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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Mayer,
Hacer dietas no funciona. Por eso mi libro se llama Ni Una Dieta Más.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
hola dr de verdad m gusta mucho su dieta e estado leyendo mucho sobre usted y los menus q propone y m parecen chevere pero primero quiero una consulta con usted a ver si m ayuda xq de verdad estoy cansada d hacer dietas y a laos 15 dias dejarla xq ya no aguanto mas la anciedad es horrible aparte no bajo de peso x mas estricta q sea no se q hacer fui a un endocrino a ver si era problema de tiroide y nada tengo mucho problemas con mi mestruacion nunca es regular estoy deprimida y mal x no conseguir bajar de peso por favor ayudeme siempre e sido gordita pero ahora estoy obesa mido 1.67 y peso 105 kilos no se como quitarmelos y esto me tiene muy deprimida q la gente se meta conmigo y m digan cosas x ser gordita espero m pueda ayudar dr! gracias
doctor salomon gracias por esatas obciones.
tansolo tengo 13 años y peso 80 kilos y quiero bajar pronto de peso pero he untentado mucgas cosas pero no me funcionaes.
tengo una duda donde puedo concegir la merengada
espero una respues gracias
Hola Doc Salomon un placer sinceramente no conozco de una dieta mas si la eh escuchado pero no se como funciona me dijeron qe es BUENISIMA qe podía complementarla con centella asiática y otro que no recuerdo que podría aconsejarme usted soy muy muy chuchera no engordo por comida sino por dulce ansiedad tengo un sobre peso mido 1.69 y peso 115 Kilos! con 19 años de edad bajo muy lento y eso me impacienta espero su respuesta se lo agradecería de corazón que este bien
Nelly,
Estoy seguro que no vas a tener diabetes al seguir mis indicaciones, igual que tu hijo.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
buen sia sr. poe favor nrcrsito me ayude urgente estamos pasando por un grave problema de salud mi hijo de 18 años y yo de 45. los dos somos obesos el con 1015 kilos y yo c0n 120,lo grave es que estoy sufriendo de azucarmi medico me dijo que todo lo que consumo se me convierte en aguaque dentro de pocos años sere diabetica, y eso me tiene muy mal ya que tengo una niña de pequeña y ella ahora es cuando mas me va a necesitar por ella doctor estoy dispuesta a todo a cuidarme, y mi hijo apenas con 18 años esta sufriendo del colon y los riñones, me imagino es por su mala alimentacion, aunque vgivimos haciendo dieta cada dia esta mas gordo desde hace un alo para aca se ha engotdado mas y ya nose que hacer para ayudarlo a que baje de peso por favor doctor ayudenos que de verdad lo necesitamos. gracias
docyglucofage en la mañana tomando 500mg y me han dicho que puedo tomarla tambien en la tarde peso 80 kilos tambien queria saber si puedo tomar un diuretico combinado tambien tomo orlistad
Hola Dr. que opina Usted sobre el medicamento L-carnitina y L-argimina, me lo recomienda mucho para adelgazar.
hola Dr quisiera saber en donde puedo conseguir sus productos estoy en pto ordaz edo bolivar.. quiero comenzar a tomar el batido aunque al igual que Ni Una Dieta Mas, Herbalife me estado rondadno la cabeza!! quiesira saber cual tiene mas beneficios y cual es mejor tengo mas accesible Herbalife pero me gusta como usted trabaja y estoy comenzando con los cambios en mi rutina.. de antemano muchas gracias y respondame por favooorrr..
dr. ya he bajado 11 kilos en tres meses con su ayuda de los alimentos el glucofage y una hora de spinning diarias ahora cuanto mas debo de rebajar cual es mi peso ideal tengo 23 años mido 1,54 y pesaba 74 y ahora estoy en 63, hasta donde debo rebajar
hola, soy de chile como puedo encontrar sus productos aqui, dde antemanoo gracias
Hola doctor
tengo 31 años, pero 117kilos, he intentado bajar de peso de muchas formas y no lo he logrado, tomo anticoceptivos femelle 20 con mala tolerancia, necesito de su ayuda, soy de Barranquilla, Colombia donde puedo conseguir sus productos
Gracias,
Paola
Hola vivo en Colombia en la ciudad de Cali, donde puedo comprar este producto me es urgente para comenzar de manera puntual todos sus consejos.
