ARTICULOS
Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
quiero bajar 5 kilos que tengo de mas q me recomienda comer
Buenas tardes dr. Salomon, =) e leido tdos los testimonios de cda una de las personas q han ntrado a ste foro.. de verdad me parece stupendo tdo la ayuda aqui brindada es importnte pra cda uno d los q scriben sus testimonios aqui, sus consejos ps les da valor pra seguir adelante! me llamo mucho la tencion tdo lo q aqui dicho y x eso quisiera sber cmo consigo la merengada cuanto cuesta y q dieta dberia sguir..?tngo 19 años mido uno 1.66 y peso 67 kilos soy studiante d odontologia y llv una vida bastante ataradea me estreso muy rapido y pienso q quizas eso me produzca la ansiedad! cmo dbo controlarlo? me gustaria muvho llvar juna dieta saludable y empesar a sentirme bn cnmigo misma djando un lado esos rrollitos d mas! jeje muchas gracias x su atencion espero poder recibir su ayuda su pronta rspuesta y Feliz dia!! 🙂 muchas grciass!
hola doctor, apenas estoy empeando a tomar la merengada y la verdad el sabor es muy bueno. queria peguntarle, desde hace un año estoy tomando las pastillas anticonceptivas y esto ha hecho que suba de peso, de alguna manera la carga hormonal de las pastillas afectaran el resultado de los batidos? espero su pronta respuesta. gracias.
hola doctor, llevo una semana de dieta y ya me siento cansada de la comida, en el almuerzo no me da mucha hambre pero a la horfa de la cena si me hambre, que puedo hacer ayudame mi peso es de 62 kilios.
sdc
**** HOLA!! DOCTOR ****
ME SUPER URGE SABER SI PUEDO COMPRAR LAS MERENGADAS EN HOUSTON TX. LAS MENCIONAN TANTO AQUI EN SU PAGINA Y DE VERDAD LAS NECESITO. POR FAVOR, EXPLIQUEME SI HAY UNA MANERA DE COMPRARLAS EN INTERNET O SI UNO PUEDE LLAMAR ALGUN NUMERO PARA QUE LE LLEGUEN POR CORREO. NOSE ALGUNA FORMA TIENE QUE HABER. LE AGRADEZCO SU PRONTA RESPUESTA. BENDICIONES….. 🙂
Doctor Salomon;tengo 65 anos vivo en usa y tengo prediabetis , peso 188 libras y mido 5.3 pies,quiero tomar la merengada ni una dieta mas, aqui en connecticut no la venden pero yo viajo a mi pais y la compro pues necesito bajar de peso . mi pregunta es puedo tomar la merengada, sufro de alta presion.
con mi estatura cual deberia ser mi peso ideal? gracias otra vez.
hola doctor, yo empece NUDM hace un mes tambien estoy tomando reductil. me da mucha sed y al dia tomo mucha agua. trato de comer la mayor cantidad de proteinas que puedo en el almuerzo, mi desayuno y cena es la merengada. no me da hambre haciendolo asi. pero he presentado estreñimiento y nunca me habia pasado eso. que puedo hacer? al empezar pesaba 80 kls y he rebajado 5 kls mido 1.62. por favor respondame doctor y gracias por todo.
HOLA Dr.!!!!! soy de costa rica ,tengo 17 años y de un tienpo para aca e suvido de peso mucho ,l dr al q voy m dijo q tenia que vajar de peso 2 kilos porque sino entro a hobesidad y creo q mas suvi ,necesito que me recomiende algo para vajar d peso porque m siento mas cansada con mucha pereza sin ganas de hacer nada x lo mismo muchas gracias y espero su respuesta muy pronto!!!!!!
