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Como tomar Arginina para que funcione como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con calambres nocturnos en las piernas. Al examinarla descubrí otros síntomas de deficiencia de Arginina, su hígado fabricaba grasa y por eso engordaba en el abdomen aún sin comer mucho.
Los efectos de los alimentos con proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una propiedad especial. La Glutamina ayuda a que los dulces no engorden tanto, la Leucina quita el hambre pero la Arginina puede funcionar como Metformina.
Síntomas de deficiencia de Arginina
A veces las paredes de las arterias se cierran demasiado, provocando que llegue poca sangre.
SÍNTOMA 1: mal flujo sanguíneo
- calambres nocturnos en las piernas
- migraña
- disfunción eréctil
- tensión alta
- angina
TRATAMIENTO 1: Arginina o Metformina para aumentar el óxido nítrico
Normalmente al quedarse domirdo encima del brazo el cuerpo transforma la Arginina en óxido nítrico para relajar las arterias y restablecer el flujo de sangre. Por eso uno de los primeros síntomas de resistencia a la insulina es sufrir calambres nocturnos en las piernas por falta de óxido nítrico. La Arginina y la Metformina recuperan los niveles de óxido nítrico.
He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita para los calambres en las noches.
Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina lo necesitan.
SÍNTOMA 2: aumento en la grasa abdominal fabricada en el hígado
La Arginina y la Metformina evitan que las células de grasa se enteren cuando aumenta el azúcar y así evitan que los dulces engorden tanto. Ambas previenen que la insulina permanezca elevada por mucho tiempo después de comer. Por eso la Arginina está presente en varios de estos alimentos que funcionan como Metformina.
TRATAMIENTO 2: Arginina o Metformina para el hígado graso
SÍNTOMA 3: deficiencia de hormona de crecimiento por falta de Arginina
La hormona de crecimiento convierte la grasa del abdomen en energía para correr y pensar. A partir de los 30 años es frecuente producir poca hormona de crecimiento. Aumentar la hormona de crecimiento no es fácil porque disminuye al comer azúcar y sólo se fabrica durante el sueño profundo, el ejercicio intenso o después de comer ciertos aminoácidos:
- arginina (carnes, nueces, huevo y espinaca)
- glicina (gelatina)
- glutamina (whey protein)
TRATAMIENTO 3: Arginina para estimular la hormona de crecimiento
PRONÓSTICO: los síntomas de deficiencia de Arginina mejoran inmediatamente (en menos de 2 días)
Avísenme si quieren un artículo sobre los efectos secundarios de la Arginina y como tomarla.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor puedo tomar 1 metformina al desayuno como ya lo hago, ademas tomar arginina y glutamina?Manera de tomarlo por favor!!! Gracias
Doctor, no entendía porque tenía calambres tan seguidos en las piernas, tan dolorosos, pensaba que era porque transpiraba mucho y perdía minerales, pero ud. como siempre me dice la razón de mis males, ahora lo tengo clarísimo, pues engordo del estómago como ud. dice sin comer mucho, muchas gracias dr, y sí estoy muy interesada en recibir su artículo sobre la arginina, como debo tomarla y donde la encuentro, soy de Perú, y gracias de nuevo.
hola doc. Cuanta arginina y glutamina se debe de administrar para obtener resultados. Mi hijo tiene 22 años y le cuesta mucho trabajo bajar de peso, ademas de que no puede dejar los carbohidratos, tiene periodos de ansiedad y como por este motivo. Por favor orienteme. Gracias
Dr. Quiero saber como tomar la arginina y si se puede tomar junto con la metformina que estoy tomando. Gracias!
Buenas tardes doctor:
Quisiera hacer uso de la arginina tal como recomienda, no obstante, tengo dudas pues soy hipertensa y he leído que hay interacción entre los medicamentos para esa afección y la arginina. Consumo una pastilla de Blood press de 16/12,5 mg en la mañana al levantarme y una de zanidip de 20 mg luego de la cena. Cual es su recomendación. Gracias anticipadas por su atención
Buenas tardes doctor:
Quisiera hacer uso de la arginina como recomienda, no obstante, tengo dudas pues soy hipertensa y he leído que hay interacción entre la arginina y los medicamentos para la hipertensión. Cual es su recomendación? Consumo una pastilla de blood pres plus de 16/12,5 mg al levantarme y una de zanidip de 20 mg luego de la cena
Estimado Doctor:
Soy una mujer de 62 años. Mido 1.57 y tengo un peso de 67. He estado siguiendo los consejos de Ni una dieta más y he dejado de comer carbohidratos a partir de las 10 y media am. Soy operada de la columna vertebral, tanto en las lumbares como en la cervical. Por recomendación médica estoy nadando y me siento mejor. Mi preocupación es que siento que necesito más energía para la piscina y no veo que adelgace.
Me gustaría me hiciera llegar su opinión y su ayuda.
Atentamente,
Carmen
Hola, soy resitente a la insulina y tomo metfornina. Y cómo Ud. decía la parte del estomágo tiene bastante grasa. También a veces sufro de calambres nocturnos. Me gustaría saber como se toma la Arginina y cuáles son los efectos secundarios.
