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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Hola tengo 64 años epaso un cáncer de Colón que proteína me va mejor gracia
Hola Doctor, tengo 20 años, mido 1.70 de estatura y peso 66 kilos, le comento que llevo una Dieta baja en carbohidratos y quiero saber si es sano comer tortillas de linaza, yo las hago a mano y solo con linaza molida con agua, tengo entendido que los carbohidratos netos de la linaza son 1.6 g por cada 100 gramos. También tomo bebida de cocoa en polvo sin azúcar y endulzo con splenda. He bajado como 9 kilos y aún quiero bajar más pero más rápido
hola dr. necesito adelgazar. por favor ayudeme
BUENAS DOCTOR SALOMON MI PESO ES DE 100 Y YO DESAYUNO ALAS NUEVE ALMUERZO A LAS DOCE Y CENO A LAS OCHO ENGORDO CON FACILIDAD ME DA MUCHA ANSIEDAD TENGO 36 Y ANTES PESABA 79
Tengo sobre peso y cerebro de gordo vivo el Ecuador y no se como puedo conseguir la proteína que recomienda
Gracias
Estimado Dr. Salomón:
Reciba un caluroso saludo y agradecimiento por compartir sus conocimientos para el equilibrio de una dieta.
Muy alentador poder consultar su sabios consejos.
No todos podemos recurrir a un dietista para equilibrar nuestra dieta en beneficio de nuestra salud. Sobre todo cuando al paso de los años (74) y el comienzo con un nuevo metabolismo.
Veo que recomienda en sus dietas el incluir Whey proteín, vivo en la ciudad de México, me podría proporcionar la dirección de venta de esto productos.
Reciba los mejores deseos por el comienzo feliz y armonioso 2016, que sea generoso para todo el mundo.
Yo tEngo 38 Anos y. E. Aumentado de. PeSo ante pesaba 45 Ahora estoy en 78 y me a estado doliendo la columna QuiSiera. Rebajar por favor Ayudeme. De paso Sufro de hipotiroides.