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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
dr al igual que muchas mujeres de mi edad 51 anos tengo graves porblemas de dolor en las articulasiones por un sobrepeso GRANDE que tengo desde que empese con la menopausia y ahora me es imposible bajar de peso no tengo energia y dolor en las articulasiones por lo mismo antes me ponia a dieta y en 2 semanas bajaba ahora no puedo ayudeme ….y donde puedo comprar eso de la proteina cual me recomienda de GMC? QUE DIETA COMER en LA DIETA DE SOLO PROTEINA? perdon por tantas preguntas desde ya le doy gracias por su respuesta por que veo que atiende a los que acuden a usted Dios le bendiga
yo tambien quiiero o hacer estoo de verdad que me llama la atencion todas estas experiencias 🙁
Buenas tardes Dr Salomon soy de Venezuela y sufro de inpersulina y tiroideas mi peso es 83 y mido 1.55 tengo que rebajar mucho estoy tomando ni una dieta mas y me siento menos barriga pero el vientre lo tengo como demasiado abultado digame eso lo puedo bajar me tomo la merengada con agua responda por favor
NECESITO ADELGAZAR Y NO ENCUENTRO LA FORMA DE LOGRARLO AYUDEME USTED DR SALOMON PORFAVOR SE LO AGRADECERE´DIOS LO BENDIGA
Buenas noches Dr quiero que me ayude ya que no quiero comer porque creo que voy a engordar le agradesco de sus consejos
Dr la pastilla de Metformina la puede tomar cualquier persona sana? y antes o despues de las comidas o en ayunas y cuantas
yo tambien espero por esta respuesta, lo necesito urgentemente
tengo 70 años 115k y hecho un monton de dietas y desde que me engordado me a suvido el azucar y tomo merformina pero quiero que ustedes me puedan a consejar que debo hacer para bajar de peso por que me encuentro fatal y espero su contestacion un cordial saludo
doctor,quiero aserle una pregunta ,tiene sintomas la resistencia ala insulia,porque yo nada mas como y mesiento como mareada,y tengo miedo tomar medicamentos nunca e tomado ni unque tenga gripa,.y si no puedo adegazar bajo 2 a 4 libras pero nada mas y me estanco por mas que coma saludable.
Doctor, tengo una pregunta importante: si ya descubrí que tengo el metabolismo lento por culpa de las dietas excesivas, (me hice la prueba de mover el cuello y la cintura en la mañana) como puedo recuperar mi metabolismo sin engordar? actualmente estoy tomando metformina de 850 dos veces al día, desayuno mucha proteína, y tomo batidos de whey, como carnes magras, verduras, quinoa, lentejas y hago ejercicio intenso 1 hora 6 veces a la semana y aun así no logro bajar… si puede ayudarme le quedo eternamente agradecida;
Doctor, tengo una pregunta importante: si ya descubrí que tengo el metabolismo lento por culpa de las dietas excesivas, (me hice la prueba de mover el cuello y la cintura en la mañana) como puedo recuperar mi metabolismo sin engordar? actualmente estoy tomando metformina de 850 dos veces al día, desayuno mucha proteína, y tomo batidos de whey, como carnes magras, verduras, quinoa, lentejas y hago ejercicio intenso 1 hora 6 veces a la semana y aun así no logro bajar… si puede ayudarme le quedo eternamente agradecida
DR. Salomon Saludo Hace una 3 a 4 semana que le envie unos comentario sobre mi salud y me gustaria saber si le llegaron asu Email, si no para hacerle llegar los mismo. DR estoy interesado en comprar sus productos y el libro dejeme saber como puedo comprarlos. gracias mi nombre es orlando laguer y mi Email [email protected] Espero su repuesta
Hola doctor buen día, inicie a tomar su batido de Ni una dieta mas, así como la pastilla de glucofaje 500 mg en la mañana después del desayuno, los primeros días note que casi no me daba hambre; sin embargo comía pero muy pocas raciones y he bajado 2 kilos de pesos, pero luego de dos semana de tomar la pastilla, he notado que por las tarde me dan ansias por el dulce y aumenta mi ansiedad por lo dulce, a pesar de tomar la proteína y desayunar bien, la pregunta es ¿Será que debo aumentar la dosis de glucofaje?. La tomo por su recomendación porque no soy diabética. Gracias por su ayuda y colaboración, saludos desde Cagua Venezuela.
Hola Doc. Si tomo la merengada con leche entera adelgazare igual.? Soy delgada pero tengo unos kilitos demas qe qiero perder.. ahora es dificil conseguir leche descremada! Y no me gusta con agua!
