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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Yoma,
No debes tomar pastillas anticonceptivas para los ovarios poliquísticos.
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para mejorar tus ovarios.
Revisa esto: Quistes en los Ovarios: como curarse (sin ir al ginecólogo)
Dr Salomon
Dr.mi nombre. Es yoma colina tengo 25 anos. Y tengo 9 anos d casada yo soy la chica d los ovarios poliquisticos quien le hizo la pregunta si podria tomar los 3 medicamentos juntos el anticonceptivo diane35, el glucofaje para reducir mis efectos secundarios d la enfermedad y xenical para la grasaabdominal es q en mi primera consulta no coloq mis datos
….de verdad q espero con ansias su respuesta …. Muchas Gracias nuevamente …
Buenas tardes dr. Salomon le escribo para consultarme mi problema es q tengo ovarios poliquistico y mi ginecologo m envío a tomar diane35. Le pregunto podria tomar tambien junto al anticonceptivo el glucofafe para reducir los efectos de los ovarios poliquisticos y el xenical para q m ayude a eliminar la grasa abdominal. Se puede tomar los 3 medicamentos juntos. Y cuantos dias a la semana se puede comer los postres del desayuno
Hola Dr, Salomon agradeceria mucho su ayuda… le cuento Tengo 27 años mido 1.54 y peso 63kg, voy a comenzar a tomar la merengada de NDM y a llevar el estilo de vida que indica ud, ya me inscribi en un gimnasio para poder ejercitarme diariamente. Tomo pastillas anticonceptivas Yasmin, ultimamente se me cae mucho el cabello y lo tengo grasoso, y efectivamente tengo ataques de ansiedad, tengo sintomas de resistencia a la insulina ,, quisiera saber si aun llevando el estilo de vida de NDM es necesario tomar Glucofage?? si es asi como me recomendaria tomarla? cual dosis? deseo ademas de bajar de peso llevar una vida saludable. Muchas Gracias Dios Lo bendiga.
hola dr salomon muchos saludos recien comence a buscar algo para adelgazar peso 82.5 y mido 1.62 tengo 35años encontre su pagina ni una dieta mas me intereso mucho ya que estoy sufriendo de dolores en la articulaciones.como muchas personas reconozco que tengos malos habitos alimenticios pero quiero corregirlos quisiera que me ayudara yo quiero conocer mas sobre los carbohidrato, las proteinas y las grasas buenas y malas quiero adelgazar y estoy segura que que con ni una dieta mas y su ayuda lo voy a lograr muchas gracias .
yo mido 1.54 antes de salir embarazada pesaba 68 quiero volver a ser como antes por favor ayudeme que me aconseja yrecomienda….. espero pronta repuesta
Buenas noches dr como esta, quiero y deseo rebajar ayudeme por favor dr en las noches me da mucha ansiedad en el dia tengo mucha volunta tomo hasta 4 frascos de agua de los que vienen de 1 litro 800 gramos pero al llegar la noche no puedo controlar el apetito yo era muy delgada antes de tener a mi bebe pero despues de tenerlo quede muy gorda peso 95 kilos y no e podido rebajar cada vez me veo mas gorda que puedo hacer por favor ayudeme….
Flor,
Creo que con un estilo de vida sano como el de Ni Una Dieta Máss vas a lograr bajar de peso sin necesidad de ningún medicamento.
Revisa esto: Como Acelerar el Metabolismo (en casa)
Dr Salomon
hola Dr, le consulto:
debo bajar de peso, por lo menos 8 kgs….pero hace 1 mes me hice vegetariana……pero no bajo de peso (aunque no fue por éste motivo que deje de comer carnes….) sugierame plan para adelgazar a partir de que sabe que no como proteinas de origen animal…cariños y saludos
ola doctor tengo 16 años dentro de dos meses cumplo 17 en las tardes tengo mucha ansiedad como galletas chocolates y hace meses use pastillas anticonceptivas por xk tengo quistes en el ovario talvz mi ansiedad se deba a eso no se pero necesito su ayuda qiero bajar de peso mido 1.40 i peso 47 qiero saber si puedo consumir la metfomina i en cuantas dosis soy de peru i en donde la puedo conseguir muchas gracias 🙂
hola tengo 36 años y peso 86.como debo tomar ni una dieta mas
hola doctor es grato saber de usted, sabe estoy desesperada tengo ataque de anciedad, tengo 43 años y peso 95, esto me tiene deprimida estoy pasando por problemas dificiles con mi niña de un año sufre del corazon y estoy deprimida constantemente y me siento horrible
buenas tarde Dr,soy una ama de casa y tengo sobrepeso y mi esposo me diese que estoy horrible de gorda y hago diferente dieta y como poco y sin pre estoy gorda hace tres meses fui aun internista y me receto glucógeno tres bese al día y yo qui ero saber si puedo se quir tomando y por cuanto tiempo espero su pronta respuesta muchas gracias de antemano
Buena noche Dr, soy medico de Mcbo, desde hace 4 años e ido aumentado progresivamente de peso hasta llegar actualmente en 110kl midiendo 1,76mts. Trabajo aproximadamente 3 noches a la semana, y tengo muy mala alimentacion debido al poco tiempo que tengo de preparar comida. Necesito su ayuda por favor, gracias! No quiero llegar a un By pass para bajar de peso, estoy desesperada, mi obesidad disminuye mucho mi desempeño puesto que me cuesta estar tanto tiempo de pie en el area quirurgica donde trabajo. Espero su pronta respuesta, gracias de antemano.
hola
mi esposo decidió bajar de peso así que me dedique a investigar por Internet y me encontré con un programa fabuloso ya que enseña como engañar la mente.que en estos casos en nuestra peor enemiga.si les ayuda les dejo el link:http://bit.ly/cFv0KQ
buenas tardes doctor. quisiera saber a que hora recomienda usted cenar??
Patricia,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Dr Salomon
Hola doctor muy buena su informacion, tengo una pregunta si yo quiero empezar a comer sano basandome en las recomendacones que usted pero mi principal problema es que mi horario de trabajo es en las noches, si aplico estas recomendaciones tendre los mismo efectos.
HOLA DOCTOR BUENAS NOCHES. MIRE ACABO DE COMPRAS SU MERENGADA,MIRE PASA Q ME GUSTARIA Q ME AYUDARA , MIRE TENGO UN PROBLMA n NO TENGO MUCHO MUCHO PROBLEMA DE PESO MIRE EN REALIDAD MIDO 1.56 Y PESO 54 KILOS..
MIRE EL PROBLEMA EN REALIDAD ES EL EL VIENTRE TENGO GRASA ABDOMINAL, HE PROBADO DE TODO PERO NO O HE ENCONTADAO NADA Q ME AYUDE A SOLUCIONAR MI PROBLEMA. TENFO EL ESTOGO COMO SI ESTUVIERA EMBARAZDA, NO PUEDO LUCIR NINGUNA ROPA AJUSTADA, SOLO ROPA HOLGAA ESTOY HARTA DE BUSCAR Y BUSCAR Y NADA DE RESULTADOS AYUDEME POR FAVOR, GRACIAS.
Para Roberto Santos: mi recomendacion es que hagas grandes cambios en la alimientacion, creo para ti es dificil hacer ejercicios por el peso que llevas consigo, pero haz lo posible por alimentarse de una manera diferente. Yo he controlado al 100% mi peso, gracias a lo que me sugiere la autora de este estupendo programa.
Hola. Dr… Es primera vez que visito su pagina y por lo que he leído me parece interesante…. soy una muchacha de 22 años con un hijo. Soy una persona gorda propensa a ser diabética por mi metabolismo… hoy en día peso 87 kilos pero antes de tener a mi hijo me mantenía en un peso de 48 y 52. He tratado de bajar de peso, pero no he podido. Yo creo que es por que no como a la hora y cuando tengo la oportunidad de comer como en cantidad. Quisiera de verdad llegar de nuevo un mi peso ya que también mi estatura no me favoreces para nada.. Mido 1.58. Espero que me pueda ayudar y ¿como hago para conseguir su producto?…espero su respuesta, gracias
Hola Roberto,
Cuenta conmigo.
Sospecho que tienes el acido úrico elevado.
Revisa esto: Ácido úrico: ¿que recomiendo para bajarlo?
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola Yusmary,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Sientes ansiedad en la tarde porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Dr Salomon
se que una de las causas el xq no rebajo es la resistencia a la insulina x lo que le agradeceria infinitamente su ayudaaa!!! Que Dios lo bendiga siempre!!!