hola dr. soy de san cristobal, tengo 21 años y peso muchisimo… me la vivo en una sufridera paso 78 kilos y mido aprox1,55 soy de metabolismo lento pero creo q ultimamente esta más lento que nunca, cuando me veia bien pesaba unos 60 kilos aprox a los 16 y 17 años de ahi para aca he ido aumentando fui a un endocrino pero no me gusto pero me hize los examenes y no tengo tiroides ni nada por el estilo, desde que naci soy gorda pero me gustaba como me veia de los 13 a los 17 años, he intentado de todo pero me cuesta mucho adelgazar lei el libro pero creo que es viejo ya que no se menciona ninguna merengada, estoy intentando hacerlo desde hace una semana pero lo del libro es bien estrictohgo los super desayunos pero casi no como nada al mediodia y cero en la noche por lo que en la tard ey noche tengo mucha hambre…. que me recomienda??? por favor espero su respuesta… ah ultimamnete soy mu sedentaria desde que tengo carro casi no camino y llego muy tarde a casa me falta fuerza de voluntad para hcer a esa hora ejercicios….. ese fue mi comentario el 17 de marzo hoy ya peso 76.5 llevo una semana con la dieta antigua del libro donde no se menciona la merengada, pero voy a buscarla hoy en locatel para ver si me va mejor, ya que a veces no me da tiempo de comer gran cantidad de proteinas y por consiguiente aguanto hambre en el resto del dia!!
Doctor buenas tardes, estoy esperando que me responda. estoy muy ansiosa por comenzar con su programa. MI INQUIETUD ES LA NÚMERO 157. POR FAVOR RESPONDAME.
Lorena,
Por favor escrÃbeme otra vez tu pregunta porque no la encuentro
Cuenta conmigo
Dr Salomon
doctor sigo esperando su respuesta…
Andreina,
El Glucofage (Metformin) ayuda principalmente a las mujeres con resistencia a la insulina o hiperinsulinismo. En cambio el medicamento para adelgazar Sibutramina (Reductil, Repentil) es para inhibir el apetito pero más importante para controlar la ansiedad es seguir mis consejos para controlar el apetito
Por favor revisa: Cómo bajar de peso
Cuenta conmigo
Dr Salomon
José,
Por favor indÃcame si esos amino-ácidos tienen azúcar o carbohidratos. Es mejor que obtengas amino-ácidos de proteÃna sin azúcar
Te felicito por cuidar tu salud
Dr Salomon
buenas noches, Dr la presente es para felicitarlo por la exelente labor y desempeño
queria preguntarle si puedo tomar aminoacidos para sacar cuerpo y agarrar forma en el gimnasio es
aminoasido power gim 4800 tengo 15años y quiero definir mi cuerpo ya que estoy gordo quiero rebajarme unos kilitos sera q me podria alludar porfavor soy de venezuela barinas
HOLA DR SALOMON ES UN GUSTO SALUDARLE LE ESCRIBO PARA QUE ME AYUDE TENGO 19 AÑOS TENGO UN BEBE DE 6 MESES Y DESDE QUE ME CASE E AUMENTADO DE PESO SIEMPRE INTENTO HACER DIETA PERO SE ME HACE DIFICIL YA QUE MI ESPOSO ES DE MUY BUEN COMER Y EL NO AUMENTA DE PESO PERO YO SI, USTED QUE OPINA PUEDO TOMAR EL GLUCOFAGE Y HACER DIETA YA QUE CUANDO ESTEBA SOLTERA LAS DIETAS ME HACIAN MUY BIEN PORQUE ADELGAZABA TAMBIEN ME RECOMENDARON EL REPENTIL CUAL ES MEJOR DE LOS DOS GRACIAS ESPERO PRONTAS RESPUESTAS
Doctor saludo y bendiciones para usted y su familia. Cuando lea los comentarios por favor lea el mio que es el número 157, donde le hago una breve exposión de mis inquietudes. QUIERO ME RESPONDA LO MÃS PRONTO QUE PUEDA, PORQUE ESTOY ANCIOSA POR COMENZAR SU DIETA, PERO NO LA QUIERO HACER SIN TENER SUS SUGERENCIAS O RECOMENDACIONES. QUE PASE UNA FELIZ TARDE
Buenas tardes Dr. Salomón:
Me gustarÃa saber:
En primer lugar como hacer el batido u algun otro sustituto para el desayuno, ya que vivo en Madrid y no lo encuentro, me gusta la comida casera y casi todo lo que consumimos lo preparo en casa, asi que no tendria problema en hacer alguno casero si no lo consigo aqui.