Mil gracias.
Mary
Marianyi,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Revisa esto: Menú de Ni Una Dieta Más
En el desayuno es obligatorio comer tu carbohidrato favorito (arroz, area, pasta, chocolate, torta o cualquier otro) para que no te provoque en la tarde. Aunque a esa hora no te provoque debes incluir tu comida favorita en el desayuno.
Dr Salomon
Buenas tardes, Dr. Luego de leer tantas recomendaciones creo animarme a tomar ni una dieta mas, he leido q muchas de sus pacientes tienen el mismo problema que yo, somos delgadas pero la barriga q nos sobresale no es nada normal.
Quisiera saber cuales serian sus recomendaciones para por 1 vez tomar ni una dieta mas, reconozco que a toda hora quiero estar comiendo cosa que no debo, mi gran problema creo q esta en el desayuna y cena pues me fascina la arepa, me gustaria recibir sus recomendaciones a como debo tomar la merengada… Seria buena idea sustituir las arepas por Ni una Dieta mas tanto en el desayuno como en la cena… gracias
Buen día dr.
Después de revisar varios Post definitivamente creo que tengo cerebro de gordo, es mas creo que tengo cerebro de obesa.
En las mañanas despierto sin apetito para desayunar, y el almuerzo me mata como todo lo que puedo, y no se diga en la cena también duermo muy tarde y no siento que descanso por completo. A causa de esto estoy sufriendo de gastritis por saltarme esa comida, sufro de dolores de espalda, tuve ovarios poliquisticos, engordo mas en el abdomen, se me cae el cabello.
Por que desarrolle este mal habito de desayunar tarde o no desayunar? cuales son las causas del cerebro de gordo? y que puedo hacer para que me de apetito a la hora de desayunar?
Buen dìa Doctor, le cuento que anoche me pese y aumente 800 gramos estoy en 70,800, tal vez es muy poco tiempo para empezar a vr resultado, sin embrago me deprimi al saber que en vez de bajr aumente…, quisiera que me recomendara cada cuanto puedo pesarme?
Doctor ya llegaron sus merengadas a mexico??? Donde las puedo conseguir??
Katalina,
Las 2 causas de enfermedad en los riñones son la diabetes y la hipertensión (ambas causadas por comer mucho azúcar).
Llevar un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más ayuda a prevenir enfermedades en los riñones.
Comer suficientes proteínas es indispensable para evitar los ataques de ansiedad por dulces.
Dr Salomon
Dr. Salomon,. vivo en Italia, la spezia… y necesito saber como puedo conseguir sus productos,.
hola dr me encanta su propuesta de las proteinas y de verdad es muy logica su explicacion para mi ya que soy medico y me gustaria ponerla en practica, solo me preocupa una cosa y le agradeceria me lo aclarara ya que usted es un esperto en el tema y respeto conocimiento en la materio, mi duda es con respecto al riesgo de problemas renales debido al alto consumo de proteinas en la dieta?? a largo plazo tiene repercusion este etilo de dieta hiperproteica en la funcion renal?? que pasa con el quilibrio acido base??. le agradeceria encarecidamente su respuesta ya que me interesa mucho comenzar un estilo de vida ni una dieta mas pero estas dudas no me han dejado tomar la decision. gracias de ante mano.
Yessika,
Gracias por tenerme tanto cariño.
Revisa el plan de alimentación de mis pacientes: Menú de Ni Una Dieta Más
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Salome,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola!
Ya nose que hacer con el tema del peso, cada día para mi es una batalla – digo hoy empiezo mi dieta y al final me lo como todo es algo que ya no puedo controlar 🙁
Todo se me hace demasiado difícil, Tengo 24 años y tengo miedo hacer una persona obesa creo que si soy una persona gorda pero y a esta edad No lo quiero ser- necesito una ayuda urgente !!! Gracias….
Doctor puedo comer Chocolate Delight sin azucar