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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
DR.Salomon Saludo Mi nombre es orlando tengo 65 años estatura 70 pulgada y peso267libra.Tengo el higado graso y tengo apnea del sueño,ya que ronco demasiado y uso una maquina para dormir me tardo mucho para coger el sueño y no duermo lo suficiente y amanesco cansado y con sueño.Tengo deseo de rebajar para mejorar mis condiciones,recuro austed ya que usted a ayudado a muchas personas.Tengo diabete y alta presion, esta son mis condiciones.Esta es el batido que estoy usando y me gustaria saber si este batido es adecuado para mi y que frutas me recomienda.whey protein natural calorias 120 total fat 2.5g sodium 150mg total carbohydrate3g fiber1g sugar2g protein20g Espero que me pueda ayudar. GRACIAS
dr salomon tengo 26 años y peso 73 kg, es alarmante para mi estatura recientemente fui a una nutricionista y me mando un menú diario y que lo acamopañe con una actividad física, la verdad npo estoy muy conforme con esto.. por favor aconsejame
Dr.,como esta? Yo quiero comentarle que tengo problema de glucosa, estoy muy descontrolada en mis niveles…son de 250 para arriba…hoy amaneci con 300…podría cenar solamente el batido y dos reb.de jamón de pechuga de pavo y un trocito de queso? Cree que esto me ayude? Yo tengo que inyectarme 3 veces al día humalog 25, me pongo 10-20-10… Siento mucho apetito sobre todo en la noche….Gracias a Dios tengo una heladería aquí en México…dígame que debo consumir por favor…..que desayunar, comer y cenar ….le agradezco de antemano su atención…..que Dios le bendiga….
HOLA DOCTOR! NECESITO QUE ME AYUDE TENGO 18 AÑOS Y ME SIENTO MUY MAL PORQUE ESTOY UN POCO GORDA! TENGO CM 10 KILOS DE MAS! PESO 69 KILOS Y MIDO 1.63 NO SE CUAL ES MI PESO IDEAL PERO ME SIENTO GORDA Y TODOS LO NOTAN! AYUDEME POR FAVOR!!
quiero bajar de peso tengo 25 años, mido 158 y peso 65k quiero perder 10k mas o menos que debo hacer
Dis le bendiga grandemente Dr. esttoy ansiosa x perde 20 kilos, mi salud no esta bien, me canso demasiado hasta hablando ,. peso 70 kilos y mido 1,53cm. soy de maturin edo. monagas. x favor ayudeme urgente. gracias
hola Dr. espero este bien. gracias x compartir sus conocimientos que son de ayuda para muchas personas. me urge perder 20 kilos, tengo problemas en las rodillas y dice el traumatologo es sobre peso, pero desde que me indico que debía perder peso es cuando mas ganas me da comer. por favor indiqueme una dieta que me ayude y como controlar la ansiedad.
peso 70 kilos y mi estatura es de 1.53 cm
En algunos lugares se confunde el plátano con el cambur (a mí me encantan) pero si tienes problemas de sobre peso, los cambures sólo debes comer la mitad en un día (1/2 cambur es una ración) el plátano sólo debes comer 1/4 de plátano sancochado porque si lo metes al horno el dulce se aglutina…………. y tajadas que es lo que comemos los venezolanos todos los días (plátano frito) ni pensarlo… jajaja
Los consigues en el Centro Comecial “Cristal”, en Naguanagua…….hum son deliciosos y no te engordan
Buenas Doctor soy de Peru y no se donde venden su producto ni una dieta mas leo tanto sobre ello , espero su respuesta porque he subido 10 kilos y soy resistente a la insulina una cosa mas en mi desayuno tomo jugo de piña con linaza debo evitarlo?
Espero su respuesta,gracias
hola doctor tengo 37 años y madre de dos hermosos hijos en realidad tengo buen peso de hecho soy bastante delgada mido 1.70 y mi peso es de 57 km, mi problema es el cauchito que tengo en el abdomen que quisiera eliminar…digame doctor, como hago para bajar el abdomen sin bajar de peso en todo el cuerpo, solo quiero trabajar esa zona….agradecida de antemano doctor…
VIVO EN PAIS MEXICO ESTADO DE VERACRUZ QUIERO SABER DONDE PUEDO COMPRAR LA MALTEADA NI UNA DIETA MAS POR FAVOR GRACIAS Y APROVECHO PARA INFORMARLE QUE SUS NOTAS SIEEEEEMPRE SON UTILES MIL GRACIAS SALUDOS
Siento que esta es la respuesta a todos mis males… la gente siempre piensa que uno come porque quiere, nos tratan como cerdos, nos juzgan… Y no saben nada!
Buenas noches, tengo una duda que me crearon hace unos dias, es cierto que la merengada ni una dieta mas aumenta la fertilidad en las mujeres? Deseo comenzar a usarla en mi rutina de comidas de entrenamiento pero cuando escuche esto me alarme bastante. Espero su pronta respuesta.
DR como esta puedo tomar metformina si estoy lactando
hola doctor lo felisito a mi me funciona y estoy muy contenta con los resultados
Luzbel,
Te felicito por leer los ingredientes de los alimentos.
Puedes comerte tu helado tranquila porque tiene chocolate oscuro y sustituto del azúcar.