No estoy gorda, pero me gustarÃa tener 3 kilos menos, hago ejercicios todos los dÃas, como de todo, etc. Lo que pasa es que antes pesaba entre 47 y 49 kilos y desde hace 2 año subi de peso por un embarazo y me quede en 53 kilos, tengo otros hijos y en ninguno de los otros embarazos me quede con los kilos por tanto tiempo, ademas perdi los kilos sin ningun esfuerzo(ni dietas, ni gimnasio)
Y en segundo lugar me gustaria saber si existe alguna contraindicación en mi caso, ya que hace unos años me han quitado la vesÃcula y el aumetno de proteÃnas.
Me ha parecido interesante su metodo y me gustarÃa probarlo.
Un saludo y muchas gracias!
hola dr. soy de san cristobal, tengo 21 años y peso muchisimo… me la vivo en una sufridera paso 78 kilos y mido aprox1,55 soy de metabolismo lento pero creo q ultimamente esta más lento que nunca, cuando me veia bien pesaba unos 60 kilos aprox a los 16 y 17 años de ahi para aca he ido aumentando fui a un endocrino pero no me gusto pero me hize los examenes y no tengo tiroides ni nada por el estilo, desde que naci soy gorda pero me gustaba como me veia de los 13 a los 17 años, he intentado de todo pero me cuesta mucho adelgazar lei el libro pero creo que es viejo ya que no se menciona ninguna merengada, estoy intentando hacerlo desde hace una semana pero lo del libro es bien estrictohgo los super desayunos pero casi no como nada al mediodia y cero en la noche por lo que en la tard ey noche tengo mucha hambre…. que me recomienda??? por favor espero su respuesta… ah ultimamnete soy mu sedentaria desde que tengo carro casi no camino y llego muy tarde a casa me falta fuerza de voluntad para hcer a esa hora ejercicios.
hola doc! no me ha respondido pero le cuento a usted y a todos las interesadas en este plan y se los recomiendo ampliamente! aunq no he seguido un regimen muy bueno ni muy saludable he estado tomando las merengadas en la mañana y en la noche y es increible!!!!! aparte de muy ricas, satisfacen completamente, no da ansiedad! ni mucho menos hambre! estoy encantada! es mas aunq no me he pesado me siento mucho mas liviana! la ropa empieza a quedar mejor!
Doc le pido q por favor me aconseje un poco mas a a hora del almuerzo! y me explique un poquito la numeracion q le da a los alimentos!
mucho exito a todas/os! feliz dia!
Un cordial saludo Dr Salomon quisiera saber que tipo de dietas podria hacer en los que yo pueda ver los resultados por que sinceramente he hecho muchas y no he vistos los resultados , ya que despues que di a luz he que dado gorda, tengo mi autoestima por el suelo y me siento muy mal hasta he llagedo a pensar que soy una verguensa para mis hijas me despido espero su rrespuesta lo mas pronto posibles muchas gracias con un hasta luego me despido chaoooooooooooooooooo
Un cordial saludo Dr Salomon quisiera saber que tipo de dietas podria hacer en los que yo pueda ver los resultados por que sinceramente he hecho muchas y no he vistos los resultados , ya que despues que di a luz he que dado gorda, tengo mi autoestima por el suelo y me siento muy mal hasta he llagedo a pensar que soy una verguensa para mis hijas me despido espero su rrespuesta lo mas pronto posibles muchas gracias con un hasta luego me despido chaoooooooooooooooooo
Dr. Salomón reciba un cordial saludo. tengo 44 años, hace 5 meses me practicaron histerectomìa total, por tener una fibromatosis uterina. desde hace 4 meses estoy tomando hormonas y he aumentado de peso yo dirÃa como unos 8 kilos. siempre he sido una mujer rellenita no gorda con mi buen cuerpo a pesar de haber tenido 3 hijos. Me han salido rollos en la cintura y cadera y bulto en el vientre desde que me operaron. mis 3 hijos fueron por cesárea y más la histerectomÃa son 4 operaciones. Mi pregunta es, si el aumento de peso se debe a las hormonas que estoy tomando. AsÃmismo tengo un hijo de 10 años que esta aumentando de peso para su edad y estatura y no quiero que se convierta en un niño obeso. QUIERO QUE ME ACONSEJE SOBRE COMO BAJAR DE PESO MI HIJO Y YO CON SU METODO “NI UNA DIETA MÃS”. Me despido esperando su respuesta lo más pronto posible.