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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
estimado dr., yo soy argentino y vivo en argentina. donde puedo comprar sus productos tan famosos para dieta, por ejemplo, ni una dieta mas. espero su respuesta, cordiales saludos , pablo
pueden ver aqui
http://tinyurl.com/bajadepesorapidisimo
Hola mi experiencia después de mucho tiempo intentando adelgazar es que cada persona es un mundo, a mí por ejemplo me ha costado mucho conseguirlo por mi tipo de metabolismo, he gastado mucho dinero y tiempoen dietas estafa pero gracias a dios he conseguido encontrar un sitio donde me informaron muy bien y donde me recomendaron un plan que sinceramente para mí y no solo para mi sino para mucha gente con la que he hablado es el mejor plan de adelgazamiento con diferencia, quiero compartirlo con ustedes, merece realmente la pena de corazón, nada más un saludo.
http://comocomerybajardepeso.net/
Hola Dr. estoy interesada en comprar la bebida ni una dieta mas soy de Yaracuy donde la podre conseguir….
Manuel,
Comer suficientes proteínas en las mañanas ayuda a evitar esos antojos de comida chatarra en la tarde-noche, inténtalo.
Revisa esto: Mi recomendación para la Ansiedad por Comer (carbohidratos)
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Dr. Salomón,
Cierto a mi edad no es difícil solo es cuestión de voluntad, bueno mi alimentación es balanceada en mi casa cocinan balanceada mente, lo que pasa es que en las noches como mucho y a veces mucha comida chatarra como hamburguesas, pizzas etc… y en las tardes ando picando cosas…
Manuel Salas,
A tu edad no es difícil adelgazar, estoy seguro que podrás lograrlo sin problemas pero de todas maneras cuentas conmigo.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Buenas Dr. Salomón, bueno soy un joven de 21 años de edad y quiero rebajar de peso, estoy pesando 102 Kilogramos, y debería pesar según mi estatura entre 77 y 85, tengo un sobre peso, me gustaría rebajar… en que me podría ayudar… espero su respuesta… Espero este bien… Saludos y Gracias…!
Marienmys,
Te tengo buenas noticias: no eres un caso difícil.
Revisa esto: Alimentos para Adelgazar (durante la lactancia)
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Buenas tardes doctor Salomón, ya he tomado antes sus merengadas, pero desde hace dos años soy vegetariana y por eso queria saber que clase de proteínas contienen las merengadas antes de volver a tomarlas. Saludos y gracias!
buenas noches dr quisiera hacerle una pregunta…tengo un bebe de seis meses y lo estoy amamantando y quiero bajar unos kilos q subi durante mi embarazo espero su respuesta graciasss
Dr. Mi hijo y yo estamos iniciando las merengadas esta semana.
El tiene 19 anos pero con mucho sobrepeso, los trigliceridos 389 colesterol 234 HDL 29. La glicemia esta normal en 98. Lo lleve al internista y le mandaron Glucofage 750 en las 3 comidas e Hiperlipen en las noches.
A el no le gustan casi los vegetales, me cuesta que mantenga una dieta. En las noches solo quiere comer pan de pita con jamón de pavo y queso mozarella.
Le puedo dar algún carbohidrato al mediodia y la noche??
El es bebedor social y los jovenes todos los fines de semana algo tienen que hacer. Le sugeri que tomará con soda o con refrescos diéteticos.
He intentado muchas alternativas, ya habia tomado las merengadas y le resulto, estaba de vacaciones y las acompano con un entrenamiento fuerte de ejercicios todo el dia. Llego a perder 10 kg. Pero ahora creció y se me dificulta que me haga caso. Quiero un plan SOS
En mi caso soy sobreviviente de CA de mama, tengo tratamiento de Tamoxifeno. Ya he tenido en varias oportunidades la glicemia en ayunas por encima de 100. El médico me indicó Glicemia PostPandrial y la hemoglobina glicosilada. Estoy esperando que llegue el reactivo me dijeron la primera semana de Febrero.
voy a iniciar el tratamiento se que me va a ir muy bien con el favor de DIOS pero queria saber sólo debo tomar la merengada??? más nada??? a mi me da mucha ansiedad x el dulce y cuando estoy estresada es peor necesito controlar eso y bajar de peso x favor debo bajar como 5 kilos y lo primero que me crece es el rollote de la barriga …jajaja..muchos éxitos…amén
buenas ,tengo 45 años y mi peso es 135 kg, soy una persona sana aun, solo sufro de acides y ciertos trastornos estomacales que me igmagino que son las comidas que consumo, quisiera saber como adquirir el batido sin tener que ir a consulta , quisiera probar un mes a ver como me va gracias
Hola Dr. Salomon!
Tengo 48 años, peso 85 kg y mido 1.56, tomo synthroid .100 por hipotiroidismo, siempre estoy a dieta y logro bajar 10 k, los cuales los vuelvo a subir rápidamente, como no se consigue la merengada en México (soy de Monterrey, N. L.) ¿puedo seguir sus recomendaciones sin subir de peso al no tomar la merengada? o me tengo que esperar hasta que llegue a México? he leído su pagina web y me encantó y me he fijado que desde el 2009 dice que pronto estará en México y al ver que ya pasaron 2 años me desiluciona un poco pensar en que en realidad falta mucho para que llegue aquí su producto.
Puedo conseguir el Hierbalife o el Whey Protein mientras que llega NUDM?
Por favor responda, también leí que mucha gente pregunta lo mismo y no ha recibido respuesta alguna.
por deme su numeero de telefono pra yo tambien rebajar
Buenas tardes doctor tengo muchas dudas y la primera es que siento que estoy bajando muy lentamente ya cumpli el mes y estoy siguiendo sus pasos y haciendo la dieta aparte estoy haciendo ejercicio camino una hora diario y tambien me hice examenes hormonales y todo bien pero estoy un poco triste porque veo q en otras personas resulta mejor solo e bajado 3 kilos, por favor digame que hacer
hola dr. buenos dias, me recomendaron tomar las merengadas ni una dieta mas, estuve aveiguando en su pagina y me gusto mucho, pasa que sufro de muchos dolores de cabeza soy migraños, despues del parto hace 8 meses los dolores de cabeza son mas frecuentes, que me recomemndaria
maria e urdaneta w Says:
January 31st, 2012 at 12:29 am
Buenas tardes doctor tengo muchas dudas y la primera es que siento que estoy bajando muy lentamente ya cumpli el mes y estoy siguiendo sus pasos y haciendo la dieta aparte estoy haciendo ejercicio camino una hora diario y tambien me hice examenes hormonales y todo bien pero estoy un poco triste porque veo q en otras personas resulta mejor solo e bajado 3 kilos, en un semana y media y ya no e vuelto a bajar mas estoy estancada y estoy comiendo tal como dice su dieta muchas proteinas pescados la prmera semana adelgaze tres kilos ahora no e bajado mas y ya tengo el mes por favor digame que hacer???
Perdón con 39 semanas pesaba 80 kilos…. NO es 89.
Dr. Soy de Colombia, y quiero agradecerle por lo que hace por las personas en este mundo consumista y loco. Mi condición es: Antes del embarazo pesaba 79 kilos, con 39 semanas pesaba 89 kilos, 1 mes después del nacimiento 72 kilos, y 8 meses después del nacimiento 85 kilos…. Teniendo en cuenta mi loco metabolismo, mis preguntas son:
1. En lactancia puedo hacer Ni una dieta más y tomar las merengadas?
2. Si como muy bien antes hacer ejercicio y tomo la merengada es ACEPTABLE hacer ejercicio en la mañana? Me ayudará con mi metabolismo? Me han dicho que si hago ejercicio en la mañana 20 minutos de cardio – calentamiento y luego pesas (muchas repeticiones poco peso para acelerar el metabolismo), el resto de actividades que haga durante el dìa serán quema de grasa. Qué piensa usted al respecto?
Antes del embarazo hacìa 2 horas diarias de ejercicio más por gusto que por adelgazar y no bajé ni un gramo…
Me encantarìa poder entrenar a doble jornada y que aparte de todo me ayudara a adelgazar. Toda mi vida he sido deportista, sino que me alejé durante 8 años y nunca pude volver a bajar el peso obtenido 30 kilos aprox.
Yo no tengo problema en desayunar muy bien a la hora que sea, mi trabajo me lo permite..
Dr. El mensaje 1537 es mío me llamo Martha, no se porque salió tan mal escrito, ni porque como anónimo, espero su respuesta. Saludos
Buenas tardes doctor tengo muchas dudas y la primera es que siento que estoy bajando muy lentamente ya cumpli el mes y estoy siguiendo sus pasos y haciendo la dieta aparte estoy haciendo ejercicio camino una hora diario y tambien me hice examenes hormonales y todo bien pero estoy un poco triste porque veo q en otras personas resulta mejor solo e bajado 3 kilos, por favor digame que hacer???
Buenas tardes, Dr. Quisiera saber si esta misma dieta me sirve aunque vaya al GYM. necesito rebajar 10 kilos, a veces creo que es imposible. mido 1.78 y hace dias estaba pesando 74,400 gr, la nutricionista del GYM dice que mi peso ideal es 65. sera que esta dieta me ayudara? Help me
Saludos 🙂
hice el test y sali con el metabolismo lento y toda mi familia por parte de padre es diabetica, yo hasta ahora no he tenido problemas, empeze a tomar glucofage de 500 mg y dejeme decirle que desde la empeze a tomar mi ansiedad bajo desde el primer dia, como mas tranquila y la hora del almuerzo tengo muy poca hambre, me siento super ligera, y nada de efectos secundarios, por cuanto tiempo deberia tomarla/ tengo 40 años y he sido una persona sana!!