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Seguramente no los tomaste como debías para adelgazar, ya que los productos Herbalife sirven para adelgazar y para subir de peso, además de ser alimento. Un punto muy importante cuando uno quiere bajar de peso, es seguir al pie de la letra las instrucciones de quien te está apoyando en ese proceso.
Si decides ahora por Ni una Dieta Más te aconsejo que lleves al pie de la letra los consejos que te dé el Dr.
Saludos y mucha disciplina, sino no hay resultados con nada.
buenas tardes doctor desde hace 7 meses para aca e aumentado mucho de peso mido 1.64 y peso 88 kg q es el mayor peso q he tenido tengo 19 y sufro de mucha ansiedad por comer me realice los examenes de la tiroide y estos fueron los resultados
T3LIBRE 7.3
T4 LIBRE 1.72
THS 4.8
de verdad que estoy deseperada por bajar de peso pero nose por dond empezar
Doctor es primera vez que tomare NUDM, quisiera saber si es necesario comer en el desayuno?, es posible solo desayunar con la merengada de NUDM?. No estoy acostumbrado a desayunar tengo cerebro de gordo ya que en las tardes si como cualquier dulce que me quite la ansiedad
Dr. Salomon estoy muy preocupada por mi salud, quisiera que me aconsejara acudí al medico porque he tenido ausencia de mi periodo por dos meses, me recetaron clormadinona tengo 30 años y alos 16 me diagnosticaron SOP pero cumpliendo los 20 deje todo tratamiento a los 25 me embarace y a los 28 me volvi a embarazar ahora presento de nueva cuenta sintomas, tambien aparecio manchas detras del cuello y en la entre pierna que me imagino que es debido a la resistencia a la insulina, estoy muy pasada de kilos y no he podido adelgazar me recetaron metformina y tambien fluoxetina ésta ultima porque indique que me sentia muy decaida en mi animo, me dieron estos resultados: LH 5.52 FSH 2.31 PROLACTINA 6.80 ESTRADIOL 307 PROGESTERONA 0.51
Porfavor Doctor si pudiera orientarme para poder adelgazar y mejorar mi salud
hola doctor:
acabo de encontrar la respuesta a mis pregunta desde los 17 años, vera usted, desde los 17 años presente ovario poliquistico, fue tratato con pastillas anticoncepticas por casi tres años aprox. la caida de mi cabello se acelero pero ante el desconocimiento lo considere natural por cuestiones de estres y herencia, sin embargo el sobrepeso comenzo a hacer de las suyas, 10 kg extras, y sobretodo en el abdomen, en la actualidad estoy por cumplir 29 años, 10 meses de casada y 11 meses de comenzar con anticonceptivos orales, sin embargo la caida del cabello ha acelerado, asi como la presencia de hirsutismo, normalmente despierto sin hambre, pero al pasar el dia siento unas ansias locs por comer, sobretodo pan o dulces y de no comer algo rapido se presenta un dolor de cabeza, constantemente, siento cansancio sin causa aparente, asi como dificultad para dormir, el dia de hoy llego a mis oidos por casualidad, informacion sobre el hiperinsulismo, y creo que aqui esta la respuesta, tengo cita en 20 dias con una nueva doctora en San Jose Ca, ya que me acabo de cambiar de residencia, pero me gustarria saber que whey protein puedo conseguir aqui en USA, en las tiendas GNC venden varias asi como Vitamin Shop. Agradezco de antemano su comentario.
Buenas noches dr.
Tengo 47 años, mido 1,55 y peso 70 kilos de los cuales 10 los aumente luego que tuvieron que hacerme histerectomía hace 6 meses. Toda i vida he hecho diversas dietas y tomado antiansioliticos la mayoría de ellos sin control medico, pero en este momento me gustaría ser mas responsable y acudir a un especialista y usted es el mejor. Me gustaría saber si pasa consulta, y de no ser así, me sugiera que hacer. Ya compre la merengada en un establecimiento, pero no se si deba tomar el glucofage. Además de ello sufro de insomnio y soy fumadora frecuente. Agradecida de antemano por su asesoría y por seguir el ejemplo de su madre, excelentísima Dra. Que he tenido el placer de conocer.
Buenas Doc, como esta?, mire le escribo con motivo de que empece a tomar la merengada de ni una dieta mas en el desayuno, y mi objetivo es perder peso y la grasa de la zona abdominal, primordialmente, tengo 23 años, mido 1.78 m y peso 90 Kg, leyendo sus artículos me doy cuenta que es necesario modificar mi modo de alimentación, es por esto que le quería pedir encarecidamente su ayuda y asesoramiento desde el punto de vista de alimentación, que me recomienda comer y cuantas veces, que comer en las meriendas, si me puede dar algún plan alimenticio para yo empezarlo y guiarme de el, ya que para alcanzar mi meta, de bajar peso, es necesario llevar una dieta adecuada y comer las 5 veces al día.
muchas gracias de antemano y espero su respuesta..
Buenas Dr. sufro de mucha ansiedad, no tengo mucha fuerza de voluntad para hacer dieta, tengo 7 kilos demas y quiero adelgazar rapido, soy floja para hacer ejercicios necesito su ayuda graciaas!!