Muchas Gracias.
buenas tardes mil gracias por todos sus artículos que son de gran ayuda quería preguntarle algo pero después de leer las preguntas que le hacen siento que mi petición es que por favor le responda a LORE, ya que siento que esta desesperada aunque no la conozco.
Hola Doctor, estoy tomando la Metformina y la Glutamina por las mañanas y queria saber si es recomendable tomar tambien vitaminas, porque estoy tomando un complejo vitaminas y minerales Q-10, tambien omegas y aminoacidos, quisiera saber si estoy haciendo bien en tomar todo eso tengo 56 años. Muchas gracias y espero su respuesta.
BUEN DIA DR. LE COMENTO QUE CUANDO DEJO DE TOMAR LA PROTEINA EL BATIDO NI UNA DIETA MAS, INMEDIATAMENTE AUMENTO DE PESO. LE INFORMO QUE FARMATODO VALERA NO HACE BIEN LA DISTRIBUCION DEL BATIDO, YA QUE NO SACA EL PRODUCTO A LOS ESTANTES. EN CUANTO A LA ARGININA ESTOY MUY INTERESADO EN COMO TOMARLA, DEBIDO A QUE YO HAGO EJERCICIOS FISICOS
buenos dias doctor,soy fumador,y ademas tengo sobrepeso,he leido sus articulos y me estan apareciendo verrugas en el cuello y axilas y algunos lunares rojos,antes era muy facil para mi controlar mi ansiedad con respecto a comer,ahora es muy duro ya q si no como suficiente no puedo dormir,ademas soy poco dormir rara vez duermo mas de 5 horas,quisiera q me recomendara algo y ademas me consiga cita depues del 10 enero ya que alli comienzan mis vacaciones,tambien quisiera cita para mi sra.madre le agradezco en lo que me pueda ayudar,mido 177 y peso 112 kg aproximadamente
muchas gracias…
muy buenos dias doctor como se toma la arginina y cada cuantas horas, tambien debo tomar metformina, conjutamente las dos
saludos. excelente articulo. una inquietud que tengo es saber si puedo tomar metformina y l-arginina a la vez, puesto que lei que la arginina estimula la producción de insulina. las compre las 2 pero no se si tomarlas juntas, ademas me dice que para mejor absorción debo tomarla con un a bebida carbohidratada. saqueme de dudas doctor, por favor. gracias!
Hola Dr la verdad que estoy interesada en tomar la Argentina,estoy muy contenta por que con su indicaciones como bajar de peso,he logrado bajar 31kg pesaba 127kg pero en la madrugada me despierto con calambres en los pies, la verdad que eso me tenia muy preocupada, yo estoy tomando la Glucofage 1g, después del desayuno. pero mi pregunta es la siguiente que cantidad debo de tomar de Argentina y de cuantos mg, y si debo dejar de tomar la Glucofage. le estoy muy agradecida por que gracias a su información he logrado ir bajando de peso,no ha sido fácil ya que todavía me cuesta, dormir temprano, pero he sido constante en todo y creo que si quieres puedes y yo.. puedo gracias ha usted…
Sí necesitamos esa información; cuando da los síntomas me siento identificada,sigo sus consejos, me cuesta ya q es un problema de siempre, tengo 61 años y querria estar mejor físicamente. GRACIAS!!!!!
Hola soy Doctora es bueno tomar Argentina como lo indica el colegas Salomón pero tiene que indicar la dosis
recuerde que las personas que padecen de herpes la Argentina desencadena el brote . saludos desde panama
Buenas noches Dr. donde se consigue la Metformina?
Buenas noches, apareciado Dr, Felicitaciones y agradecimiento por todos los articulos, consejos y orientaciones conque nos ayuda a todos los “resistentes insulinicos” que los leeemos.
Me gustaria saber mas sobre efectos secundarios que pudiese tener la Arginina y si tiene reaccion con otros medicamentos .
Gracias por las tortas, pays, mouse, merengadas que ha creado para nosotros y alos cuales soy adicta.
Un abrazo y bendiciones
Olga
Buenas noches apreciado Dr. mis saludos ,felicitaciones y agradecimientos por sus articulos. Soy adicta a sus tortas, merengadas y todo lo que Ud nos regala a los “resistentes a la insulina” (gracias a Dios) podemos disfrutar de cosas ricas.
Me interesa lo de la ARGININA y quisiera saber mas sobre sus efectos secundarios.
Un abrazo y gracias , gracias, gracias
Hola doc muy bueno el articulo .
Me encantaría que escribiera un artículo de cuanta cantidad de de metformina hay que tomar al dia .
Hola Doc. Yo sigo con mi duda. Estoy tomando levitiroxina 100mg en ayunas y metoformina 500m después del desayuno. Tendrá esto algún problema? Muchas gracias por su atención!
Q agradable contar con docs como ud, grxs por mantenernos informad@s .. me intereaa saber como tomar la arginina, grxs d nuevo.. muy lindo dia =)
Dr. Salomon yo deseo la informacion sobre como tomar la arginina y los efectos secundarios, padezco de muchas alergias, incluso soy alergica a la metformina y tengo resistencia a la insulina, me cuido mucho con la alimentacion pero no bajo de peso, tal vez esto me ayude, gracias
Dr yo tomo 1.5 g de metformina y tengo resitencia a la insulina yo adicional a eso puedo tomar arginina? y si es asi cuanta cantidad gracias