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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Buenas noches Dr. mi caso es el siguiente: he querido quedar embaraza hace 5 años, tengo 7 de casada y no he podido lograrlo. Mi gine me mando con la endocrino y me realizo exámenes de insulina basal y post pandrial el cual arrojaron que la insulina se me sube luego de comer a 250. Me dijo que soy resistente a los carbohidratos, la verdad los dulces no me dan ansiedad pero el pan si. Me receto Glucofage de 500 mg tres veces al dia y me dijo que no comiera carbohidratos, los cuales deje de comerlos pero engorde más y las pastillas me las tomo de vez en cuando porq me dan mucha nausea, creo que la dosis es muy alta. No entiendo si deje de comer carbohidratos porque engorde más. Mi peso era de 80 Kg y ahora peso 85 Kg mi estatura es de 1.65. tengo ovarios poliquisticos y la doctora me dice que hasta que no controle el problema de la insulina no podre ser madre. Dr. necesito de su orientación, más que rebajar por verme bien, necesito ayuda para que mi organismo este bien para poder tener él bebe que tanto hemos querido. Agradecida de ante mano si me da sus concejos y pasos a seguir para bajar de peso y mejorar la infertilidad que me produce la resistencia a la insulina. Gracias
Dr Salomon
yo tengo un hígado graso , tengo el azúcar en 147 pero ya la tengo controlada claro con medicamento ,tengo gastritis el reflujo , mi colon inflamado soy hipertensa le escribo todo esto porque hay muchas cosas que no puedo comer ni tomar como es la canela . Para adelgazar me cuesta mucho . Espero se comunique con mi persona a la brevedad posible ya que estuve leyendo todos sus consejos y me motiva mucho.
Saludo .
Dr Salomon
yo tengo un hígado graso , tengo el azúcar en 147 pero ya la tengo controlada claro con medicamento ,tengo gastritis el reflujo , mi colon inflamado soy hipertensa le escribo todo esto porque hay muchas cosas que no puedo comer ni tomar como es la canela . Para adelgazar me cuesta mucho . Espero se comunique con mi persona a la brevedad posible ya que estuve leyendo todos sus consejos y me motiva mucho.
Saludo .
yo quiero perder peso necesito ayuda
Maraia,
Mis consultas son muy costosas. Es mejor que me escribas tus preguntas por aquí para ayudarte gratis. Puedes también pedir una cita con estos Médicos que recomiendo.
Tu misma haz hecho el diagnóstico al leer mis consejos. Estoy seguro que también sabes el tratamiento correcto.
Dr Salomon
Maraia,
Mis consultas son muy costosas. Es mejor que me escribas tus preguntas por aquí para ayudarte gratis. Puedes también pedir una cita con estos Médicos que recomiendo.
Tu misma haz hecho el diagnóstico al leer mis consejos. Estoy seguro que también sabes el tratamiento correcto.
Dr Salomon
Elizabeth,
Felicitaciones!! Debes estar muy feliz con tu bebé.
Tener ansiedad en esta etapa es muy común, no te preocupes tanto.
Revisa esto: Los 2 suplementos indispensables para quitar la ansiedad
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
DR
HECEN 3 MESES FUI MAMA Y CADA DIA ENGORDO MAS ESTOY AMAMANTANDO Y ME DA MUCHA HAMBRE QUE DEBO HACER PARA PODER BAJAR DE PESO
QUARTO INTENTO!!!
Buenos Dias Dr. Salomon.
He tratado de ponerme en contacto con usted sin éxito. Necesito hacer una consulta privada con usted vía Skype o algo similar. Vivo en New York pero soy española y ni en Europa ni en USA han sabido solucionar mi problema de ovarios poliquisticos, mi caída del pelo, mi aumento de peso y mi poco apetito sexual. El problema cada vez es peor y ahora quiero quedarme embarazada pero no se cómo hacerlo porque hace tiempo lo intente, deje de tomar DIANE 35 y sólo se me cayo el pelo, subí de peso y tuve un aborto natural a los casi 3 meses… Por favor, QUIERO UNA CONSULTA CON USTED O SI USTED ESTA MUY OCUPADO PUES CON ALGÚN MÉDICO DE SU GRUPO Y DE SU CONFIANZA. Gracias por su ayuda ( no me mande a leer su web porque ya me la leí 3 veces de arriba a abajo, sólo quiero consulta personal 😉 ) [email protected]
hola doctor lo felicito por sus artículos, pero quisiera saber donde comprar sus merengadas y que precio tienen. vivo en Cucuta, Colombia. GRACIAS
DONDE TE ENCUENTRO EN CARACAS QUIERO ADELGAZAR… TENGO RESISTENCIA A LA INSULINA….
donde conseguistes las pastillas de sibutramina
buenas doctor, ante todo mis saludos! lo admiro muchísimo y super agradecida con usted por que gracias a sus vídeos y comentarios y siguiéndome en ellos ya he bajado 37 kilos! Saludos!
