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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
doctor salomon soy de Honduras me estoy muriendo de obeso mido 1.69cm peso 345libras(156kilos) tengo 39 años aqui en mi pais no existe ningun tipo de ayuda en los hospitales publicos para los obesos se burlan y creen que es por falta de caracter mio que estoy asi soy taxista y paso 16 horas sentado en el taxi y luego directo a la cama tengo malos habitos alimenticios ya no se que hacer soy de muy pocos recursos economicos y siento pena y verguenza de decir mi problema a la luz publica pero ya no resisto este estilo de vida tengo dos hijas y las quiero ver crecer ayudeme doctor que hago¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Buenas tardes
Soy de México y los únicos aparentemente de whey protein que manejan son estos
cual des estos me ayudaría a reducir la ansiedad de comer.
De antemano gracias y que tenga un excelente dia
hola, quiesiera saber en medellin colombia donde se consigue el batido,
Hola doctor, hace 2 meses aproximadamente empecé a tomar metformina (tomo 400 mg por la mañana y 400 mg después de almuerzo) ya que tengo síndrome de ovarios políquísticos y necesito bajar de peso, pero hace una semana me empezaron a dar hipoglucemias por las tardes prácticamente todos los días, antes de ayer dejé las pastillas anticonceptivas porque leí que ellas podían causar hipoglucemias, pero hoy me dio de nuevo, no se que hacer doctor; tengo una dieta saludable, prácticamente no consumo carbohidratos y cuando lo hago son complejos. Le agradecería que me respondiera porque confío en usted, pero no en otros doctores que seguramente me regañarán por tomar metformina sin que me la hayan recetado.
Buenos días, Hace una semana fui al medico a raiz de un dolor abdominal muy fuerte que tuve me dijeron que padecía ovarios poliquisticos, pero la realidad es que mi periodo va con normalidad y no tengo ningun otro síntoma solo el dolor. En este momento lo que me preocupa es que he subido mucho de peso y no logro bajarlo mido 1.56 y estoy pesando 70 kg . Doctor por favor aconséjeme me encuentro desesperada y demasiado deprimida. Gracias
tengo sobre peso soy de peru peso 100 kilos y mi talla es 1.60m.quisiera saber que productos consumir o que me recomienda ya que sufro de retencion de liquido se me hinchan los pies
dr hace 3 anos me dio un ACV y desde entonces tomo atorvastatin lipitor de 40 mgrs que me sugiere que debo hacer tengo higado graso tendencia a colest y trigl elevados raiz de cabello graso y grasa abdominal debo tomar glucofage de 500 mgrs ayudeme estoy engordando en el abdomen bastante ayudemeeeee
hola dr quiero adelgazar pero no tengo fuerza de voluntad q me recomienda
BUENAS TARDES DOCTOR SALOMÓN, SOY DE VALENCIA PERO APROXIMADAMENTE 98 KILOS Y MIDO 1,55 QUIER BAJAR DE PESO, YA ME PUSE CON UNA ENDOCRINOLOGA Y NO LOGRE BAJAR DE PESO, LOQUEOCURRE ES QUE NO ENTIENDE QUE SOY DE QUE MI CUERPO SE ACOSTUMBRA RAPIDAMENTE A UNA DIETA Y NO BAJA NADA, TOMO AGUA O BASTANTE LIQUIDO POR QUESUDO MUCHISIMO Y TODO EL TIEMPO SIENTO SED NO SOY DIABETICA PERO SI TENGO MIGRAÑA, HAY MUCHAS DE LA COMIDA QUE NO PUEDO CONSUMIR POR MIS DOLORES DE CABEZA, SOY AMANTE DE LO CITRICO PERO DEBO DEJARLO. ESPERO SEPAAYUDARME EN DARME UNA DIETA COMO TODOS LOS DIAS, NO ME SALTO NINGUNA COMIDA AL MENOS QUE ME ENCUENTRE EN LA CALLE.
Querido doctor me interesaria tomar sus merengadas,me pusoeron la malla en la lengua y e rebajado quinse kilos quisiera sus consejos como tomarla y por que ahora me cuesta tanto rebajar que me aconseja pero quiero desirle que me dio un yeyero en estos dias pense que me desmayaba bueno esperando sus consejos y direccion en CARACAS para en un futuro verlo un abrazo y gracias saludos.Erika Romanowski
hola dr tengo 43 años en estos momentos me están planificando para operar de calculo en la vesícula y necesito bajar de peso soy de maracaibo estado zulia necesito una dieta
Si estos son los menus de desayuno almuerzo y comida a que horas es el batido?? Tengo whey protein tambien funciona?o es solo para deportistas y aumentar de peso?
Doctor
Estoy entusiasmada con eso del vinagre de manzanas.Lo comprè,pero no dice Ud cuando hay que tomarlo ni cuàntas veces por dìa.
¿En ayunas?¿Con las comidas?¿Por la noche?
¿Duante cuanto tiempo se puede tomar? dias,meses,años ????
Tengo resistencia a la insulina,soy gorda,tengo presiòn alta y 80 años.
¿Puedo tomar el vinagre de manzanas?
Muchas gracias.
¿Tiene Ud un telèfono en Colombia?
Hola, me gustaría saber donde puedo encontrar “ni una dieta más” ? Vivo en Barcelona. Gracias.
Buen día doc!
Estoy tomando bloq 2.5, puedo tomar Metformina???
