arginina y sus efectos secundarios. Por favor.
Dr que opina del proactol plus para adelgazar
gracias por sus concejos médicos me han ayudado mucho en mi salud ,espero seguir con ellos gracias
dotor disculpe la glucofage me da muchos efecto secundario q pastillas parecida me recomienda y dígame los efectos secundarios de la arginina de ante manos gracias
por lo menos anonimous no ataco con sus bobadas,pero el doc tampoco contesto,ningun mensaje,esiste realmente o es un dinamo, cuando y donde conseguir sus productos en ARGENTINA,