Hola Dr. mi problema de peso comenzó después de tener a mi segunda bebe, no podia quedar embarazada y cuando perdi 10 kilos inmediatamente lo hice. Despues comenzo mi sufrir con el sube y baja de mi peso llevo 13 años en lo mismo.. Me hice el examen y tenia la insulina muy alta me mandaron glucofage de 850mg, ya llevo 6 meses tomandola y hasta ahora no he perdido peso sobre todo en el abdomen. mido 1,60 y peso 84 kilos.. por demas esta decirle que mi autoestima esta mal y quisiera un consejo suyo.. Por favor que puedo hacer!!!
Gracias
Dr. Muchas grcs x compartir sus conocimientos…he leido desde hace algunos meses sus articulos, y hasta que x fin consegui metformina x medio de una farmacia norteamericana…aqui en Europa no te la venden sin receta…desde que lei su articulo sospeche q tenia resistencia a la insulina..no soy obesa, pero tengo 10kg arriba de antes de tener a mis 2 ninos…mido 1.70 y peso 70kg…obvio antes no consumia mucha carne y hacia ejercicio…aunque me atascaba de cosas dulces en las tardes, no subia de peso..llevo algunos dias tomando metformina y me ha cambiado la vida!..adios a mi neurosis …soy otra persona..en realidad ya no me importa mucho reducir esos 10kg…sera poco apoco y sanamente..utilice el implanon, pedi q me lo retiraran x q mi mal caracter me estaba volviendo loca..me recetaron omeprazol x q mi gastritis ya era algo serio, todo culpa de los anticonceptivos…DR. X FVR ESCRIBA UN ARTICULO SOBRE LA RAZON POR LA CUAL DE UN MOMENTO A OTRO UNA PERSONA DESARROLLA RESISTENCIA A LA INSULINA…ES GENETICO?…EXISTE ALGUN FACTOR EN ESPECIAL Q LO DESENCADENE? ES LA EDAD.? Muchisimas grcs x todo dr….
Buen dia doctor Salomon, Le saludo desde NICARAGUA Centro America, mi comentario es el siguiente: soy una paciente de 45 años con pre-diabetes y estoy tomando metformina 750 mg con mi almuezo, y me siento bien , mi doctor me la indico como un preventivo y claro y con ayuda de algunos alimentos he mantenido mis niveles de AZUCAR NORMAL. Pero quisiera saber si la metformina provoca efectos secundarios en los huesos o articulaciones ya que desde que empeze a tomarla siento malestar en mis huesos y sufro de caida del cabello , no en grandes cantidades pero se me ha estado cayendo y quisiera saber su opinion al respecto si esto es provocado por la metformina o no. Espero su valiosa repuesta.
DONDE CONSIGUES ESAS TABLETAS
hola como esta buen mi caso es que tengo 40 año mido 160 y peso 144 kilo ten retención de liquido varices a montones y apunto de flevite y ultmamente se me duermen los pies bueno como calambre y me busco caminar y me he caído 2 beses
No se como soportar una dieta. Me ayuda?
Buenos días Dr. Salomón . estoy tomando las tabletas de la sibutramina 15mg por las mañanas antes del desayuno, y si baje de peso pero siento que estoy muy estresada… y mal geniuda…. y hace como 9 meses me ise poner el implante hormonal en mi brazo… para cuidarme del embarazo… hay algún riesgo….. le agradezco de ante mano su respuesta …………ha por si acaso tengo 33 años y e tenido 3 embarazos… gracias ,,,:)
Buenos Dias Dr. Salomon.
He tratado de ponerme en contacto con usted sin éxito. Necesito hacer una consulta privada con usted vía Skype o algo similar. Vivo en New York pero soy española y ni en Europa ni en USA han sabido solucionar mi problema de ovarios poliquisticos, mi caída del pelo, mi aumento de peso y mi poco apetito sexual. El problema cada vez es peor y ahora quiero quedarme embarazada pero no se cómo hacerlo porque hace tiempo lo intente, deje de tomar DIANE 35 y sólo se me cayo el pelo, subí de peso y tuve un aborto natural a los casi 3 meses… Por favor, QUIERO UNA CONSULTA CON USTED O SI USTED ESTA MUY OCUPADO PUES CON ALGÚN MÉDICO DE SU GRUPO Y DE SU CONFIANZA. Gracias por su ayuda ( no me mande a leer su web porque ya me la leí 3 veces de arriba a abajo, sólo quiero consulta personal 😉 ) [email protected]
Hola doctor tengo 36ano d edad y mido 5 d estatura y peso 200 lb etratado detodo y no mefunciona Nada megustaria que mede uste una receta o algien para poder bagar due peso x que ya nose que aser ecaido in depression causal due que nopuedo bagar nisiquiera una Libra trato diferentes cosas y Nada me funciona favor
hola doctor tengo 45 años y en la empresa donde trabajo me an echo una revisión medica y me an dicho que tengo el colesterol alto y los triglicéridos yo creía que sedebia al halcool pero llebo mas de 7 años que no bebo nada de alcohol que puedo hacer gracias desde españa
HOLA AMIGO SOY ALÉRGICA A LA CANELA COMO HACEMOS TENGO GASTRITIS Y EL VINAGRE ME AFECTA ???
eso es pura mentira para k las personas crean para eso hay nutricionistas