Gracias!
buenas tardes dr salomon quisiera aclarar una duda estoy muy interesada en realizar la dieta hay ciertas cosas que puede indicar que tengo retencion de insoluna pero a la vez no se si lo sea tengo familia con decendia de diabetes a la vez quisiera saber si puedo tomar las pastillas sin ningun problema espero su pronta respuesta gracias
Hola: estoy teniendo problemas en mi rodilla y mi acido ubico es de 8.7….y al ver el video soy de esas mujeres que se levantan y no desayunan después de 5 hs recién como algo…..y no soy nada flaquita estoy en 88 kg. Voy a seguir todos estos consejos y a probar si me dan resultado.
Tratando de encontrar soluciones por la web describir esta pagina y me encanto….Saludos
Buenas noches Dr.! ante todo felicitarlo por la ayuda que le brinda a todas las personas aqui!
mi caso es similar al de algunas otras personas, empiezo porque primero tengo sobrepeso, antes, hace unos 3 años atras, ahorita tengo 21, he sido de contextura normal, pero con el tiempo, comenze con los ovarios poliquisticos, siempre he tenido dolores pero empezaron a empeorar, me mandaban pastillas anticonceptivas hasta ahorita para controlarlas, pero tambien tengo familia diabetica y me hacia mis chequeos y me decian que estaba expuesta a tenerlo tambien, el detalle es que nunca he terminado el tratamiento de las pastillas y con el tiempo he creado resistencia a la insulina, ahora pues como le digo tengo sobrepeso, nunca he pesado tanto, tengo la resistencia a la insulina, tengo el cuello y otras partes oscurecidas, y me da miedo esto porque he estado leyendo que hay personas que no pueden quedar embarazada por estos motivos y mas adelante, en 3 años o 4 años planeo ser mama, es el anhelo de toda mujer, formar su propia familia, ahora tambien tengo mucho sueño y mucho dolor en el estomago, a veces se me inflama mucho… hace algunos meses me mandaron la metformina pero no sentia que esta pastilla me ayudara, y con las anticonceptivas peor me subi de peso, estaba buscando aqui en peru su proteina pero no las venden, o no se donde conseguirlas! que tratamiento me recomiendo seguir,que pastillas o proteina me recomiendo tomar, de verdad ya no me quiero sentir mal. Gracias, espero pueda ayudarme
donde lo encuentro aca en Peru, gracias.
hola doctor, dios lo bendiga y lo colme de dicha y felicidad,pedone si lo molesto pero es que estoy deseperada actualmente soy una persona de 52 años y tengo demaciado sobre peso y eso a ocacionado grande estragos en mi vida cotidiana, tengo problemas con ambas rodillla ya q me diagnoticaron com astrosi progresiva ,tengo los meniques partidos y quistes , ayudeme por favor
buenas tarde dr salomón tengo 26 años tengo 3 niños y estoy pesando 75 kilos tengo tiempo intentando bajar por lo menos 6 libras y no me resulta por favor ayúdeme con que puedo rebajar para llegar por lo menos a los 68 gracias espero su respuesta.
HOLA DOCTOR SALOMÓN. ME ENCANTAN LOS PRODUCTOS DE NI UNA DIETA MAS Y SUS EXCELENTES CONSEJOS. QUERÍA SABER SI EL PRECIO ACTUAL PARA VENEZUELA DEL PRODUCTO SON 810 BSF? LE PREGUNTO PORQUE SIEMPRE LOS HE COMPRADO Y EN 2 MESES DE 430 BSF PASO A 810 BSF . LE PREGUNTO PORQUE ES UN AUMENTO MUY ELEVADO POR PARTE DEL VENDEDOR. A ESTE PRECIO MUCHAS PERSONAS AL IGUAL QUE YO NO PODEMOS ADQUIRIR EL PRODUCTO
Dr. buenas tardes por favor informarme donde conseguir el batido aqui en venezuela , estoy super gordo ,tengo 58 años y peso 120 kilos y el colesterol y los trigliceridos me salieron muy altos en casi 300 cada uno. Gracias
Hola Dr, me dirijo a usted desde Colombia. He estado leyendo los artículos sobre la Metformina, créame que me tiene muy interesada; la cuestión es que soy una mujer de 45 años de edad, hipertensa severa por predisposión hereditaria, no manejo niveles altos colesterol, triglicéridos, diabetes, ni ninguna de las causantes de la hipertensión, estoy medicada con Metoprolol de 100 mg y lozartan de 100 mg cada 12 horas, tengo un sobre peso moderado, mas que todo grasa localizada a la altura del ombligo. Mido 1.68 y mi peso esta en 75 Kg. Por lo anterior expuesto puedo tomar la Matformina? cuales serian las dosis? Agradecida de antemano por su atención.
HOLA DOCTOR GRACIAS A LOS CONCEJOS QUE ME MANDA POR MI EMIL HE PERDIDO PESO ESTOY EN TRATAMIENTO ´PARA LA INSULINA ANTERIORMENTE ERA UNA PERSONA QUE LLEGABA MUY CANSADA A LA CASA Y NO ME ANIMABA HACER NADA ORITA TODAS LAS MANANA HAGO EJERCICIO Y ME PROPUSE A BAJAR DE PESO COMER SANO Y EJERCITARME ME SIENTO BIEN CONMIGO MISMA EL NIVEL DE AZUCAR HA BAJADO Y MI CUERPO LO SIENTO SANO GRACIAS MIL GRACIAS ESPERO QUE ESTE BIEN Y QUE MI DIOS LO BENDIGA