Hola doctor tengo una semana que empese su metodo para aldelgasa pero tengo una duda ¡cuando dice de comer en el desayuno muchas proteina de cuanta cantidad estamos hablando? estoy emosionada por pesarme el lunes para ver cuanto e bajado de peso
Tengo mi nieto con alergia al gluten que me recomienda.
tomo glucofaje hace un año tengo resistencia a la insulina lo tomo 3 veces al día de 500mg pero no puedo comer nada porque de una ya engordo y me estanco no rebajo ni un gramo.
hola doc, le quiero consultar sobre que dieta seguir para mejorar los resultados de la TSH de 9.4, me cuesta hacer una dieta, lo reconosco, ya que aun en dietas realizadas no bajo de peso, tal vez algo hago mal o no es la dieta adecuada para hipotiroideos, lo peor de todo es que no tolero la levotiroxina, me deja de cama y con los sintomas potenciados de hipotiroidismo, llega un momento en la que siento que me muero, desganada, sin energia, y no puedo seguir asi, y ahi abandono el tratamiento, reinicie el tratamiento medico 4 veces mas con los mismos resultados, creo que debo hacer una dieta selectiva para activat la tiroides, si es que hay esa posibilidad. espero una respuesta, y muchas gracias por su disposicion en informar temas para la salud que son de tanta importancia.
Dr
Hola, he recibido sus correos e he realizado los test, me dice que si desayuno cuando despierte eso me ayudará a bajar de peso, soy una mujer madura de 54 años, mido 1.65 y peso 70kg,estos 7 kilos que he subido desde que dejé de tomar las hormonas para la menopausia.
Mi día inicia levantandome a las 4:30 a.m, y si despierto con hambre, solo que cerca de las 7:30 tomo un café con crema endulzado con splenda y ya como a las 9:00 desayuno, es variado, en ocasiones huevo con verduras, otras un sandwich de jamón y queso y otras 2 quesadillas, mi pregunta es si puedo tomar la malteada y ya después cerca de las 8 tomar el desayuno?
Gracias
BUENAS TARDES DOCTOR!! QUISIERA SABER COMO HACE USTED PARA TRATAR A UN PACIENTE Q NO LE GUSTEN PARA NADA LOS VEGETALES.. SIEMPRE INTENTO HACER DIETAS PERO NO M RESULTAN YA Q NO M GUSTAN LOS VEGETALES. ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS.
Hola Doc. Un cordial saludo. Tengo 35 años y en los ultimos 3 años he aumentado 25 kilos producto de mis 2 ultimos hijos. Mido 1.53cm y el peso en que me ha gustado estar es 60. Actualmente peso 85 kg. Tengo todos los sintomas de la resistencia a la insulina y me gustaria que me ayudara para empezar a recuperar mi peso. Vivo en Colombia y aqui no se consiguen sus batidos ni ninguno de sus productos. Que puedo hacer? Espero que me lea y responda pronto porque ya no quiero seguir mas asi. Gracias por su atencion.
D.R. Salomon Saludo Mi nombre es orlando laguer tengo 65años mido70pulgada y peso 265libraTengo higado graso y tengo apnea del sueño.Uso una maquina para dormir pero me tardo en coger el sueño y no duermo vien y me levanto con mucho sueño ymucho cansancio.Tengo interes en rebajar para mejorar la salud.Tengo diabete y alta presion y uso metformin1,000mg para la diabete y avapro300mg para la alta presion.Estoy usando un batido de vainilla whey protein natural calories120,total fat 2.5g,sodium150mg, total carbohydrate3g,fiber1g,sugars2g,protein20g.Quisiera saber que frutas puedo usar si tengo diabete,quiero conocer mas de susproductos y como puedo comprarlos. [ GRACIAS]
HOLA LUZBEL, DISCULPA Y DONDE ESTA ESE HELADO?YO LO QUIERO XQ MI HIJA SUFRE DE INTOLERANCIA A LA LACTOSA Y MI ESPOSO COMPRA HELADOS EFE PERO ESE NO LO HE VISTO, GRACIAS ESPERO RESPUESTA, Q MENCIONASTES AL DR
Buenas tardes dr. tengo 19 años y mido 1.54 y peso 75kg, me da mcha ansiedad por los carbohidratos que puedo hacer para perder grasa y para controlar mi ansiedad..
Muchas Gracias espero pronta respuesta!!
Dios le Bendiga!
Antes que nada agradecer por todos su consejos:
Quiero que me apoye en lo siguiente, a que se debe que se me elevan los triglicéridos, como los puedo bajar. los últimos resultados químicos fueron los siguientes. glucosa 70, colesterol 250 y triglicéridos 550. no entiendo porque se me elevan mas los triglicéridos que el colesterol. y como que causan mas problema
saludos
Soy de Argentina. Trato de comer sano pero estoy subiendo mucho de peso.podría indicarme un menú sencillo para probar ya que aquí no acostumbramos a desayunar mucho.Tomo leche deslactosada y yogur,como pocas grasas . gracias