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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Hola Dr. hoy intente hacer las panquecas para mi cena pero no me salen ;( se apachurran ,pegan y se queman apesar de usar sarten con teflon y fuego bajo que les puedo poner?? Hice la receta tal cual esta en el libro y aqui en el blog, Espero su repuesta ahh y los brownies de la heladeria puedo ocuparlos para la cena junto con el batido??
Gracias por todo saludos desde Mexico
Patti,
Todavía en Colombia no tengo un franquiciado que quiera ayudarme en mi batalla contra la comida chatarra.
Me encanta leerte porque veo que mis consejos si se entienden y ayudan a personas de todo el mundo.
Sigue así y cuenta conmigo.
Dr Salomon
hola Dr. quisiera saber donde encontrar sus productos, vivo al norte de mexico y no se si aqui en mi estado halla o solo en la capital. vivo en Chihuahua.
Doctor Salomón, que agradable es encontrar sus consejos, me encantan! sin consumir su batido, me han servido tantos todos sus experimentos e ideas, como será si lo consumiera?…por favor, en COLOMBIA, cuando encontraremos el batido?…lo necesito!!!….una feliz paciente y admiradora, lo adoro!!!….es usted maravilloso!!!…mil gracias! 😀
Amarilys,
Claro que puedes tomar Ni Una Dieta Más.
En tu caso prepárala con agua o leche deslactosada.
Sospecho que tienes intolerancia a la lactosa.
Revisa esto: Tienes gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
hola dr. apenas me estoy enterando de este sistema que ayuda adelgazar y de una vez investigue por internet, veo que responde las dudas, espero que responda la mia… mi duda es que no sufro de estreñimiento al contrario, sufro del sindrome de instestino irritable, gastritis, y voy de manera normal al baño, hace años probre los productos herbalife para adelgazar y me cayeron muy mal mi estomago no resistio y deje de tomarlo.. sera que no me caeran mal las merengadas de NI UNA DIETA MAS? espero me responda.. gracias
hola doctor me gustaria participar como hago
Hola Doctor Salomonyo por primera vez visito su pagina y la verdad es q busco informacion por lo que estoy comensando a preocuparme por mi peso. Yo tengo 22 años mido 1.70 mts peso 246lbs (111kg) y e realizado algunos de los test y me llama la atencion que mis sintomas son muy parecidos a los de la serotonina y quisiera su ayuda y consejos ya que tengo miedo de seguir subiendo quiero bajar ya , que mi salud esta siendo muy afectada.
gracias por su ayuda de antemano …
quierooooooo el experimento
Dr, lo felicito por la nueva heladería!!!!
Aquí en Uruguay nos hace mucha falta!!, pero no perdemos las esperanzas de que lleguen pronto.
Dr, una consulta:
“El consumo de soja baja los niveles de testosterona en hombres” ???
Desde ya muy agradecida.
BUENAS TARDES ME PODRIA DECIR QUE SON LAS MERENGADAS, SI CON EL LICUADO Y ESTO BAJA UNO DE PESO, TENGO 52 AÑOS Y MI METABOLISMO SE HA ALENTADO PORQUE NO BAJO CASI, ME PODRIA ORIENTAR POR FAVOR
hola doctor salomon tengo 21 años y peso 75 kilos como hago para bajar de peso
gracias doctor salomon lo que no entiendo es lo de la merengada y que uste me dice dejo la cena quiero bajar de peso y la barriga tambien
Glenis,
Te tengo buenas noticias: adelgazar 10 kilos no es tan difícil.
Creo que necesitas leer esto: Menú de Ni Una Dieta Más
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Milagros,
Claro que te ayudo, envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y vas comenzar a bajar de peso ya!
Dr Salomon
hola doctor buenas tarder mira tengo 24 años peso 90 kilos eh tomado muchas cosas para bajar de peso y no logro porfavor quiero ayuda podrias ayudarme no tengo hijos lo peorr
hola buenas noches doctor@ le escribo porq una fan de ustedes me la recomendo me dijo que son muy bueno para adelgazar yo quisiera bajar de peso e unmetado 10kilos anteriormente era 54 osea ahora soy 64 y eso fue ace un mes que me pese y ahorita me e sentido mas gorda pero ya estoy decidida a delgasar pero quisiera que me ayudara y me mandara dieta para el desayuno almuerzo y cena o uste vera que decirme no tengo hijos y tengo barriga…. espero su repuesta gracias
HOLA DR BUENAS TARDES, SE LE SALUDA… POR FAVOR DR. RUEGO POR SU AYUDA, TENGO 38 AÑOS. EN LOS ULTIMOS 4 AÑOS HE SUBIDO DE 75 KILOS A 104 KILOS, MIDO 165 DE ALTURA, Y MI TRABAJO ES 90% CENTADA CASI 8 HORAS DIARIAS, PERO MI SALUD ESTA EN DETERIORODO. TENGO ARTROSIS DR, AYUDEME SE LO SUPLICO, NECESITO ADELGAZAR, TEMO POR LO QUE ME PUEDA PASAR TENGO 2 NIÑOAS AUN PEQUEÑOS… ESTOY DISPUESTA A HACER LO QUE SEA. YA ASISTO A TERAPIAS PSICOLOGICAS PERO YA EL DR ME DIJO QUE MI ENFERMEDAD ES PROGRESIVA Y NO QUEDOR SER UNA INUTIL INVALIDA… LE RUEGO ME AYUDE DR… QUE Y COMO HAGO… YO SE QUE USTED ME PUEDE AYUDAR…
hola buenas noches doctor o doctora hoy estoy empezando a ver esta pagina por me la a recomendado una persona que le fue muy vien con sus dietas y yo quisiera que pasara lo mismo conmigo ahorita e engordado como 10 kilos y anteriormente era 54 y ya no hayo ni que hacer quisiera que me orientara con las comida referente al desayuno almuerzo y cena ya que tambien tengo barriga y nisiquiera tengo hijos…..espero si repuesta gracias
Buen dia Dr. Podria indicarme por favor donde comprar Isomalt en Venezuela?. Gracias
VIVO EN FILADELFIA USA, DONDE PUEDO CONSEGUIR SUS PRODUCTOS? ESPECIFICAMENTE LAS MERENGADAS.
holaaa dr ya vi que ya llego la malteada a mexico gracias solo me gustaria saber cual es su costo….
Doctor
Deseo en verdad me pueda ayudar, mido 1.60, pero 65 kg y la gordura se me nota en el abdomen, he logrado bajar a 62 kg pero aun no bajo nada la barriga…. por la mañana solo tomo un jugo de naranja, piña o papaya tomo 1.5 lt de agua hasta las 12.20 almuerzo normal y en la noche un jugo …. pero ya no me da resultado …. más bien a lo mínimo que coma me engorda …. ya estoy sintiendo irritado el estomago, tengo siempre frió y me estoy estriñiento ps no le daba tanta importancia xq como no comia mucho ??? para bajar la barriga he recurrido a los masajes reductores pero ya llevo 6 semana y no veo resultados …. por lo visto estoy cometiendo errores por favor ayudeme a revisarlo y ver que es lo que realmente tengo q hacer
em medellin colombia donde puedo comprar la metformina, soy muy gorda y no puedo bajar por fa ayudeme
Soledad,
En el desayuno es obligatorio comer tu carbohidrato favorito (arroz, pasta, chocolate, torta o cualquier otro) para que no te provoque en la tarde. Aunque a esa hora no te provoque debes incluir tu comida favorita en el desayuno.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
No debs tomar la Metformina en la noche porque te costaría mucho desayunar suficientes proteínas para adelgazar.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon