Experimento para sentir como se quema la grasa

Buenos dias doctro, mil felicitaciones por el trabajo tan maravilloso que realiza y ese cariño que demuestra a todas las personas, yo soy nueva en este blog, tengo 30 años actualmen te peso 66 kilos ya que hice la dieta de los puntos y rebaje 7 kilos pero ya la termine y siento que sus efectos se van perdiendo, he hecho cualquier cantidad de dietas y siempre vuelvo a engordar, quisiera saber si usted aparte de sus merengadas y su regimen alimenticio, me puede indicar algunos examenes para descartar si sufro de tiroides o si tengo resistencia a la insulina, quiero adelgazar pero sob re todo sentirme bien y poder hacerlo siempre sin perder los resultados obtenidos

ayudeme por favor ,

Dr. soy alérgica al chocolate, que otro dulce puedo incluir en el desayuno que lo reemplaze? Aquí en argentina no se consiguen sus batidos, sólo Ensure (que lo consumen en su mayoría los adultos mayores) y Herbalife. Alguno de ellos sirve para sustituir a Ni una dieta más?
Comencé esta búsqueda no sólo por mi, sino principalmente por mi hija que cumple 13 años en estos días mide 1.67 mts y pesa 83 kilos y medio, la nutricionista no la pudo ayudar, porque no podía seguir la dieta, tenía terribles ataques de hambre y comía cualquier cosa, y todo el tiempo teníamos que “pelear” con ella para que no coma, los análisis le dieron alto el colesterol malo y resitencia a la insulina. Recurrimos a una endocrinologa que nos dió una guía alimentaria pero imagínese mi sorpresa al ver en sus artículos que lo peor es la avena y la granola para estos casos, ella se lo indicó como lo que debía consumir en mayor cantidad para reducir el riesgo cardiovascular y la resistencia a la insulina. Después de una semana con el desayuno proteico ya no se ve tan ansiosa al momento de comer, aunque sigue diciendo que tiene hambre a toda hora. Y es más dificil controlar sus ganas de comer dulces y pan. Gracias por acompañarnos en este difícil momento.

Le cuento un esquema de comida de un día. Desayuno omelet de huevo, queso port salud descremado, carne o pollo hervido, pan árabe o común, un vaso de leche descremada con edulcorante, malta o té siempre preparada en su totalidad con leche descremada. A la media mañana un dulce (alfajor, barra de cereal o fruta). Almuerzo: sopa de verduras casera o de sobrecito tipo quick ligh,pescado o pollo al horno con ensalada o puré de zanahoria y calabaza, de postre una fruta. A la tarde es mi problema siempre aunque haya desayunado un montón siento hambre, tomo licuado de 1 vaso de leche descremada con 1 fruta, gelatina light, frutas, almendras, para calmar la ansiedad, a la noche un esquema de alimentos similar al del mediodía. Esto está bien? Debo corregir algo? Gracias por su ayuda.

Hola doctor como estas soy Cris venezolana tengo 28 anos, mis mas sinceras felicitaciones por su merengada yo desde que comencé a tomarlas me ha ido estupendo he rebajado 12 kilos, mido 1.60 y actualmente estoy pesando 64 y antes de comenzar a tomar su merengada, pesaba 76kilos, claro también sigo sus recomendaciones en la alimentación, me encanta todo lo que escribes. Pero deseo bajar por lo menos 6 kilos mas para estar satisfecha soy de una familia donde todos son chef y eso es mucha tentación jajja pero trato de seguir sus recomendaciones para seguir bajando de peso. Le cuento también que hace una semana la doctora me mando hacer unos exámenes y salí excelente los trigliceridos, colesterol, glicemia finosss estoy feliz por eso gracias a Dios por encontarmelo doctor tqm. me encanta la merengada de chocolate, una pregunta; donde puedo encontrar esos helados suyos. bueno espero su respuesta cuídese mucho para q le siga salvando la vida a muchos pacientes y todo lo que usted siembra aquí en la tierra en el cielo se lo recompensa….

hoy abrí su pagina por primera vez, ya le escribí por ahí, no tengo tiroides desde hace un año, tomo levo de 100, los resultados de mis análisis indican que estoy en perfecto estado de salud, pero mido 1.64 y peso 80 kilos, gozo de excelente digestión y no tengo abdomen, pero si un gran tracero que sigue creciendo y un musco horrible como si hiciera levantamiento de pesas entre los hombros y el cuello, por favor, necesito una dieta para hipotiroidismo con productos que pueda comer, pero no logro encontrarla por internet, deseo bajar por lo menos 8 kilos y aunque mis comidas se basan en comida mediterránea, es decir todo el día como ensalada y fruta combinada con proteínas y pocos carbohidratos integrales, ni logro bajar. Gracias por su ayuda, por cierto como consigo su producto para la malteada aquí en mexico y la puedo tomar sin que interfiera con mi falta de tiroides.

durante cuanto tiempo esta indicada la toma de la metformina?tiene aspectos negativos?me gustaria saber ya que hay tanta controversia si se debe tomar la metformina antes o despues de las comidas?????

hola dr. yo pesaba 103 kilos on de tijuana, y baje condietas extenuantes y anfetaminas pero me enpese a sentir mal de esto hace ya 3 años ahora me he mantenido en 83 a 86 kilos estos 3 años comiendo de todo, solo que haciendo ejercicio pero comole digo son ya 3 años en ese peso y quiero bajar mas, ultimamente he sido muy irregular con el ejercicio no he tenido diciplina me he sentido sin ganas, y estoy mentalisandome para hacer otro tipo de diciplina, spinning, antes practicaba taebo, que me recomienda oque tengo que hacer ya estoy cansada de este peso y tengo mucho tiempo sin consumir anfetaminas como lo son redotex, aminorex etc., auxilio!!!! hice lo q dice el video y lo que senti fueron escalofrioss es normal ?

querido dr. apenas ayer me suscribi, despues d 1 mes de comenzar a tomar la merengada en la manana (y me la tomo con 1/2 tz. de avena cruda y 1 taza de fruta (no cambur, ni mango)…y tenia la tiroides desactivada (los ex. me los dieron el 17 de agosto con el tratamiento. no habia adelgazado nada en 20 dias de dieta mas al tomar el tratamiento correcto, me he rebajado 5 KILOS!!!!!! en 10 dias, estoy feliz y le doy las gracias por ser un angel y compartir con tanta gente sus conocimientos. tomaba glucosamina por orden medica (me dane un menisco) y la pare por ahora ? la podre seguir tomando al adelgazar todo lo que debo (45 kilos) ? gracias de antemano por su respuesta. siempre he sufrido de la tiroides y ahora se altero el t4 y la hormona tsh bajo a 0,015. por eso fui al endocrino que pasando vacaciones con mi hijo que vive en houston, el me llevo al ver que no adelgazaba. me voy a cuidar mas y dios mediante me voy a volver a cuidar el peso pues el susto de tener todos los valores altos, colesterol trigl. y azucar con casi diabetes (menos el acido urico-PEGUE UNA, JE,JE. lo tuve muy alto por un tiempo y deje de beber alcohol exageradamente y me cuido de los alimentods que lotienen desde hace 5 anos) me asusto y e hizo tomar conciencia de cuidarme. como mi abuela murio gorda de 92 anos yo crei que me iba a salir con la mia (demasiado sinverguenza, lo se). tuve que asustarme para de verdad volver a cuidarme (que siempre lo hice pasando hambre pues siempre mi tiroides estuvo en tratamiento)…..tengo dos hijos que me necesitan mucho, mi hija es sorda…muchas gracias y creo que le di un cuadro bien completo de mi salud. ah! la ansiedad de hambre que he tenido toda la vida (antes del derrape) como huecos desagradables en el cerebro, SE ME QUITO !!!! no tego hambre y no lo puedo creer….bueno, de nuevo gracias, gracias y millones de gracias y que dios lo bendiga siempre. besos y abrazos y seguimos hablando y espero sus consejos con mi caso…….

por favor dr. no me deje con laduda.

Hola.
Buenas tardes dr.
Con todo respeto y mucha curiosidad!
porque en estos menús que dice en su libro, excluye casi totalmente los carbohidratos?
yo estoy haciendo una alimentación sana: como diariamente una 5 frutas vegetales aproximadamente 120 gr. de proteínas 1 o 2 vasos de leche 2 litros de agua y de 2 a 6 reb. de pan integral, 2 o 3 cucharaditas de grasa diario. y desde finales de marzo hasta hoy he rebajado casi 14 kilos. no he dejado de comer pan y le pongo mayonesa a la ensalada, claro 1 cucharadita.
y digo casi totalmente porque, cuando me toca comer arepa que es 1 0 2 veces a la semana la he preparado como lo recomienda su esposa y quedan ricas. osea se que si permite 1 carbohidratos en la manana. pero que pasa con el pansito???

hola espero este muy bien, deseo saber si funciona esto de verdad, porq m gustaria probar mas q todo bajar tres talla pero mantenerme!